Myrha Nava Rituels ayurvédiques pour les passages de vie
Passionnée par l'Ayurvéda et les Rituels.
J’accompagne les femmes à travers des rituels de soin ayurvédiques, des produits rituels et des espaces de reconnexion pour traverser les passages de vie avec douceur, présence et puissance.
01/05/2026
Le retour au travail
peut réveiller beaucoup de choses.☀️
Le rythme.
Les attentes.
L’impression qu’il faut déjà repartir vite. 😔
Mais reprendre ne veut pas dire s’oublier.
Tu peux avancer sans te brusquer.
Faire de la place pour ton souffle,
même dans les journées pleines. ☺️
Le vrai équilibre ne se joue pas dans l’horaire parfait,
mais dans la façon dont tu t’accompagnes. 💕
Qu’est-ce qui pourrait t’aider à reprendre ton rythme
avec un peu plus de douceur cette semaine ? 😍🥰
⭐️ Accepter de ne pas tout rattraper
⭐️Marcher quelques minutes entre deux tâches
⭐️Se rappeler : reprendre ≠ courir
#2026
01/02/2026
En ayurvéda,
on ne commence pas l’année en se demandant
quoi faire de plus.
On commence en se demandant
qu’est-ce que j’ai envie de nourrir à l’intérieur.
Le sankalpa n’est pas une promesse rigide.
C’est une direction douce.
Un rappel intérieur qui t’accompagne
dans tes choix,
dans ton rythme,
dans ton quotidien.
Pas pour te corriger.
Pas pour te pousser.
Mais pour t’aider à rester alignée
avec ce qui est vivant en toi.
Si tu devais choisir un mot pour guider ton année,
lequel viendrait naturellement ?
Le mien : douceur
12/30/2025
💙 Lâcher prise n’est pas toujours une question de volonté.
Souvent, c’est une question de peur.
Peur de perdre le contrôle.
Peur de déplaire.
Peur de ne pas y arriver.
Peur de faire le mauvais choix.
Alors on tient.
On ajuste.
On anticipe.
On porte plus que nécessaire.
Lors des soins, quand le tambour océan entre en vibration,
il n’y a rien à comprendre.
Le rythme vient rappeler au corps quelque chose de très ancien :
tout ce qui est retenu trop longtemps finit par fatiguer.
🌊
Comme une vague,
le lâcher-prise ne force rien.
Il emporte doucement ce qui est prêt à partir.
Lâcher prise,
ce n’est pas abandonner.
C’est faire confiance au mouvement.
C’est accepter de ne pas tout maîtriser pour rester fidèle à soi.
Et parfois,
nommer la peur
est déjà un premier relâchement. 🙏
De quelle peur es-tu prête à laisser partir…
pour entrer plus légère dans ce qui s’en vient ?
12/27/2025
Beaucoup de femmes sont à l’aise de donner,
de soutenir,
de prendre soin…
mais moins à l’aise quand vient le temps de recevoir un cadeau ou un compliment.
Ce n’est pas un défaut.
C’est souvent une habitude de vie : être autonome, forte, responsable.
Recevoir, ça s’apprend.
Et ça peut se faire doucement.
✨ Mantra du jour ✨
Je me permets de recevoir.
Je suis digne de ce qui m’est offert.
Je laisse l’amour circuler librement.
À te répéter chaque fois que tu sens un petit inconfort apparaître 🤍
12/24/2025
Joyeux Noël et douce traversée vers la nouvelle année ✨🤍
12/23/2025
Je n’ai pas créé des soins pour détendre.
Je les ai créés pour ouvrir.
Les soins rituels que j’offre vont au-delà de la détente physique.
Ils permettent un relâchement plus profond,
autant dans le corps que dans l’émotionnel.
🎁 Les certificats-cadeaux pour les soins sont disponibles.
Une belle façon d’offrir (ou de s’offrir)
un moment de présence, d’écoute et de reconnexion.
📍 Soins offerts en studio
📩 Écris-moi pour connaître les options de certificats-cadeaux
À qui aimerais-tu offrir ce type de soin en ce moment…
ou est-ce pour toi ?
12/22/2025
Décembre n’épuise pas parce qu’on manque d’organisation.
Il épuise parce qu’il demande trop au système nerveux.
Trop de stimulations.
Trop d’attentes.
Trop de rôles à tenir en même temps.
Le corps, lui, n’oublie rien.
Il garde en mémoire ce qui a été retenu, repoussé, porté seule.
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Je suis Myrha , maman de 4 garçons âgées entre 3 ans et 14 ans. Je suis passionné par la fertilité, la grossesse, l’accouchement, le 4ieme trimestre et parentalité proximale/bienveillante.
En Juillet 2017, mon 4ieme garçon a été diagnostiqué d’une maladie génétique. Il a un re**rd de développement global. Je me suis donc renseigné sur la naturopathie et les approches en médecine alternative. Je suis revenu à la nature de ce que je suis ; instinctive ! Rapidement, j’ai su que je ne pourrais retourner à ma vie et mon emploi d’avant. Je me suis décidé à faire la formation d’accompagnante à la naissance. Ce fut une grande révélation pour moi ! J’avais enfin trouvé ma mission sur Terre, c’est-à-dire; plonger dans le merveilleux monde de la périnatalité de A à Z.
Je veux être au côté de femmes désirant être enceinte, des femmes enceintes , des femmes qui viennent d’enfanter, des femmes qui porte le deuil d’un enfant et les femmes qui désire avorter. Je veux les outiller, les accompagner de façon inconditionnel, avec mon positivisme, avec mon ouverture d’esprit et mon écoute afin qu’elles se sentent en totale confiance. J'ai pratiqué l’allaitement tandem et pratique encore l'allaitement de bambin . L'allaitement n'est qu'une suite naturelle à tout le processus, un continuum. J’ai fait du portage avec tous mes enfants de la naissance à 3 ans. J’ai été maman à la maison pendant plus de 4 ans.
Aujourd’hui est le premier jour du reste de ma vie. Et c’est un jour merveilleux!
C’est aujourd’hui que je débute un nouveau chapitre ...❤
