08/31/2025
As summer winds down, we prepare our bodies to enter a new season. Our bodies instinctively sense this transition, some more than others. You may be feeling a shift: some are excited for what’s to come, while others are bracing themselves.
With all this excitement and anticipation, our bodies modify our expressions and behaviors automatically through our nervous system. Even excitement can lead to overwhelm; take, for example, children returning to school. There is excitement, but likely a lot more meltdowns, because the body utilizes the same sympathetic system to prepare for something thrilling as it does for stress. Have you ever been so excited about something, only to fall apart amidst the chaos? It all makes neurobiological sense — we engage the same system for both.
So, I encourage everyone to embrace rather than brace. Gently flow and slow down the pace. Welcome this new season with the help of nature, which offers new colors, scents, and landscapes. Nature is here to support you.
If you find it difficult to slow down and embrace change, or if you are experiencing resistance to the inevitable shifts, I’m here to help.
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Alors que l'été touche à sa fin, nous préparons nos corps à entrer dans une nouvelle saison. Nos corps ressentent instinctivement cette transition, certains plus que d'autres. Vous pouvez ressentir un changement : certains sont excités par ce qui s'annonce, tandis que d'autres se préparent.
Avec toute cette excitation et cette anticipation, nos corps modifient nos expressions et nos comportements automatiquement à travers notre système nerveux. Même l'excitation peut entraîner un sentiment de débordement ; prenons, par exemple, le retour des enfants à l'école. Il y a de l'excitation, mais probablement beaucoup plus de crises, car le corps utilise le même système sympathique pour se préparer à quelque chose de palpitant que pour le stress. Avez-vous déjà été si excité par quelque chose, pour ensuite vous sentir perdu dans le chaos ? Tout cela a un sens neurobiologique — nous activons le même système dans les deux cas.
Ainsi, j'encourage chacun à embrasser plutôt qu'à se préparer. Allez-y doucement et ralentissez le rythme. Accueillez cette nouvelle saison avec l'aide de la nature, qui offre de nouvelles couleurs, de nouveaux parfums et de nouveaux paysages. La nature est là pour vous soutenir.
Si vous avez du mal à ralentir et à accepter le changement, ou si vous ressentez une résistance face aux changements inévitables, je suis là pour vous aider
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