Gestion Julie Desmarais - Coach certifiée en PNL - Équilibre vie/carrière

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Gestion Julie Desmarais - Coach certifiée en PNL - Équilibre vie/carrière Coach de vie/ carrière certifiée PNL Un élan d’amour pour soi 🫶

Bella vista ❤️
19/07/2025

Bella vista ❤️

Il existe une voix qui n'utilise pas de mots. ÉCOUTE.Il arrive que nous nous sentions épuisés et perdus dans le fouillis...
19/07/2025

Il existe une voix qui n'utilise pas de mots. ÉCOUTE.

Il arrive que nous nous sentions épuisés et perdus dans le fouillis de nos pensées. C'est un sentiment familier, n'est-ce pas?
Parfois, tout ce dont nous avons besoin est de trouver un moyen de sortir du labyrinthe, de ralentir un peu et d'écouter notre cœur.
Laisse ton corps te guider.
Quelles pensées parviennent à alléger ton corps et ton cœur?
Lorsque nous écoutons notre intuition, nous pouvons retrouver un sentiment de clarté en allégeant le poids sur nos épaules et en suivant les désirs de notre cœur.

La vulnérabilité a le son de la vérité et ressemble au courage. La vérité et le courage ne sont pas toujours confortable...
11/07/2025

La vulnérabilité a le son de la vérité et ressemble au courage. La vérité et le courage ne sont pas toujours confortables, mais ils ne sont jamais une faiblesse.

Brené Brown

Comment peux-tu rester en contact avec toi-même si tu refoules sans cesse tes émotions pour paraître "fort'e"?
Notre véritable force n'émerge que lorsque nous sommes connectés à notre moi le plus authentique.
Alors rappelle-toi que tu peux pleurer ou crier quand tu en ressens le besoin, en t'autorisant à être tel que tu es.

Chaque pensée a de la valeur, mais toutes ne reflètent pas la vérité.Distingue-les avec soin.Chaque pensée que nous avon...
13/06/2025

Chaque pensée a de la valeur, mais toutes ne reflètent pas la vérité.
Distingue-les avec soin.

Chaque pensée que nous avons est une expérience réelle que nous vivons. Mais cela ne signifie pas que ce que notre esprit crée est la réalité. Pour ceux d'entre nous qui sont confrontés à l'anxiété et l'inquiétude, l'esprit peut alerter de dangers ou de menaces et, bien que cela puisse sembler réel, ce n'est pas nécessairement vrai:
Par exemple, nous nous disons peut-être que tout le mönde autóur de nous ne nous aime pas. Mais si nous examinons vraiment cette inquiétude, nous pouvons nous rendre compte qu'il n'existe pas de preuve à l'appui. Qu'il s'agit d'un scénario que nous avons créé à partir de nos propres idées sur notre propre valeur. La frontière est mince entre savoir que nos pensées sont réelles et valides, et comprendre que nous pouvons avoir besoin de prendre du recul sur notre propre esprit de temps en temps.
Que ce soit seule, ou avec le soutien de quelqu'un d'autre. Alors, essaie peut-être de faire une pause aujourd'hui et de voir quelles vérités te sont révélées.

23/05/2025

Ose faire le premier pas avec tes bottines rouges !

Tout est possible!
́quilibreintérieur

Ralentir, ce n'est pas prendre du re**rd. La vie, ce n'est pas seulement faire, c'est aussi être.Nous pouvons avoir l'im...
03/05/2025

Ralentir, ce n'est pas prendre du re**rd. La vie, ce n'est pas seulement faire, c'est aussi être.
Nous pouvons avoir l'impression de devoir travailler sans relâche, et de devoir nous efforcer d'être meilleurs dans tout ce que nous faisons.
As-tu déjà ressenti cela? Si oui, souviens-toi de ceci: la vie est un long voyage et tu n'as pas besoin d'une excuse pour te reposer. Tu n'as pas besoin de t'épuiser pour mériter une pause. Donne-toi le temps de te détendre et de profiter pleinement des petits moments de la vie, en étant aimable avec toi-même.

Pourrais-tu t'accorder le repos que tu mérites aujourd'hui?

LA VALSE DE LA VIE!Il est impossible de tenir le vent entre ses mains, mais il est possible d'ajuster ses voiles.Le cont...
19/04/2025

LA VALSE DE LA VIE!

Il est impossible de tenir le vent entre ses mains, mais il est possible d'ajuster ses voiles.
Le contrôle est une illusion. Peu importe à quel point nos esprits désirent contrôler des événements futurs, nous ne pouvons contrôler ni les gens, ni les situations ou la nature puisque chaque chose est impermanente et sujette au changement.

Apprendre à lâcher prise et se soumettre au rythme de la vie est notre plus grande leçon.

En ce moment, qu'essaies-tu de contrôler ?

Le silence peut être une véritable caisse de résonance pour nos pensées. Quand on est seul, on peut avoir l’impression d...
27/03/2025

Le silence peut être une véritable caisse de résonance pour nos pensées. Quand on est seul, on peut avoir l’impression de filtrer tous les sons du monde extérieur. Il n’y a que nous et nos pensées. Si nous parvenons à nous imprégner d’un sentiment de calme et de sérénité à cet endroit, nous pourrons nous tourner vers l’intérieur et faire le point sur nos sentiments, en prenant conscience de l’instant présent. Pourrais-tu te récompenser en t’accordant un moment de silence aujourd’hui?

Emerveille-toi !
23/03/2025

Emerveille-toi !

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