Catherine Picotte - Masso/Kiné/Orthothérapeute

Catherine Picotte - Masso/Kiné/Orthothérapeute Par mes soins, je crée un oasis de calme pour toutes les femmes surchargées qui souhaitent se déposer et s'alléger. La vie d’aujourd’hui va très vite!

On se fait prendre dans le tourbillon de la vie. Je me suis réveillé un matin et j’ai réalisé que j’avais déjà vécu près de la moitié de ma vie sans vraiment m’en rendre compte. J’étais en train de passer à côté de ma vie! J’avais ce que certain appelle une vie de rêve, j’avais une maison, un mari et deux enfants merveilleux. J’avais un bon travail avec un bon salaire et un horaire stable. Et pour

tant, je n’étais pas heureuse. Cette vie idéale pour certain était en train de me tuer à petit feu. Un jour, après des mois de réflexions, j’ai pris mon courage à deux mains et j’ai décidé de prendre ma vie en main. J’ai décidé de créer MA vie de rêve, celle ou je pourrais être pleinement épanouie en étant qui j’étais vraiment. J’ai débuté un processus de connaissance de soi. Je suis partie à la découverte de ma trinité. Mon cœur, mon âme, la partie de moi qui aspire à vivre cette vie pleine de sens et de puissance. Mon esprit, l’égo, la partie qui cherche à me protéger à tout prix. Celui qui me retient et qui est à l’origine de mes peurs. Et mon corps, mon véhicule qui incarne mon âme. Celui que j’ai longtemps mis de côté, le tenant pour acquis. Dans ma quête de liberté, j’ai réalisé que je devais harmoniser ces trois parties de moi. Que je devais les réunir. C’est de cette façon que je pourrais retrouver cette liberté et cette puissance qui m’appelait.

À travers cette quête, j’ai découvert la massothérapie. Ça m’a aidé avec la gestion de mon stress, j'ai appris à calmer mon système nerveux. J'ai reconnecté avec mon intuition. À travers tous ces apprentissage, un désir est monté, celui d'accompagner les femmes en quête de sens à calmer leur système nerveux pour se reconnecter à leur intuition pour qu'elles aussi puisse goûter au potentiel de leur puissance intérieure. Et j'en ai fait ma mission!

𝑼𝒏 𝒔𝒚𝒔𝒕𝒆̀𝒎𝒆 𝒏𝒆𝒓𝒗𝒆𝒖𝒙 𝒆𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒆 𝒏𝒆 𝒓𝒆́𝒄𝒖𝒑𝒆̀𝒓𝒆 𝒑𝒂𝒔… 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒂𝒖 𝒓𝒆𝒑𝒐𝒔.C’est pour ça que parfois, “prendre une pause” ne s...
05/01/2026

𝑼𝒏 𝒔𝒚𝒔𝒕𝒆̀𝒎𝒆 𝒏𝒆𝒓𝒗𝒆𝒖𝒙 𝒆𝒏 𝒎𝒐𝒅𝒆 𝒔𝒖𝒓𝒗𝒊𝒆 𝒏𝒆 𝒓𝒆́𝒄𝒖𝒑𝒆̀𝒓𝒆 𝒑𝒂𝒔… 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒂𝒖 𝒓𝒆𝒑𝒐𝒔.

C’est pour ça que parfois, “prendre une pause” ne suffit pas.

Cette semaine, j’ai quelques disponibilités pour t’aider à vraiment relâcher —
en profondeur, dans un espace où ton corps peut se sentir en sécurité.

Et là… le vrai relâchement peut commencer.

Cette semaine, j’étais au salon des métiers de l’école de ma fille…et j’ai réalisé à quel point on a encore cette idée e...
04/30/2026

Cette semaine, j’étais au salon des métiers de l’école de ma fille…
et j’ai réalisé à quel point on a encore cette idée en tête :

👉 𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐥𝐮𝐱𝐞.

Honnêtement… je pensais la même chose avant.

Puis j’ai commencé ma formation.
Et là, j’ai découvert tout autre chose.

Le massage, ce n’est pas juste relaxant.
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫, 𝐚̀ 𝐬𝐞 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐞𝐫, 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞.

Et surtout…
il n’y a pas à choisir entre détente et thérapeutique.

Les deux vont ensemble.
Toujours.

C’est exactement ça que j’avais envie de transmettre aux jeunes cette semaine :
une autre façon de voir le corps…
et tout ce qu’il est capable de retrouver quand on lui offre les bonnes conditions.

Et c’est aussi ce qui me pousse encore aujourd’hui à enseigner et à accompagner.

Parce que le massage…
𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬.

𝑬𝒕 𝒕𝒐𝒊… 𝒕𝒖 𝒗𝒐𝒚𝒂𝒊𝒔 𝒍𝒆 𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒖𝒏 𝒍𝒖𝒙𝒆 𝒐𝒖 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒖𝒏 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏?
𝑱𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒄𝒖𝒓𝒊𝒆𝒖𝒔𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒆 𝒍𝒊𝒓𝒆.

04/20/2026

À quel point est-ce que tu ressens que tu as le contrôle sur ta propre vie?

𝑺𝒂𝒏𝒔 𝒔𝒆́𝒄𝒖𝒓𝒊𝒕𝒆́, 𝒊𝒍 𝒏’𝒚 𝒂 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒍𝒂𝒓𝒕𝒆́. Cette semaine, je l’ai ressenti moi aussi…Cette boule qui se forme au creux de...
04/07/2026

𝑺𝒂𝒏𝒔 𝒔𝒆́𝒄𝒖𝒓𝒊𝒕𝒆́, 𝒊𝒍 𝒏’𝒚 𝒂 𝒑𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝒄𝒍𝒂𝒓𝒕𝒆́.

Cette semaine, je l’ai ressenti moi aussi…
Cette boule qui se forme au creux de la gorge.
Cette lourdeur dans le cœur.
Le sommeil qui prend ses distances.

La peur qui s’infiltre dans nos veines.
La confusion mentale qui en résulte.
Et le doute qui contamine toute nos pensées.
Et on souhaite pouvoir faire le meilleur choix malgré tout!

Ce n’est pas toi le problème, c’est ton système nerveux qui est en mode survie!

𝐒𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́, 𝐢𝐥 𝐧’𝐲 𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́.

Et on ne peut pas prendre de bonne décision dans un état de survie!

Sinon, on revient toujours à la même place, on s’épuise et on regrette nos décisions.

Et on se tape sur la tête parce qu’on n’y arrive pas!

Mais ça pourrait être différent, ça pourrait être plus fluide, plus léger, plus clair.
Quand tu te sens en sécurité, il y a souvent une douce évidence qui émerge.
𝐓𝐮 𝐯𝐨𝐢𝐬 𝐞𝐭 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐢𝐬 𝐚𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐢.

Et c’est exactement ce que j’offre dans mes soins.

Un espace ou tu peux te déposer.
Laisser ton corps revenir à lui et se sentir de nouveau en sécurité,
soutenu, sans jugement.

Un moment où je t’emmène au cœur de la tornade, là où le vent se calme, 𝐥𝐚̀ 𝐨𝐮̀ 𝐭𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐥.

Si tu sens que tu ne peux plus rester dans cet état et que tu as besoin de clarté, réserve ta place. 𝑶𝒏 𝒗𝒂 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓 𝒄𝒆𝒕 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒆𝒏𝒔𝒆𝒎𝒃𝒍𝒆.

https://lassistemps.com/AT_RDV/catherine-picotte/catherine-picotte

Envie de prendre du temps pour toi? Besoin de calmer ton mental?Prends un moment juste pour toi!
03/29/2026

Envie de prendre du temps pour toi?

Besoin de calmer ton mental?

Prends un moment juste pour toi!

𝑻𝒖 𝒗𝒆𝒖𝒙 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒆, mais quelque chose te ramène toujours au même point!Tu fais des effortsTu sors de ta zone de con...
03/27/2026

𝑻𝒖 𝒗𝒆𝒖𝒙 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒊𝒆,
mais quelque chose te ramène toujours au même point!

Tu fais des efforts
Tu sors de ta zone de confort
Tu crées des changements

𝐄𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭, 𝐭𝐮 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢.

C’est facile de tomber dans le jugement de soi!

« Je ne suis pas assez disciplinée »
« Je devrais être capable pourtant! »
« Peut-être que si j’étais plus motivée »

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐢 𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞,
Mais plutôt ton corps qui ne se sent pas encore assez en sécurité?

Un système nerveux en mode survie ne cherche pas le changement.

Il cherche ce qui est connu, prévisible, contrôlable.
𝐌𝐞̂𝐦𝐞 𝐬𝐢 𝐜̧𝐚 𝐧𝐞 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐡𝐞𝐮𝐫𝐞𝐮𝐬𝐞!

Chaque fois que tu essaies de changer…
Il te ramène à ce qu’il connait

Pas pour te nuire, mais pour te mettre en sécurité!

Tant que ton corps se croit en danger, il ne te laissera pas changer!

𝐓𝐮 𝐧𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐥𝐨𝐧𝐭𝐞́!
𝐓𝐨𝐧 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐚 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́!

Dis-moi, est-ce que ça résonne avec ce que tu vis en ce moment?
Ou peut-être l’as-tu déjà vécu?

𝑃𝑒𝑢𝑡-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡 𝑝𝑖𝑛𝑐𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑢 𝑐œ𝑢𝑟 𝑒𝑛 𝑙𝑖𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑐𝑒𝑐𝑖. 𝑬𝒕 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙! Parce que ça veut dire qu’𝐮𝐧𝐞 ...
03/25/2026

𝑃𝑒𝑢𝑡-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑠 𝑢𝑛 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡 𝑝𝑖𝑛𝑐𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑎𝑢 𝑐œ𝑢𝑟 𝑒𝑛 𝑙𝑖𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑐𝑒𝑐𝑖.
𝑬𝒕 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒂𝒏𝒕 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙!

Parce que ça veut dire qu’𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐢 𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀.

On parle rarement de ce sentiment de vide,
de ce feu qui brulait à l’intérieur de nous
et qui s’éteint lentement à force d’être dans une vie
𝐪𝐮’𝐨𝐧 𝐧’𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢.

On continue malgré la fatigue
On avance malgré les doutes
On fait ce qu’on attends de nous
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐱!

On s’oublie, on se perd à force de suivre le chemin des autres.
Et surtout, 𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐝 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐫𝐞̂𝐯𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝!

Je sais ce que c’est!
J’avais cette vie « parfaite », mais je mourrais à petit feu.

Jusqu’à ce qu’une petite voix se fraye un chemin jusqu’à ma conscience.
Une toute petite voix qui murmurait à mon oreille...
Une voix douce, mais persistante...
Une petite voix qui me disait :
𝐓𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬!
𝐓𝐮 𝐚𝐬 𝐥𝐞 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐨𝐢𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬, 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐩𝐥𝐮𝐬!

Et c’est là que le changement a commencé!
Un pas, une action à la fois, le chemin se traçait comme une évidence.

𝐂𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐱, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.
Une invitation à reconnecter avec tes rêves, tes désirs.
Et commencer à les concrétiser.

La vraie question que je te pose, c’est :
Est-ce que tu l’entends cette petite voix qui te murmure qu’il y a plus qui t’attends?
As-tu envie de la suivre et découvrir ce qui t'attends en chemin?

Si le cœur t’en dit, partage-moi tes ressentis en commentaire ou viens m’en parler en privé! J'ai envie de découvrir les rêves qui t'habitent!

"𝑺𝒊 𝒄̧𝒂 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒎𝒂𝒍, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒄̧𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆"… 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕?J'entends souvent cette phrase quand je parle de mon travail. 𝑀𝑎𝑖𝑠 ...
03/23/2026

"𝑺𝒊 𝒄̧𝒂 𝒇𝒂𝒊𝒕 𝒎𝒂𝒍, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒄̧𝒂 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍𝒍𝒆"… 𝒗𝒓𝒂𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕?

J'entends souvent cette phrase quand je parle de mon travail.

𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑓𝑎𝑖𝑡s...

Si la pression est trop intense, si la douleur survient, le corps ne se détend pas. Il se protège.

𝐸𝑡 𝑙𝑒 𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒̀𝑚𝑒 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑒𝑢𝑥 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑒𝑛 𝑚𝑜𝑑𝑒 𝑠𝑢𝑟𝑣𝑖𝑒!

À ce moment-là, 𝐨𝐧 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞 𝐥'𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐞𝐫𝐜𝐡𝐞́... le relâchement et la détente!

Est-ce que tu croyais ça toi aussi... que le massage devait faire mal pour être efficace?

Tu sens que ton corps a besoin de se déposer? Ta tête a besoin de se vider?Je peux t'accompagner à relâcher la pression....
03/20/2026

Tu sens que ton corps a besoin de se déposer?

Ta tête a besoin de se vider?

Je peux t'accompagner à relâcher la pression.

Réserve ton moment avec moi!

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞.Chaque fois que tu recommandes mes soins à une personne que...
03/16/2026

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐢𝐥 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞.

Chaque fois que tu recommandes mes soins à une personne que tu aimes, tu contribues à semer un peu plus de douceur, de ressourcement et d’équilibre autour de toi.

Parce que 𝐦𝐚 𝐦𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 est d'offrir à chaque femme surchargée un oasis de calme pour se déposer et s'alléger.

🌿 𝐓𝐚 𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐫𝐞́𝐞 𝐮𝐧 𝐝𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 :
- La personne que tu réfères reçoit 20 % de rabais sur son premier rendez-vous (il lui suffit de mentionner ton nom à la réservation).

- Et toi, pour te remercier, tu recevras une carte-cadeau de 10 $ dès qu’elle aura reçu son premier soin.

À travers ton geste, tu fais bien plus que recommander un soin : tu participes à faire circuler une énergie de mieux-être et de bienveillance qui rayonne autour de toi. 💞

Ce programme est ma façon de te dire 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐝𝐮 𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 — pour la confiance, la générosité et l’amour que tu fais vivre à travers chaque partage.

👉 Si une personne te vient en tête, parle-lui de cette initiative ou partage-lui directement cette publication.

𝑻𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒂 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒆 𝒅𝒆́𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 ? Offre-lui ce moment avec moi et aide ton système nerveux à retrouver l’équilibre.
03/13/2026

𝑻𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒂 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒆 𝒅𝒆́𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 ?
Offre-lui ce moment avec moi et aide ton système nerveux à retrouver l’équilibre.

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5252 Boulevard Des Forges
Trois-Rivières, QC
G8Y1X4

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