La Forge T-R

La Forge T-R La Forge est un centre d'entrainement holistique qui reconnait ses membres pour tout ce qu'ils sont et tout ce qu'ils ont le pouvoir de devenir
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La Forge est une communauté qui secoue les conventions d’un centre d’entrainement traditionnel, engageant les humains qui l’animent à aller plus loin. Nous cherchons à créer un environnement sécuritaire et sans jugement dans lequel vous pourrez exprimer la totalité de votre être. Nous offrons des cours de groupe et de l'entraiment privé au travers desquels nous enseignons des principes qui vous aiderons non seulement entre nos murs mais bien au-delà de ceux-ci. La Forge est l'endroit parfait pour apprendre sur vous.

11/26/2025

Prends soin de ton corps ET de ton esprit! 👈

Découvre l'importance de développer autant ton corps que ton esprit pour une bonne santé ❤️. Envie d'en apprendre plus sur la maîtrise de soi et comment évoluer en tant que personne?

Rejoins-nous à La Forge! 🔥

11/24/2025

Prêt à transformer ta santé ?

À La Forge, on t’aide à améliorer ta santé et ta qualité de vie, tant physique que mentale ! Profite de nos coachs et de notre accompagnement lors de nos cours privés et semi-privés pour rester motivé et bien encadré. 💪

Rejoins-nous pour commencer ta transformation ! 🚀

11/18/2025

Venez découvrir notre approche unique et évoluer avec nous! ❤️

Améliorez votre bien-être physique, mental et émotionnel dans un environnement sain. 🤝

La Forge, ce n’est pas seulement des cours de groupe et semi-privés.

C’est aussi des entraîneurs présents, une philosophie d’évolution et de croissance, ainsi que la volonté d’améliorer toutes les sphères de votre vie pour vivre en meilleure santé.

Joignez-vous à La Forge! ✅

Ce samedi et dimanche, La Forge reçoit Clair D'eau pour une Conférence/Atelier pourtant sur les cycles féminins dans le ...
11/10/2025

Ce samedi et dimanche, La Forge reçoit Clair D'eau pour une Conférence/Atelier pourtant sur les cycles féminins dans le but de s'aider tous à atteindre une meilleure connaissance de soi qui nous portera vers une santé plus optimale. 🙏

Comme nous avons beaucoup de femmes à La Forge, et que nous proposons un entrainement assez de FEU, leadé majoritairement par une équipe masculine, cette fin de semaine est le retour logique du balancier. ☯️

Personnellement, je suis convaincu que les symptômes prémenstruels ne devrait pas être douloureux, je ne pense pas que le corps soit naturellement mal fait au point où les femmes devraient passer le quart de leur vie souffrantes. Je suis convaincu que les symptômes de la ménopause ne devraient pas être désagréables au point de prendre des hormones pharmaceutiques.

Cependant, je ne suis pas une femme, je fais de mon mieux pour comprendre celle avec qui je partage ma vie et pour les autres... j'ai une bonne oreille haha! Mais je pense que de partager entre femmes est important et que l'harmonie se rétablira quand on créera collectivement un monde dans lequel les femmes et les hommes pourront naturellement nourrir ce qui les fait vibrer de l'intérieur.

Alors voici, une femme d'une grande sagesse qui vient échanger avec nous à La Forge. Merci Cynthia de faire en sorte que cet événement prenne forme chez nous 🙏🔥

https://www.facebook.com/events/2027213111425300

11/05/2025

Tu cherches à améliorer ta santé ? Rapproche-toi de la nature ! ☀️

Découvre comment le soleil, bonne alimentation et un bon sommeil peuvent booster ton énergie et ta vitalité. 💪

Si ça te parle et que tu veux transformer ta santé, viens nous voir à La Forge ! ✅

Dernière cohorte 2025 de notre défi de transformationnel le 10 novembre🔥Pas besoin d'attendre les nouvelles résolutions....
11/05/2025

Dernière cohorte 2025 de notre défi de transformationnel le 10 novembre🔥

Pas besoin d'attendre les nouvelles résolutions. Lundi le 10 novembre pourrait être ton jour 1... ou tu peux te dire ''un jour'' je le ferai durant une année de plus.

C'est bien plus qu'une transformation physique. La vitalité de notre corps n'est que le reflet de nos habitudes de vie et l'environnement dans lequel on baigne au quotidien.

Si tu veux des résultats différents, il faut bien sur faire quelque chose de différent. La Forge offre ce plan d'action qui a fonctionné des centaines de fois par le passé... et qui fonctionne toujours!

Notre corps physique et notre mindset nous suivent dans tout ce qu'on fait. Il peuvent nous rendre la vie inutilement difficile lorsqu'on les délaisse, ou il peuvent grandement augmenter la qualité de notre vie lorsqu'on en prend soins.

Bien sûr, on penche vers la deuxième option. Si tu désires un futur meilleur pour toi, on peut t'aider. Mentionne ton intérêt en nous écrivant ci-dessous pour qu'on prenne RDV avec toi 👇👇

11/03/2025

Sauver un jeune garçon grace à l'entraînement! ❤

Découvrez l'histoire touchante d'une famille qui a transformé sa vie grâce à des choix nourrissants ! 🥗💪 Ils rappellent que le corps sait s'auto-guérir.

Quelles actions prenez-vous pour votre santé ?

Aujourd'hui, 1er novembre 2025, ça fait exactement 14 ans que l'entreprise 9253-4254 Québec a été créé... sur un coup de...
11/01/2025

Aujourd'hui, 1er novembre 2025, ça fait exactement 14 ans que l'entreprise 9253-4254 Québec a été créé... sur un coup de tête, ou plutôt, un coup du cœur 🧡

Regarder les photos, le parcours de tous et chacun me rends bien sur nostalgique. Il s’en est déverser de la sueur dans ce gym là… mais il s’est créé aussi beaucoup plus que ça. Il s’est créé des amitiés, des couples, des familles et bien plus que les mots ne peuvent définir.

On a vécu des drôles d’affaires, d’autres un peu moins drôles. Ce dont je suis le plus fière, c’est qu’on a toujours été vrais. On fait ce qu’on croit être juste et ce, peu importe si c’est difficile ou pas, peu importe si c’est ‘’rentable’’ ou pas. À ce sens, depuis le début, je ne vois pas cette entreprise comme un commerce, mais bien comme une œuvre, un projet du cœur.

Aujourd’hui, particulièrement, je prends le temps d’être reconnaissant pour tous ceux et celles qui ont croisé la route du 9253-4254 Québec inc, du CrossFit T-R et finalement, de La Forge TR. Sans vous le contenant n’aurait pas eu un contenu aussi riche de sens, d’histoires et de vie.

Puisse cette flamme rester allumer aussi longtemps qu’elle sera utile à la transmutation de ceux qui ressentent l’appel. 🙏🔥

10/28/2025

💪 Venez découvrir nos cours de gym en groupe et semi-privés!

Avec le semi-privé, vous profitez d'avantages supplémentaires sans le prix d'un entraîneur privé.

Profitez des avantages d'un entraîneur pour améliorer vos mouvements tout en restant motivé par la force du groupe!

Rejoignez-nous à La Forge! 🚀

Address

2575 Rue Girard
Trois-Rivières, QC
G8Z2M3

Opening Hours

Monday 6am - 1pm
4pm - 9pm
Tuesday 6am - 1pm
4pm - 9pm
Wednesday 6am - 1pm
4pm - 9pm
Thursday 6am - 1pm
4pm - 9pm
Friday 6am - 11:30am
4pm - 7pm
Saturday 8:30am - 12pm

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+18198414077

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La Forge - Forger l’humain de demain

La Forge est un centre de conditionnement qui vous accueillera peu importe votre niveau de forme physique et vise à vous amener là où vous le désirer.

Nous y pratiquons un style d’entrainement que nous qualifions d’intégratif. Chaque mouvement fait à La Forge a pour but d’augmenter la qualité de votre vie en augmentant la conscience du corps et de l’esprit au quotidien.

Nous y enseignons comment bouger efficacement en ressentant les tensions musculaires nécessaires au mouvement de qualité. Notre dicton : Apprendre par l’expérience. Vous pouvez absorber autant d’informations que vous le désirez, mais à un certain point, il faudra réellement vous mettre à l’ouvrage pour comprendre et apprendre sur vous.

Notre vision est de rendre notre clientèle totalement autonome. Que sans nous, nos membres continuent à évoluer en se mouvant avec confiance jour après jour. Nous désirons les outiller afin que chaque instant devienne un apprentissage, que leur vie devienne une grande pratique de la maîtrise de soi.