Manon Doré, naturopathe ayurvédique

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Manon Doré, naturopathe ayurvédique Vous voulez en savoir plus sur les solutions naturelles et personnalisées que vous offre la
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🌿✨ Départ ce matin pour   le Camp Rhizomes!Tout le week-end , je serai  dans la région  du Bas-Saint-Laurent, avec d’aut...
18/07/2025

🌿✨ Départ ce matin pour le Camp Rhizomes!

Tout le week-end , je serai dans la région du Bas-Saint-Laurent, avec d’autres passionnés d’herboristerie. 🍃🌱🌼

C’est bien plus qu’un simple camp: 🏕️ c’est une occasion de d’approfondir mes connaissances grâce à aux ateliers et conférences. Qu’il s’agisse d’alchimie, d’huiles essentielles ou de réflexions sur notre profession, chaque moment promet d’élargir mes horizons.

Mais ce qui me réjouit tout particulièrement, c’est de pouvoir échanger, rire et partager avec mes collègues herboristes. Les connexions humaines, les discussions autour du feu et les repas conviviaux rendent cette expérience tout simplement unique.

J’ai bien hâte d’y être.Ça promet d’être inoubliable!

Une autre journée difficile!☀️Je suis en attente de produits de l’Inde, pour compléter mes commandes pour mes clientes. ...
16/07/2025

Une autre journée difficile!☀️
Je suis en attente de produits de l’Inde, pour compléter mes commandes pour mes clientes. 📦
🗓️Pas de rendez-vous aujourd’hui.
Alors je me suis laisser convaincre par ma fille d’aller passer une journée au bord du lac avec ma belle-famille.
J’en ai profiter pour commencer la lecture de mon nouveau livre : Ayurveda and the féminine. 🧘🏻‍♀️
Ma façon de combiner l’utile à l’agréable.

🧠 Planifier deux activités en même temps!Hier soir tout allait bien. Mais en jetant un œil à mon agenda, j’ai réalisé qu...
15/07/2025

🧠 Planifier deux activités en même temps!

Hier soir tout allait bien. Mais en jetant un œil à mon agenda, j’ai réalisé que j’avais planifié une sortie au lac en famille… et une auto-cueillette de lavande, toutes deux la même journée. Deux belles activités, deux moments que je ne voulais pas manquer… mais elles se chevauchaient.

Est-ce que ça t’arrive toi aussi ?

👉 Avoir du mal à gérer plusieurs choses en même temps
👉 Chercher tes mots en pleine conversation
👉 Perdre le fil d’une idée ou d’une tâche
👉 Oublier un nom, une date, un rendez-vous
👉 Avoir du mal à te concentrer, même sur des choses simples
👉 Te sentir “dans le flou”, comme si ton esprit était engourdi

Ce phénomène est souvent qualifié de brouillard mental — un symptôme moins méconnu de la ménopause.
Selon l’approche ayurvédique, ce brouillard est associé à un déséquilibre du dosha Vata, celui qui gouverne le mouvement, le système nerveux et la pensée. Quand Vata s’emballe, la clarté mentale s’estompe.

🌿 Voici ce que je mets en place pour retrouver ma clarté mentale:

• Ma formule de plantes comprend le brahmi et le gotu kola pour apaiser et stimuler mon mental;🍃
• Je m’impose une routine régulière : me coucher et me lever à la même heures, prendre mes repas à heures fixes;
• Je me prépare des Infusions de camomille, 🌼framboisier, ortie et avoine
• Je me fais quotidiennement un auto-massage à l’huile chaude (abhyanga) pour stabiliser mon Vata et m’ancrer.

✨ Et si toi aussi, plutôt que de maudire ta ménopause, tu en profitais pour ralentir, t’écouter et simplifier ta vie.

Laquelle de mes routines de vie vas-tu mettre en place?

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J’ai toujours adoré apprendre! ❤️C’est probablement pourquoi être TDA pour moi a été un parcours bien différent que pour...
15/07/2025

J’ai toujours adoré apprendre! ❤️
C’est probablement pourquoi être TDA pour moi a été un parcours bien différent que pour d’autres.
J’aimais l’école.
J’aimais lire.
Et c’est encore le cas.
Voici mon dernier livre.
Petite lecture au bord du lac.

Petit tour du lac contemplatif. Petit paradis peu connu et peu fréquenté.Alors je ne vous dit pas où. Désolée!
13/07/2025

Petit tour du lac contemplatif.
Petit paradis peu connu et peu fréquenté.
Alors je ne vous dit pas où. Désolée!

La ménopause et les abhyanga
13/07/2025

La ménopause et les abhyanga

Le week-end c’est fait pour jouer!Un petit tour en vélo 🚴🏻‍♀️ puis on se rafraîchit avec sa petite fille sous les jeux d...
12/07/2025

Le week-end c’est fait pour jouer!
Un petit tour en vélo 🚴🏻‍♀️ puis on se rafraîchit avec sa petite fille sous les jeux d’eau!💦

🎯 🌿  Et si tu pouvais traverser ta ménopause avec plus de douceur grâce aux abhyangas.Si tu ressens les symptômes suivan...
11/07/2025

🎯 🌿 Et si tu pouvais traverser ta ménopause avec plus de douceur grâce aux abhyangas.

Si tu ressens les symptômes suivants:
🔥 Bouffées de chaleur intense
😴 Nuits perturbées
😔 Irritabilité, anxiété
💤 Fatigue chronique
🦴 Raideurs, sécheresse

Tu as l'impression de ne plus être toi-même!🔈🤷‍♀️

🌿 Et si un rituel Tu ayurvédique pouvait t’aider à retrouver équilibre, douceur et vitalité ?

✨ L’Abhyanga, massage aux huiles chaudes adapté à ton dosha, t’apporte un mieux-être profond… corps, cœur et esprit.

🧴 Les huiles sont choisies selon ta constitution ayurvédique (Vata, Pitta ou Kapha), pour t’offrir exactement ce dont tu as besoin.

Vata : huile de sésame chaude, pour ancrer et nourrir
Pitta : huile de coco ou tournesol, pour rafraîchir et apaiser
Kapha : huile de moutarde ou de sésame chauffée, pour stimuler et revitaliser

🌀 Tu ne connais pas ton dosha ?
→ Clique ici pour faire les test pour le découvrir:

https://forms.gle/JPViCru5vboHfYv98

Et si tu le fais dans les 48 heures, je t’enverrai en cadeau la procédure complète pour réaliser ton propre auto-abhyanga à la maison 🫶

🌿 L’Alchémille — une plante douce et puissante à la fois 🌿Elle pousse dans les plates- bandes du Centre d’achat près de ...
09/07/2025

🌿 L’Alchémille — une plante douce et puissante à la fois 🌿

Elle pousse dans les plates- bandes du Centre d’achat près de chez moi, elle passe complètement inaperçue… et pourtant, l’alchémille (ou Alchemilla vulgaris) est l’une des plantes les plus précieuses que je conseille en accompagnement naturel, notamment pour les femmes.

✨ Une plante porteuse de mémoire

Entourée de légendes, on disait jadis que les alchimistes recueillaient la rosée déposée sur ses feuilles pour leurs préparations les plus secrètes. On l’appelait aussi « manteau de Notre-Dame », protectrice du féminin sacré.

🌸 Une alliée précieuse pour le féminin

J’ai conseillé l’alchémille à plusieurs de mes clientes, ménopausées, qui souffraient de fuites urinaires ou de relâchement du périnée. Elle a aussi toute sa place dans les soins d’accompagnement plus profonds, émotionnels et énergétiques.

🕊️ Soutien après les blessures du corps et de l’âme

L’alchémille peut aider à apaiser des traumatismes liés au corps féminin : agressions sexuelles, IVG, fausses couches… Elle agit en douceur, mais avec une force enveloppante, presque maternelle. Elle soutient la reconstruction intérieure et permet, parfois, de renouer avec une part de soi blessée.

🌿 Comment je l’utilise ?

Je leur suggère d’utiliser la teinture-mère. Et parfois, simplement en lien avec la plante, dans un jardin ou une balade, pour se reconnecter à son énergie apaisante.

Je suis toujours touchée de voir à quel point cette plante, discrète en apparence, peut soutenir des processus de transformation profonds.

💬 Si tu l’as déjà utilisée, ou si tu ressens qu’elle pourrait t’aider, je t’invite à partager ton expérience ou à poser tes questions. Je serai ravie d’échanger avec toi.

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