Institut universitaire en santé mentale de Montréal

20/05/2025

📣 Oyez, oyez! Un événement GRATUIT à ne pas manquer!

🎭 L’exposition Trajectoire d’une création est présentée à la Maison de la culture Mercier du 9 mai au 15 juin. Venez découvrir le travail des membres de la troupe des artistes anonymes à travers le regard graphique et poétique d’Annick Fleury.

🗓️ Le 12 juin prochain, à la suite du spectacle de la troupe, aura lieu le finissage de l’exposition à la Maison de la culture Mercier!

🔗 Trouver plus d’information ici 👉 https://loom.ly/mLSKv_E

Crédit photo : Annick Fleury & Roberto Garcia

26/02/2025

𝙀𝙩 𝙨𝙞 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙞𝙚𝙯 𝙡'𝙚́𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙚 ⁉️

😰 Le stress peut parfois donner l’impression qu’on perd pied, mais heureusement, il existe des solutions et du soutien.
💡 Dans cette capsule, la psychologue Marie-Ève Rouleau nous parle de l’importance d’un filet de sécurité – que ce soit nos proches ou des ressources professionnelles.

📞 Besoin d’aide? Voici des ressources précieuses :
✅ Tel-Aide : 514 935-1101
✅ Suicide-Action Montréal : 1-866-277-3553
✅ Info-Social 811 : Service gratuit et confidentiel

19/02/2025

Participez au dénombrement des personnes en situation d’itinérance dès le 15 avril dans 16 régions du Québec!
Cette initiative est essentielle pour mieux comprendre leur réalité et adapter les services à leurs besoins.

🔗 Inscrivez-vous dès maintenant : Toutlemondecompte2025.ca

💙 Bénévoles recherchés! Joignez-vous à nous pour cette mission importante. Partagez l'information!

Pour en savoir plus, allez au lien : https://ciusss-centresudmtl.gouv.qc.ca/actualite/tout-le-monde-compte-montreal-benevoles-recherches

06/02/2025

🗨️ À l’occasion de la Semaine de prévention du su***de du 2 au 8 février, on explore diverses façons d’aider les personnes qui ne vont pas bien.

𝗗𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲𝘀 𝗲́𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗲́ 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗲𝗿 𝗮𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗴𝗲𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻𝘁𝗼𝘂𝗿𝗲𝗻𝘁.

Les éclaireurs sont des bénévoles, qui reçoivent une formation et sont soutenus pour jouer leur rôle :

👉 Mettre de l’avant des façons de prendre soin de soi et des autres.
👉 Partager les ressources présentes sur leur territoire.
👉 Contribuer à mettre sur pied et à diffuser des activités qui font la promotion du bien-être.
👉 Repérer les signes de détresse chez les personnes et partager avec elles des stratégies pour y faire face ou les orienter vers une ressource d’aide au besoin.

🔗 Pour vous informer et vous inscrire : https://ciusss-estmtl.gouv.qc.ca/soins-et-services/reseau-des-eclaireurs

03/02/2025

🗨️ 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝘂 𝘀𝘂𝗶𝗰𝗶𝗱𝗲
Parler du su***de peut sauver des vies. Pourtant, la peur et l’inconfort nous freinent trop souvent. En cette semaine, sous le thème Mieux vaut prévenir que mourir, nous vous invitons à oser en parler.
𝗕𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱’𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗼𝘂 𝗱’𝗼𝘂𝘁𝗶𝗹𝘀 ? 𝗩𝗼𝗶𝗰𝗶 𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗲𝘀 :
📞 1 866 APPELLE, le 535353 (texto) et su***de.ca
👦 Tel-Jeunes : teljeunes.com
🚑 Équipe mobile Résolution (Est de Montréal) : 514 351-9592
💻 Ressources pour les hommes de l’Est : https://ciusss-estmtl.gouv.qc.ca/soins-et-services/sante-et-bien-etre-des-hommes

♥️ Ne restez pas seul. Parler, c’est déjà aider.
🔗 Pour plus d’infos, allez sur oseparlerdusu***de.com

31/12/2024

Si vous avez besoin de consulter un professionnel de la santé, ils existent plusieurs options autres que les urgences! Le 811 et votre pharmacien sont de bonnes ressources pour vous assister.

Vous souhaitez trouver la meilleure option pour vous ?

Consultez : http://www.xn--qubec-csa.ca/AccèsSanté

Nous tenons à prendre un moment pour remercier tous nos employés qui se remontent les manches et se serrent les coudes dans nos urgences! Votre dévouement ne passe pas inaperçu!

31/12/2024

✔️ Vrai ou faux ? ❌
Prendre un bain froid aide à réduire efficacement la fièvre.

👇👇👇

🚫 Faux ! 🚫

Un bain TIÈDE est conseillé pour baisser la fièvre, car il :

💧 Évite un refroidissement trop rapide pouvant faire frissonner et augmenter la température du corps.
💦 Aide à transpirer, permettant au corps de perdre un peu de chaleur.
💆‍♂️ Détend les muscles et améliore la circulation du sang, ce qui soulage la fièvre.
🌡️ Réduit doucement la température sans déranger les mécanismes naturels du corps.

🔗 Pour plus d'infos, consultez notre fiche santé sur la fièvre 👇 MonProblemeDeSante.ca

30/12/2024

👶 Votre enfant est tombé malade durant les fêtes ?

❗ Voici les situations qui nécessitent une consultation rapide. ❗

Allez voir un médecin si votre enfant :
A moins de 3 mois et fait de la fièvre
A du mal à respirer
Est très somnolent ou irritable
Boit très peu depuis 8 heures
A une fièvre qui dure plus de 72 heures

🔗 Pour obtenir une ressource gratuite et accessible. 👇
https://ciusss-centresudmtl.gouv.qc.ca/conseils-et-prevention/conseils-et-prevention-soigner-votre-enfant-malade-la-maison

28/12/2024

CONGÉ FÉRIÉ 🎄☃️

À l’occasion de la période des Fêtes, l’horaire de nos différentes installations varie et plusieurs services seront fermés.

Avant de vous déplacer, renseignez-vous! 👇 https://ciusss-estmtl.gouv.qc.ca/informations-pratiques/conges-feries

27/12/2024

🤢 Vous avez des nausées et des vomissements ?

Les nausées et les vomissements sont souvent temporaires. Bien que le problème soit généralement sans danger, ils peuvent être désagréables et fatigants.

Voici des conseils pour vous sentir mieux :

🛌 Reposez-vous dans un endroit calme
💧 Tentez de boire de l'eau ou des boissons hydratantes en petites quantités
🍌 Mangez des aliments faciles à digérer (bananes, riz, biscuits salés, pommes de terre cuites)

🔗 Consultez la page MonProblemeDeSante.ca pour plus d'information et de conseils.

Conseils et références utiles pour les adultes

26/12/2024

❄️Prévenez les infections respiratoires chez votre enfant!

Voici 5 gestes qui protègent votre enfant au quotidien :
- Bien lui laver les mains avec du savon
- Lui apprendre à tousser et éternuer dans son coude
- Le faire vacciner
- Aérer la maison plusieurs fois par jour
- Éviter de voir des personnes malades

🔗 Pour obtenir plus de conseils pour protéger votre enfant, rendez-vous sur la page web 👇
https://ciusss-centresudmtl.gouv.qc.ca/conseils-et-prevention/conseils-et-prevention-soigner-votre-enfant-malade-la-maison

24/12/2024

🔪 Vous vous êtes coupé en préparant le souper des fêtes ?

Les coupures et les plaies peuvent saigner et faire mal. Voici quoi faire à la maison en cas de coupures :

- Lavez-vous les mains avant de toucher à la plaie
- Pesez sur la plaie pour arrêter le sang
- Nettoyez doucement la plaie
- Élevez le membre touché
- Mettez un pansement

🔗 Rendez-vous sur MonProblemeDeSante.ca pour de l'information sur quand demander l'aide d'un professionnel ou d'autres conseils santé!

Conseils et références utiles pour les adultes