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Quand on choisi de suivre Anik, on choisi de vivre l'entrainement qui va au-delà du fitness

10/04/2026

💚 Exactement! On change la donne avec le Pound .

Les cours sont toujours les mardis et jeudi 19-20 h au gym de l’école Greater , 297 rue Alice ( entrée par Napoléon Groulx) jusqu’au 28 mai. Ensuite on est dehors pour l’été . On revient en salle à la mi-septembre.

Vous êtes les bienvenus à vous joindre à nous à tout moment. Surtout que l’été s’en vient, c’est le temps de se remettre en forme!

Avec du FUN et du bon beat!

Écris-moi pour info 👍

17/03/2026

Bonne St-Patrick! ☘️ 💚Pound ce soir 💚
19h
297 rue Alice , entrée par les portes Napoléon Groulx.
20$ l’entrée

Écris-moi pour info ou inscription 💚

12/03/2026

On a cours de Pound ce soir ! Comme tous les mardis et jeudis . On finit la saison le 28 mai. Profite de bouger avec nous il reste de la place .

Ce soir 19h💪
École Greater, 297 rue Alice, on entre du côté Napoléon Groulx

20$ l’entrée libre
135$ , la carte 10 cours valable 6 mois

Amène un tapis de yoga, ou une serviette, en souliers ou non, et de l’eau

Les baguettes sont fournies

Écris-moi pour infos !
Anik

06/03/2026

Je m’entends parler. Merci à la fondatrice de dire tout haut ce pourquoi le Pound est si spécial , une passion qui me suit depuis 10 ans!!!

03/03/2026

Bienvenu de te joindre à nous pour ce défi Je Rock 7e éditions . 12 semaines d’entraînement avant l’été !!! Écris-moi pour plus d’infos .

20/01/2026

Tu aimes ça bouger sur de la bonne musique? Tu cherches un bon entraînement qui soit efficace et fun? Tu veux que la coach soit entraînante et dynamique? Viens- en au Pound! Mardi et jeudi 19-18 jusqu’à la fin mai. C’est toujours le temps de l’essayer!
Écris-moi pour info!

Anik xx

15/01/2026

Pour les personnes qui n’ont pas vu le message dans le groupe privé :

‼️Le cours de Pound est annulé ce soir , 15 janvier.
Restons prudents.

Merci de votre compréhension.

13/01/2026

Le Pound c’est comme un concert Rock à chaque cours. Viens l’essayer c’est toujours le temps de réserver :

20$ le cours
135$ la carte de 10 cours ( valide 6 mois)

C’est à Gatineau (secteur Gatineau): un entraînement fun, très efficace et libérateur 💚

📅 Mardi & jeudi : 19h-20h (tu es libre de venir un soir ou l’autre ou les deux)
📍 297 rue Alice (Greater Gatineau School) entrée par la porte rue Napoléon-Groulx

✔️ Tous niveaux, on peut adapter tous les mouvements
✔️ Baguettes fournies
✔️ Apporte ton eau + tapis de yoga

Tu assures ta place dès le paiement, soit de la carte ou d’un cours unique à 20$ ( par courriel idéalement car premier arrivé premier servi à la porte, places limitées : anikdeslauriers@hotmail.com)

Écris-moi pour plus d’infos

Rockon ! 🤘

05/01/2026

Avez-vous hâtes! C’est cette semaine ! Il y a encore quelques places , c’est le temps de s’inscrire, écris-moi!!!! 💪🔥

03/01/2026

💚Tu aimes bouger sur de la musique dynamique genre ROCK, ELECTRO, POP, FUNK, HIP HOP? Les cours de Pound avec Anik sont de retour dès le 6 janvier.

Inscris-toi! Places limitées.

Pound est un entraînement cardio et musculaire qui s’inspire du yoga et pilates, où on fait du beat avec la même énergie électrisante qu’un concert rock. Avec nos baguettes Ripstix, spécialement conçue pour le sport, on se défoule en gang, on sue et on en sort complètement transformés, 500-800 calories en moins 💪🔥Pour TOUS NIVEAUX!

C’est à Gatineau (secteur Gatineau): un entraînement fun, très efficace et libérateur 💚

📅 Mardi & jeudi : 19h-20h (tu es libre de venir un soir ou l’autre ou les deux)

📍 297 rue Alice (Greater Gatineau School) entrée par la porte rue Napoléon-Groulx

✔️ Tous niveaux
✔️ Baguettes fournies
✔️ Apporte ton eau + tapis de yoga

💰 20$ le cours
💳 prix spécial 135$ la carte de 10 cours (valide 6 mois)

Tu assures ta place dès le paiement ( par courriel svp comme on est en début de session : anikdeslauriers@hotmail.com)
Tu peux venir pour un cours l'essayer 20$, achète à l'avance sinon je ne peux garantir ta place.

Écris-moi pour plus d'info!

Est-ce qu’on espère ta présence parmi nous? 😁💪🤘

27/12/2025

On recommence bientôt! Inscriptions au grand publique ouvertes, écrits-moi pour infos!

26/12/2025

Ça s’en vient: session commence bientôt, les inscriptions sont commencées ! Ouvert à tous et à toutes ! Écris-moi pour Infos. Anik 🤘

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Tuesday	19:00 - 20:00
Thursday	19:00 - 20:00

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