Approche Familles

02/03/2026

La p’tite boussole - Séquences visuelles sur la propreté 👇👇👇

02/03/2026

Ce soir⭐💓⭐
Conférence gratuite avec Ariane Hébert : Opposition : du duel à l’alliance.
Parents, grands-parents, éducateurs : découvrez des outils pour mieux comprendre et gérer les oppositions des enfants de 3 à 12 ans.
📅 Mardi 3 février | 19h | En virtuel
Inscrivez-vous ici 👉 https://events.teams.microsoft.com/.../a19f0862-93ec-4a05...

02/03/2026

🌱 Prendre soin de sa santé mentale quand on a de jeunes enfants
Être parent de jeunes enfants, c’est magnifique… et exigeant.

Entre les nuits courtes, les émotions fortes, les routines à répéter et les imprévus constants, il est normal de se sentir parfois dépassé·e. Prendre soin de sa santé mentale n’est pas égoïste — c’est essentiel pour pouvoir être présent·e, patient·e et bienveillant·e avec sa famille et avec soi-même.

💛 Quelques gestes simples qui font une vraie différence👇

🕊️ 1. S’accorder de petites pauses réalistes
Pas besoin d’une retraite de trois jours. Parfois, trois minutes de respiration, un café bu assis, ou une chanson qu’on aime suffit à recharger un peu la batterie.
🤝 2. Demander de l’aide sans se juger
Personne ne peut tout porter seul. Confier un enfant quelques heures, accepter un repas offert, partager une inquiétude… c’est un acte de courage, pas un aveu d’échec.
🌤️ 3. Sortir prendre l’air
Une marche, même courte, change le rythme, apaise le mental et aide les enfants à dépenser leur énergie. Le dehors fait souvent du bien à tout le monde.
💬 4. Nommer ce qu’on vit
Dire “je suis fatigué·e”, “je suis stressé·e”, “j’ai besoin d’un moment” permet de relâcher la pression et de normaliser ces émotions. Les enfants apprennent aussi en nous observant.
🧩 5. Simplifier quand c’est possible
On n’a pas besoin d’être parfait·e. Un repas simple, une maison un peu en désordre, une routine allégée… parfois, c’est exactement ce qu’il faut pour respirer.
💚 6. Se rappeler que ça ne durera pas toujours
Les phases difficiles passent. Les nuits se stabilisent, les crises diminuent, les enfants grandissent. On fait de notre mieux dans le moment présent.

🌼 Un message à retenir
Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de ses enfants. Un parent qui respire, qui se respecte et qui se traite avec douceur transmet la même énergie à son enfant. ❤❤❤

02/02/2026

P'tit journal de février de Actions familles 💓💓💓

02/02/2026

Besoin d’aide? Les ressources d’aide sont disponibles 24/7, partout au Québec.
📞 Téléphone : 1 866 APPELLE (277-3553)
📱 Texto : 53 53 53
💻 Clavardage, information et outils : www.suicide.ca
Tu as des doutes? Appelle-nous!
📞 24h par jour, 7 jours par semaine au 450 371-4090 ou 1 833 371-4090

02/02/2026

❤ L'importance de cultiver des liens bienveillants ❤

⭐Dans les premières années de vie, chaque petit moment compte.
Un regard, un sourire, un câlin… ce sont déjà des conversations à hauteur d’enfant.
La communication bienveillante, avec les 0-5 ans, c’est surtout :
• nommer ce qu’ils vivent,
• accueillir leurs émotions (même les tempêtes),
• utiliser des mots simples et rassurants,
• montrer qu’on est là, vraiment.

⭐Et puis il y a le temps de qualité.
Pas besoin de grandes activités.
Les tout-petits s’épanouissent dans la simplicité :
• une histoire lue tout doucement,
• une chanson fredonnée,
• un jeu de coucou,
• un moment collé-serré avant le dodo.

🌟Ces instants nourrissent leur sécurité intérieure, renforcent le lien d’attachement et construisent, petit à petit, leur confiance en eux.
❤ Offrir de la présence et de la bienveillance aujourd’hui, c’est aider nos tout-petits à grandir sereinement demain.

02/02/2026

💓💓💓

Si vous ne le saviez pas déjà, la FMHF a lancé 3 sur 4, un nouveau service de clavardage en ligne destiné aux femmes vivant de la violence, ainsi qu’aux personnes qui les soutiennent.

💬 Gratuit, confidentiel et accessible, ce service permet d’échanger avec des intervenantes formées, d’obtenir de l’information, du soutien et des références, à son rythme.

Parce que demander de l’aide devrait toujours être possible, même en ligne!

👉 https://3sur4.uqam.ca/

02/02/2026

💓💓💓

Dans notre société, l'apparence occupe une place importante et la norme impose des standards irréalistes comme avoir l'air jeune pour toujours. Ces standards teintent notre vision de la beauté et du vieillissement.

Profitant de ce contexte fort lucratif, l'industrie des cosmétiques et de la chirurgie incite plus que jamais les gens, et même les jeunes, à utiliser différentes méthodes pour prévenir le vieillissement.

Et si on tentait de ralentir ce mouvement irréaliste plutôt que de vouloir ralentir le vieillissement? Et si on voyait le fait de vieillir comme un privilège? Et si on valorisait les signes visibles du passage des années qui font de nous qui nous sommes plutôt que de vouloir les effacer? Parce que oui, vieillir est visible, c'est normal et ça fait partie de la vie. Soyons fier.ère.s de qui nous sommes à tous les âges!

02/02/2026

Sarah Hamel, Psychoéducatrice - Une belle analogie 💓 Le smoothie de la parentalité

02/02/2026

Fédération Nourri-Source - Expression du lait maternel : l’essentiel à connaître

02/02/2026

C'est le temps de s'inscrire à la maternelle 4 ou 5 ans pour le Centre de services scolaire de la Vallée-des-Tisserands 👇

𝗔𝗱𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲-𝟮𝟬𝟮𝟳 📣 Les parents d'élèves qui fréquenteront un établissement scolaire du CSSVT pour la toute première fois peuvent dès maintenant procéder à l'inscription de leur enfant.

𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲́𝗱𝘂𝗿𝗲📝
Les inscriptions se font exclusivement en ligne via le Portail Parents de Mozaïk 👉 https://portailparents.ca/accueil/fr/

Pour plus d'information et la marche à suivre 👉 https://cssvt.gouv.qc.ca/services-eleves/admission-inscription/