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Geneviève Gagnon Acupunctrice, 572 Saint-Laurent, Trois-Rivières Centre Ville, QC (2026)

03/20/2026

Tu es la personne qui a toujours froid.
Les mains froides même en été. Les pieds glacés dans le lit chaque nuit.
Fatigue constante,énergie basse.
Toujours plus habillée que les autres.
Et tu dis souvent : « Je suis quelqu’un de frileux(se). »

Mais ce n’est pas un trait de personnalité.
C’est un message de ton corps.

En médecine chinoise, ces symptômes sont souvent liés à un déséquilibre profond du système énergétique, qu’on appelle le Yang des Reins.
🔥Le Yang des Reins, c’est littéralement le feu vital du corps.

👉 C’est lui qui agit comme ton feu intérieur :
• il soutient ton énergie
• il réchauffe ton corps
• il influence ta digestion
•il équilibre tes hormones
•nourrir la libido et la fertilité

Quand il s’épuise, le corps ralentit… et entre en mode économie.
Résultat?
❄️ Frilosité constante
😴 Fatigue, fatigue profonde (fatigue +++ au réveil)
🍽 Digestion lente
⚖️ Poids difficile à bouger
🌙 Déséquilibres hormonaux
Ce que tu ressens n’est pas “dans ta tête”…
et ce n’est pas une fatalité.

⚠️ Qu’est-ce qui affaiblit le Yang des Reins
Très souvent, c’est cumulatif :
🔹 1. Le surmenage
travailler trop
ne pas récupérer
toujours “être en mode performance”
🔹 2. Le stress chronique
épuise progressivement le système nerveux
vide les réserves profondes (les Reins)
🔹 3. L’alimentation inadéquate
manger trop froid (salades, smoothies, crudités en excès)
sauter des repas
manger peu ou irrégulièrement
🔹 4. Le surentraînement
trop de cardio
pas assez de repos
👉 brûle le peu de feu restant
🔹 5. Les maladies chroniques / fatigue prolongée
🔹 6. Le manque de repos
sommeil insuffisant
coucher t**d = gros impact sur les Reins

✨ Il existe des solutions pour rallumer ce feu intérieur et retrouver ton équilibre. Contacte moi !

🪷Genevieve Gagnon Acupunctrice
📍 572 St-Laurent, Trois-Rivières
📞 450-522-2895

03/18/2026

On suis le trend 🤣

03/17/2026

✨ Pourquoi ton corps est fatigué même si tu dors ?

Tu dors… mais tu te réveilles quand même épuisée.

Comme si ton sommeil ne rechargeait rien.
Et si le problème n’était pas ton sommeil… mais ton énergie ?

En médecine traditionnelle chinoise, la fatigue ne vient pas juste du manque de repos.
Elle peut venir de déséquilibres plus profonds 👇
🌿 1. Ton énergie (Qi) est faible
Ton corps manque de “carburant”. Même en dormant, il n’a pas assez de ressources pour se régénérer.
🌿 2. Ton système digestif est affaibli
Si ton corps assimile mal, il produit moins d’énergie → fatigue constante, lourdeur, brouillard mental.
🌿 3. Tu accumules de l’humidité
Sensation de lourdeur, fatigue au réveil, manque de clarté… comme si tout était plus lent.
🌿 4. Ton mental ne se repose jamais
Tu dors, mais ton esprit continue de tourner → ton corps ne récupère pas vraiment.
🌿 5. Tes réserves profondes (Reins) sont épuisées
Fatigue chronique, besoin constant de repos, sensation d’être “vidée”.

💭 La vérité, c’est que…
Ce n’est pas normal d’être fatiguée en permanence.
Ton corps essaie de te parler.
Et bonne nouvelle :
👉 C’est exactement ce que l’acupuncture aide à rééquilibrer.
✨ Retrouver une énergie stable
✨ Se réveiller reposée
✨ Se sentir plus légère, plus claire

💌 Si tu te reconnais là-dedans, viens m’écrire.
On va aller investiguer la vraie cause ensemble.

📍 572 St-Laurent, Trois-Rivières
📞 450-522-2895
💬 Écris-moi en privé ici pour réserver ta place

03/15/2026

Le mouvement est une médecine. 🌿

En médecine traditionnelle chinoise, la vitalité dépend de la circulation du Qi, notre énergie vitale. Lorsque le corps bouge, le Qi circule. Et quand le Qi circule… le corps et l’esprit respirent mieux.

Le mouvement aide à :
✨ Libérer les stagnations d’énergie
✨ Diminuer les tensions et les douleurs
✨ Apaiser l’esprit et les émotions
✨ Soutenir les organes et la circulation
✨ Nourrir la vitalité

En MTC, on dit souvent :
« Là où il y a mouvement, il y a vie. Là où il y a stagnation, il y a douleur. »

Bouger ne veut pas nécessairement dire performer.

Une marche en nature, quelques étirements, du Qi Gong, du yoga ou un entraînement au gym peuvent tous soutenir l’équilibre du corps.
L’important est de remettre l’énergie en circulation.

Aujourd’hui, j’avais envie de vous rappeler que prendre soin de votre santé peut aussi être simple :
respirer, bouger… et laisser l’énergie circuler. 🌿

Et vous, quel est votre mouvement préféré pour vous sentir vivant(e) ?

03/10/2026

« J’ai l’impression que mon corps travaille contre moi. »

C’est une phrase que j’entends souvent chez les personnes qui vivent avec une maladie auto-immune.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, le corps ne se retourne pas contre lui-même.
Il tente de communiquer.
On voit plutôt un déséquilibre profond du terrain : l’énergie du corps (Qi), le Sang, le Yin et le Yang ne circulent plus en harmonie. Le corps ne reconnaît plus comment se réguler.

Inflammation, fatigue, douleurs, raideurs…
Ce sont souvent des messages d’un système qui cherche à retrouver son équilibre.

L’acupuncture vise justement à :
✨ apaiser l’inflammation
✨ soutenir le système immunitaire
✨ relancer la circulation de l’énergie
✨ soutenir le système nerveux
✨soutenir l'énergie générale et aider le corps à retrouver son équilibre naturel

Prendre soin de votre terrain peut faire une réelle différence.
Vous n’êtes pas obligé(e) de porter tout cela seul(e).
Si votre corps vous parle… il mérite d’être entendu.

🪷Genevieve Gagnon Acupunctrice
📍 572 St-Laurent, Trois-Rivières
📞 450-522-2895

03/07/2026

🌱 Le printemps et l’équilibre de la psyché selon la médecine chinoise

Au printemps, l’énergie du Foie s’éveille.
Comme la sève dans les arbres, le Qi cherche à monter, circuler et s’exprimer.

Dans la logique des 5 éléments, le printemps correspond au Bois.

Le Bois symbolise :
la croissance
l’élan vers l’extérieur
la créativité
la vision du futur
la planification

Sur le plan psychique, cela stimule :
le désir de changer
le besoin de bouger
l’envie de projets
l’énergie de renouveau
C’est un peu comme la sève qui monte dans les arbres 🌳.

🧠 Le Foie gouverne la libre circulation du Qi
En MTC, le Foie (Gan) a une fonction essentielle :
➡️ faire circuler le Qi et les émotions.

Au printemps, son énergie devient très active.
Si tout circule bien :
clarté mentale
créativité
motivation
vision claire de la vie

Si le Qi du Foie stagne :
irritabilité
frustration
impatience
colère
agitation mentale
migraines

🌬 Le vent interne et l’agitation mentale
Le climat du printemps est associé au Vent.

Le vent peut provoquer :
agitation mentale
pensées rapides
insomnie légère
nervosité
spasmes ou migraines
Quand le Qi du Foie monte trop, cela peut créer :
maux de tête
tension dans la nuque
hypersensibilité émotionnelle

💚 Les émotions associées
L’émotion du Foie est la colère, mais en réalité c’est plus large :

Quand l’énergie est bloquée :
irritation
frustration
impatience
colère
ressentiment

Quand elle est harmonieuse :
détermination
courage
vision
créativité
Le printemps peut donc faire remonter des émotions enfouies pour qu’elles se libèrent.

🌿 Pourquoi certaines personnes vivent un “ménage émotionnel”

Au printemps, le corps veut détoxifier et remettre le Qi en mouvement.

Cela peut provoquer :
remonter d’émotions
envie de faire du tri dans sa vie
besoin de changement
envie de bouger ou voyager
rêves plus intenses

C’est comme si le corps et la psyché faisaient un nettoyage saisonnier.

🌞 Ce qui aide la psyché au printemps (MTC)
Pour soutenir le Foie :

Bouger
marche
étirements
Qi Gong
course
Exprimer
parler
écrire
créer
S’étirer Les méridiens du Foie aiment l’étirement et la flexibilité.
citron
vinaigre
légumes verts
Nature Le Foie adore le vert et les espaces ouverts.

🌸 Les textes classiques disent :
“Au printemps, l’être humain doit se lever tôt, marcher librement et laisser l’esprit s’ouvrir comme les fleurs.”

03/04/2026

Today, I choose to be fully present.
Grounded in this moment.

In awe of the beauty of life,
Grateful for nature’s quiet gifts.

A gentle reminder to pause.
To rest. To listen deeply to my body.
To honor its needs.

To return to myself, fully and softly.
Thank you, little flower 🤍🙏

Aujourd’hui, je choisis d’être pleinement présente.
Ancrée dans cet instant.

Émerveillée par la beauté de la vie,
Gratitude pour les doux cadeaux de la nature.

Un rappel bienveillant de faire une pause.
De me reposer. D’écouter profondément mon corps.

D’honorer ses besoins.
Revenir à moi-même, pleinement et avec douceur.
Merci, petite fleur 🤍🙏

02/25/2026

🩷Et si la connexion était un médicament naturel?

Je lis présentement le livre " Cured" du Dr Jeffrey Rediger, et un passage m’a profondément touchée.

Dans le chapitre Healing Heart, il parle du rôle essentiel du nerf vague dans notre santé. Ce nerf, relié à notre système nerveux parasympathique s’active, entre autre, lorsque nous vivons des moments de connection avec les autres.

Quand nous expérimentons un sentiment sincère de lien — un regard bienveillant, un rire partagé, une conversation authentique — notre corps libère de l’ocytocine, souvent appelée “l’hormone de l’amour”.

💛 L’ocytocine favorise :
• La confiance
• L’empathie
• L’attachement
• Le sentiment de sécurité

Et ce n’est pas juste émotionnel…
Lorsque nous nous sentons aimés et connectés :
⬇️ Le cortisol (hormone du stress) diminue
⬇️ L’inflammation peut diminuer
⬆️ Le système immunitaire fonctionne mieux

Le sentiment de solitude peut être aussi souffrant que la douleur physique. Nous sommes biologiquement programmés pour la connexion.

Aujourd’hui, je vous invite à créer consciemment ces micro-moments :

✨ Saluer/sourir aux gens que vous croisez
✨ Appeler ou visiter un proche
✨ Envoyer un message à un ami
✨ Offrir un sourire sincère
✨ Faire un compliment spontané

Ces gestes semblent simples… mais ils sont profondément significatif.

Ils nourrissent le cœur.
Ils apaisent le système nerveux.
Ils rappellent à notre corps qu’il est en sécurité.

Et la joie, lorsqu’elle est partagée, se multiplie. 💫

Prenons conscience aujourd’hui de ces instants de connexion.
🌞Ils sont peut-être l’un des plus puissants remèdes naturels qui existent.

02/17/2026

🌱 Le printemps s’en vient… et ton corps le ressent déjà ! 🌱

En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est associé à l’énergie du Foie : le mouvement, le renouveau, la monté, l’élan…

👉 Mais si l’énergie ne circule pas librement, cela peut se manifester de différente façon

As-tu remarqué ces signes dernièrement ?
🌬️ Plus d’impatience ou d’émotivité
🌼 Allergies saisonnières
💢 Tensions dans le cou et les épaules,maux de tête
😴 Fatigue ou difficulté à te lever le matin
🌙 Sommeil perturbé, rêves agités

Le changement de saison est une période clé pour rééquilibrer ton énergie et aider ton corps à s’adapter en douceur.

✨ L’acupuncture peut :
✔️ Soutenir le système immunitaire
✔️ Apaiser les allergies
✔️ Libérer les tensions accumulées durant l’hiver
✔️ Favoriser une meilleure digestion
✔️ Stabiliser l’humeur
✔️ Redonner un regain d’énergie

Le printemps, c’est le moment idéal pour faire un “ménage intérieur” 🌿

Plutôt que d’attendre que les symptômes s’installent, pourquoi ne pas prévenir ?

🌷Prends soin de ton énergie,Le changement de saison est un moment stratégique en prévention.

📍 572 St-Laurent, Trois-Rivières
📞 450-522-2895

Au plaisir de t’accompagner vers un printemps plus léger et équilibré 🌸

02/06/2026

Hahaha j'aime bien ce trend!
Ne vous en faites pas, je ne met pas de chandelle par terre pendant les soins 🤣

J'aimerais bien avoir mon assistant avec moi. Chat à compris qu'il est toujours dans mes pensées 🐶🩷

01/29/2026

🏃‍♀️ Douleur et performance ne sont pas compatibles 🏋️‍♂️

Tu bouges.
Tu t’entraînes.
Tu veux rester actif(ve)…
mais ton corps t’envoie des signaux :
douleurs, tensions, récupération lente, raideur persistante.

👉 Ignorer la douleur n’est pas une stratégie de performance.

L’acupuncture peut aider à :
✨ diminuer les douleurs musculaires et articulaires
✨ accélérer la récupération
✨ améliorer la mobilité et la circulation
✨ soutenir le corps pour mieux performer, plus longtemps

Que tu sois sportif(ve), actif(ve) ou que ton corps travaille fort au quotidien,
prendre soin de lui, c’est investir dans ta performance.

Geneviève Gagnon Acupunctrice

📍 572 St-Laurent, Trois-Rivières
📞 450-522-2895
📅 Prends rendez-vous et aide ton corps à travailler avec toi, pas contre toi.

Geneviève Gagnon Acupunctrice

03/20/2026

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