Catherine Picotte - Masso/Kiné/Orthothérapeute

03/16/2026

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞.

Chaque fois que tu recommandes mes soins à une personne que tu aimes, tu contribues à semer un peu plus de douceur, de ressourcement et d’équilibre autour de toi.

Parce que 𝐦𝐚 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 est d'offrir à chaque femme surchargée un oasis de calme pour se déposer et s'alléger.

🌿 𝐓𝐚 𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐞 𝐮𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 :
- La personne que tu réfères reçoit 20 % de rabais sur son premier rendez-vous (il lui suffit de mentionner ton nom à la réservation).

- Et toi, pour te remercier, tu recevras une carte-cadeau de 10 $ dès qu’elle aura reçu son premier soin.

À travers ton geste, tu fais bien plus que recommander un soin : tu participes à faire circuler une énergie de mieux-être et de bienveillance qui rayonne autour de toi. 💞

Ce programme est ma façon de te dire 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐮 𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 — pour la confiance, la générosité et l’amour que tu fais vivre à travers chaque partage.

👉 Si une personne te vient en tête, parle-lui de cette initiative ou partage-lui directement cette publication.

03/13/2026

𝑻𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒂 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒆 𝒅𝒆́𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 ?
Offre-lui ce moment avec moi et aide ton système nerveux à retrouver l’équilibre.

03/09/2026

𝑷𝒓𝒆𝒏𝒅𝒔 𝒖𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒕𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒆𝒕 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒊-𝒎𝒆̂𝒎𝒆!

Réserve ton moment dès maintenant !

https://lassistemps.com/AT_RDV/catherine-picotte/catherine-picotte

03/04/2026

Est-ce que tu te sens redevable quand tu reçois quelque chose ??

03/02/2026

Voici mes disponibilités pour la relâche !

02/21/2026

𝑳𝒆𝒔 𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒕𝒆𝒔 𝒆́𝒑𝒂𝒖𝒍𝒆𝒔 𝒏𝒆 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒒𝒖𝒆𝒔.

Tu crois souvent que ça vient du stress, de ta posture de bureau…
Tu t’étires, tu te masses, mais ça revient sans cesse!

𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐫𝐞́𝐟𝐥𝐞𝐱𝐞 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐢𝐧!
On cherche des causes extérieures parce que c’est plus rassurant que d’aller voir ce qui se passe à l’intérieur.

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐞́𝐩𝐚𝐮𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞 𝐫𝐚𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞!
Elles me révèlent les choses que tu portes et qui ne t’appartiennent pas,
Ce que tu retiens pour continuer à tenir bon, à avancer malgré la fatigue.

Dans ma pratique, je vois des épaules qui ne savent plus se déposer.
Comme si ton corps restait en vigilance,
𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐮 𝐝𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫𝐞𝐮𝐱.

Tu vis peut-être en mode survie, en mode performance, depuis si longtemps
Ton corps ne se souvient plus comment être en sécurité.

𝐋𝐚 𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞.
Comme si ralentir était synonyme de paresse!

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐥𝐚 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬
Comment est-ce que je me libère de mes tensions?

Mais plutôt :
𝐐𝐮’𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐦𝐞 𝐩𝐞̀𝐬𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐚𝐢𝐬 𝐦𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫?

Partage-moi en commentaire ce que tu aimerais déposer aujourd’hui.

Tu peux écrire un mot, une phrase, ce qui monte en ce moment pour toi, 𝐩𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐞𝐱𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫.

𝐿𝑒 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑑𝑒 𝑙𝑒 𝑛𝑜𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒́𝑗𝑎̀ 𝑎̀ 𝑎𝑙𝑙𝑒́𝑔𝑒𝑟 𝑙𝑒 𝑝𝑜𝑖𝑑𝑠.

02/17/2026

😱 𝑷𝒆𝒏𝒅𝒂𝒏𝒕 𝒍𝒐𝒏𝒈𝒕𝒆𝒎𝒑𝒔, 𝒋’𝒂𝒊 𝒄𝒓𝒖 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔 𝒇𝒂𝒊𝒔𝒂𝒊𝒕 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒊𝒆 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 … 𝒋𝒖𝒔𝒒𝒖’𝒂𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝒐𝒖̀ 𝒎𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒎’𝒂 𝒅𝒊𝒕 𝑺𝑻𝑶𝑷.

Je rentrais épuisée après ma journée. Tout ce que je voulais, c’était m’effondrer dans mon lit et lire.

Mais il y avait le souper à préparer, les devoirs à gérer, la maison à ranger… Et moi, j'étais souvent irritable, sans patience, le mal de tête jamais loin.

Et je me répétais sans cesse :
« 𝐋𝐚̂𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐚𝐬… 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥… 𝐜̧𝐚 𝐯𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫… 𝐒𝐨𝐮𝐫𝐢𝐞, 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐯𝐢𝐞 ! »

Et toi, est-ce que ça t’arrive aussi ?

Je vois souvent ce décalage chez mes clientes. Après un soin, elles me disent :
« 𝐉𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐚𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐦𝐚𝐥 𝐥𝐚̀ ! »

Parfois les épaules, le cou, le bas du dos… Elles réalisent qu’elles étaient déconnectées de leur corps, en mode survie, sans même s’en rendre compte.

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐚𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐞𝐧𝐭!
Il est parfois beaucoup plus subtil, parfois sous la forme d’une femme qui tient bon malgré la fatigue, qui continue malgré les signaux.

Le stress, c’est souvent le corps qui dit : « 𝐜̧𝐚 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭, 𝐣𝐞 𝐧𝐞 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐜̧𝐚 ! »

Les douleurs sont là, mais le mental les masque pour que tu continues…

💗 𝐓𝐮 𝐧’𝐚𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞.

Viens déposer ce poids quelques instants et te reconnecter à toi et à ce que ton corps cherche à te dire.

02/16/2026

02/09/2026

𝑱𝒆 𝒍’𝒂𝒊 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒓𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒕! 😱

Je me suis encore cachée…
pas parce que je n’avais rien à dire, mais pour éviter d’être jugée !

Et je réalise que ce réflexe n’est peut-être pas un manque de confiance en soi, mais plutôt un manque de permission…

𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐜̧𝐚 𝐯𝐞𝐮𝐭 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧?

Ça peut être:
- Dire ce qu'on pense vraiment
- Changer d'idée sans avoir à justifier
- Ressentir ses émotions et les exprimer
- Mettre ses limites
- Nommer ses besoins

Parce que c'est rarement un manque de capacité. C'est un manque d'autorisation intérieure.

Et petit scoop... 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐭𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧!

Alors j'apprends à me la donner, une petite action à la fois... comme te partager cette réflexion!

Et toi, quelle permission aurais-tu envie de te donner?

02/09/2026

Voici mes disponibilités cette semaine pour prendre soin de toi!

01/26/2026

𝑰𝒍 𝒏𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒍𝒒𝒖𝒆𝒔 𝒑𝒍𝒂𝒈𝒆𝒔 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐𝒏𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆!

01/19/2026

Quand tout s’agite à l’intérieur, le corps reste souvent le seul endroit stable.

L’œil de la tornade n’est pas un concept, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒆𝒙𝒑𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆.

Mes disponibilités sont ouvertes pour celles qui sentent l’appel.