Life, Holistic Health and Wellness Coaching by Mila

Life, Holistic Health and Wellness Coaching by Mila I am a certified Life Coach specialized in Life, Holistic Health and Wellness fields,
based on Cognitive Behavioural Model.

I have also a Bachelor Degree in Psychology, Master in Gerontology, medical education and experience.

05/23/2024

5 месяцев работы над эмоциональным и физическим состоянием тела. Вначале было нелегко , но потом когда вошло в рутину, то и результаты стали появляться. Если вы хотите добиться таких же или похожих результатов, обращайтесь ко мне. С радостью помогу и составлю план правильного питания и физической нагрузки! А так же помогу восстановиться эмоционально. 🕺💃

С чего начинаются встречи клиента и коуча?Первая встреча "Pre-Coaching session " проводится виртуально. Предварительно т...
03/16/2024

С чего начинаются встречи клиента и коуча?

Первая встреча "Pre-Coaching session " проводится виртуально. Предварительно тренер может послать клиенту заготовленные вопросы , которые помогут определить ситуацию клиента и ожидания.
Первая встреча длиннее последующих. У клиента есть возможность описать жизненные ситуации котопые требуют необходимых изменений, при этом могут всплыть факты о которых клиент до этого не задумывался.

Необходимые элементы в коучинги. которые -надо взять в расчет уже с первой встречи - атмосфера доверия, конфиденциальности и открытости. Немаловажный элемент -осознанность того что существует ситуация которую необходимо изменить/улучшить. На этой встрече необходимо понять подходит ли этот метод для данного клиента или необходимо направить клиента к другому специалисту.
Эта встреча помогает новым клиентам раскрыться, а тренеры получают более четкое представление о том, чего клиент надеется достичь, с какими препятствиями он обычно сталкивается и каковы его сильные стороны. Эти коучинговые вопросы позволяют клиентам описать, почему они обращаются к вам за услугами и что они надеются изменить к концу всего процесса.

Все это важно сопоставить уже в самом начале успешного процесса коучинга.

После первого сеанса, коуч делает полный анализ ситуации клиента , необходимое для последующего составления плана коучинга.

Если вы осознали что вам нужна помощь коуча вы можете назначит со мной встречу послав мне личное сообщение по месенджеру, электронной почте или нажав кнопку "забронировать" на главном экране моей страницы.

How do meetings between client and coach begin?

The first "Pre-Coaching session" is held virtually. In advance, the trainer can send the client prepared questions that will help determine the client’s situation and expectations.
The first meeting is longer than subsequent ones. The client has the opportunity to describe life situations that require necessary changes, and facts that the client had not thought about before may emerge.

Necessary elements in coaching. which must be taken into account from the first meeting - an atmosphere of trust, confidentiality and openness. An important element is the awareness that there is a situation that needs to be changed/improved. At this meeting, it is necessary to understand whether this method is suitable for this client or whether it is necessary to refer the client to another specialist.
This actually helps new clients open up, and coaches get a clearer picture of what the client hopes to achieve, what obstacles they typically face, and what their strengths are. These coaching questions allow clients to describe why they are seeking your services and what they hope to change by the end of the entire process.

It is important to have all these elements at the very beginning of a successful coaching process.

After the first session, the coach makes a complete analysis of the client's situation, which is necessary for the subsequent development of a coaching plan.

If you realize that you need the help of a coach, you can make an appointment with me by sending me a personal message via messenger, email, or by clicking the “book” button on the main screen of my page.

Если вы хотите помогать другим , если вы хотите изменить что то в жизни, если вы хотите улучшить здоровье , заняться спо...
03/12/2024

Если вы хотите помогать другим , если вы хотите изменить что то в жизни, если вы хотите улучшить здоровье , заняться спортом , но никогда этого не делали и незнаете или получится или боитесь что не получится - просто сделайте это! Осуществите вашу мечту! Наши мысли влияют на многое и способны изменить многое в нашей жизни! Просто сделайте первый шаг и посмотрите какой будет результат! А когда будет результат, то и мысли будут другими! Ведь всё в нашей жизни взаимосвязано....🔄

Существуют совершенно разные виды спорта и снарядов которые можно использовать для снижения веса, улучшения фигуры, укре...
03/04/2024

Существуют совершенно разные виды спорта и снарядов которые можно использовать для снижения веса, улучшения фигуры, укрепления мышц и т.д....
Я недавно открыла для себя вид спорта на батуте ( trampoline).
Слово «батут» образовалось от итальянского «battuta». В переводе оно означает «удар».

Оказывается прыжки на батуте это не только детская забава - занятия на батуте приводят к более быстрой потере веса, подтяжки всего тела, улучшают сердцебиение, полезны для кровообращения, улучшают координацию движений, тренируют многие группы мышц, дают прекрасную физическую нагрузку, а так же повышают настроение, снижают симптомы депрессии и дают заряд бодрости на весь день!

На батуте так же вы можете улучшить способность держать равновесие более долгое время.
Не забудьте конечно посоветоваться с врачем прежде чем начнёте занятия на батуте.

Существуют совершенно разные батуты - как круглые, так и шестиугольные и восьмиугольные, разных размеров, и даже складывающиеся.

Вот ролик хорошо описывающий насколько полезны занятия на батуте: https://youtu.be/IW9DbqLepkU?si=tOfJ2HLDPRRv5kYD

А вот пример занятия на батуте:
https://youtu.be/iyKIDK8zRmQ?si=qus4N1LZP-FO1Tmn

Хорошего вам занятия!

Address

Vaudreuil-Dorion, QC

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life, Holistic Health and Wellness Coaching by Mila posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Life, Holistic Health and Wellness Coaching by Mila:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram