Fanny Larochelle Travailleuse sociale

Fanny Larochelle Travailleuse sociale Mes services sont d'offrir du support, de l'écoute, de l'entraide et des ressources pour vous ou vos proches qui vivez avec un trouble de santé mentale.

Je m'intéresse aux troubles de personnalité et à la clientèle adolescente.

Quelle que soit l’issue, ton bien‑être mérite d’être au cœur de ta réflexion.Pour conclure cette série, voici les quatre...
05/21/2026

Quelle que soit l’issue, ton bien‑être mérite d’être au cœur de ta réflexion.

Pour conclure cette série, voici les quatre dernières questions pour accompagner ta réflexion autour de la séparation.

Il n’existe pas de réponse universelle : chaque situation est unique. Se poser ces questions, c’est déjà un pas vers plus de clarté, de respect de soi et de compassion envers sa propre réalité.

Réfléchir à une séparation, c’est observer ce qui est possible, mais aussi ce qui ne l’est plus.Aujourd’hui je t’invite ...
05/19/2026

Réfléchir à une séparation, c’est observer ce qui est possible, mais aussi ce qui ne l’est plus.

Aujourd’hui je t’invite à explorer quatre nouvelles questions pour approfondir ta réflexion. Ces questions amènent à regarder la relation telle qu’elle est aujourd’hui, dans sa réalité concrète, plutôt que dans ce qu’on espère qu’elle devienne.

Je t’encourage à porter une attention particulière à l’écart entre tes besoins et ce que ton environnement relationnel peut t’offrir.

Prends conscience que cet écart peut parfois éclairer la suite du cheminement, sans imposer de décision immédiate.

Se questionner sur une relation, c’est aussi réfléchir à l’avenir que tu t’autorises à imaginer.Aujourd’hui je te partag...
05/14/2026

Se questionner sur une relation, c’est aussi réfléchir à l’avenir que tu t’autorises à imaginer.

Aujourd’hui je te partage quatre autres questions pour soutenir ta réflexion si un doute s’est installé quant à la poursuite d’une relation.

Ces questions portent davantage sur l’autre, ses habitudes et sur ce que tu peux ressentir.

N’oublie pas, réfléchir à se séparer ne signifie pas d’agir immédiatement, mais plutôt te donner le droit de clarifier ce qui est essentiel pour toi, ici et maintenant.

Prendre la décision de se séparer commence souvent par mieux se comprendre soi-même.Après les premières questions, je te...
05/12/2026

Prendre la décision de se séparer commence souvent par mieux se comprendre soi-même.

Après les premières questions, je te propose en propose quatre nouvelles pour poursuivre le cheminement. Ces questions invitent à porter un regard honnête et sans jugements sur tes sentiments, tes limites personnelles et ta capacité à te reconnaître dans la relation telle qu’elle existe aujourd’hui.

Il ne s’agit pas de trouver des réponses définitives, mais plutôt de regarder ce qui ressort lorsque l’on prend le temps de s’écouter, sans minimiser ni dramatiser ce que l’on ressent.

Restez à l’affut des prochaines publications pour poursuivre cette réflexion.

05/08/2026

Dire non.

C'est tellement difficile.
Socialement on ne nous encourage pas à dire non ; on nous fait sentir coupable.
On ne pense pas à proposer à quelqu'un de dire non.
On a peur de se sentir rejeté.e; moins aimé.e; jugé.e même.

Si on nous avait appris à dire non plus jeune, est-ce qu'on aurait plus de facilité à dire non aujourd'hui ?

On pourrait essayer de le transmettre à nos enfants, nos élèves, les jeunes de la communauté.

Dire non davantage, c'est souvent se dire oui à soi.

Se demander si l’on se sépare ou non n’est jamais une décision facile. C’est souvent une réflexion chargée d’émotions, d...
05/07/2026

Se demander si l’on se sépare ou non n’est jamais une décision facile.

C’est souvent une réflexion chargée d’émotions, de doutes et de zones grises.

J’aimerais t'encourager à ralentir et te poser les bonnes questions, sans pression ni obligation de réponse immédiate.

Aujourd’hui, je t'invite à découvrir les quatre premières questions clés qui peuvent aider ta réflexion. Des questions pour mieux comprendre ce que tu vis et ce dont tu as besoin.

Au cours des prochaines semaines, nous visiterons ensemble 20 questions à se poser pour t'aider.

05/05/2026

Prenez soin de vous de toutes les façons possibles, donc même avec un chandail des Câlinours !

Et vous, c'est quoi votre vêtement "plaisir"? 🤗

Aujourd’hui, je t’invite à explorer un dernier besoin relationnel, discret, mais essentiel : le besoin de sécurité.Il ne...
05/05/2026

Aujourd’hui, je t’invite à explorer un dernier besoin relationnel, discret, mais essentiel : le besoin de sécurité.

Il ne s’agit pas seulement de sécurité physique, mais aussi de sécurité émotionnelle : se sentir écouté.e, respecté.e, soutenu.e, savoir que l’on peut être soi-même sans crainte d’être jugé.e ou rejeté.e.

La sécurité se vit dans les petits gestes : une parole rassurante, une constance dans les actions, la liberté d’exprimer ses inquiétudes, la confiance que l’autre est là, même dans les moments moins faciles.

Cette semaine, prends un moment pour te demander : Qu’est-ce qui me fait me sentir en sécurité.e? Et à l’inverse, qu’est-ce qui aide mon partenaire à se sentir rassuré.e et soutenu.e?

Parler de ces besoins, les reconnaître et y répondre avec bienveillance peut profondément renforcer le lien et créer un environnement où chacun peut respirer pleinement.

Parfois, la plus belle sécurité, c’est simplement de savoir que nous ne sommes pas seul.

Aujourd’hui, on poursuit nos explorations avec un autre type de besoin qu’on oublie souvent : les besoins spirituels.Pas...
04/30/2026

Aujourd’hui, on poursuit nos explorations avec un autre type de besoin qu’on oublie souvent : les besoins spirituels.

Pas besoin de penser religion ici, je parle plutôt de ce qui donne du sens, de ce qui vous relie à quelque chose de plus grand que la routine. Ça peut être la nature, la créativité, un moment de silence, un rituel qui apaise, ou juste l’impression d’être à la bonne place.

Cette semaine, je t’invite à remarquer ce qui nourrit ton intérieur, ce qui t’allume, ce qui t’ancre. Comment peux-tu partager ou inviter ton partenaire à partager ces moments? Parfois, une petite pause pleine de sens change toute la journée.

On commence la semaine en douceur en poursuivant nos découvertes sur les besoins relationnels. Cette fois-ci, on regarde...
04/28/2026

On commence la semaine en douceur en poursuivant nos découvertes sur les besoins relationnels. Cette fois-ci, on regarde des exemples de besoins émotionnels.

Parce qu’au fond, on a tous besoin de se sentir écouté, soutenu, important pour quelqu’un. Ces besoins-là ne sont pas des caprices : ce sont des repères qui nous aident à nous sentir bien et connectés.

Cette semaine, je t’invite à remarquer ce qui te fait du bien dans tes relations et ce qui mériterait peut être un petit ajustement. Un pas à la fois, avec bienveillance.

Maintenant que nous avons lancé l’exploration de vos besoins, pourquoi ne pas la prolonger en découvrant des exemples de...
04/23/2026

Maintenant que nous avons lancé l’exploration de vos besoins, pourquoi ne pas la prolonger en découvrant des exemples de besoins relationnels sociaux?

C’est une belle façon de mettre des mots sur ce qui vous fait du bien, tout en participant à l’évolution de vos relations, avec légèreté et ouverture.

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