06/14/2025
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🌤 Pleurer sous le soleil
« Tu peux pleurer sous le soleil… ou sous la pluie », m’a dit hier ma mère.
Elle ne m’a pas dit d’arrêter de pleurer.
Elle m’a rappelé que même dans la souffrance, on peut choisir la lumière,
ou se laisser engloutir par le chagrin.
🫶 La douleur existe.
Mais le soleil brille toujours quelque part.
Il y a la douceur de la respiration consciente, la présence aimante de la sangha, et les petites merveilles de la vie, toujours disponibles ici et maintenant.
🍃 Thầy nous enseigne qu’il faut prendre soin de l’arbre malade, mais ne pas perdre de vue la forêt — vivante, merveilleuse, pleine de beauté.
🥰 Thầy nous rappelle aussi que nous n’avons pas besoin d’attendre que la souffrance disparaisse complètement pour être heureux.
🌳 Même si une partie de nous souffre,
nous sommes aussi faits de forêt vivante :
de sourires, de pas calmes, de liens profonds.
Et quand nous souffrons, nous ne sommes pas seuls.
Nous sommes soutenus par la sangha visible et invisible, encouragés par la rivière d’enseignants spirituels et d’ancêtres bienveillants qui nous ont transmis la capacité de revenir à nous-mêmes,
de nous relever, pas à pas, souffle après souffle.
☀️ Alors je pleurerai si j’en ai besoin,
mais sous le soleil — là où mes larmes peuvent briller, et faire éclore une fleur, avec le temps, et où la transformation devient possible.
C’est là que je touche les Trois Joyaux :
le chemin, la communauté, et l’éveil en moi.🙏🏼❤️
