Anne-Marie Tremblay Hypnothérapeute

11/27/2025

Dr Sonia Lupien…le stress c’est pas juste négatif!!!

https://www.facebook.com/reel/1978084612949418/?fs=e&fs=e

11/20/2025

Comprendre l’importance de bien respirer pour diminuer le stress par Dr Sonia Lupien

https://fb.watch/Du-ZX1yfeh/?fs=e

08/07/2025

Ma mentor Sonia Lupien..super intéressant pour mieux comprendre l’anxiété..

https://www.facebook.com/100000762371189/posts/24264385399836868/?d=n

07/21/2025

Charité, bien ordonnée, commence par soi-même!! Petit texte, super intéressant!

https://www.facebook.com/share/19kjwNgB51/?mibextid=wwXIfr

IL M’A MANQUÉ DE M’AIMER, MOI

Petite, j’attendais que ma mère me prenne dans ses bras et me dise qu’elle m’aimait.
Adolescente, j’espérais plaire à un groupe de filles, ou au garçon qui me plaisait à moi.
Quand j’ai choisi mon compagnon de vie, j’attendais qu’il soit attentionné, romantique et très affectueux.
Les jours ont passé, les années aussi, et j’attendais les fleurs, les chocolats, les sérénades, les nuits romantiques… mais ils ne sont jamais venus.
Aujourd’hui, dans le crépuscule de ma vie, je regarde en arrière et je me rends compte qu’il ne m’a pas manqué de gens sur mon chemin : ce qui m’a manqué, c’est de m’aimer plus, moi-même, de me chérir, de me dorloter, de me chanter des mots doux, de me parler avec tendresse, et de ne rien attendre de personne.
Il m’a manqué de ne jamais remettre mon pouvoir entre d’autres mains que les miennes.
Il m’a manqué d’être mon plus grand et plus vrai amour…
Aujourd’hui, dans le crépuscule de ma vie, je regarde vers l’avant, je m’enlace et je me demande pardon.
Parce que trop longtemps, je me suis rabaissée, je me suis mise de côté.
Aujourd’hui, je me redonne de la valeur et je m’accroche plus que jamais à moi, sachant que ce n’est pas de l’égoïsme, mais de l’amour de soi.

12/20/2024

C’est le temps des fêtes…profitez de cette période pour célébrer l’amour en famille ou avec les amis..Je vous souhaite calme, paix et sérénité..on se retrouve en 2025…

12/18/2024

Dans ce bel énoncé il a oublié 2 mots… oui l’amour..mais l’amour DE SOI…

https://www.facebook.com/share/eprzZHqQv1JGLdZE/?mibextid=wwXIfr

"Le seul mal qu'il faut vaincre dans ton cœur, mon enfant, c'est la peur...
Tous les autres maux : la colère, la jalousie, la tristesse, la culpabilité morbide, proviennent de cet ennemi intérieur. Si tu arrives à dominer ta peur, plus rien ne t'atteindra, plus aucune force mauvaise n'aura d'emprise sur ton cœur. Et pour vaincre la peur, il n'y a qu'un remède : l'Amour. Tout le chemin de la vie, c'est de passer de la peur à l'Amour."

[ Frédéric LENOIR ]

11/25/2024

Gabrielle Destroismaisons a gagné Chanteur masqué ce soir en avouant son anxiété ..elle se sert de ces défis pour mieux gérer son côté anxieux…

09/20/2024

Début d’auto compassion..se sourire à soi même :):)

09/04/2024

Un super conseil pour aider à gérer l’anxiété donné par Sonia Lupien chercheuse québécoise sur l’anxiété