Caroline Désilets

Caroline Désilets Coaching - Accompagnement parental et familial - Ateliers sur mesure - Espace de méditation

J’accompagne les humains d'aujourd'hui, petits et grands, à vivre une vie épanouie, pleine de sens et de conscience en cultivant la présence et la connexion à soi.

ET SI TU T'OFFRAIS QUELQUES JOURS DE DOUCEUR?On le sent... la vie va vite. Et parfois, on continue d'avancer sans même s...
04/06/2026

ET SI TU T'OFFRAIS QUELQUES JOURS DE DOUCEUR?

On le sent... la vie va vite.
Et parfois, on continue d'avancer sans même sans rendre compte.

Jusqu'à ce que quelque chose en nous demande...
Un espace, du silence, une pause.

Cette retraite est une invitation à te déposer.
Dans un lieu doux, en pleine nature... où tu pourras simplement être.

Pendant quelques jours, tu pourras:
🍃 Relâcher ce qui est devenu trop lourd
🧘🏻‍♀️ Apaiser ton esprit et revenir dans ton corps
💗 Te reconnecter à ce qui est vivant en toi.

Sans pression, ni performance.
Juste un espace bienveillant...

Nous t'accueillons, avec coeur, dans un lieu paisible à Val-Morin...
où la nature, les expériences et les moments partagés viennent doucement te ramener à l'essentiel.

🗓️ 17 au 20 avril 2026
📍 La Villa du Couvent, Val-Morin

Il reste quelques places.
👉🏻 www. pleinementisa.com/retraites

isa 💜

03/30/2026

Pour prendre le temps d’écouter…
il faut d’abord prendre le temps de ralentir…

Oui… ralentir 🌿

Parce que dans le brouhaha du quotidien,
avec les mille et une choses à faire
et la vitesse parfois f***e à laquelle on vit…
ça devient difficile d’entendre les murmures intérieurs.

Ralentir, ce n’est pas une faiblesse.

C’est écouter la sagesse du corps…
et laisser la vie reprendre son rythme.

C’est se déposer…
et se reconnecter à ce que le corps — et l’âme — murmurent doucement 💫

À quand remonte la dernière fois
où tu t’es offert un vrai moment pour toi…
sans avoir à penser à tout le reste ?

Une retraite, c’est cet espace-là.

Un espace pour déposer…
pour respirer…
pour revenir.

Comme si, pendant quelques jours,
tu pouvais déposer les sacs devenus trop lourds
et simplement être à l’écoute de ce qui est là.

Ralentir, c’est s’offrir un temps de recharge complet…
avant de repartir.

Pas pour fuir.
Mais pour mieux s’aligner.

Cette retraite que nous préparons IsIsabelle Diont moi…
elle vit en nous depuis plusieurs mois déjà ✨

Et je le sens profondément…
elle arrive à un moment tellement juste.

Parce qu’en créant cet espace pour les participant.e.s…
c’est aussi à moi que je l’offre 💖

Et toi… ressens-tu cet appel à t’offrir un espace pour ralentir ?

Retraite du 17 au 20 avril – Val-Morin

💗 Par ici pour découvrir ce que cet espace a à t’offrir : https://carolineconscienceetcie.systeme.io/retraite-ose-ralentir

Ralentir…Ce n’est pas toujours facile de s’offrir cet espace.On hésite. On remet. On continue.Et puis un jour… on sent q...
03/28/2026

Ralentir…

Ce n’est pas toujours facile de s’offrir cet espace.
On hésite. On remet. On continue.

Et puis un jour… on sent que c’est le moment.

De se déposer.
De respirer autrement.
De revenir à soi.

C’est exactement l’espace qu’on a eu envie de créer Isabelle et moi.

Une retraite pour ralentir.
Pour ressentir.
Pour te retrouver.

Il reste encore quelques places…
Si ça t’appelle, fais-toi confiance 💗

https://carolineconscienceetcie.systeme.io/retraite-ose-ralentir

Parfois… ça ne prend pas grand-chose…Un espaceUn moment pour se déposerUn souffle qui ralentitJe lis les mots de mon ami...
03/25/2026

Parfois… ça ne prend pas grand-chose…

Un espace
Un moment pour se déposer
Un souffle qui ralentit

Je lis les mots de mon amie Isa Isabelle Dion et je ressens 💖

Parce que ces instants-là, je les connais.
Ces moments où le corps relâche…
où le mental s’apaise…
où quelque chose se replace doucement à l’intérieur.

C’est ce qu’on crée, ensemble, en retraite ✨

Pas quelque chose à performer.
Pas quelque chose à comprendre.

Un espace à vivre 💗

Avec le son, le silence, la présence…
et tout ce qui émerge quand on ose vraiment ralentir.

Il reste encore quelques places pour avril…
et je sens que cet espace trouvera naturellement celles qui sont prêtes 💗

Si ça t’appelle…
on sera là pour t’accueillir.

https://carolineconscienceetcie.systeme.io/retraite-ose-ralentir

En cette journée post tempête de neige au cocktail météo particulière, je te propose un nouvel espace pour ralentir et r...
03/16/2026

En cette journée post tempête de neige au cocktail météo particulière, je te propose un nouvel espace pour ralentir et relâcher ✨
Un espace pour calmer la tempête intérieure qui peut parfois prendre trop place...

Depuis plusieurs années, j’accompagne des enfants à travers le yoga et la pleine conscience, et j’ouvre aussi des espaces pour les adultes à travers les méditations et les retraites.

Aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous un autre espace qui prend de plus en plus de place dans ma pratique.

Les séances Access Bars ✨

Un moment où tu peux simplement t’allonger, fermer les yeux et laisser ton corps déposer ce qu’il porte.

Pendant la séance, je touche doucement certains points sur la tête.
Ces points sont liés à différents aspects de la vie : pensées, émotions, stress, croyances.

Ce moment permet au système nerveux de se déposer, au mental de ralentir et à l’énergie de circuler plus librement.

Peu à peu, un espace se crée à l’intérieur, comme si le mental relâchait ce qu'il n'a plus besoin de porter.

Après une séance, les femmes me disent :

« Ça m’a fait tellement de bien. »
« Je me sens plus calme. »
« J’ai l’impression qu’il y a plus d’espace dans ma tête. »

Si tu sens que ce type d’espace pourrait te faire du bien en ce moment, j’ai maintenant une page qui explique le déroulement des séances.

Pour souligner l’ouverture de ces séances, j’offre un tarif de lancement de 70 $ pour les premières semaines.

🌿 Tarif de lancement : 70 $ taxes incluses jusqu’au 30 avril
🌿 À partir du 1er mai : 90 $ taxes incluses

Tu peux aller voir les détails ici :
https://carolineconscienceetcie.systeme.io/seance-access-bars

Et si tu as des questions, tu peux aussi m’écrire et il me fera plaisir de répondre à tes questions 💗

Ces témoignages me touchent profondément 💗Ils nous ont été partagé suite à cet espace de ralentissement que nous avons o...
03/13/2026

Ces témoignages me touchent profondément 💗

Ils nous ont été partagé suite à cet espace de ralentissement que nous avons offert mon amie Isa et moi, en septembre dernier.

Ils racontent quelque chose de très simple… mais de très précieux : ce qui peut émerger quand on s’offre enfin le temps de ralentir 🌱

Pendant quelques jours, on respire autrement.
On dépose un peu du quotidien.
Et on se reconnecte à ce qui est vivant en soi.

Du 17 au 20 avril, nous recréons cet espace au Couvent de Val-Morin.

Si ces mots résonnent pour toi, je t’invite à aller lire la publication de mon amie Isa et les témoignages des participantes de notre retraite.

Peut-être que cette pause t’appelle aussi ✨💖

03/12/2026

Je te partage ici une publication et une vidéo/extrait d’entrevue de mon ami, coach et mentor François Lemay que je trouve vraiment juste.

On ne transforme pas nos réactions au cœur de la tempête.
Dans ces moments-là, notre système nerveux fait simplement ce qu’il connaît déjà.

C’est dans les moments où tout va bien que l’entraînement se fait.

Apprendre à revenir au souffle.
À ralentir.
À réguler peu à peu notre système nerveux.

Et avec le temps, quelque chose change…
On devient moins réactif.
Plus conscient.
Plus libre dans nos réponses.

C’est entre autres pour ça que je guide des méditations chaque semaine chez Espace Nomasté et au Anāhata Studio.

Ces espaces peuvent vraiment devenir un terrain d’entraînement intérieur.
Un point de départ pour ton cheminement…
ou simplement un soutien à ta pratique personnelle 💗

Relâcher…Ici, les enfants sont en relâche scolaire cette semaine… et moi aussi j’ai décidé de l’être 😎Savais-tu qu’il y ...
03/05/2026

Relâcher…

Ici, les enfants sont en relâche scolaire cette semaine… et moi aussi j’ai décidé de l’être 😎

Savais-tu qu’il y a une raison à l’existence de la semaine de relâche au calendrier scolaire.

C’est parce que les enfants ont besoin de souffler, de sortir du rythme, de jouer, de bouger, de dormir un peu plus longtemps.

Mais au fond, ce n’est pas seulement les enfants qui en ont besoin… les adultes aussi.

Relâcher, ça permet au système nerveux de se déposer. De quitter un peu le mode faire, penser, courir… pour revenir au mode ÊTRE.

C’est souvent dans ces moments-là que le corps se détend vraiment, que le mental ralentit, que l’on retrouve de l’espace à l’intérieur.

Et pas toujours besoin d’une semaine complète pour goûter à ça.

Parfois, une journée suffit.
Une journée où on se fout la paix, où on regarde le temps passer, où on marche dehors, où on savoure le silence, où on se permet simplement d’être, sans chercher à avancer quoi que ce soit.

Relâcher, c’est simplement s’offrir la permission de ralentir un peu 😮‍💨🧘🏻‍♀️

Ici, la relâche va prendre tout son sens pour les prochains jours car demain, on part en famille dans la nature pour quelques jours.

Pas de réseaux.
Pas d’horaire chargé.

Juste le plaisir d’être ensemble 🥰
Marcher dehors 👣🌲🪾
Faire des feux 🔥
Jouer à des jeux de société ♟️
Dormir 😴
Respirer 🧘🏻‍♀️

La vie, en toute simplicité 🌿

Et toi… est-ce que tu t’es offert un moment pour relâcher cette semaine ? 💗

Address

Val-d'Or, QC

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Caroline Désilets posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Caroline Désilets:

Shortcuts

Share