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REP Performance : la référence baseball à Trois-Rivières pour développer ton plein potentiel 🔥⚾️ Coaching en ligne ou sur place 😎
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12/21/2025

⚾ Bilan REP Baseball – Résultats concrets

À la suite de la conclusion de notre session REP Baseball, voici les résultats concrets du travail accompli par nos jeunes athlètes au cours des 4 derniers mois. Les chiffres présentés sont calculés à partir des moyennes de l’ensemble de nos 40 athlètes.

📈 Améliorations moyennes observées :
• Vitesse de lancer (pull down) : +3,78 mph
• Vitesse de frappe (tee-ball) : +4,94 mph
• Sprint 30 mètres : -0,09 seconde

Pour nous, ces résultats représentent des heures de travail acharné et des efforts pleinement récompensés. Plus de la moitié de nos participants ont amélioré leur vitesse de lancer de 4 mph ou plus, ce qui est remarquable.

Nous sommes extrêmement fiers de nos athlètes et avons déjà très hâte d’en retrouver une grande majorité au retour des Fêtes pour la session d’hiver de notre programme REP Baseball 💪⚾

12/20/2025

💚 MERCI À VOUS 💚

Un immense merci à toutes celles et ceux qui ont participé à l’un de nos programmes cet automne — que ce soit le Programme associatif de perfectionnement en partenariat avec Baseball 360 Trois-Rivières, notre programme de mini baseball ou encore le programme REP Baseball (nos groupes en photo). C’est plus de 250 athlètes que nous avons eu la chance de côtoyer.

Chacune de vos inscriptions nous permet de poursuivre notre mission : offrir aux jeunes d’aujourd’hui les programmes que nous n’avons jamais eus. Des programmes bâtis sur des valeurs fortes comme l’équité, la culture sportive, mais surtout celle qui est la plus rare… l’authenticité.

Merci de nous faire tripper semaine après semaine et de nous permettre de vivre notre passion — et notre rêve — au quotidien.

On se revoit en 2026 avec une nouvelle programmation et de nouvelles sessions dès le 12 janvier prochain.

La suite s’annonce encore plus excitante 🔥⚾️💚

12/14/2025

Épisode #31 : Comment optimiser la période des fêtes pour un joueur de baseball

Le temps des Fêtes approche et, avec lui, plusieurs questions surgissent dans la tête de vos jeunes. En tout cas, s’ils sont comme je l’étais à leur âge, ils se demandent : qu’est-ce que je peux faire pour optimiser cette période de l’année ? Vais-je perdre mes acquis durant cette pause ? Devrais-je continuer à m’entraîner ?

Aujourd’hui, je vais donc tenter de répondre à toutes ces questions afin que les réponses soient le plus claires et rassurantes possible. 🙌

Rejoignez GRATUITEMENT une communauté passionnée de plus de 100 entraîneurs de baseball au Québec. Ensemble, améliorons l'encadrement de nos équipes pour viser les championnats! 🙌

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Ne soyez pas un coach ordinaire, soyez celui qui transforme les erreurs en réussites. 💪⚾

12/12/2025

Retour sur notre rencontre d’équipe REP! 💚⚾️

Dimanche dernier, nous avons pris le temps d’organiser une rencontre d’équipe suivie d’un party pizza et pickleball avec les membres qui seront en charge de nos différents programmes à l’hiver 2026.

Pour nous, il était important de leur présenter nos attentes et nos objectifs, en plus de solidifier les bases d’une communication ouverte. Tout cela afin de nous assurer d’offrir des services qui auront un impact positif sur les jeunes qui nous rejoindront au retour des fêtes.

Nous sommes très reconnaissants d’avoir un si beau groupe d’individus à nos côtés. Nous avons hâte de les voir en action à nouveau — et pour certains, pour la toute première fois avec nous.

12/11/2025

ALERTE – Décalage d’horaire PAP 2026 🚨

Si vous venez de l’extérieur de la région de Trois-Rivières, c’est votre chance de participer à notre Programme Associatif de Perfectionnement en partenariat avec Baseball 360 Trois-Rivières, puisque la plage horaire du mercredi sera décalée de 30 minutes.

Les activités se dérouleront donc de 17 h 30 à 19 h 00 pour toute la durée de la troisième session du PAP.

Si cette nouvelle plage horaire vous convient, n’hésitez pas à consulter notre site web pour vous inscrire : https://repperformance.ca/programme-associatif/

12/10/2025

OUVERTURE – 4e session Mini Baseball ⚾️

Grâce à la forte demande, nous ouvrons plus tôt que prévu les inscriptions pour notre quatrième session de Mini Baseball – printemps 2026!
Cette session suivra directement la troisième et se tiendra du 28 février au 4 avril 2026. ☀️

Faites vite! Les places s’envolent rapidement, surtout pour la première session. 👇

Pour tous les détails et l’inscription, consultez notre site web :
https://repperformance.ca/minibaseball/

12/09/2025

Nouveau stagiaire – Bienvenue à Alexis ! 🙌

Nous sommes heureux de vous annoncer que nous accueillerons un nouveau stagiaire en kinésiologie à l’hiver 2026 pour notre programme REP Baseball. Il sera supervisé par JP et sera d’une aide précieuse pour Emmy, qui sera toujours avec nous à l’hiver ! 🙌💚

Apprenez à le connaître ci-dessous :

Depuis mon jeune âge, j’ai toujours eu deux passions : le sport et la science. Une grande partie de mon enfance a été passée soit à pratiquer différents sports comme le soccer, la natation, les arts martiaux, le baseball, ou mon sport de prédilection, la gymnastique, soit à avoir le nez plongé dans les encyclopédies que mes parents m’avaient achetées.

Mon sport préféré a toujours été clair depuis mon jeune âge, mais c’est au secondaire que je suis tombé en amour avec ma science de prédilection, la physique. J’ai vite compris que j’avais un penchant pour les mathématiques appliquées aux mouvements, que ce soit à l’échelle d’une particule de lumière, du mouvement des planètes, ou encore de la mobilité du corps humain.

C’est en combinant mes deux passions, ainsi que ma connexion avec le monde de l’enseignement – ayant été entraîneur et tuteur – que j’ai choisi la kinésiologie.

Vous aurez la chance de le côtoyer cet hiver et de le voir à l’œuvre dans nos activités dès janvier.

12/07/2025

🚨🚨🚨

12/05/2025

Épisode #30 : Pourcentage de gras et son impact sur les performances sportives

L’épisode de cette semaine vous fait découvrir les bienfaits d’un pourcentage de gras optimal sur les performances sportives, et plus spécifiquement en baseball. C’est donc le moment de parler de cet aspect de notre composition corporelle qui va bien au-delà de l’apparence.

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12/03/2025

Alerte engagement – Liam Bisson – Williston State College ⚾️

Aujourd’hui, nous célébrons un moment de grande fierté : Liam Bisson s’engage avec un collège américain! Il fera le grand saut dès l’automne 2026 avec une équipe solide évoluant dans la Mon-Dak Athletic Conference, au sein de la NJCAA D2. L’équipe a récemment connu beaucoup de succès, terminant championne de conférence en 2025 avec une fiche impressionnante de 37-14!

Notre relation avec Liam remonte à septembre 2021, lorsqu’il faisait partie de la deuxième cohorte de notre programme de développement. À l’époque, il frappait à 60 mph et lançait à 73 mph. Aujourd’hui, Liam est devenu un athlète complet dans les dernières années, frappant à 88 mph et lançant à 91 mph.

Son évolution n’a pas seulement été physique : en 2023, après une saison 2022 difficile où il frappait pour moins de .100, Liam a réussi à porter sa moyenne au bâton au-dessus de .350, montrant une résilience et un travail acharné exceptionnels.

Membre des Diamonds Baseball et employé chez REP, Liam fait preuve d’une éthique de travail irréprochable qui ne cesse d’inspirer son entourage.

Bravo, Liam! Nous sommes extrêmement fiers de ton parcours et de tout ce que tu as accompli.

12/02/2025

Épisode #29 : 3 raisons de modifier ton action de bras (et ton lancer) 💪

Cette semaine, coach JP vous parle des trois raisons qui peuvent mener à la modification de l’action de bras d’un joueur de baseball. Certaines sont plus évidentes, d’autres plus subtiles, mais heureusement, nous sommes là pour vous éclairer sur le sujet.

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