Physio Action Plus

04/28/2026

Capsule #4 (série chaussures de course à pied): la performance 💪

Notre physiothérapeute Éliane vous explique comment la chaussure peut influencer la performance en course à pied. 🏃‍♀️‍➡️

👟 Il ne semble pas avoir d’évidence scientifique claire que les différentes technologies (plaque de carbone, mousse PEBAX, etc.) ont un réel impact sur la performance.

👟 Le poids de la chaussure est la caractéristique qui influence le plus la performance (diminution de la consommation en oxygène de 0,7 à 1% par 100g de moins).

Dans une prochaine capsule, Éliane vous expliquera dans quelles situations il est pertinent d’envisager un changement de chaussure.

04/22/2026

Semaine de reconnaissance du personnel administratif: nos chères secrétaires et préposés! 😄

Ils vous accueillent chaleureusement lors de vos consultations, vous écoutent lors des journées plus difficiles, partagent vos fous rires lors de discussions cocasses, s'assurent que nos cliniques soient toujours propres et que vos thérapeutes aient un environnement de travail impeccable, et bien plus!

Ces personnes font un travail incroyable, jour après jour, pour que vous viviez une expérience humaine et professionnelle lors de vos traitements chez Physio Action Plus. ☺️

Un énorme merci à chacun(e) d'entre vous, bonne semaine de reconnaissance à vous tous et toutes! 🥳

04/21/2026

Capsule #3 (série chaussures de course à pied): la biomécanique 🦵

Notre physiothérapeute Éliane vous explique comment la chaussure peut influencer la biomécanique de course.

👟 Une personne qui court avec une chaussure dite plus maximaliste va avoir tendance à avoir un patron de course de type attaque talon et une cadence de course plus lente

💥 Ce type de patron de course augmente les impacts au niveau du genou, de la hanche et de la région lombaire

🦶 Une personne qui court avec une chaussure dite plus minimaliste va avoir tendance à avoir un patron de course de type attaque mi-pied et une cadence de course plus rapide

🦵 Ce type de patron de course augmente le stress au niveau des structures du pied et du mollet

Dans une prochaine capsule, Éliane vous expliquera l’impact de la chaussure sur la performance.

04/14/2026

Capsule #2 (série chaussures de course à pied): l'indice minimaliste 💯

Notre physiothérapeute Éliane vous explique l’indice minimaliste d’une chaussure en fonction des différentes caractéristiques de celle-ci. 🏃‍➡️

💯 Une chaussure avec un indice minimaliste qui se rapproche de 100% est une chaussure qui interfère minimalement avec les mouvements naturels du pied.

0️⃣ Une chaussure avec un indice minimaliste qui se rapproche de 0% est une chaussure qui interfère beaucoup avec les mouvements naturels du pied

Dans une prochaine capsule, Éliane vous expliquera quel genre de chaussures est le mieux adapté à votre condition.

04/07/2026

Prêt(e) à reprendre (ou poursuivre) la course à pied au printemps? 🏃‍♀️‍➡️ Intrigué(e) d'en savoir plus sur les chaussures de course et leurs nombreuses particularités pour vous aider à mieux choisir un modèle adapté à vos besoins? 👟

Nous avons l'immense plaisir de vous présenter une série de 5 capsules préparées par Éliane Boisvert, physiothérapeute experte en course à pied et certifiée par La Clinique Du Coureur! 😄 Durant ces capsules, qui seront publiées à raison de 1x/semaine les mardis, Éliane abordera beaucoup de facettes des chaussures, passant de la performance, à l'indice minimaliste et aux astuces pour un changement de souliers. Sans plus tarder, voici la première capsule:

Capsule #1 (série chaussures de course à pied): les caractéristiques 📝

Notre physiothérapeute Éliane vous explique les différentes caractéristiques d’une chaussure en course à pied. 🏃‍➡️

Les voici:

👟 Le poids
👟 L’épaisseur de la semelle
👟 Le dénivelé (drop)
👟 Les technologies de contrôle et de stabilité du mouvement
👟 La flexibilité longitudinale et torsionnelle

Il est important de considérer chacune de ces caractéristiques lors de l’achat d’une chaussure. Dans une prochaine capsule, Éliane vous expliquera quel genre de chaussures est le mieux adapté à votre condition.

04/03/2026

03/17/2026

PANNE ÉLECTRIQUE À LA CLINIQUE DE BÉCANCOUR
La clinique demeure ouverte pour le moment mais le téléphone et les retours courriels ne fonctionnent pas!
Merci de votre compréhension!

02/23/2026

🤲 Nouvelle massothérapeute 🤲

C'est avec plaisir que nous vous présentons Josée Godin, massothérapeute, qui débutera sa pratique à notre succursale du Cap-de-la-Madeleine dès le 12 mars prochain. :) Voici un petit mot de sa part pour vous aider à mieux connaître son approche:

"Animée par le désir profond d’aider les gens à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, c’est tout naturellement que la massothérapie s’est imposée à moi comme une voie d’accompagnement bienveillant et authentique.

Mon objectif principal est de vous offrir un moment de mieux-être et de reconnexion à vous-même. Je souhaite vous aider à retrouver un équilibre global – autant physique qu’émotionnel – en respectant votre rythme, vos besoins et vos objectifs personnels.

Mon approche est douce, professionnelle et intuitive, mettant l’humain au cœur de chaque soin. À travers des techniques adaptées, je cherche à activer les capacités naturelles du corps à se détendre, à récupérer et à s’harmoniser."

Bienvenue parmi nous Josée! 🥳

Pour prendre rendez-vous:
📞 819-909-0919

02/04/2026

Alerte recrutement ☎️

Nous sommes à la recherche d'un(e) technologue en physiothérapie pour venir compléter notre équipe chaleureuse et dynamique! Nous cherchons quelqu'un pour un poste de 25 heures par semaine au départ, avec une possibilité de plus d'heures par la suite. 😄

Intéressé(e)? N'hésite pas à nous envoyer ton CV à associespap@gmail.com! Au plaisir de te rencontrer. 🤝

02/02/2026

🍎 Nouvelle membre de notre équipe

C'est avec plaisir que nous vous présentons Sophie Martin, nutritionniste de chez Équipe Nutrition, qui pratiquera au Complexe M avec nous les lundis-mardis.

Voici une petite biographie pour vous aider à mieux la connaître:

"Diplômée en nutrition de l’Université de Moncton
Membre de l’Ordre des diététistes nutritionnistes du Québec (ODNQ)

Sophie adopte une approche nutritionnelle flexible, sans régime restrictif, adaptée à la réalité de chaque personne. Elle intègre l’alimentation dans une vision globale de la santé, en tenant compte du sommeil, du stress et de l’activité physique.

Elle vous accompagne avec écoute vers des habitudes durables, en respectant votre rythme et votre mode de vie. Son expertise couvre les maladies chroniques, la nutrition sportive, la santé digestive, la saine gestion du poids ainsi que l’alimentation des familles et des enfants, avec l’objectif de soutenir une relation équilibrée et durable avec la nourriture.

Prenez rendez-vous avec notre nutritionniste diététiste dès maintenant !

https://equipenutrition.ca/nutritionniste-dietetiste/bureaux/trois-rivieres-des-chenaux"

Bienvenue parmi nous Sophie! 🎉