Caroline Benoît Masso/kiné

03/11/2026

💁🏻‍♀️🌟

03/11/2026

Bonjour chère clientèle à partir du 1 Mars les virements Interac doivent être fait (avant votre rendez-vous! )Beaucoup de trop de clients me dise je te vire ça plus t**d ! et le soir une surcharge de travaille et de vérification me son infligé! C’est terminer l’indiscipline prenez s’en bien note ! Merci pour votre compréhension 🙏🏻🫶🏻💪🏻

02/28/2026

💪🏻👈🏻🙌🏻🙋🏻‍♀️

02/28/2026

💪🏻👈🏻🙌🏻

02/28/2026

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02/24/2026

On n'est jamais mieux servi que par soi-même.

02/19/2026

🦵 Qu'est-ce que la périostite tibiale et pourquoi apparaît-elle ?

La périostite tibiale est une inflammation du périoste, la membrane qui recouvre le tibia. C'est une blessure très courante chez les coureurs, les sportifs et les personnes qui augmentent brutalement leur activité physique.

Il est également connu sous le nom de « shin splints ».

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🔎 Pourquoi est-ce produit ?

La cause principale est la surcharge répétitive sur le tibia.
Lorsque les muscles du mollet (comme le sol et le tibial postérieur) tracent constamment sur l'os, ils génèrent du stress dans le périoste et des douleurs apparaissent.

Facteurs qui la favorisent :

✔ Augmentation soudaine de l'intensité ou du volume d'entraînement
✔ Courir sur des surfaces dures
✔ Chaussures inadéquates
✔ Déficit de force en fessiers et musculature stabilisatrice
✔ Perturbations biomécaniques (comme un excès de pronation)

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⚠ Symptômes les plus courants
• Dolor en la parte interna de la tibia
• Nuisance au démarrage de l'activité qui peut s'améliorer en « réchauffant »
• Sensibilité lorsque vous touchez la zone

Si elle n'est pas traitée à temps, elle peut progresser et augmenter la douleur.

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🧠 Quelque chose d'important

Ce n'est pas juste "douleur de tibia".
C'est un signe que les tissus sont plus chargés qu'ils ne peuvent tolérer.

Le traitement doit se concentrer sur :
✔ Contrôler la charge
✔ Renforcer
✔ Amélioration technique et mécanique
✔ Progression adéquate de l'entraînement

La clé n'est pas d'arrêter de bouger, mais d'apprendre à doser le mouvement. 💪

02/09/2026

Bonne semaine

02/03/2026

02/03/2026

Recherche un entrepreneur(euse) relié à la santé 🙋🏻‍♀️