PARENTS PRESSÉS Fitness/workout/alimentation

04/07/2024

🚨🌟 Dernière chance pour une escapade estivale de rêve ! 🌟🚨

Nos dates se sont envolées en un temps record, 🏡✨mais il reste deux dernières plages horaires disponibles :
- du 10 au 15 juillet
- du 6 au 10 août

Ne manquez pas cette occasion unique de réserver notre chalet pour des vacances inoubliables au cœur de la nature. 🌲🌊 Avec des activités pour tous, des paysages à couper le souffle et tout le confort dont vous rêvez, c'est l'endroit idéal pour se détendre et se ressourcer.

📅 Réservez maintenant et assurez-vous ces dates avant qu'elles ne disparaissent ! Vous méritez des vacances parfaites. 🌞

Directement sur le lac
Plusieurs embarcations sur place
-pédalo 4 places
-2 kayaks
- 2 kayaks enfants (max 100lbs)
- Paddle board
-foyer extérieur
-buts de soccer
- balançoire face au lac
Module de jeux pour enfants
Etc.

Bref beaucoup de plaisirs en perspective.🤩

Profitez de tous les équipements proposés par le chalet « La Perle du Lac Louise » dans la région Cantons-de-l'Est. Réservation en ligne ou par téléphone

04/05/2024

Communauté Facebook

🚨 Je cherche un lit superposé en métal avec deux lits simples 🚨pour le chalet . As-tu ça à vendre pas cher pour moi ❓❓❓

Idéalement en Estrie

31/03/2024

Jour 2 - la Boucle du nord ! ✅️

Départ : 7h45
Arrivée : 18h36
17 km
Les 14 balises complétés !

Aujourd'hui il a fait très chaud. ☀️
Nous avons eu des paysages fort différents dans cette journée la forêt, la plage, les plaines et bien sûr des dunes!

08/03/2024

En cette Journée de la Femme, un hommage tout particulier à toi, chère maman pressée, qui jongle avec le temps, les responsabilités, et les multiples casquettes que tu portes chaque jour. Ta force, ton dévouement et ta capacité à aimer sans mesure ne passent pas inaperçus. 💪❤️

Aujourd'hui, plus que jamais, je t'invite à marquer une pause, à lever le regard vers le ciel et à respirer profondément. 🌬️☁️ Sache reconnaître la valeur de ce que tu accomplis au quotidien, souvent dans l'ombre, toujours avec cœur. 💖 Tu es la véritable héroïne de notre époque, celle qui façonne l'avenir tout en prenant soin du présent. 🌟

Permets-toi de rêver, d'aspirer à plus, et surtout, accorde-toi des moments pour toi. Que ce soit cinq minutes de silence avec un café chaud ☕, un livre qui te transporte ailleurs 📚, ou un bain moussant réconfortant en fin de journée 🛁. Ton bien-être n'est pas un luxe, c'est une nécessité.

En cette journée qui t'est dédiée, embrasse fièrement tout ce que tu es. Puisses-tu sentir la force qui réside en toi, et te rappeler que prendre soin de soi n'est pas un acte d'égoïsme, mais un acte d'amour. 💕

À toi, maman pressée, je souhaite une journée remplie de douceur, de moments pour toi, et de fierté pour tout ce que tu fais. Tu es extraordinaire, ne l'oublie jamais. 🌹✨

07/03/2024

Méga ménage de jouets en cours.....la maintenant jeudi 7 mars.
Tu veux quelque chose .... Vite vient le chercher ... Vite je veux que ça sorte ! 😜😜😜

Figurine, hot wheels, star Ward, robes de princesses, train en bois..... De tout !

Combien ?
J'ai quoi?
Viens faire ton tour
Contribution volontaire 🤑🤑tu donnes ce que tu veux ce que tu peux ... !!
À Sherbrooke secteur St-elie

16/01/2024

Petit reminder pour bien commencer cette semaine!💪

✨Crois en toi, parce que moi je suis sûre et certaine que tu peux accomplir n'importe quel défi!

D'ailleurs tu en veux un?✅ oui nous avons un nouveau défi qui débute aujourd'hui! Tu me vois avec ma gang d'entraînement p*s à m'entraîner chez nous et tu te demande si tu aimerais ça toi aussi bien voilà ..... 👇👇

Bien oui un beau défi GRATUIT de 3 jours ! On commence ça maintenant!

Commente défi et je t'envoie les infos en message🔥🔥🔥

Ouvert à tous ! Tous les niveaux débutant, intermédiaire, avancé... par ce que je te fais ça personnalisé en plus 😜🙈✅

Avec
PAPA PRESSÉ Fitness Workout Alimentation
MAMAN PRESSÉE Fitness Workout Alimentation

09/01/2024

Wow toute une expérience faire de la radio !

Tu veux en savoir un peu plus... viens écouter notre entrevue en rattrapage. De vivement le retour du 8 janvier et sélectionne notre entrevue de 17h35 : "3 avocates de Sherbrooke qui vont faire le rose trek Sénégal"

31/12/2023

𝑪´𝑬𝑺𝑻 𝑳𝑬 𝑻𝑬𝑴𝑷𝑺 𝑫𝑬 𝑪𝑬𝑳𝑬𝑩𝑹𝑬𝑹!! 🥂

Avant de plonger tête baissée dans une avalanche de résolutions, accorde-toi le précieux temps de faire une pause et de contempler avec fierté tout ce que tu as accompli au cours de l’année 2023!

Que ce soit dans le domaine professionnel, personnel, familiale, prends le temps de célébrer chaque petite victoire et chaque grande réussite.🤩 Chaque pas compte! 🤩

Dans la mosaïque de ta vie, trouve la beauté des petites réalisations et la grandeur des accomplissements marquants.✅ Sois fière de la personne que tu es devenue et de toutes les épreuves surmontées! 🌟

Et dès demain, entre dans une nouvelle phase pleine de projets passionnants et d’opportunités à explorer. Que ce soit l’apprentissage de nouvelles compétences, la découverte de passions, ou l’adoption de saines habitudes, embrasse ces nouvelles possibilités avec enthousiasme! ☺️Vie tes rêves au maximum!🌄🦁🐪 Je te laisse découvrir le mien 😜 mars 2024 💝🥰🤩

Rappelle-toi toujours d’être indulgente envers toi-même.🥰💝 Chacun de tes efforts a contribué à ton parcours. Que cette force te guide dans résolutions et t’accompagne tout au long de l’année à venir!

16/12/2023

Miammmm du dessert.... Ok je dois dire que j'adore le dessert et le chocolat. 🤩🥰🍰 Mais oui je continue à en manger.
Comment ? facile.... Je me guide grâce à 2b mindset. Et la qu'elle chance il y a un 🍎🥑 𝑵𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖 𝒑𝒍𝒂𝒏 𝒂𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒆𝒏 𝒋𝒂𝒏𝒗𝒊𝒆𝒓!!! 😍🤩 Une nouvelle 𝒗𝒆𝒓𝒔𝒊𝒐𝒏 du plan 2B Mindset!!!! Celui-là même qui m’a donné des résultats au début de ma remise en forme!!

En plus de notre groupe exclusif nutrition qui débute sous peu, tu auras tous les outils (trucs, recettes…) pour un temps des Fêtes et un début d’année EN SANTÉ!! 💙😃

Voici un exemple de ce que tu trouve dans le programme, une super alternative aux petits desserts de Noel avec un peu trop de sucre. Une version sans culpabiité et rempli de vitamines !!!!! 😍

Qui essayera ???

https://www.facebook.com/reel/275289691511875

13/12/2023

🛑🛑🛑non mais arrête d'attendre .... 🛑🛑🛑

Prête à dire adieu à l'inaction et à retrouver ton énergie? 💪 Il n'y a pas de moment idéal, mais il n'y a pas de meilleur moment que maintenant pour reprendre le contrôle de ta vie!

C'est le moment de passer à l'action débute par des petits gestes simple:

💚 Opte pour une balade en plein air plutôt qu'un énième ép*sode de série... Je sais que c'est le fun un film de Noël mais tu peux faire autre chose🤶.

🍏 Choisis une collation saine à la place des chips.

🚰 Intègre un verre d'eau supplémentaire dans ta routine quotidienne.... Tu as pas vu assez d'eau aujourd'hui lève toi maintenant pour aller en chercher un! Oui la la maintenant tu finiras de me lire après....

Reprends le contrôle dès aujourd'hui! Tu es la seule à pouvoir opérer ces changements. 🥰

Je sais que la vie est pleine de priorités, mais investir un peu plus en toi te rendra plus performante dans toutes les sphères de ta vie! 💥

Maintenant est le meilleur moment pour débuter cette transformation! Si tu as besoin d'aide, j'ai des solutions adaptées à toi.

Lève-toi va le chercher ton verre d'eau

MAMAN PRESSÉE Fitness Workout Alimentation 💝

11/12/2023

🏋️‍♂️✨ Nouvelle semaine, nouveau départ vers des objectifs plus forts ! Pourquoi est-ce ben essentiel d'avoir un plan d'entraînement clair pour défoncer tes limites ? 🎯

Guidance Personnelle: Ton plan d'entraînement, c'est comme ton coach perso. Il te guide dans chaque séance, une feuille de route taillée sur mesure pour maximiser tes performances.

Progrès Mesurables: Avec un calendrier d'entraînement, chaque séance devient un pas mesurable vers tes objectifs. Des petites victoires à chaque étape, c'est motivant en maudit!

Optimisation du Temps: Un plan bien ficelé te permet de tirer le maximum de chaque minute à l'entraînement. Pas de temps perdu à te demander quoi faire; chaque séance a son but précis, pour des résultats plus rapides.

Adaptabilité à ton Bod: Ton corps évolue, p*s un bon plan d'entraînement s'ajuste en conséquence. Cible tes points forts et faibles, ajuste le programme pour des résultats qui font du sens.

Évite les Bobos: Une planification intelligente, ça inclut des périodes de repos, réduisant le risque de blessures. Un investissement dans ton bien-être à long terme.

Partage tes objectifs d'entraînement cette semaine et laisse la gang être ta source d'encouragement ! 💪💬

🦵💪🔥Tu veux bouger mais tu ne sais pas par où commencer. 1iere étape complète mon formulaire des besoins👇 sans frais, sans engagement et nous regardons si ce que j'ai à t'offrir te donne le goût de te lancer!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSevZPgDXRc5k1_J6toH7hu-83trcZ4WBsXRluRXhDiUDcqgIw/viewform

MAMAN PRESSÉE Fitness Workout Alimentation
PAPA PRESSÉ Fitness Workout Alimentation