Catherine Picotte - Masso/Kiné/Orthothérapeute

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Trois-Rivières, QC
Catherine Picotte - Masso/Kiné/Orthothérapeute

Par mes soins, je crée un oasis de calme pour toutes les femmes surchargées qui souhaitent se déposer et s'alléger. La vie d’aujourd’hui va très vite!

On se fait prendre dans le tourbillon de la vie. Je me suis réveillé un matin et j’ai réalisé que j’avais déjà vécu près de la moitié de ma vie sans vraiment m’en rendre compte. J’étais en train de passer à côté de ma vie! J’avais ce que certain appelle une vie de rêve, j’avais une maison, un mari et deux enfants merveilleux. J’avais un bon travail avec un bon salaire et un horaire stable. Et pourtant, je n’étais pas heureuse. Cette vie idéale pour certain était en train de me tuer à petit feu. Un jour, après des mois de réflexions, j’ai pris mon courage à deux mains et j’ai décidé de prendre ma vie en main. J’ai décidé de créer MA vie de rêve, celle ou je pourrais être pleinement épanouie en étant qui j’étais vraiment. J’ai débuté un processus de connaissance de soi. Je suis partie à la découverte de ma trinité. Mon cœur, mon âme, la partie de moi qui aspire à vivre cette vie pleine de sens et de puissance. Mon esprit, l’égo, la partie qui cherche à me protéger à tout prix. Celui qui me retient et qui est à l’origine de mes peurs. Et mon corps, mon véhicule qui incarne mon âme. Celui que j’ai longtemps mis de côté, le tenant pour acquis. Dans ma quête de liberté, j’ai réalisé que je devais harmoniser ces trois parties de moi. Que je devais les réunir. C’est de cette façon que je pourrais retrouver cette liberté et cette puissance qui m’appelait.

À travers cette quête, j’ai découvert la massothérapie. Ça m’a aidé avec la gestion de mon stress, j'ai appris à calmer mon système nerveux. J'ai reconnecté avec mon intuition. À travers tous ces apprentissage, un désir est monté, celui d'accompagner les femmes en quête de sens à calmer leur système nerveux pour se reconnecter à leur intuition pour qu'elles aussi puisse goûter au potentiel de leur puissance intérieure. Et j'en ai fait ma mission!

12/11/2025

As-tu un "safe space"?
Un endroit pour te déposer où tu sais qu'il n'y aura ni jugement, ni pression, ni comparaison.
Un espace où tu peux être toi sans filtre.

12/10/2025

✨ L𝒂 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒖𝒆 𝒒𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒋𝒆 𝒎𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒓𝒊𝒔𝒆́𝒆 𝒂̀ 𝒄𝒓𝒆́𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝑻𝒆𝒎𝒑𝒔 𝒅𝒆𝒔 𝑭𝒆̂𝒕𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒎𝒐𝒏 𝒊𝒎𝒂𝒈𝒆.

Mon premier Noël seule avec les enfants, juste après la pandémie, m’a fait réaliser que je ne voulais plus courir partout. 𝐉𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬, 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐣’𝐚𝐢𝐦𝐞.

Les années suivantes ont été un chemin : il m’a fallu encore quatre Noël pour alléger mon horaire, poser mes limites et surtout 𝐦𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 ce qui rend mes fêtes nourrissantes plutôt qu’épuisantes.

Et cette année… je peux enfin dire que j’ai hâte à Noël ! Parce que j’écoute mes besoins et que je respecte mon énergie. 🎄✨

Et toi, as-tu déjà commencé à créer tes fêtes à ton image ? Partage en commentaire ce qui te fait vibrer pendant cette période.

P.S. Si tu as envie de t’offrir un moment pour toi avant les fêtes, mon agenda est ici : https://lassistemps.com/AT_RDV/catherine-picotte/catherine-picotte

12/03/2025

𝑳𝒆𝒔 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒔 𝒄𝒂𝒅𝒆𝒂𝒖𝒙 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐𝒏𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔! ✨

Que ce soit pour toi ou pour offrir à quelqu’un, c’est simplement une invitation à ralentir et à prendre soin de ton corps et de ton esprit pendant cette période. 🌸

Les certificats disponible en format papier ou électronique! Viens m'écrire en privé pour les détails.

12/02/2025

Les horaires de cette semaine sont complets! Réserves ta place pour la semaine prochaine.

11/30/2025

Je te partage ma vision!

Une vison qui va au-delà de la thérapie manuelle.

Une vision d'un espace de connexion pour te déposer pleinement, sans masque et sans filtres.

11/26/2025

Un massage, c'est tellement plus qu'un simple toucher!

C'est une véritable conversation avec ton corps!

11/25/2025

𝐓𝐨𝐩 𝟑 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐭’𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭!!
(Et te permettre de ressortir avec plus de légèreté, d’énergie et de clarté)

𝟏. 𝐓𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐮𝐧 𝐯𝐫𝐚𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐭. 🌸

Prendre un moment pour toi, c’est plus qu’un luxe : c’est un 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝.

Ce n’est pas un moment vite vite entre deux tâches! ❌

C’est un espace où tu as le droit d’être fatiguée, à bout, sous pression.

Un espace où je tiens l’énergie pendant que ton corps relâche ce qu’il retient depuis trop longtemps.

𝐋𝐚 𝐥𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐭𝐞́ 𝐧𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞…
elle vient du fait que tu es reçue, entendue et en sécurité.

𝟐. 𝐓𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐭𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞 — 𝐞𝐭 𝐣𝐞 𝐬𝐮𝐢𝐬 𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐭𝐨𝐢.

Les tensions, la fatigue, le trop-plein…
Ce sont des messages que ton corps essaie déjà de t’envoyer.

𝐔𝐧 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐝’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐞 𝐪𝐮’𝐢𝐥 𝐝𝐢𝐭 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.

Je sens souvent ce que tu portes avant même que tu le dises…
et c’est normal : ton corps raconte beaucoup.

𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐚̀ 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐮𝐥𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧

𝟑. 𝐓𝐮 𝐚𝐬 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝’𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐱 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫.

Je t’accueille dans un espace stable, solide et doux à la fois, où ton corps peut se déposer et laisser tomber ce qui pèse.

Un cocon où tu peux simplement être toi, sans masque, sans performance.

Ton corps sait instinctivement qu’il peut se reposer —
𝐄𝐭 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐯𝐢𝐭𝐞, 𝐬’𝐞́𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐟𝐮𝐠𝐞.

Un moment où tu peux respirer, te recentrer, retrouver de la clarté — naturellement.

𝐒𝐢 𝐭𝐮 𝐬𝐞𝐧𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐚 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐭 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐱 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐮𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫…
tu peux réserver ton moment ici :

11/21/2025

𝑽𝒐𝒊𝒄𝒊 𝒎𝒆𝒔 𝒅𝒊𝒔𝒑𝒐𝒏𝒊𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕𝒆́𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒂 𝒔𝒆𝒎𝒂𝒊𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒉𝒂𝒊𝒏𝒆!
Réserve ta place dès maintenant!

11/13/2025

Cette après-midi, j’ai déneigé ma galerie arrière! Je le procrastinais depuis déjà quelques jours! À quoi ça sert de le faire alors qu’il neige encore!

Et puis j’ai pensé à toi, à ce que je n’arrête pas de dire! Dans un monde idéal, il ne faut pas attendre d’avoir mal pour venir me voir. Et moi j’attendais que ma galerie soit vraiment pleine avant de me décider à prendre action!

Ça sonne comme un cordonnier mal chaussé! 😅

Donc, j’en profite pour te faire ce rappel : N’attends pas que ton corps te dise STOP et te le fasse savoir avec des douleurs qui peuvent devenir invalidantes!

Et tant qu’à y être, voici quelques conseils si tu es comme moi et que tu n’as pas encore déneigé :

1️⃣ Fait attention à ton dos, travaille avec tes jambes pour te pencher!

2️⃣ Use égal des deux bords! Je sais qu’on a tous un côté plus fort, mais pourquoi pas faire deux coups de pelle à droite et puis un à gauche!

3️⃣ Il y a aussi l’option de délégué la tâche! Que ce soit à tes enfants ou ton conjoint! (Tu pourras venir me voir pour relaxer pendant ce temps-là! 😊)

Et si tu as travaillé fort et que ton dos t’en veux encore, il me reste des disponibilités pour la semaine prochaine! Je vais pouvoir t’aider à soulager les inconforts!

https://lassistemps.com/AT_RDV/catherine-picotte/catherine-picotte

11/12/2025

La 𝐌𝐚𝐬𝐬𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐯𝐞 bien plus qu’un soin.

C’est une rencontre entre ton corps, ton souffle et ton essence.

Un moment pour relâcher ce qui pèse, apaiser ton mental et te reconnecter à ton énergie vitale.

Ce soin est pour toi si tu ressens l’appel de :
✨ te déposer pleinement
✨ écouter ce que ton corps veut te dire
✨ retrouver ton calme intérieur et ton ancrage

Chaque séance débute par une méditation guidée, suivie d’un toucher conscient qui aide à relâcher le mental, détendre le corps et dénouer les tensions accumulées.
Tu choisis l’intention qui résonne le plus avec ton voyage intérieur.

🌸 Si en ce moment ton corps te murmure un “oui”,
offre-toi ce moment de reconnexion dès aujourd’hui.

https://lassistemps.com/AT_RDV/catherine-picotte/catherine-picotte

11/11/2025

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒐𝒏 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒔 𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒇𝒐𝒓𝒕 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒂 𝒕𝒆̂𝒕𝒆

Ces derniers temps, peut-être que tu ressens toi aussi que 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐯𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐩 𝐯𝐢𝐭𝐞.
Que ton mental tourne sans arrêt.
Que ton corps te parle, mais que tu n’as plus l’espace d’écouter.

✨ Cou raide.
✨ Épaules tendues.
✨ Maux de tête.
✨ Sommeil agité.

Ce ne sont pas des “petits inconforts”.
Ce sont des 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐚𝐮𝐱 𝐝’𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐱, des murmures de ton corps qui te disent : “Stop. Respire. Reviens à toi.”

Je les connais bien, ces tempêtes intérieures.
J’en ai traversé plusieurs au cours des dernières années!
Et j’ai appris qu’elles ne sont pas là pour nous briser… mais pour nous 𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞.

🌿 Alors, quand tout s’agite :
je me donne de l’espace,
je ralentis,
je respire,
et je me dépose.

C’est aussi ce que je t’invite à vivre à travers mes massages.
Un moment pour :
💗 apaiser ton tourbillon mental,
💨 relâcher tes tensions,
🦋 alléger ton cœur et ton corps,
🌬 retrouver ton souffle.

Tu n’as pas besoin d’être plus forte.
Tu as besoin d’un espace pour 𝐭’𝐚𝐥𝐥𝐞́𝐠𝐞𝐫, 𝐭𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫, 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 à ton essence.

✨ Si tu sens que ton corps t’appelle à ce retour à toi,
on peut créer ensemble l’espace dont tu as besoin pour retrouver ton équilibre. Réserve ton soin dès maintenant!
https://lassistemps.com/AT_RDV/catherine-picotte/catherine-picotte

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5252 Boulevard Des Forges
Trois-Rivières, QC
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