Aglaé Lemarchand, docteure en psychologie, conférencière

10/27/2025

Les limites : des frontières qui permettent à chacun de s’entendre, de s’exprimer, de se respecter.
Ça peut sembler difficile à dire/mettre mais tout est dans la façon de le faire.😉

10/13/2025

En ce lundi d’action de Grâce, quelques photos pour souligner mon appréciation de la nature et de ce qu’elle m’apporte: nourriture, régal pour les yeux et une certaine sécurité face aux saisons qui se succèdent et reviennent.

Je vous avoue que cette fête je l’apprécie de plus en plus sur ma terre d’accueil.
Une journée pour se montrer reconnaissant de ce que l’on a.
Une journée pour montrer sa reconnaissance aux autres.
Une journée pour se montrer de la reconnaissance, à soi-même aussi.

Bref, je vous souhaite de prendre un moment pour apprécier ce que vous souhaitez/pouvez.

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10/10/2025

Journée de la santé mentale!

Parce qu'il ya des moments où l'on oublie que l'on n'est pas seul... Et que l'on n'a pas à être parfaits, simplement être. 🙏🏻

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09/24/2025

Pour ceux qui croisent mon chemin mais qui ne le savent peut-être pas…

Ça fait maintenant plus de 10 ans que je suis psy!
Le parcours a été TRÈS long, parsemé de nombreux défis (je pourrais même dire obstacles) : Avec les joies de mener en parallèle = vie étudiante, vie de famille et immigration.

Je ne regrette rien, j’adore mon métier! 💜
Je suis chanceuse de ne pas avoir l’impression de travailler!
J’apprends tous les jours, car chaque histoire est unique. Et je suis témoin de la résilience et de l’évolution de l’être humain. 🫶

Je me sens fière de pouvoir exercer le métier que je voulais.
Et vous, de quoi êtes-vous fier.ère aujourd’hui?

09/11/2025

09/01/2025

Bonne rentrée à tous!

Septembre est déjà là et annonce l’automne dans quelques jours. Le frais du matin nous le rappelle.

Cet été j’ai eu besoin de ralentir, de rester dans ma bulle… et je me suis autorisée à le faire.

Mais je ne vous ai pas oublié et j’ai maintenu ma constance dans mon infolettre qui sort 2 fois par mois (pour s’inscrire : sur mon site internet c’est le plus simple).

Ce qui m’étonne c’est d’avoir été constante depuis un an et demi, malgré les tumultes de ma vie l’année passée.

Je vous souhaite un beau mois de septembre, une belle adaptation à cette période de l’année!
Et si vous avez des suggestions pour les infolettres, je suis à votre écoute.🖋️⬇️

A bientôt!

06/17/2025

Il est encore temps de vous inscrire pour les intéressés!
Pour du contenu gratuit et de qualité!

06/15/2025

Bonne fête des pères à tous les papas : les pères de cœur, biologiques ou d’adoption!
Je leur souhaite de recevoir des marques d’affection et de se laisser toucher par leurs émotions.
Être sensible, c’est oser être en contact avec soi.
Ce qui permet de poser ses limites et d’être plus présent pour les autres.
Parce que la sensibilité est une force. 🫶

06/13/2025

"TOUT NE REPOSE PAS SUR TOI."

Voilà une phrase que je me répète souvent.
Si vous me suivez depuis quelques temps sur les réseaux sociaux (sinon vous allez le découvrir), vous devez savoir que je souligne toujours l’importance du contexte et de l’environnement.
On peut parfois croire que l’on a un pouvoir, seul, sur tout ce qui nous arrive.

Oui…mais non.

Je peux décider de comment je réagis aux événements qui m’arrivent (et encore je peux décider mais j’ai aussi un mode de fonctionnement par défaut, comme tout être humain pour assurer ma survie… mais ça j’y reviendrai dans une autre publication, 😉).

Je peux choisir de certains paramètres, par exemple, je peux choisir de quitter si cela ne fait pas mon affaire ou ne me convient pas.

Mais je ne peux pas décider : de la qualité de l’air.
Je peux faire des actions pour : éviter les activités physiques dehors, faire des choix de vie écoresponsables… Mais cela ne m’empêchera pas de vivre avec la qualité de l'air actuelle selon l'évolution des feux dans le pays (Canada).

Tout comme ces 2 graines d’érables, ces samares, qui ont atterries dans un environnement peu propice à leur croissance : une galerie /terrasse, et mes cheveux… Même ma belle crinière ne sera pas suffisante pour faire grandir ce futur arbre.

Petit rappel : oui, nous avons un certain contrôle / pouvoir sur notre vie. Mais le contexte, l’environnement dans lequel nous évoluons a aussi une influence et un impact sur nous, nos choix et les conséquences de ceux-ci.

Et vous, avez vous l'impression que tout repose sur vous?
Faites vous des choix en fonction de l'environnement et des autres?

J'ai hâte de vous lire, 🙏