
03/12/2025
¿Quieres empezar con el mindfulness pero no sabes cómo? 🧘♀️
�Aquí tienes 3 pasos simples:
1. Siéntate en un lugar tranquilo. 🌿
2. Cierra los ojos y respira profundamente. 💨
3. Enfócate en el presente, sin juzgar. 🕊️
Solo 5 minutos pueden cambiarlo todo. ¿Te animas a probarlo? ¡Cuéntanos cómo te fue!
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