Aurélie Yoga

Enseignante de yoga Intervenante de profession, j’ai développé une passion pour le yoga durant mes études, accumulant ainsi plus de 14 ans de pratique.

Mon âme de voyageuse m’a amené à sortir de ma zone de confort à maintes reprises et à m’intéresser à mille et un projets. Cela m'a donné envie de créer à mon tour et de partager mes passions lors d'événement que je conçois pour prendre soin de soi. L'objectif est de te guider vers ton épanouissement personnel, avec les outils qui te correspondent. Que ce soit lors d'un cours de yoga, d'un atelier d'écriture, d'une soirée yoga, d'une retraite d'une journée ou d'une fin de semaine, je désire t'offrir différentes expériences afin d'approfondir ta connexion avec toi-même, la nature et les autres.

10/31/2025

Rituel pour Samhain 👻

En ce 31 octobre, c'est la journée parfaite pour te créer un rituel witchy !

La terre transmute les mauvaises énergies, le voile entre les vivants et les ancêtres s'amincit, les masques tombent et nous forcent à laisser aller.

C'est LE moment pour laisser aller ce qui ne te sert plus, à laisser aller les relations toxiques et les patterns qui te nuisent.

Je te suggère un rituel à faire, seule ou en groupe, en créant une ambiance tamisée, un autel composé d'une offrande de tes récoltes de la saison (comme une pomme ou une courge), d'une pierre d'obsidienne noire pour la protection et d'une chandelle pour chaque personne présente.

Prends quelques respirations conscientes, pose les mains sur ton coeur, et demande de puiser la force en toi de te départir de ce qui ne te sert plus. De te départir de schémas, de mécanismes de protection ou de croyances handicapantes. Imagine que toutes ces choses composent un masque sur ton visage, un masque qui aujourd'hui, tombe.

Imagine ton visage maintenant radieux, lumineux, débarrassé de ce masque nuisible, et ressent la lumière, la paix, la force qui reste en toi maintenant que tu es allégée.

N'hésite pas à écrire tout ce que tu souhaites laisser aller et ce que tu attires plutôt dans ta vie pour que l'espace que tu laisses aujourd'hui soit rempli de positif.

Pour clore le rituel, je t'invite à souffler la chandelle.

Ce rituel te parle ? Dis-le moi en commentaire ! Tu en as un différent que tu souhaites partager ? Il me fera plaisir de te lire !

Bonne célébration !🥰🍂🕯

10/29/2025

Connais-tu le cacao ?

Cette merveille venant d'Amérique latine a de nombreux bienfaits. On dit d'elle que c'est la médecine du coeur 🩷

C'est beau n'est-ce pas ?

Son utilisation ancestrale remonte jusqu'aux Mayas et aux Aztèques qui l'utilisaient dans leurs rituels religieux et des pratiques médicinales, le cacao étant considéré comme la nourriture des Dieux.

Maintenant on l'utilise de manière intentionnelle et respectée, le cacao aidant à connecter à notre coeur, pouvant être un stimulant léger grâce à la théobromine qu'il contient, favorisant la méditation et l'introspection.

Pour moi, c'est un breuvage réconfortant qui favorise ma connexion avec moi-même. Lundi, je vivais un grand stress et j'avais besoin de m'enraciner. Après une séance de yoga et un bon bain, une tasse de cacao et un cahier d'écriture m'a fait le plus grand bien 🙏

Connaissais-tu toutes ces vertues ?

N'hésite pas à me partager ton expérience avec le cacao 🤎

10/18/2025

Les balades en plein air qui font tellement de bien en cette saison d'automne, à observer les oiseaux qui se regroupent avant de s'envoler au chaud et les arbres qui nous offrent un spectacle magnifique de couleurs 🍂

📍 Passerelles de Nicolet, Québec

10/16/2025

Dernière chance de t'inscrire d'ici 16h00 aujourd'hui ! 🤩

C'est demain qu'aura lieu la soirée de Yoga & Façonnage au Le 507 dans le magnifique café Rosette ✨️

Tu as besoin de ralentir ? D'une soirée de détente et de légerté ? Tu aimerais bouger avec douceur et créer avec tes mains ?

Alors n'attends plus 😌

Inscription sur le site web de la coopérative Le 507 🤍

10/14/2025

En ce lendemain d'action de grâce, j'avais envie de vous partager mes réflexions de cette longue fin de semaine. 🍂

J'en ai profité pour recharger mes batteries et ça a fait un bien fou.

Je prends souvent le temps de faire du journaling, d'écrire pour me vider l'esprit et dimanche soir j'avais envie d'écrire les choses pour lesquelles j'étais reconnaissante. Ce qui me venait le plus rapidement à l'esprit était la santé, mes proches, ma carrière, puis j'ai réalisé que tout était au JE.

Alors je me suis demandée de quoi j'étais reconnaissante en dehors de moi-même. Et cela m'a fait énormément de bien. J'ai pensé d'abord aux personnes autour de moi, dont toi qui lis cette publication. Et ensuite, à la gentillesse et la générosité humaine, à la nature, aux personnes qui font de bonnes actions quotidiennes, aux avancements en santé qui permettent de sauver des vies, aux droits humains, toutes ces choses primordiales qui me permettent d'être ici finalement.

Alors je t'invite, si ce n'est pas déjà fait, à écrire tout ce dont tu es reconnaissante dans ta vie. Puis, à écrire tout ce dont tu es reconnaissante sur cette belle planète !

Partageons ensemble ce mouvement de gratitude, écrit en commentaire ce que tu souhaites me partager 🥰

10/09/2025

Les événements à ne pas manquer cet automne si tu as besoin de temps pour toi 🍂🧡

17 oct - Yoga & Façonnage au Le 507

23 oct - Cacao & Écriture

7 novembre - Yoga & Porte-clé d'intention

Inscris-toi sans tarder, offre toi ce moment de ressourcement. 🙏💜

10/07/2025

Envie de t'offrir un beau cadeau de noël cette année ?

La retraite de yoga Réconfort est lancée 😍🥳

Ça fait longtemps que j'ai envie de vous offrir une retraite tout en simplicité, l'hiver, pour se retrouver au bord du poêle à bois, faire de la raquette et profiter de la beauté de notre hiver québécois.

C'est exactement ce qu'on fera chez Ô-Mont le temps d'une fin de semaine, avec un sauna et spa à notre disposition (peut-on faire mieux? je ne crois pas!!)😇

Une retraite à partir de 300$ par personne, pour un maximum de 10 personnes participantes, les places vont s'envoler rapidement ! Écris-moi ou rends toi directement sur mon site web section boutique pour réserver ta chambre 💜

10/04/2025

C'est le temps d'acheter ton forfait chez Peach Body 🥰 Psssst! Profite d'un essai gratuit pour un cours au sol (yoga/yogalates) ET un cours de reformer ✨️

10/03/2025

Septembre a filé à toute vitesse. J'ai eu l'impression de cligner des yeux et c'était terminé !

2025 en numérologie est une année 9, une année où on doit clore des chapitres pour préparer les nouveaux. J'ai eu l'impression que septembre était mon année en un seul mois 😂

Ça a fait que je n'ai pas profité autant de plein air que j'aurais souhaité. Je vois pleins de gens en rando et en camping et ça me donne envie de prendre une semaine off pour en profiter ! Mais ça ne fonctionne pas toujours comme ça🤭

Pour octobre, je m'offre de connecter plus avec la nature pour admirer cette saison qui est ma préférée, même si je ne vais pas loin, même si je fais les randos dans mon coin que je connais, même si c'est à partir de ma cour avec un bon livre.

Le plus beau cadeau qu'on peut se faire, c'est tasser la petite voix qui nous dit qu'on est en train de "manquer" quelque chose. Tu ne manques rien quand tu prends le temps de vivre le moment présent, peu importe où tu te trouves à ce moment et ce que tu fais 🧡

Bon mois d'octobre 😘🍂

09/30/2025

L'automne 🧡🍂

Même s'il a fait encore bien chaud dans les dernières semaines, on sent le changement de saison bien présent. Les couleurs sont vraiment ma-gni-fi-ques !

C'est ma saison préférée alors j'essaie de bien profiter de ces beaux instants.

Merci à Vallée du Parc pour le bel accueil samedi lors du Festival des couleurs, ça été une façon merveilleuse d'en profiter.

Il reste une fin de semaine complète d'activités, va faire ton tour 😍

09/24/2025

Ce samedi retrouve moi à 10h30 au Festival des couleurs de Vallée du Parc pour un cours de yoga en haut de la montagne 😍

Un cours accessible à tous, adaptatif et gratuit qui te permettra de te déposer dans le moment présent, accueillir l'automne et t'offrir un moment en plein air inoubliable.

Si tu désires prendre la remontée mécanique pour te rendre au sommet où le cours aura lieu tu peux débourser 5$ (pas cher pour regarder les couleurs tranquillement et le beau paysage!) 🍂

Plusieurs autres activités sur place, découvre la programmation sur l'événement - Lien en commentaire🧡

09/22/2025

Cet automne pense à 👇
🌞️ Incorporer des moments de gratitude pour te remémorer ce dont tu es reconnaissante de l'été qui se termine
🧖‍♀️ Donner un petit extra de soin à ta peau & ton intérieur en adaptant ton alimentation
🍂 T'offrir des moments en nature pour connecter avec elle et accueillir ses changements
🤭 Profiter d'un moment de bien-être avec Aurélie Yoga

Que de bonnes idées pour accueillir cette journée qui marque l'équinoxe d'automne, une date de transition. Cette saison nous invite à ralentir, prendre le temps de lever les yeux pour observer les couleurs et absorder le plus de rayons du soleil possible 🧡

Qu'intégreras-tu à ta routine cet automne ? 🥰

Address

Trois-Rivières, QC

Website

http://www.aurelieyoga.ca/

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