09/27/2025
🌿🍀🌿 Les conséquences d'un fascia durci au niveau du muscle psoas et la relation avec la digestion et la respiration 🌿🍀🌿🍀🌿🍀🌿🍀
🌿 Le fascia est un tissu conjonctif qui enveloppe les muscles, les organes et les structures internes du corps. Lorsqu'il se rigidifie ou perd de sa souplesse, il peut entraîner des limitations de mouvement, mais peut également perturber les fonctions des organes adjacents.
🍀 Le muscle psoas, quant à lui, joue un rôle crucial dans la posture, la marche et la stabilité de la colonne vertébrale. Il est rattaché au niveau des vertèbres lombaires, traverse l'abdomen et s'attache au petit trochanter du fémur. Cette proximité avec les organes digestifs fait du psoas un muscle important dans les interactions entre le système musculo-squelettique et les systèmes viscéraux, y compris le système digestif.
🌿 Un fascia durci au niveau du muscle psoas peut entraîner une compression ou une irritation des organes voisins, notamment l'estomac, l'intestin grêle et le gros intestin. La rigidification du fascia peut limiter la mobilité viscérale, nécessaire au bon fonctionnement digestif. Le système digestif, en particulier l'intestin, dépend d'une certaine mobilité pour favoriser le péristaltisme, c’est-à-dire les contractions musculaires qui permettent la progression des aliments dans le tube digestif. Si cette mobilité est restreinte par un fascia tendu, le péristaltisme peut devenir moins efficace, ce qui peut conduire à des troubles comme les ballonnements, la constipation ou même des douleurs abdominales.
🍀 Le psoas est intimement lié au plexus solaire, un réseau nerveux situé derrière l'estomac et est impliqué dans la régulation des fonctions viscérales, y compris celles du système digestif. Une tension excessive au niveau du fascia du psoas peut influencer la transmission des signaux nerveux, entraînant une altération des réponses nerveuses autonomes, comme la régulation du rythme digestif.
🌿 La posture et la respiration jouent également un rôle important. Un psoas tendu a tendance à provoquer une compression de la cage thoracique, limitant l'amplitude respiratoire. Cette respiration restreinte peut influencer la fonction diaphragmatique, or le diaphragme est un muscle essentiel à la digestion, notamment en participant au massage des organes abdominaux. Un dysfonctionnement respiratoire dû à un psoas sous tension peut donc indirectement aggraver les problèmes digestifs en réduisant le mouvement naturel des viscères.
🌸 La Myofascialogie, grâce à ses différentes techniques, peut être particulièrement bénéfique sur le relâchement du psoas et de son fascia.
Et pour ce faire, nous pouvons intervenir sur :
🕳 les lombaires
🕳 le plexus solaire
🕳 la cage thoracique
🕳 le muscle le grand droit
🕳 le diaphragme
🕳 le psoas
🕳 toute la région du ventre
🕳 la zone de l'aine
🕳 l'intérieur des cuisses
🌸 En détendant ces régions, on favorise non seulement un meilleur alignement postural, mais aussi une meilleure mobilité viscérale et une optimisation des fonctions digestives.
