Clinique chiropratique familiale L'Empreinte

24/07/2025

23/07/2025

🌊 Pagayer en santé, c’est possible (et agréable)!

Découvrez nos meilleurs pour profiter pleinement du SUP tout l’été avec confort, équilibre et sécurité.

Pour lire l'article, c'est par ici : https://blogue.chiropratique.com/prevention-des-blessures-en-sup/

22/07/2025

Témoignage estival - Bouger en santé tout l’été!

« Mon chiro est mon allié santé pour soulager mes maux, mais aussi me conseiller afin de prévenir et préserver ma santé physique… et ainsi bénéficier de toutes mes activités préférées. » – Renée

💡 Que ce soit pour mieux récupérer, améliorer sa posture ou prévenir les inconforts liés aux longues sorties, la chiropratique accompagne les cyclistes à chaque étape de leur parcours.

👉 Envie de pédaler en santé cet été? Parlez-en à votre chiro!

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22/07/2025

Le porte-parole de l'Association des chiropraticiens du Québec, M. Daniel Melançon, applique les de Dre Marie-Hélène Boivin, chiropraticienne, po...

04/07/2025

Nous vous informons que la clinique sera fermée pour les vacances d'été, du 5 au 20 juillet.

Pour toute urgence, veuillez contacter Dr Simon Cinq-Mars, chiropraticien. N'oubliez pas de mentionner que vous êtes un(e) patient(e) du Dre Hardy, chiropraticienne.

- Adresse : 200 Rue Fleury O, Montréal, QC H3L 1T7
- Téléphone : (514) 385-5100
- Courriel : info@chiropraticienne.com

Nous serons de retour le lundi 21 juillet à compter de 9:00.

Nous vous souhaitons à tous de très bonnes vacances d'été!

03/07/2025

Après la publication annoncée ce matin, le résumé. N’hésitez pas à partager auprès de vos collègues et vos patients.

01/07/2025

Joyeuse Fête nationale du Canada! La clinique chiropratique sera fermée ce mardi 1er juillet pour la journée fériée. Dre Hardy et ses assistant.es seront de retour le mercredi 2 juillet à 13h. 🇨🇦❤️🤍🎉

30/06/2025

29/06/2025

25/06/2025

📦 5 CHIROTRUCS POUR UN DÉMÉNAGEMENT EN TOUTE SÉCURITÉ 💪

Le 1er juillet arrive à grands pas… et votre corps mérite toute votre attention! Voici 5 gestes simples et efficaces pour prévenir les blessures et garder le sourire, même en déplaçant le sofa :
✅ Pliez les genoux, gardez le dos droit et engagez les abdominaux
✅ Gardez la charge près de vous
✅ Pivotez avec les pieds, pas avec le tronc
✅ Utilisez des courroies, un diable… ou faites appel à un coup de main
✅ Ne surchargez pas vos boîtes

Mieux vaut prévenir : déménager peut être exigeant, mais ça ne doit pas être synonyme de douleur.
📞 Pour des conseils personnalisés, consultez un chiropraticien près de chez vous : chiropratique.com/fr/trouver-un-chiropraticien

💬 Dites-nous en commentaire : quelle est votre meilleure astuce pour déménager sans tracas?

24/06/2025

Bonne Saint-Jean-Baptiste! La clinique sera fermée en l'occasion de la fête nationale du Québec ce mardi 24 juin 2025. Dre Hardy et ses assistant.es seront de retour le mercredi 25 juin à 13h. 😁🎆💙

23/06/2025

CAMPAGNE DÉMÉNAGEMENT
Votre déménagement approche? Ou bien vous avez promis d’aider un proche à faire ses boîtes?

Avant de forcer pour déplacer un frigo ou de soulever une boîte trop pleine… prenez deux minutes pour bien vous préparer!

🎥 Dans cette capsule vidéo, Daniel Melançon discute avec la Dre Marie-Hélène Boivin, chiropraticienne, de conseils simples pour prévenir les blessures fréquentes liées aux déménagements :
➡ Comment soulever adéquatement une charge lourde?
➡ Pourquoi s’échauffer avant de commencer?
➡ Les erreurs les plus fréquentes (et comment les éviter!)
Des trucs faciles à appliquer pour déménager intelligemment, sans douleur… et sans regret le lendemain!

🎬 Visionnez la vidéo maintenant : https://youtu.be/xFrovW9mgQY?si=fbXPCCncqvJORdTY