Samudra yoga+

Samudra yoga+ Samudra est un mot en Sanskrit signifiant océan. Sam = ensemble ; udra = eau. Un nouveau studio de yoga à Val-d'Or.

02/28/2026

Il y a un bogue avec StudioBookings! Il reste de la place au yogalates à 10h ce matin, joins-toi à nous 💫!

✨ C’est avec une grande fierté que nous vous dévoilons la merveilleuse programmation des classes du dimanche à 11 h pour...
02/28/2026

✨ C’est avec une grande fierté que nous vous dévoilons la merveilleuse programmation des classes du dimanche à 11 h pour le mois de mars.

Vous aurez la chance de pratiquer avec 5 enseignantes passionnées, chacune apportant sa couleur et son énergie ✨

🌞 Pour les lève-tôt — ou pour celles et ceux qui recherchent une pratique remplie d’intensité — l’expérience elvi est également offerte les dimanches de 9 h 15 à 10 h 30.

On se retrouve sur le tapis 💛
https://studiobookingonline.com/samudrayoga/store.html

Le saviez-vous ?La pratique régulière de l'activité physique pendant la grossesse 🤰 est sécuritaire et apporte de nombre...
02/27/2026

Le saviez-vous ?

La pratique régulière de l'activité physique pendant la grossesse 🤰 est sécuritaire et apporte de nombreux bienfaits, autant pour la mère que pour l'enfant à naître 👶 : 🌸 Bienfaits pour la mère :
- Prévention du gain de poids excessif, du diabète gestationnel et des troubles hypertensifs de la grossesse.
- Diminution du risque de dépression prénatale.
- Diminution de la sévérité des douleurs lombo-pelviennes 🙏. 🌸 Pour le bébé :
- Prévention du risque de bébé de poids élevé à la naissance. 🌸 Pendant la naissance :
- Diminution du risque d'accouchement par instrumentation.

De plus, l'activité physique pendant une grossesse sans contre-indication n'augmente pas le risque de fausse couche, de mortalité périnatale, d'anomalie congénitale, d'accouchement prématuré ou de bébé de petit poids à la naissance.
Le YOGALATES est offert les samedis de 10h00 à 11h00 🧘‍♀️. Venez prendre soin de votre bébé et de vous 😇 !

L'information contenue dans cette publication provient de la r***e Perspective infirmière 💉.

✨ Pourquoi activer les abdos dès le début de ta pratique de yoga ? ✨Prendre quelques instants pour engager ton centre en...
02/26/2026

✨ Pourquoi activer les abdos dès le début de ta pratique de yoga ? ✨

Prendre quelques instants pour engager ton centre en début de séance peut transformer ta pratique ! Voici pourquoi :

💪 Renforce la stabilité : Ton tronc devient la fondation solide pour chaque posture.
🌀 Protège le bas du dos : En évitant les compensations, tu pratiques de façon sécuritaire.
🔥 Crée de la chaleur interne : Idéal pour réveiller ton corps et préparer tes mouvements.
🌿 Améliore l’équilibre et l’ancrage : Les postures debout et les transitions deviennent plus fluides.

Alors, la prochaine fois que tu viens au studio, prends un moment pour connecter avec ton centre… ton corps te dira merci ! 🧘‍♀️✨

🌿 Explore ton Yoga – Ce dimanche 🌿Ce dimanche 1er mars à 11h00, la séance Explore ton Yoga sera un yoga restaurateur, gu...
02/25/2026

🌿 Explore ton Yoga – Ce dimanche 🌿

Ce dimanche 1er mars à 11h00, la séance Explore ton Yoga sera un yoga restaurateur, guidée avec douceur par Priscillia ✨

🧡 Thème : J’ai faim de joie
Un moment pour ralentir, nourrir le cœur et le corps, et savourer pleinement l’instant présent.

👉 Nous utiliserons les sacs de sable pour approfondir le relâchement
👉 Et nous referons encore une fois ma posture préférée : le Roi Arthur 👑 (parce qu’on l’aime trop!)

Un rendez-vous tout en douceur, en présence et en joie 🌸
On t’attend 💛🧘‍♀️

Alerte aux nouveaux et nouvelles yogis du Samudra👇Saviez-vous que la porte d'entrée du studio se situe à l'arrière du bâ...
02/24/2026

Alerte aux nouveaux et nouvelles yogis du Samudra👇

Saviez-vous que la porte d'entrée du studio se situe à l'arrière du bâtiment? Une fois entré(e), il suffit de descendre les marches, d'enlever vos souliers et votre manteau dans le vestiaire et de vous installer dans la salle pour profiter pleinement de votre moment! 🧘🏼‍♀️

Partage cette info à un.e ami.e ! 🤩

Yoga parent-bébé ce mardi à 9h chez Samudra yoga+ 🤍Un moment doux pour bouger, respirer… et connecter avec bébé.Ensuite,...
02/23/2026

Yoga parent-bébé ce mardi à 9h chez Samudra yoga+ 🤍

Un moment doux pour bouger, respirer… et connecter avec bébé.

Ensuite, on prend une petite pause de 2 semaines,
pour mieux revenir en force, reposé·e·s et inspiré·e·s ✨

✨ Ce week-end chez Samudra yoga+ ✨4 classes pour bouger, respirer, explorer…et peut-être essayer celle que tu n’osais pa...
02/20/2026

✨ Ce week-end chez Samudra yoga+ ✨

4 classes pour bouger, respirer, explorer…
et peut-être essayer celle que tu n’osais pas encore 💛

📲 Réserve ta place
https://studiobookingonline.com/samudrayoga/store.html

🧘‍♀️ À très bientôt ###

🧘‍♀️ Yogalates au Studio Samudra Yoga+📍 Val-d’Or🕙 Tous les samedis à 10hUn doux mélange de yoga et de pilates pour renfo...
02/19/2026

🧘‍♀️ Yogalates au Studio Samudra Yoga+
📍 Val-d’Or
🕙 Tous les samedis à 10h

Un doux mélange de yoga et de pilates pour renforcer le corps, améliorer la posture et relâcher les tensions ✨
👉 Classe accessible à tous, incluant les femmes enceintes.

Offre-toi un moment pour bouger en conscience, respirer et te recentrer 🌸
📩 Réserve ta place dès maintenant!

Kathleen est de retour 🤍🧘‍♀️ Yoga flow tout doux📅 Dimanche 22 février⏰ 11h à 12hUne belle occasion de la découvrir (ou r...
02/18/2026

Kathleen est de retour 🤍

🧘‍♀️ Yoga flow tout doux
📅 Dimanche 22 février
⏰ 11h à 12h

Une belle occasion de la découvrir (ou redécouvrir) et de t’offrir un moment de pure douceur ✨

Yoga sculpt est une classe qui combine des exercices de musculation et de cardio à la pratique du yoga. Les yogis de tou...
02/17/2026

Yoga sculpt est une classe qui combine des exercices de musculation et de cardio à la pratique du yoga. Les yogis de tous les niveaux peuvent participer à cette classe pour développer leur force et se mettre au défi. 💪🏻🧘🏼‍♀️ Une classe à découvrir 🤸🏼‍♀️

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1180 Rue De L'Escale
Val-d'Or, QC
J9P4G8

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