Alexianne Bourdages - Yoga

01/16/2026

Mon prochain atelier de Danza Medicina.

Viens bouger ton corps et éveiller ton feu intérieur!

Ça va être le fun p*s ça va te faire du bien!
🔥✨

01/08/2026

S’ouvrir à 2026
Cacao sacré - Breathwork et Nidra

Et si nous prenions un moment en ce début d’année…

Pour ralentir.
Pour écouter.
Pour accueillir 2026 avec clarté, intention et amour.

À travers la médecine du cacao sacré, le souffle conscient et un yoga nidra profondément régénérant, nous créerons un espace sécuritaire et enveloppant pour :

🤎 ouvrir le cœur en douceur
✨ entrer dans la nouvelle année depuis un espace de présence et d’authenticité

Samedi 10 janvier de 13h30 à 16h
44$~55$~66$

Habille toi confortablement, apporte ton tap*s, tes bas de laine, une couverture chaude et ton cœur ouvert

Ouvert à toutes et tous.
Réserve ta place par ici 👉

https://www.anahatastudio.ca/event-details/souvrir-a-2026

Avec amour,
Alexianne et Andréanne 🤍

01/05/2026

Les ateliers de massages recommencent cet hiver dès jeudi le 22 janvier !

Un espace doux et chaleureux pour venir apprendre et pratiquer des routines de massages adaptés à bébé.

Les bébés adorent ces petits rendez-vous et les mamans aussi!

Les ateliers se font sur 4 semaines les jeudis matin de 10h à 11h chez Anāhata ✨💛
Le coût est de 125$

Les places sont limitées!
M’écrire en privé pour réserver!
Merci de partager aux mamans de votre entourage!!!

Et merci à Colin le merveilleux si heureux de se faire masser les pieds par sa maman!

Au plaisir xx

01/04/2026

Yoga 🧘‍♀️💛✨

Je recommence l’enseignement du yoga les mercredis midis, ce à partir de cette semaine pour une courte session de 8 semaines ou à la carte!

Une pratique douce et accessible à tous!

J’en profite pour vous souhaiter une bonne année 2026 !

Que l’année se passe pour vous dans l’accueil de ce qui sera, sachant que tout est toujours parfait!

Tout en prenant le temps de vivre, de respirer et d’être dans son corps pour l’écouter! Et rire, beaucoup et souvent. Moins de sérieux, plus de légèreté! 🪶✨

Au plaisir de vous retrouver chez Anāhata!
Alexianne 💛

12/21/2025

N’oubliez pas de rire, d’avoir du plaisir et de ne pas trop vous prendre au sérieux!

Je vous souhaite un magnifique temps de fêtes!

Merci infiniment pour votre confiance!
Alexianne 🫶🏼

12/21/2025

Bon dimanche ma belle communauté!
Je serai de retour sur l’heure du midi après Noël pour vous offrir une belle séance en plein milieu de la semaine! 🙌🧘‍♀️

Une belle occasion de se reconnecter à son corps et à sa vitalité!

J’ai hâte! ✨

Yoga pour tous — avec Alexianne Bourdages - Yoga
🗓️ Mercredis | 12 h 05 à 12 h 50
📆 Session de 8 semaines — du 7 janvier au 25 février

En plein cœur de la semaine, offre-toi une pause yoga sur l’heure du midi — juste assez longue pour te déposer, bouger et respirer… sans couper ta journée en deux.

Ce cours de yoga pour tous propose des postures accessibles, guidées avec conscience et bienveillance. L’objectif n’est pas la performance, mais le mouvement juste, la respiration et la reconnexion au corps.

Un moment pour :
✨ bouger en douceur
✨ relâcher les tensions
✨ recharger ta batterie
✨ te réaligner à ton cœur et à tes intentions

Que tu sois débutante ou que tu pratiques déjà le yoga, ce cours s’adapte à ton rythme et à ton énergie du moment.

Lien pour inscription en commentaire.

Qu'est-ce que tu aimerais nourrir en toi c et hiver ? ❄️

12/08/2025

Cette semaine, chez Anāhata, je vous offre trois possibilités de venir vivre des expériences avec moi et mes belles amies collaboratrices!

Mercredi soir 19h, on se dépose pour une belle séance de yoga nidra, ma dernière de la session! Une heure pour détendre tout votre système nerveux à travers un beau voyage guidée avec mon cœur! Doux et puissant ✨

Jeudi soir, venez vivre une belle constellation systémique avec Cathy, suivie d’une danse intuitive que je guiderai. Un espace pour se préparer aux fêtes, relâcher la pression et s’aligner avec nos besoins et nos désirs tout en habitant son corps! 🧡

Vendredi soir, on pursuit avec les chakras pour le 3e chakra, celui qui nous connecte à notre confiance et notre plein pouvoir. Un espace de guérison avec Audrée et l’énergie Reiki, qui nous réaligne et nous amène dans une belle détente profonde! 🙌

On se voit?!
Réservez directement sur le site!

Plein d’amour,
Alexianne 💫

12/07/2025

VIVANT(E)🌅🏝️🇳🇮🧘‍♀️🧘🏻‍♂️
Retraite de yoga et de joie au Nicaragua🥰

La suite…voici à quoi va ressembler une journée avec nous au Nicaragua!

La forêt tropicale comme guide 🌴
Le soleil comme médecine 🌞
L’océan comme respiration 🌊

Une invitation à célébrer sa vie avec nous en mars 2026 💖

11/28/2025

Voici deux belles occasions de venir te déposer avec moi d’ici la fin de la session.

Ça fait tellement de bien! 😌

Après Noël, je serai de retour sur l’heure du midi, les mercredis, avec un cours de yoga régulier! Yahoo!

Le Yoga Nidra mercredi 19:00
😌🙏 avec Alexianne.

2 derniers cours de la session les 3 et 10 décembre.
Il reste quelques places

Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde guidée qui amène doucement le corps vers un état de repos total, entre veille et sommeil. Dans cet espace, l’esprit reste éveillé et réceptif, favorisant la détente, la régénération et une connexion intérieure plus consciente.

Viens vivre cette expérience unique et nouvelle au studio Anāhata!

à la carte ici :

https://www.mobileapp.app/to/3lEHW4g?ref=m_cl

Code d’invitation : JIWJF6

Au plaisir d’être ensemble,

L’équipe Anāhata Studio ✨

11/26/2025

Jeudi prochain, sous les énergies de la dernière pleine lune de l’année, Andréanne et moi on vous invite à plonger en vous pour un moment introspectif accompagné du breathwork et d’un yoga nidra.

On petit ménage intérieur pour libérer et créer de l’espace en soi.

Ça te parle!

Réserve ta place ici 👇
https://www.anahatastudio.ca/event-details/breathwork-et-yoganidra-sous-la-pleine-lune

🧡🧡🧡