SYRA Flow par Isabelle Pourtier

SYRA Flow par Isabelle Pourtier Fondatrice de l'approche SYRA Flow
La fusion des styles: Stretching, Yoga, Renforcement et Anatomie. Le corps humain, dans son entièreté, me passionne. Namaste

Orthothérapeute depuis 1996, mon parcours professionnel m’a amené à étudier et connaître le corps humain dans tous ces aspects. J'ai travaillé en clinique de physiothérapie avec des blessés graves, des accidentés de la route ou du travail. En plus d'avoir travaillé en centre de santé et de conditionnement physique, j'ai enseigné la massothérapie, l’orthothérapie et l’anatomie. Le fait d'intégrer l’exercice physique et un mode de vie sain dans ma vie m’a amené à avoir une vie équilibrée. Je pratique le yoga depuis plus de 20 ans et l’enseigne depuis 2020. La pratique du yoga a changé ma vie. Aujourd'hui, je suis bien. Je respecte mon corps, je suis alignée avec qui je suis et en connexion avec mon énergie vitale. Si tu entres dans mon univers, sois assurée que dès les premières semaines de pratique de yoga, tu ressentiras déjà les effets positifs sur toutes les sphères de ta vie. Et je vais t'accompagner jusqu'à ce que le yoga transforme ta vie. Car le yoga, c'est bien plus que des postures. C'est une conversation avec ton corps! J'ai très hâte de faire ta connaissance à l'intérieur de L'EXPÉRIENCE Yoga.Corps.conscience.

09/05/2025

Et si la pratique en ligne était (mieux) que le studio?

Tu as déjà essayé des vidéos en ligne… mais après deux séances, tu as décroché. Trop seule, pas motivée, mal encadrée — ou juste perdue devant une offre peu adaptée à ton corps.

Tu veux une pratique plus libre, plus flexible, mais tout aussi profonde. Une pratique qui respecte ton rythme, tes besoins, et ton corps — peu importe ton niveau ou tes douleurs.

Parce que bien accompagnée, la pratique en ligne n’est pas une solution de rechange. C’est une vraie opportunité d’écoute, d’intimité, d’autonomie.

Mais encore faut-il comprendre ce qui rend cette expérience réellement durable, intelligente et agréable.

Dans cette vidéo, je t'explique ce que tout le monde devrait savoir sur la pratique en ligne.

Et pour aller plus loin, je t’offre 2 séances EFFICACES pour des ABDOMINAUX en BÉTON
https://www.syraflow.com/syraflow-pour-renforcer-les-abdominaux

ISABELLE POURTIER, Référence en yoga anatomique et créatrice de SYRA FLOW.

Aimerais-tu que ta pratique devienne le moment le plus intelligent de ta journée ?SYRA FLOW, ce n’est pas seulement boug...
09/04/2025

Aimerais-tu que ta pratique devienne le moment le plus intelligent de ta journée ?

SYRA FLOW, ce n’est pas seulement bouger. C’est apprendre à écouter ton corps, comprendre comment il fonctionne et trouver l’équilibre juste entre force, souplesse et relâchement.

Chaque séance est pensée pour libérer tes tensions, améliorer tes gestes du quotidien et renforcer ta relation avec ton corps.

Jusqu’au 20 septembre à 23h59, l’abonnement annuel est réduit de 25 %. Et ce sera la dernière fois.

https://www.syraflow.com/studio-en-ligne

SYRA FLOW, version douce mais puissantehttps://www.syraflow.com/cours Ton corps t’a dit : « Je suis fatigué… est-ce qu'o...
09/02/2025

SYRA FLOW, version douce mais puissante
https://www.syraflow.com/cours

Ton corps t’a dit : « Je suis fatigué… est-ce qu'on peut jouer un peu ? »

Alors tu as sorti ton tapis, doucement, sans te presser.

Tu bouges comme on apprend : en explorant, en respirant, en souriant.

Et tu réalises que tu étais capable depuis le début.

Viens t’amuser avec nous, ton corps va te dire merci.
https://www.syraflow.com/cours

09/01/2025

SYRA FLOW – Le yoga actualisé
https://www.syraflow.com/cours

Un cours conçu pour notre époque, notre corps, notre quotidien.

SYRA FLOW allie le meilleur du yoga moderne, du renforcement musculaire spécifique et du stretching à une compréhension fine de l’anatomie fonctionnelle.

Ici, pas de dogme, pas de performance. On bouge avec conscience, dans le respect de ses limites, pour retrouver un corps fluide, stable et vivant.

C’est du mouvement anatomique, accessible, profondément humain — pensé pour t’aider à soulager tes tensions, améliorer ta mobilité et habiter ton corps avec confiance.
https://www.syraflow.com/cours

08/28/2025

SYRA FLOW – Yoga actualisé
https://www.syraflow.com/cours

Un flow de mouvements anatomiques et accessibles, conçus pour notre époque. On bouge avec conscience pour soulager les tensions, améliorer la mobilité et retrouver une relation vivante au corps.

SYRA FLOW, c’est un entraînement actualisé — sans dogme, sans performance. On apprend à bouger avec conscience, dans le respect du corps. C’est fluide, intelligent, profondément humain.
https://www.syraflow.com/cours

Vous pensez encore que le yoga, c’est « juste des étirements et de la respiration » ?Attendez de découvrir SYRA FLOW.Ave...
08/27/2025

Vous pensez encore que le yoga, c’est « juste des étirements et de la respiration » ?

Attendez de découvrir SYRA FLOW.

Avec moi, vous allez transpirer, renforcer, étirer… mais surtout comprendre pourquoi votre corps adore ça. Parce qu'avec SYRA FLOW, nous sommes loin du yoga traditionnel.

Et comme c’est l’automne, je vous offre 25 % de rabais sur l’abonnement annuel. (Oui oui, votre corps ET votre portefeuille vont m’adorer.)

Code : Automne25 - valable jusqu’au 20 septembre 23h59.

SYRA FLOW, validé par la science du corpshttps://www.syraflow.com/cours Manque de mouvement = perte de mobilité, fatigue...
08/27/2025

SYRA FLOW, validé par la science du corps
https://www.syraflow.com/cours

Manque de mouvement = perte de mobilité, fatigue musculaire, postures compensatoires.

Avec SYRA FLOW, on corrige à la source : respiration, stabilité, activation.

En salle ou à la maison, chaque cours est pensé pour rééduquer ton corps intelligemment.

Tu retrouves ta force, ton ancrage, ton aisance.

Prescription simple : 1 à 2 fois semaine. Commence maintenant.

https://www.syraflow.com/cours

08/22/2025

5 principes anatomiques que j’aurais voulu qu’on enseigne à mes collègues en formation

Tu es prof de yoga (ou en chemin pour le devenir)?
Tu veux enseigner avec plus de précision, plus de sécurité… et plus d’impact?

Dans cette vidéo, je te partage 5 principes anatomiques simples et puissants, issus de mes 28 ans d’expérience en thérapie manuelle et de ma pratique actuelle du yoga anatomique.

👉 Tu vas mieux comprendre le corps
👉 Tu vas éviter des erreurs fréquentes
👉 Et tu vas pouvoir guider tes élèves avec plus de confiance

🎁 Télécharge ton CADEAU GRATUIT ici :
🧘♀️ 3 séances pratiques et faciles pour soulager le dos
➡️ https://www.syraflow.com/syraflow-pour-soulager-le-bas-du-dos

Ce sont des séances guidées SYRA FLOW — ma méthode de yoga anatomique qui soulage, qui éclaire, et qui transforme ta façon de bouger.

ISABELLE POURTIER, Référence en yoga anatomique et créatrice de SYRA FLOW.

Promo Automne -25 % : SYRA FLOW devient votre laboratoire du mouvement.Le Studio en ligne SYRA FLOW, créé par Isabelle P...
08/21/2025

Promo Automne -25 % : SYRA FLOW devient votre laboratoire du mouvement.

Le Studio en ligne SYRA FLOW, créé par Isabelle Pourtier (formatrice en mouvement anatomique), vous propose une pratique complète et intelligente : yoga, renforcement et stretching intégrés selon les fondements anatomiques.

Résultat : un corps plus fort, plus mobile, et surtout une compréhension claire de pourquoi vous bougez ainsi.

Profitez de -25 % sur l’abonnement annuel avec le code Automne25 (jusqu’au 20 septembre à 23h59).

https://www.syraflow.com/studio-en-ligne

SYRA FLOW ou la sortie de l’ombrehttps://www.syraflow.com/cours T’as vécu raide, figé, engourdi.Ton corps t’a enfermé co...
08/20/2025

SYRA FLOW ou la sortie de l’ombre
https://www.syraflow.com/cours

T’as vécu raide, figé, engourdi.

Ton corps t’a enfermé comme une prison.

Puis un jour, t’as bougé. Lentement. À ta façon.

Et tu t’es ouvert, redressé, réapproprié.

Tu veux sortir du noir ?
SYRA FLOW t’ouvre la porte.
https://www.syraflow.com/cours

08/18/2025

SYRA Stretch – Stretching & mobilité
https://www.syraflow.com/cours

Des étirements actifs, accessibles et bienveillants, pour retrouver souplesse, mobilité et détente dans tout le corps. Un vrai moment de relâchement intelligent.

SYRA Stretch, c’est du stretching revisité. On travaille la mobilité en douceur, on relâche les tensions sans forcer, et on repart avec un corps plus libre et un mental plus calme.
https://www.syraflow.com/cours

08/14/2025

SYRA Strong – Musculation adaptée
https://www.syraflow.com/cours

Un entraînement musculaire fonctionnel, progressif et sans surcharge. Idéal pour développer force, tonus et posture — même avec douleurs ou limitations.

SYRA Strong, c’est de la musculation adaptée à ton corps, sans esprit de performance. On renforce les muscles utiles pour la posture et les mouvements du quotidien, en toute sécurité.
https://www.syraflow.com/cours

Address

Trois-Rivières, QC

Telephone

+18196988091

Website

https://www.syraflow.com/, https://www.syraflow.com/inscription-l-instant-syra

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