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Maude Colin Naturopathe en santé hormonale féminine

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Val-David, QC
Maude Colin Naturopathe en santé hormonale féminine

Santé hormonale, fertilité, contraception naturelle, périnatalité, ménopause et digestion 🌿

11/01/2025

Récapitulatif du mois d’octobre 🍂

Octobre a été un mois très intense. J’ai vécu des défis personnels importants… mais j’ai aussi reçu un soutien immense. Je me suis sentie entourée, portée, comprise comme jamais. J’ai reçu exactement ce dont j’avais besoin, et je suis profondément reconnaissante pour ça.

J’ai passé beaucoup de temps en famille, des instants simples, doux, précieux. On a profité des derniers marchés fermiers de la saison, qui me manqueront beaucoup. On a eu beaucoup d’aide autour de nous, ce qui nous a aussi permis de profiter d’une soirée en amoureux, mon mari et moi. Et ça, c’était magnifique… ça nous a fait un bien fou. 💞

Avec ma fille, un nouveau chapitre s’est ouvert : la lecture et l’écriture… à sa demande! Je voulais tellement attendre, respecter son rythme, lui laisser toute son enfance. Et voilà qu’elle était prête bien plus tôt que je l’aurais imaginé. C’est un magnifique parcours qui commence. 💫

Ce mois-ci, j’ai aussi retrouvé le chemin de l’Eglise. Retrouver ma foi, mes pratiques spirituelles, m’a procuré un immense bien. 💒

À la clinique, octobre a été rempli d’accompagnements, de nouvelles rencontres, d’histoires uniques. Et c’est ce qui me rend le plus heureuse. Aider les femmes… c’est un privilège qui me remplit de gratitude jour après jour.

Merci octobre, pour tout.
Et au revoir 🤍✨

10/02/2025

Récapitulatif du mois de septembre 🍂

Septembre a été un mois bien rempli à la clinique — mon plus gros mois depuis que je pratique comme naturopathe. J’ai eu le privilège d’accompagner plusieurs femmes à travers différents défis, ce qui a rendu ce mois extrêmement enrichissant. 💞

En parallèle, j’ai profité pleinement de précieux moments avec ma fille. À la maison comme dehors, j’ai pris le temps de créer avec elle des instants de qualité qui m’ont fait énormément de bien. Nous avons admiré ensemble les couleurs qui se sont installées avec le froid, et j’ai savouré de longues journées passées en nature. J’ai fait des feux, partagés en famille et entre amis, et j’ai continué à m’amuser dehors, à prolonger ces instants simples mais précieux. 👩🏻‍❤️‍👩🏼

Avec l’arrivée de l’automne, nous avons aussi commencé à cuisiner davantage de bouillons, de soupes et de ragoûts, en mettant à l’honneur les légumes de saison. J’ai préparé beaucoup de courges et de citrouilles, pour le plus grand bonheur de ma fille. 🍲

Petit à petit, nous revenons vers des habitudes plus simples et plus douces, comme utiliser des lampes avec des ampoules rouge ou ambrée en soirée, pour retrouver ce sentiment de cocon chaleureux qui fait tant de bien. 😌

Au revoir, mois de septembre. Merci pour tout. 🙏🏼

09/23/2025

🍁 L’automne, c’est la saison du ralentissement et du soin de soi.

Entre les balades en forêt, les repas chauds et colorés, et le temps de repos que l’on s’accorde… ton corps et tes hormones te remercient. ✨

Quels petits rituels automnaux as-tu hâte de mettre en place cette année? 🌿

09/18/2025

Il y a des journées où mon cœur déborde… 💕 Aujourd’hui en fait partie.

09/01/2025

Récapitulatif du mois d’août 🌿

Août a filé à toute vitesse. Un mois bien occupé, riche en émotions, en défis, et surtout en gratitude. ✨

À la clinique, j’ai pris doucement ma routine. Chaque journée m’a rappelé combien mon métier m’amène des histoires uniques, des parcours touchants, des moments intenses. Je vois la force des femmes jour après jour, et je me sens tellement privilégiée de les accompagner dans leur cheminement. 🤍

Je suis aussi reconnaissante pour l’espace de la clinique, pour les liens qui se tissent avec mes collègues et pour ces petits cafés pris au village, qui me donnent l’occasion de croiser des visages connus et de me sentir vraiment enracinée dans ma communauté.

Les fins de semaine, j’ai pris le temps de me ressourcer dehors. Nous sommes allés camper sur le terrain de mon père, et nous avons passé de merveilleux moments à jouer tous ensemble dans la rivière. Ces instants simples, en famille, sont ceux qui me remplissent le plus. J’ai même commencé la broderie, une activité toute douce qui me fait ralentir et me fait beaucoup de bien.

Je termine ce mois avec le cœur rempli… et beaucoup de reconnaissance pour tout ce qui se construit, tranquillement, dans ma vie professionnelle et personnelle. 🌻

08/01/2025

Récapitulatif du mois de juillet 🌿

Le mois de juillet a été magique. ✨

Le 1er juillet, je me suis installée dans mon nouveau bureau à la clinique, au cœur du village de Val-David. Un rêve devenu réalité : avoir un espace bien à moi, chaleureux, vivant, où je peux désormais accueillir mes clientes en présentiel. 🤍

Je suis en train de l’aménager tranquillement. Les meubles sont là, quelques plantes ont trouvé leur place, mais il reste encore des petits détails à peaufiner : changer les chaises, installer un tapis, ajouter quelques touches décoratives. J’aurais voulu que tout soit parfait dès le premier jour… mais je me rappelle que ce qui compte, c’est d’être ici, maintenant. Et que ce lieu continuera d’évoluer avec moi.

Juillet a aussi été un mois intense. Je n’ai jamais autant travaillé. J’ai reçu de nombreuses clientes, parfois même en urgence, en dehors de mes heures. C’était exigeant, mais profondément gratifiant. J’ai accompagné des femmes aux défis variés : troubles hormonaux, fertilité, périnatalité, digestion, ménopause… Chaque rencontre m’a profondément nourrie.

J’ai terminé le mois avec deux semaines de vacances qui m’ont fait un bien fou. On est partis camper en famille, et j’ai vraiment pu décrocher, me reposer, me ressourcer. ⛺️ J’ai lu pour le plaisir, j’ai dormi, j’ai ri, j’ai pris le temps d’être présente, tout simplement.

Je termine ce mois remplie de gratitude… et prête à accueillir tout ce qu’août apportera. 🌻

06/30/2025

Juin est toujours un mois merveilleux pour moi — un mois qui déborde de couleurs, de lumière, de nature. Les fleurs s’ouvrent, les marchés d’été reprennent vie, la verdure s’installe, et avec elle, une sensation de renaissance douce… une fleuraison intérieure, aussi. 🌸

C’est aussi le mois où les classes se terminent, et où notre rythme de vie change : mon conjoint et moi adaptons nos horaires, et nous accueillons à temps plein mon beau-fils et ma belle-fille pour l’été. On a eu beaucoup de plaisir à planter notre jardin, à commencer les baignades, les soirées au lac, les moments simples en famille. 💚

Côté travail, une grande étape s’est amorcée : j’ai reçu les clés de mon nouveau bureau à Val-David 🗝️🌲 Je commence officiellement à y travailler dès demain, mais tout le mois de juin a été teinté de cette belle transition. J’ai reçu une partie de mon mobilier, et dans les prochains jours, ce sera le temps de décorer, installer les rideaux, ajouter des plantes, créer un espace à mon image. Je suis excitée (et un peu émue aussi!) à l’idée d’accueillir mes premières consultations en présentiel là-bas.

Mon horaire est bien rempli — jusqu’à la mi-août, presque toutes les plages sont comblées, avec une petite liste d’attente qui se forme. Il y a parfois des disponibilités qui se libèrent à la dernière minute, mais autrement, je suis pleine de gratitude pour la confiance que vous m’accordez. C’est fou, touchant, vibrant de voir la pratique que je suis en train de bâtir, et l’impact que je peux avoir. Merci, du fond du cœur 💛

06/26/2025

🌼 Prête à faire le premier pas vers une santé florissante ?

Mes évaluations gratuites de 20 minutes sont une occasion idéale pour échanger sur tes préoccupations et découvrir comment je peux t’accompagner dans ta santé hormonale et ta fertilité. 🌸

C’est un moment dédié à tes questions, et ensemble, nous verrons si nous sommes un bon match pour travailler ensemble.

💬 Peu importe où tu en es dans ton parcours, je suis là pour te fournir des informations et des conseils adaptés à tes besoins.

Prends rendez-vous dès maintenant via le lien en bio ! 👆

06/23/2025

Bien qu’il est possible d’obtenir de la vitamine D à partir de l’alimentation, l’exposition au soleil est la principale source de vitamine D. ☀️

La quantité de vitamine D produite par l’exposition au soleil varie en fonction de l’endroit où on vit et de la couleur de notre peau. 🌎

Malheureusement, la carence en vitamine D est extrêmement fréquente. ⚠️

Les facteurs qui contribuent à la carence en vitamine D sont l’évitement du soleil à midi (lorsque notre capacité à fabriquer de la vitamine D est la plus élevée), l’utilisation d’un écran solaire et le port de vêtements de protection. ⛱️

La vitamine D joue un rôle important dans le développement des follicules, la sensibilité des follicules à la FSH et la production de progestérone.

La vitamine D est essentielle au développement normal des os du fœtus, et une carence augmente considérablement le risque de complications de la grossesse, notamment de pré-éclampsie, de diabète gestationnel et de faible poids à la naissance.🤰

Les femmes ayant des niveaux suffisants de vitamine D avant la conception sont plus susceptibles de concevoir et de mener une grossesse à terme, alors qu’un faible taux de vitamine D est associé à un risque accru de fausse couche. 🚩

➡️ En résumé, l’exposition au soleil augmente la fertilité et les chances de mener une grossesse à terme.

Est-ce que tu t’exposes suffisamment au soleil ?
Est-ce que tu as déjà fait tester tes niveaux de vitamine D ?

Dis-moi en commentaires 👇🏼

06/16/2025

La fête des Pères est toujours une journée importante pour moi, parce que j’ai la chance d’avoir un père avec qui j’ai une relation merveilleuse. 💫

Mon père a toujours été derrière moi pour me soutenir. Il a été le premier à me dire qu’il croyait en moi, qu’il croyait en tous mes rêves.

Il m’a particulièrement soutenue dans mon cheminement de naturopathe. Il m’a beaucoup inspirée par sa motivation, son autonomie, sa passion, son ouverture d’esprit et sa volonté de toujours faire mieux.

Aujourd’hui, je suis vraiment heureuse de pouvoir dire que j’ai suivi ses traces, que je suis devenue naturopathe comme lui. 🌿

C’est une des nombreuses choses qui m’ont menée là où je suis aujourd’hui. Il m’a transmis — et me transmets encore — tellement.

Je suis aussi profondément reconnaissante pour mon mari, un père exceptionnel, qui soutient nos enfants, qui croit en eux, qui fait tout pour qu’ils développent leur plein potentiel… et qui croit en moi, qui me soutient dans mes projets.

Je suis vraiment entourée d’hommes merveilleux. 🥰

Je souhaite une douce fête des Pères à tous les papas, ainsi qu’à vos conjoints et aux vôtres. 🤍🫶

06/11/2025

Chaque cycle est unique, et le nôtre change souvent au fil des mois, des saisons, des émotions. 🌙✨

Si tu devais décrire ton cycle menstruel actuel en un seul mot… que choisirais-tu ?

👉 Partage avec moi dans les commentaires le mot qui te vient en tête.
Je prendrai le temps de lire et répondre à chaque message — alors n’hésite pas à me partager ce qui te vient. 💬

06/09/2025

Bien qu’elles soient communes, les douleurs menstruelles ne sont pas normales. ⚠️

Dans une menstruation normale, on ne devrait avoir aucune crampe ou des crampes et un inconfort très léger. ✅

Les douleurs menstruelles qui nous empêchent de réaliser nos activités de vie quotidienne ou qui nécessitent l’utilisation d’analgésiques ne sont pas normales. 🚩

Malheureusement, il est très fréquent que les femmes qui consultent pour des douleurs menstruelles ne soient pas prises au sérieux.

Le plus souvent, les médecins prescrivent des contraceptifs hormonaux ou des analgésiques pour les douleurs menstruelles. 💊

Toutefois, ceux-ci ne traitent pas la cause sous-jacente. Au lieu de cela, ils masquent la douleur.

Une douleur intense, quelle qu’elle soit, n’est pas normale et indique clairement que quelque chose ne va pas.

➡️ Une douleur extrême avec les règles peut être associée à l’endométriose.

Entre 20 et 90 % des femmes qui souffrent spécifiquement de douleurs pelviennes ou d’infertilité souffrent d’endométriose.

Il est temps de commencer à reconnaître que la douleur pendant les menstruations est une indication importante que quelque chose ne va pas. ‼️

👉 Tu vis avec des douleurs menstruelles ou on t’a parlé d’endométriose?

Je t’invite à réserver une consultation gratuite de 20 minutes pour qu’on prenne le temps d’en discuter. Tu pourras me parler de tes besoins et poser toutes tes questions sur mes services.

Ça me ferait vraiment plaisir de t’accompagner. 🤍

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