Samudra yoga+

01/14/2026

✨ 2 semaines. Accès illimité. 30 $ ✨

Envie d’essayer le studio… sans pression ?
On a ce qu’il te faut 🤍

Pendant 2 semaines, viens explorer autant de classes que tu veux pour seulement 30 $ :
yoga doux, vinyasa, sculpt, pilates, aérien, prénatal, restaurateur…
à chacun son rythme, selon l’énergie du moment.

✔️ Offre valide une seule fois par personne
✔️ Ouverte à tous les nouveaux clients
✔️ Parfaite pour découvrir l’ambiance, les profs et la diversité des cours

C’est le moment d’oser essayer…
On t’attend sur le tapis ✨

📍 Samudra yoga+ | Val-d’Or
💙 Infos et inscriptions

01/13/2026

✨ Explore ton yoga – dimanche 18 janvier à 11h00 ✨

Ce dimanche, on se retrouve pour une classe Explore ton yoga en yoga aérien restaurateur avec Priscillia, sous le thème de la gratitude.

Une pratique tout en douceur, soutenue par le hamac, pour ralentir, déposer le poids du corps… et prendre le temps de reconnaître ce qui est déjà là. Un espace pour respirer, recevoir et simplement être.

« La gratitude donne un sens à notre passé, apporte la paix pour aujourd’hui et crée une vision pour demain. »
— Melody Beattie

🕊 À noter :
Les classes Explore ton yoga auront maintenant lieu à 11h00 (au lieu de 10h30), afin de laisser place à la nouvelle classe Elvi avec Carol-Ann, offerte de 9h15 à 10h30.

On a hâte de partager ce moment avec vous ✨

01/13/2026

01/12/2026

💪 Yoga sculpt – mercredis 17h30 à 18h30
avec Priscillia
au studio Samudra yoga+ à Val-d'Or

Envie d’une pratique qui bouge vraiment ?
Le yoga sculpt, c’est un beau mélange de yoga, de musculation et de cardio, le tout en respectant le corps et la respiration.

Une classe dynamique pour
• renforcer le corps
• bouger avec intention
• sortir énergisé·e et fier·e de soi

Accessible, motivant et puissant à la fois ✨
Viens transpirer, respirer et te dépasser à ta façon.

📍 Studio Samudra yoga+ | Val-d'Or
🕠 Mercredi 17h30 à 18h30

01/10/2026

✨ Classes avec Marie-Hélène ✨
Au studio Samudra yoga+ à Val-d’Or, Marie-Hélène vous propose des pratiques douces, accessibles et profondément apaisantes, parfaites pour prendre soin du corps et de l’esprit.

🧘‍♀️ Horaire des classes :
• Hatha yoga – lundi 10h00
• Yoga doux et nidra – lundi 17h00
• Yin / restaurateur – mercredi 19h30
• Yoga adapté – jeudi 10h00

Des cours empreints de bienveillance, de lenteur et d’écoute, où chacun peut pratiquer à son rythme ✨

📍 Studio Samudra yoga+ | Val-d’Or
👉 Inscription via la plateforme en ligne https://studiobookingonline.com/samudrayoga/classes.html

Qui vient s’offrir ce moment de douceur avec Marie-Hélène ? 💚

01/09/2026

🧘‍♀️ Samedi zen : méditation 🧘‍♂️

Un moment pour ralentir, respirer et simplement être.
La classe Samedi zen est une invitation à faire une pause du rythme quotidien et à venir déposer le corps et l’esprit dans un espace de calme et de présence.

À travers des pratiques de méditation guidée, nous prendrons le temps de nous recentrer, sans performance ni attente. Juste l’expérience du moment présent.

📅 Prochaines dates
Les samedis à 13h30 :
• 17 janvier
• 21 février
• 21 mars
• 18 avril

✨ Accessible à tous, aucune expérience requise.

Un rendez-vous pour nourrir le calme intérieur… un samedi à la fois.

01/08/2026

Envie de bouger, de vibrer et de t’amuser ?
Le Zumba fit débarque chez Samudra yoga+ 🎶✨

À partir du jeudi 15 janvier, chaque jeudi à 18h00, viens danser avec Isabelle dans une ambiance festive, accessible et sans pression.
Un beau mélange de zumba, fitness et relaxation pour transpirer, décrocher et repartir le sourire aux lèvres.

Tous les niveaux sont les bienvenus.
Ici, on bouge pour le plaisir 💛

📍 Studio Samudra yoga+ à Val-d’Or
🕕 Jeudis 18h00

Qui vient danser avec nous ? 💃🕺

01/08/2026

Étant deux professionnelles de la santé ❤️, Priscillia Parisien et Carol-Ann Thouin ont à cœur l'importance de continuellement parfaire leurs connaissances du corps humain 💀, du mouvement 🤸‍♀️ et du yoga 🧘‍♀️. Elles participent donc au maximum de formations et continuent le développement de leur propre pratique auprès d'enseignants venant du Québec, mais aussi de l'extérieur. Pour elles, il est primordial de se former pour les différents styles de yoga afin d'offrir des enseignements sécuritaires, créatifs et surtout, intelligents 🙏 !

01/07/2026

✨ Explore ton yoga – Hatha yoga
L’écoute du corps ✨

Dimanche 11 janvier à 10h30
avec Marie-Hélène
au studio Samudra yoga+ à Val-d’Or

Ce cours de hatha yoga est une invitation à ralentir et à revenir à l’essentiel :
écouter le corps.

À travers des postures tenues avec conscience, des transitions simples et une respiration attentive, nous prendrons le temps d’observer les sensations, sans jugement ni performance. La pratique devient un espace pour reconnaître les limites du moment, ajuster, respecter et affiner la présence à soi.

Ici, le corps n’est pas à corriger, mais à comprendre.
Chaque sensation devient une information, chaque pause une ressource.

Un moment pour habiter pleinement le corps, cultiver la sécurité intérieure et laisser émerger un équilibre naturel entre stabilité, douceur et clarté 🤍

🧘‍♀️ accessible à tous
📍 Samudra yoga+ | Val-d’Or
🕥 dimanche 11 janvier – 10h30

01/06/2026

01/06/2026

Rappel pour les nouveaux yogis, pour vous éviter de chercher l'entrée 🙌 !

À bientôt ✨!

01/05/2026

✨ Nouvelle formule – yogalates ✨
Les samedis de janvier | 10h à 11h
📅 10 – 17 – 24 – 31 janvier

En janvier, on ralentit un peu le rythme… pour mieux recommencer 💫

Cette nouvelle formule nous permet de débuter l’année avec plus de repos et de douceur :
🕙 une classe à 10h plutôt que 9h
🤍 une pratique accessible à tous, incluant les femmes enceintes

Le yogalates, c’est la rencontre entre :
• la fluidité et la respiration du yoga
• le renforcement doux et intelligent du pilates

Une pratique consciente pour :
se renforcer sans brusquer, soutenir le corps, retrouver stabilité, tonus et bien-être.

C’est notre façon, à nous aussi, de reprendre tranquillement en janvier,
avant le retour des deux classes du samedi matin dès février ✨

🌀 4 samedis pour bouger avec intention, respirer et te déposer
📍 Studio Samudra yoga+
👉 inscription recommandée | places limitées

On commence l’année ensemble, dans la douceur 🤍