Le Phare Santé - Varennes, 1471 Boulevard Lionel-Boulet, suite 23 (ascenseur disponible), Varennes, QC (2025)

Q: What is the address?

1471 Boulevard Lionel-Boulet, Suite 23 (ascenseur Disponible)

09/12/2025

💡 Astuce physio de Cloé Venancio

Ces coussins "anti-tête plate" ? Ils peuvent faire l'inverse de ce qu'on souhaite ! 😮
Vous avez peut-être vu ces coussins en forme de cœur ou avec un trou au centre, vendus pour prévenir la plagiocéphalie. L'idée semble logique : répartir la pression différemment... 🤔

Mais voici le piège : 🚫
Ces coussins maintiennent souvent la tête de bébé dans la même position, limitant encore plus ses mouvements naturels ! Or, c'est justement cette variété de positions qui permet un développement harmonieux du crâne. 🔄

En plus, ils peuvent créer un faux sentiment de sécurité qui nous fait oublier l'essentiel : varier les positions de bébé quand il est éveillé (sur le ventre, sur le côté, dans nos bras...). 👶

La vraie prévention ? Le mouvement libre et supervisé, pas l'immobilisation ! ✨

Cloé Venancio, physiothérapeute en pédiatrie, vous guide vers des stratégies vraiment efficaces pour le développement optimal de votre bébé. 🌟

Parce que parfois, moins d'accessoires = plus de résultats ! 💡

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Le mouvement naturel, la meilleure prévention 🌱

09/11/2025

Sportif blessé ? La vraie guérison, c'est plus que juste "ne plus avoir mal" ! 🏃‍♂️💪

Vous avez déjà vécu cette frustration : une blessure qui revient quelques semaines après votre retour au sport ? C'est souvent parce que le traitement s'est arrêté au soulagement de la douleur, sans s'attaquer aux vraies causes. 🎯

Notre équipe de physiothérapie comprend les besoins spécifiques des sportifs. 🏆

Au-delà de traiter votre blessure actuelle, nous identifions les déséquilibres, faiblesses ou compensations qui ont contribué au problème. Puis, nous vous équipons d'exercices ciblés pour renforcer ces zones vulnérables. 📈

Notre approche :
→ Traitement de la blessure immédiate 🩹
→ Analyse des causes profondes - Pourquoi cette blessure est-elle survenue ? 🔍
→ Programme d'exercices préventifs - Votre assurance contre les récidives 🛡️
→ Retour progressif et sécuritaire à votre sport ✅
→ Suivi à long terme pour maintenir vos acquis 📊

Parce qu'un athlète qui comprend son corps et fait ses exercices préventifs, c'est un athlète qui reste sur le terrain ! 🌟

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Varennes
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Investir dans la prévention, c'est investir dans votre performance à long terme 🚀

09/09/2025

Vous ressentez le besoin de vous offrir un moment de détente ? 💆‍♀️✨

Entre le quotidien chargé, les responsabilités et les petites tensions qui s'installent naturellement, votre corps pourrait bénéficier d'une pause bien méritée ! 🌸

Kimberley Couture, massothérapeute, vous propose un moment de pure évasion où vous pourrez enfin vous reconnecter à votre bien-être. 🤲

Ses soins s'adaptent à VOS besoins :
→ Massage relaxant pour vous détendre en profondeur 😌
→ Massage thérapeutique pour soulager les inconforts 💪
→ Soins personnalisés selon vos préférences 🎯
→ Techniques douces et bienveillantes 🌿
→ Environnement apaisant pour un moment de lâcher-prise 🕯️

Plus qu'un simple massage, c'est un rendez-vous avec votre mieux-être. Vous ressortirez détendue, ressourcée et prête à profiter pleinement de votre quotidien ! ⚡

Parce que prendre soin de soi, c'est un cadeau qu'on se fait. 💝

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Varennes
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Votre moment de détente vous attend 🌺

09/08/2025

💡 Astuce sexologie de Frédérique Latour

Planifiez un moment d'intimité… qui n'inclut pas de sexualité. 💕

Dans la période périnatale, la fatigue, les hormones et le stress peuvent freiner le désir. Mais l'intimité, ce n'est pas que la sexualité ! 🤗

Un massage, un moment collé dans le lit ou simplement se regarder tendrement peuvent nourrir la connexion affective tout autant. 👫

Et si vous vous donniez un moment doux par semaine, sans aucune autre attente que de partager un moment ensemble ? ✨

Ça peut sembler simple, mais ça change tout. Ces petits moments de tendresse sans pression maintiennent le lien du couple pendant cette période intense qu'est l'arrivée de bébé. 💙

Frédérique Latour, sexologue, accompagne les couples dans leur intimité avant, pendant et après l'arrivée d'un enfant, en respectant cette période de transformation. 🌸

Parce que votre couple mérite d'être nourri, même dans les moments les plus intenses ! 🌟

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Sorel, de Varennes ou en ligne!
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
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L'intimité se cultive de mille façons 🌱

09/07/2025

La transition vers la parentalité peut sembler intimidante. Entre les conseils contradictoires et les peurs qui surgissent, il est facile de se sentir dépassé. 😰
C'est exactement pourquoi nous avons créé Naissance & Complicité!

Des ateliers pensés par et pour les futurs parents, où vous pourrez poser VOS questions, partager VOS préoccupations et repartir avec des outils concrets pour votre réalité. 🛠️

Nouvelle cohorte à Varennes - Dernière chance !

📅 6 octobre, 20 octobre et 3 novembre (lundis)
🕕 18h30 à 20h30
💑 Les deux parents sont les bienvenus

Parce que vous méritez d'aborder cette étape avec confiance. ✨

🌐 lepharesante.com pour réserver
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

09/06/2025

DERNIÈRE CHANCE ! Session automne 2025 - Places limitées ! ⏰🚨

Parents, ne passez pas à côté de cette opportunité unique !

Nos ateliers Motricité & Stimulation débutent dans quelques semaines seulement et il ne reste que quelques places disponibles ! 😱

Pourquoi tant de familles nous font confiance ?
✨ Approche unique dans la région - Nos animatrices évaluent le niveau moteur réel de votre enfant, pas juste son âge
✨ 5 parcours adaptés - De 0 à 36 mois, selon les habiletés de votre petit
✨ Expertise reconnue - Cours créés par des professionnelles en pédiatrie
✨ Tout inclus - Collations, breuvages, matériel... et reçus d'assurance physiothérapie !

Dernières places disponibles :
📅 Les groupes 0-12 mois : dès la semaine du 8 septembre (7 semaines), tarif de 225$ en 3 versements de 75$ avec reçus d'assurance en physiothérapie
📅 Les groupes 12-36 mois : dès le samedi 20 septembre (6 semaines), tarif de 180$ en 3 versements de 60$ avec reçus d'assurance en physiothérapie

Ne laissez pas passer cette chance d'accompagner votre enfant dans son développement optimal ! 🌟

Les inscriptions ferment bientôt...
🚨 RÉSERVEZ MAINTENANT : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Parce que chaque étape de développement ne se représente pas deux fois ⏳

09/04/2025

💡 Astuce rééducation périnéale de Laurie Pineault

Vous toussez et avez des fuites urinaires ? Vous n'êtes pas seule ! 🤧💧

Savez-vous que la prévalence de l'incontinence urinaire varie de 25 à 45 % ? Pourtant, beaucoup de femmes pensent que c'est "normal" après un accouchement ou avec l'âge... 😔

En réalité, il existe plusieurs types d'incontinence urinaire :
1. Incontinence d'effort : Fuites lors des sauts, course, rire, toux, éternuements 🏃‍♀️
2. Incontinence d'urgence : Besoin urgent d'uriner avec fuites avant d'arriver aux toilettes 🚽
3. Incontinence mixte : Combinaison des deux types précédents 🔄

La bonne nouvelle ? Ces problèmes ne sont PAS une fatalité ! La rééducation périnéale peut grandement améliorer, voire éliminer ces désagréments. ✨

Laurie Pineault, physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne, vous aide à retrouver le contrôle de votre vessie avec des techniques personnalisées et efficaces. 💪

Parce que vous méritez de vivre sans contrainte ! 🌟

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Varennes
📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Votre qualité de vie mérite toute notre attention 💕

09/03/2025

L'heure des premiers repas approche et vous vous sentez un peu perdus ? 🍼➡️🥄

Purées ou morceaux ? Par quoi commencer ? Comment savoir s'il mange assez ? Et si bébé refuse tout ? Entre les méthodes contradictoires et les conseils de l'entourage, il est normal de se questionner ! 🤔

Karolane Côté, nutritionniste, vous accompagne avec bienveillance dans cette étape importante, que vous choisissiez l'approche traditionnelle des purées ou la diversification menée par l'enfant (DME). 👩‍⚕️

Son approche ?
Respecter VOS valeurs familiales et le rythme unique de votre bébé. Ensemble, vous apprendrez à :
→ Introduire les aliments de façon sécuritaire 🛡️
→ Reconnaître les signaux de faim et satiété de bébé 👶
→ Créer des repas équilibrés et adaptés 🌈
→ Gérer les refus et les inquiétudes avec sérénité 😌
→ Poser les bases d'une relation saine avec la nourriture ❤️

Purées, morceaux ou mixte... l'important, c'est que ça vous convienne ! ✨

📍 Consultations à la clinique Le Phare Santé de Varennes ou en ligne

📅 Prenez rendez-vous : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Parce que nourrir son enfant peut rimer avec plaisir et tranquillité d'esprit 🌟

09/02/2025

Parents, avouons-le : on veut tous donner le meilleur à nos enfants, mais parfois on ne sait pas par où commencer ! 🤗💭

Nos ateliers Motricité & Stimulation sont là pour vous guider dans cette belle aventure. Ce qui fait toute la différence ? Nos animatrices formées reconnaissent exactement où en est votre enfant et proposent des activités sur mesure pour l'aider à franchir sa prochaine étape ! 📈

Une approche vraiment personnalisée. Voici nos 5 parcours selon les habiletés motrices :
🌱 "Enfin, me voilà!" - Contrôle de la tête et position ventrale
🌱 "Près de toi, j'explore!" - Maturation de la position ventrale, développement de la position assise, des roulades et vers les premiers déplacements
🌱 "Maintenant, je bouge!" - Déplacements autonomes au sol (ramper/4 pattes) vers les transitions en position debout et la marche
🌱 "Allez, attrape-moi!" - Marche acquise, complexification de l'équilibre, de la coordination, de la motricité fine et stimulation du langage
🌱 "Écoute-moi, je m'exprime!" - Habiletés motrices et d'équilibre avancées, complexification du langage et de la motricité fine

Pourquoi choisir nos ateliers ?
🎨 Évaluation du niveau moteur de votre enfant, pas juste son âge
🎨 Progression respectueuse du rythme individuel
🎨 Techniques de massage pour les moments câlins
🎨 Reçus d'assurance physiothérapie au nom de l'enfant
🎨 Collations et breuvages fournis - une chose de moins à prévoir !

Session automne 2025

0 à 12 mois
Session de 7 semaines, offerte le mardi ou le jeudi selon les groupes d'âges
💳 225$ en 3 versements de 75$ avec reçus d'assurance en physiothérapie
Début dès la semaine du 8 septembre!

12 à 36 mois
Session de 6 semaines, offerte le samedi matin!
💳 180$ en 3 versements de 60$ avec reçus d'assurance en physiothérapie
Début dès le 20 septembre!

Places limitées pour un accompagnement de qualité !
🌐 Réservez : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Parce que votre enfant mérite un développement sur mesure 💝

09/01/2025

🧠 Astuce de l’ergothérapeute Audrey-Claude Benoit, clinique de Sorel-Tracy!
🤸 Défis de coordination? Le jeu devient votre meilleur allié!

Pour soutenir le développement de la motricité globale (comme courir, sauter, lancer, attraper, coordonner ses mouvements) chez un enfant :
🔹 Intégrez ses intérêts dans les jeux moteurs (ex. : un parcours de pirates, une chasse au trésor avec des mouvements d’animaux 🐾)
🔹 Assurez-vous qu’il est prêt — chaque enfant évolue à son rythme!
🔹 Misez sur le plaisir, pas la performance!

💡 Les enfants progressent mieux quand ils sont motivés et qu’ils s’amusent!

Des doutes ou des défis qui persistent?
👩‍⚕️ Prenez rendez-vous avec Audrey-Claude Benoit, ergothérapeute
👉 gorendezvous.com/lepharesante

08/31/2025

🌿 Et si vous preniez un moment pour vous… avec l’acupuncture?

Dans le tourbillon du quotidien, le corps finit parfois par parler :
maux de tête, tensions musculaires, fatigue persistante, digestion capricieuse…

L’acupuncture peut offrir un espace de rééquilibre.
🧘‍♀️ Apaiser le système nerveux
💤 Améliorer le sommeil
💪 Soulager les douleurs
🌀 Favoriser la circulation de l’énergie dans le corps

👉 Annie Beaudet, acupunctrice, vous reçoit maintenant à la clinique du Phare Santé Varennes.

Avec douceur et professionnalisme, elle vous accompagne vers un mieux-être durable.

📅 Prenez rendez-vous ici :
👉 gorendezvous.com/lepharesante

08/30/2025

Votre petit explorateur rampe ou fait du 4 pattes partout ? C'est LE moment parfait ! 🐛✨

Cette étape magique où votre enfant découvre qu'il peut se déplacer tout seul marque le début d'une grande aventure ! Bientôt, il voudra se lever, se tenir debout et... marcher ! 🚶‍♂️

"Maintenant, je bouge!" est conçu spécialement pour accompagner cette transition excitante. 🎯

Votre petit champion apprendra à :
🌟 Maîtriser les transitions - Du sol à assis, d'assis à debout comme un pro !
🌟 Perfectionner ses déplacements - 4 pattes dynamique et marche de côté
🌟 Développer son équilibre - Pour ces premiers pas qui arrivent !
🌟 Affiner sa dextérité - Pince pouce-index et nouvelles prises d'objets
🌟 Explorer ses sens - Stimulations sensorielles et vestibulaires

Bonus pour vous, parents :
💡 Pourquoi le 4 pattes est-il si important ?
👟 Comment choisir les bons souliers ?
😊 Les changements émotionnels liés à cette nouvelle autonomie

Un cours de 75 minutes rempli d'activités ludiques, de massages en histoires et de moments de partage ! 💕

Session automne 2025 - 7 semaines :
📍 Varennes : dès la semaine du 8 septembre
💳 225$ en 3 versements de 75$ avec reçus d'assurance en physiothérapie
🌐 Inscriptions : www.gorendezvous.com/lepharesante
📧 info@lepharesante.com | 📞 450-652-1970

Parce que chaque petit pas compte vers la grande aventure de la marche ! 🌈

Le Phare Santé - Varennes

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