L’union entre le souffle et le mouvement...
Après plusieurs années d’entraînements intenses, et diverses blessures, j'ai découvert le yoga en 2013. Les bienfaits ont été immédiats : flexibilité et force accrue, stabilité et équilibre. Ayant découvert une nouvelle relation avec mon corps, basée sur le senti, le respect, le contrôle et le dépassement, j'ai trouvé en cette pratique une réelle passion. Le calme, la détente et la respiration ont aussi donné un nouveau souffle à mes journées. Avec une pratique personnelle régulière et soutenue, une curiosité à découvrir plusieurs studios et ateliers, je suis partie en 2017 pour suivre une formation professorale en Asthanga Vinyasa à Mysore, en Inde, auprès de Samyak yoga. Une expérience de 200 heures qui m'aura nourri corps et esprit. En 2018, je suis allée chercher des formations de yoga pour les aînés et de yoga pour les enfants à l’Institut Vidya auprès de Francine Cauchy. Puis, en juillet 2019, j’ai poursuivi mon exploration du yoga avec un 300 heures de formation chez Hatha Yoga World à Rhisikesh (Inde). Je désire vous partager mon amour du yoga et de la vie en vous offrant un moment d’écoute pour votre corps, et votre cœur!
