Centre de Méditation Kadampa Shamata Trois-Rivières

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Trois-Rivières, QC
Centre de Méditation Kadampa Shamata Trois-Rivières

Tout le monde est bienvenu!
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Membre de la Nouvelle Tradition Kadampa, organisme à but non lucratif international, le Centre offre des cours sur la méditation et la philosophie bouddhiste et des ateliers et retraites de méditation pour tous les niveaux.

12/14/2025

🎧 Extrait d’un des balados gratuits pour savoir Comment ne rien prendre personnellement avec notre enseignante Kelsang Tsulma de la chaîne « 𝗦𝗔𝗚𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗤𝗨𝗢𝗧𝗜𝗗𝗜𝗘𝗡𝗡𝗘 »

Pour le visionner au complet ou accéder à des dizaines d’autres balados en français sur:

Spotify
https://open.spotify.com/show/6zHXVozq0ik1OcHomMCPdN

ou
Apple Music
https://podcasts.apple.com/us/podcast/sagesse-quotidienne/id1782872977

ou
rendez-vous sur
https://kadampa.org/fr/sagesse-quotidienne-podcasts-balados-accueil

12/13/2025

On se retrouve demain dimanche 14 décembre de 10h à 11h15 avec Kelsang Tsulma pour Surmonter notre tendance à être déçu. Et réservons dès à présent nos dates pour des événements exceptionnels qui nous attendent en janvier!!🎉🤗🤩

12/11/2025

🎧 Extrait d’un des balados gratuits pour savoir Comment ne plus ressasser. Comment arrêter de culpabiliser. voici un extrait du balado « Aller de l’avant » avec Guèn Sangyé de la chaîne « 𝗦𝗔𝗚𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗤𝗨𝗢𝗧𝗜𝗗𝗜𝗘𝗡𝗡𝗘 »

Pour le visionner au complet ou accéder à des dizaines d’autres balados en français sur:

Spotify
https://open.spotify.com/show/6zHXVozq0ik1OcHomMCPdN

ou
Apple Music
https://podcasts.apple.com/us/podcast/sagesse-quotidienne/id1782872977

ou
rendez-vous sur
https://kadampa.org/fr/sagesse-quotidienne-podcasts-balados-accueil

12/09/2025

CONFÉRENCE SPÉCIALE à Shawinigan! 🎉Se libérer du stress et de l’anxiété avec Kelsang Tsulma, vendredi 12 décembre 2025 19h - 20h15
Hotel Marineau, 2223 Rue Hanna, Shawinigan
https://www.meditationa3r.org/details-activites-speciales-hYj0U/p/shawinigan
Toutes les infos ici: https://www.meditationa3r.org/details-activites-speciales-hYj0U/p/shawinigan
Avez-vous remarqué combien l’anxiété nous empêche de profiter de la vie et d’être dans l’instant présent?

Nous avons tendance à penser que certaines situations ou relations dans notre vie sont les sources de notre stress et de notre angoisse. Nous perdons notre temps et épuisons notre énergie en essayant de trouver comment changer ces situations ou ces personnes. Cela crée généralement encore plus d’agitation mentale et de stress. Nous avons besoin d’aborder notre réalité avec plus de sagesse et de sérénité.

Grâce à cette conférence, nous allons découvrir ou approfondir des méthodes concrètes pour réduire notre anxiété avec des méditations pour retrouver la clarté de notre esprit.

12/07/2025

🎉Au programme cette semaine! 🤩
Lundi 8 décembre 15h-16h Méditations chantées Libération hors de la douleur - Louanges à Tara. Gratuit pour tous.
Mardi 9 décembre 12h15 - 12h45
Méditation guidée
https://www.meditationa3r.org/meditations-midi

Mercredi 10 décembre 14h - 15h
Plus de bienveillance avec Monique Dumont
https://www.meditationa3r.org/dtails-cours-gnraux/p/cours-mercredi

Mercredi 10 décembre 15h30 - 16h45 Gratuit
Offrande au Guide Spirituel
https://www.meditationa3r.org/meditations-chantees

Jeudi 11 décembre 12h15 - 12h45
Méditation guidée
https://www.meditationa3r.org/meditations-midi

Jeudi 11 décembre 19h - 20h
Contrer notre manque d’énergie avec Kelsang Tsulma
https://www.meditationa3r.org/dtails-cours-gnraux/p/jeudis-novembre-decembre

Vendredi 12 décembre 19h - 20h15 Conférence à Shawinigan
Se libérer du stress et de l’anxiété avec Kelsang Tsulma
https://www.meditationa3r.org/details-activites-speciales-hYj0U/p/shawinigan

Samedi 13 décembre 11h-12h15 Cours à Joliette avec Kelsang Shenyen https://www.meditationa3r.org/joliette/p/septembre

12/05/2025

On réserve nos dates pour janvier ! ❄️🧘🏻‍♀️🧘

12/04/2025

À ce soir! Contrer notre manque d’énergie Les Jeudis 19h - 20h avec Kelsang Tsulma
Jeudi 4 décembre: Faire grandir notre énergie
Jeudi 11 décembre: 4 clés pour plus d’énergie
Jeudi 18 décembre: Une énergie puissante

Fatigué? Épuisé? Stressé? On peut finir par croire qu’il est impossible de se sortir de ce cycle! Mais où va toute notre énergie, notre vitalité? Si nous examinons attentivement, nous remarquerons que nous sommes souvent tourné vers le passé avec nostalgie, regret ou colère. Ou bien encore, vers le futur avec l’attente que quelque chose arrivera et que cela nous rendra vraiment heureux… Mais les jours passent, ainsi que notre vie.

Comment préserver notre énergie avec le rythme de vie effréné qui est souvent le nôtre ?

Cette série est parfaite pour éveiller le meilleur de nous-mêmes et mettre un stop à ce cycle étourdissant qui nous tire vers le bas. Découvrons des méthodes efficaces pour que nous puissions aller à l’intérieur de nous-même et nous ressourcer de l’intérieur.
Apprenons à cultiver chaque jour une grande source d’énergie positive provenant de l’intérieur : nos propres états d’esprit positifs.

12/03/2025

GRATUIT POUR TOUS! 🤩🤗🎉Ciné-popcorn avec chocolat chaud . Samedi 6 décembre 15h - 17h30
Projection du film La vie de Bouddha: Samedi 6 décembre 15h - 17h30 au centre de méditation Kadampa Trois-Rivières.

Comment Bouddha est-il devenu un être pleinement éveillé? Quel a été son parcours de vie? Comment a-t-il progressé, malgré les doutes et les épreuves, sur son chemin spirituel ?
Découvrez la vie de Bouddha Shakyamouni à travers les douze principaux actes de Bouddha.
17h30: Potluck optionnel pour le souper pour ceux qui souhaitent échanger et partager un repas après le film.
sans inscription | sans prérequis | pour tous

12/01/2025

Et voilà le programme de cette semaine et des prochaines activités en décembre et janvier! On a hâte de vous voir!
🤗Mardi 2 décembre 12h - 12h45
Méditation guidée
https://www.meditationa3r.org/meditations-midi

Mercredi 3 décembre 14h - 15h
Plus de bienveillance avec KelsangTsomo
https://www.meditationa3r.org/dtails-cours-gnraux/p/cours-mercredi

Jeudi 4 décembre 12h - 12h45
Méditation guidée
https://www.meditationa3r.org/meditations-midi

Jeudi 4 décembre 16h - 17h15 Gratuit
Joyau qui exauce les souhaits avec offrande de nourriture
https://www.meditationa3r.org/meditations-chantees

Jeudi 4 décembre 19h - 20h
Contrer notre manque d’énergie avec Kelsang Tsulma
https://www.meditationa3r.org/dtails-cours-gnraux/p/jeudis-novembre-decembre

Samedi 6 décembre 15h - 17h30 Gratuit pour tous
Projection du film La vie de Bouddha avec popcorn et chocolat chaud
https://www.meditationa3r.org/details-activites-speciales-hYj0U/p/popcorn-6-decembre

Dimanche 7 décembre 10h - 11h15
Surmonter notre tendance à se surmener
https://www.meditationa3r.org/dtails-cours-gnraux/p/dimanches-novenbre

Lundi 8 décembre 15h - 16h Gratuit
Louanges à Tara Méditation guidée
https://www.meditationa3r.org/meditations-chantees

11/29/2025

Une belle semaine nous attend! 🎉Et un beau mois de décembre et de janvier! 🤗Voici le programme de cette semaine: 🤩
Dimanche 30 novembre 10h - 11h15
Surmonter notre tendance à se frustrer avec Kelsang Tsulma
https://www.meditationa3r.org/dtails-cours-gnraux/p/dimanches-novenbre

Mardi 2 décembre 12h - 12h45
Méditation guidée
https://www.meditationa3r.org/meditations-midi

Mercredi 3 décembre 14h - 15h
Plus de bienveillance avec KelsangTsomo
https://www.meditationa3r.org/dtails-cours-gnraux/p/cours-mercredi

Jeudi 4 décembre 12h - 12h45
Méditation guidée
https://www.meditationa3r.org/meditations-midi

Jeudi 4 décembre 16h - 17h15 Gratuit
Joyau qui exauce les souhaits avec offrande de nourriture
https://www.meditationa3r.org/meditations-chantees

Jeudi 4 décembre 19h - 20h
Contrer notre manque d’énergie avec Kelsang Tsulma
https://www.meditationa3r.org/dtails-cours-gnraux/p/jeudis-novembre-decembre

Samedi 6 décembre 15h - 17h30 Gratuit pour tous
Projection du film La vie de Bouddha avec popcorn et chocolat chaud
https://www.meditationa3r.org/details-activites-speciales-hYj0U/p/popcorn-6-decembre

Dimanche 7 décembre 10h - 11h15
Surmonter notre tendance à se surmener
https://www.meditationa3r.org/dtails-cours-gnraux/p/dimanches-novenbre

Lundi 8 décembre 15h - 16h Gratuit
Louanges à Tara Méditation guidée
https://www.meditationa3r.org/meditations-chantees

11/27/2025

Nouvelle série qui commence ce soir 19h-20h avec Kelsang Tsulma: pour contrer notre manque d’énergie.☺️ Et l’horaire de janvier est disponible sur notre internet meditationa3r.org un beau mois de retraites nous attend: un banquet de délices ! 😉😊 Défi de méditation sur le lamrim pour bien commencer l’année et des cours spéciaux sur le Tantra!🤩 On vous attend!

11/24/2025

🎉LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES!!🤩https://www.meditationa3r.org/details-activites-speciales-hYj0U/p/retraitre-ste-beatrix-mars-2026
Retraite de méditation à la campagne - Du 27 au 29 mars 2026 à Sainte-Béatrix: « PRENDRE SOIN DE NOUS ET DES AUTRES PAR LA BIENVEILLANCE » avec Kelsang Tsulma.
Quand notre bienveillance et notre amour grandissent, nous ressentons un cœur plus chaleureux envers les autres, nous sommes naturellement disposés à aider les autres, et nous voyons que nous recevons nous aussi de l’aide et de la bienveillance.

Notre esprit devient alors plus stable, nous comprenons aussi que les autres nous aident à progresser intérieurement.

Ces outils très pratiques nous enseignent que par le pouvoir de nos pensées positives, altruistes, d’amour, de patience, de compassion et de sagesse, nous pouvons définitivement avoir un impact sur notre monde.

Au cours de cette retraite, découvrez des méthodes pratiques à appliquer au quotidien pour plus d’amour, de bienveillance et de compassion dans nos relations avec les autres.

Adresse

700 Rue Champflour
Trois-Rivières, QC
G9A1Z4

Téléphone

+18193788021

Site Web

http://www.meditationa3r.org/

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