Ostéopathie Lennoxville - Amelia Kingsley D.O.

07/14/2025

This was two and a half years of participation and work in the making and although I missed my convocation in May, my degree was delivered last week. Thank you to all who have tested my knowledge of chronic pain and challenged me to educate them on this ever-evolving subject. Education and understanding is the basis before any manual therapy can help. They go hand in hand.

Ce fut deux ans et demi de participation et de travail en cours de réalisation et j'ai reçu mon diplôme la semaine dernière. Merci à tous ceux qui ont testé mes connaissances sur la douleur chronique et m'ont encouragé à les sensibiliser à ce sujet en constante évolution. Éducation et compréhension sont la base avant de toute thérapie manuelle.

12/23/2024

I am sending each of you my wishes for a Merry Christmas, filled with love and peace over the Holiday period.
Thank you for allowing me to be part of your wellness again this year and I wish you much health as we go forward into 2025.

Je vous souhaite un joyeux Noël, rempli de joie et de paix pendant la période des fêtes.
Merci de m'avoir permis de contribuer à votre bien-être cette année et je vous souhaite beaucoup de santé alors que nous avançons vers 2025.

11/02/2024

Congress Scientific en Ostéopatie 2024

09/16/2023

Last week I completed the second level course on neural manipulation for the peripheral nerves (brachial plexus) with the techniques of French osteopath/physical therapist Jean-Pierre Barral. If you would like to know more about these gentle techniques please send me a message or you can refer to the link below. https://www.barralinstitute.com/therapies/nm.php

La semaine dernière, j'ai complété le cours de deuxième niveau sur la manipulation neuronale des nerfs périphériques (plexus brachial) avec les techniques de l'ostéopathe/physiotherapeute français Jean-Pierre Barral. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces techniques douces, envoyez-moi un message ou vous pouvez vous référer au lien ci-dessous (Anglais seulement. Traduction à venir) https://www.barralinstitute.com/therapies/nm.php

04/22/2023

Happy Earth Day / Belle Journée de la Terre

The next time you’re in the clinic, ask about the 100% biodegradable and compostable sheet’s I’m using. More hygienic than cotton and much better for the environment as it greatly reduces the amount of laundry services needed. All from a Quebec company that manufactures the sheets from a sustainably managed forest. They are so comfortable, you won’t even notice the difference.

La prochaine fois que vous serez à la clinique, renseignez-vous sur les draps de lit 100 % biodégradable et compostables que j'utilise. Plus hygiénique que le coton et bien meilleur pour l'environnement car il réduit considérablement de lessive nécessaire. Le tout d'une entreprise québécoise qui fabrique les draps à partir d'une forêt biosourcé. Ils sont si confortables que vous ne remarquerez même pas la différence.

02/12/2023

I just got home from Toronto where I refreshed my knowledge of the nervous system, specifically the brachial plexus, and finessed some techniques to help with nerve pain particular to the cervical spine, upper extremity and old whiplash injuries that, in some cases, may be the underlying, often overlooked, culprit due to restrictions they can cause, sometimes even years later, in the cervical spine, clavicle and upper ribs. Old MVA, Concussion, fall snowboarding? This is for you.
All of the techniques are gentle in nature and it never ceases to amaze me how much of an impact we can have with such little touch and release of the tissues surrounding these structures. This course was a wonderful complement to the material I’m learning at McGill on how to help manage chronic pain cases; not just for nerve pain but also how gently working the plexus and nerves can help stimulate healing of connective tissue problems (muscles and tendons innervated by these nerves) which can act as a complement to physiotherapy and exercise protocols in some complex pain cases.
As you can see from the picture (and this image of the brachial plexus is incomplete of all the nerve branches and nerve roots) the nerves pass very narrowly through many of our upper cervical muscles (not pictured), specifically the scalene muscles, which help with breathing and are often tight. Tight upper cervical muscles, Poor neck posture? This is for you; your nerves will thank you.

01/17/2023

It’s that time of year again.

Pour tous mes clients francophones, je m'excuse - la traduction n'est pas encore prête. Bientôt.

Here’s a short post with a few suggestions you can try at home for releasing sinus pressure you may be feeling from a lingering cold. Each year I see many cases of people with colds and congestion that won’t go away. After a visit with the doctor and antibiotics you may still feel congested or l...

12/23/2022

I would like to wish you and your loved ones a Happy Holiday season and much health and happiness in the year ahead. Thank you for your confidence in allowing me to be part of your wellbeing. I look forward to seeing you again in 2023.
I will be away from December 23rd to January 2nd.
Happy Holidays.

Je vous souhaite, ainsi qu’à votre famille, de joyeuses fêtes sous le signe de la santé. Merci de me faire confiance pour faire partie de votre bien-être. Au plaisir de vous revoir en 2023.
La clinique est fermée du 23 décembre au 2 janvier.
Joyeuses fêtes.

01/25/2022

I'm happy I was able to participate in the professional development module “Respiration: Manual Therapy of the Thoracic cage and Ribs & Treatment of the Ribs and Sinusitis” this past weekend. For years I have seen first hand how manual therapy techniques can help clients breathe better, and in many cases, improve breathing during exercise and sleep more solidly at night. This module added some beneficial techniques that I’m excited to integrate into my practice. If you’d like to know more about how osteopathy could help you breathe better, perform better (and sleep better), let me know.

Je suis heureux d'avoir pu participer au module de développement professionnel "Respiration: thérapie manuelle des côtes et de la cage thoracique & traitement des côtes et des sinusites” en fin de semaine dernier. Pendant des années, j'ai vu comment les techniques de thérapie manuelle peuvent aider les clients à mieux respirer et, dans de nombreux cas, à améliorer leur respiration pendant l'exercice et à dormir plus solidement la nuit. Ce module a ajouté quelques techniques bénéfique que je suis contente d'intégrer dans ma pratique. Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon des soins en ostéopathie peut vous aider à mieux respirer, à mieux performer (et à mieux dormir), faites le moi savoir.

12/24/2021

I would like to take a moment to thank you for confiding in me to help with your wellbeing this past year. I wish you a safe and healthy holiday season with your loved ones and all the best in the coming year.
J’aimerais profiter de ce moment pour vous remercier de m’avoir fait confiance pour vous aider à votre bien-être au cours de la dernière année. Je vous souhaites de joyeuses fêtes en toute sécurité avec vos proches et tout le meilleur pour l’année à venir.

12/17/2020

Osteopathic services can continue under the latest restrictions announced by the government of Quebec. That being said, the clinic will be closed from Dec 24 until January 6th with only urgent cases being seen on Monday December 28th. There are still some openings available on the December 21st and 23rd. Happy Holidays everyone! Be safe, wear a mask and wash your hands.

Les services de consultation en Ostéopathie ne sont pas touchés par les arrêts gouvernementaux annonces cette semaine. Cela étant dit, la clinique sera fermée du 24 décembre au 6 janvier et seuls les cas urgents seront vus le lundi 28 décembre. Il y a encore des ouvertures disponibles les 21 et 23 décembre. Bonnes fêtes à tous!

https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/liste-commerces-prioritaires/

Liste des commerces essentiels du 25 décembre au 10 janvier

11/16/2020

I have had an increase in people consulting for jaw pain and headaches lately. Send me a message if this applies to you and you would like help managing your pain and discomfort.

In the last month there has been a noticeable increase in individuals consulting for jaw pain, tension headaches (including upon waking) and neck pain. One of the main things that stands out is when asked if they have had increased stress or anxiety, they respond ‘yes’, which isn't shocking give...