11/25/2025
❤️🔥NOUVELLE PLAGE HORAIRE❤️🔥
Cardio-Danse Musculation
Début: Vendredi 10h 5 décembre 2025
Un cours pour bouger, respirer… et se libérer.
Rejoins-moi chaque vendredi pour un moment où le mouvement devient bien plus qu’un simple entraînement.
Ici, on mélange le cardio, la danse la musculation le yoga dans une ambiance authentique, inclusive et pleine de rires.
Ce cours est pensé pour t’accueillir tel que tu es : pas besoin de savoir danser, juste l’envie d’explorer ton corps, de te faire du bien et de laisser sortir ce qui veut sortir.
Au programme :
Des mouvements accessibles, toujours au rythme de ta propre énergie.
Une touche de cardio et de renforcement pour te sentir forte, ancré·e et vivante.
Un espace de guérison par le mouvement, où l’on relâche les tensions et où l’on se reconnecte à soi.
Des éclats de rire, parce qu’on est là pour le plaisir et la liberté avant tout.
Une ambiance humaine et bienveillante, où chacun trouve sa place et repart plus léger.
Que tu cherches à te remettre en forme, à retrouver ta joie intérieure ou simplement à t’offrir un moment rien que pour toi, ce cours est fait pour toi.
Viens comme tu es. Danse, respire, libère.🫶
Le vendredi 10h devient ton rendez-vous bien-être. 💛
Joannie Poirier Chamanna Yoga : santé spirituelle, mentale, émotionnelle & fitness Christian Ascension
