Ekinox Physiothérapie et bien-être

Ekinox Physiothérapie et bien-être Chez Ekinox Physiothérapie et bien-être, nous inspirons de saines habitudes pour que vous soyez bien. Activons ensemble votre bien-être!

Après plus de 21 ans d’impact au sein d’une grande bannière en physiothérapie reconnue au Québec, notre clinique située près du centre urbain de Vaudreuil-Dorion a pris son envol et c’est avec une très grande fierté que nous avons lancé notre nouvelle identité : Ekinox, physiothérapie et bien-être. Bien plus qu’une clinique, Ekinox demeure au même endroit et offre un espace inspirant dédié à votre bien-être. Nous avons à cœur de veiller à l'équilibre physique et mental de nos clients et par le fait même, de notre communauté. Notre équipe dévouée et interdisciplinaire de plus de 30 professionnels valorise l'aspect de prévention de la santé tout autant que la réadaptation en offrant des services en physiothérapie, ergothérapie, ostéopathie, massothérapie, psychologie et bien plus. Chaleureux et bienveillants, ceux-ci sont présents pour vous écouter, vous épauler et vous accompagner, et ce, tout au long de votre progression et de votre croissance. Avec notre pratique axée sur l'humain et notre approche personnalisée, nous inspirons de saines habitudes de vie qui favorisent le développement global de chacun. Notre impact va au-delà de nos clients, il se ressent jusque dans notre collectivité. Notre présence et notre implication auprès de celle-ci nous permettent d’être le vecteur de bien-être qui sait générer des impacts sociaux et environnementaux positifs sur notre communauté.

On parle des Olympiques… ou du gelato? 👀🍦Comme vous le savez, Maxime étaient là pour assister aux prestations de Maxime ...
03/09/2026

On parle des Olympiques… ou du gelato? 👀🍦

Comme vous le savez, Maxime étaient là pour assister aux prestations de Maxime Deschamps et Deanna Stellato-Dudek aux Jeux olympiques d’hiver à Milan-Cortina 2026.

Les athlètes étaient impressionnants, les décors magnifiques…
et selon nos sources, le gelato était mémorable! 🤭

Entre les compétitions et les balades dans des lieux historiques splendides, ce voyage avait tout pour inspirer.
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Should we talk about the Olympics… or gelato? 👀🍦

As you know, Maxime was there to watch Maxime Deschamps and Deanna Stellato-Dudek compete at the 2026 Winter Olympics in Milano-Cortina.

The athletes were impressive, the scenery was magnificent…
and according to our sources, the gelato was memorable! 🤭

Between competitions and walks through splendid historic sites, this trip had everything to inspire.

Parfois, le plus grand défi n’est pas ce qui se trouve devant nous, mais ce qui se passe à l’intérieur.Chaque pas vers v...
03/04/2026

Parfois, le plus grand défi n’est pas ce qui se trouve devant nous, mais ce qui se passe à l’intérieur.
Chaque pas vers votre bien-être compte. 👣
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Sometimes, the biggest challenge isn’t what’s in front of us, it’s what’s inside.
Every step toward your well-being matters. 👣

Parfois, la vie ressemble à un casse-tête dont les pièces ne veulent pas s’assembler. 🧩Émotions, relations, stress, évén...
03/02/2026

Parfois, la vie ressemble à un casse-tête dont les pièces ne veulent pas s’assembler. 🧩

Émotions, relations, stress, événements de vie…

Le travail social offre un espace pour :
- déposer ce qui pèse trop lourd,
- comprendre ce que vous vivez,
- trouver des solutions concrètes,
- avancer un pas à la fois.

Prenez rendez-vous avec Sarah quand vous êtes prêts à regarder l’ensemble pour retrouver du sens. 🧡
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Sometimes life feels like a puzzle whose pieces just won’t fit together. 🧩

Emotions, relationships, stress, life events…

Social work offers a space to:
- put down what weighs too heavily on you,
- understand what you are going through,
- find concrete solutions,
- move forward one step at a time.

Book an appointment with Sarah when you’re ready to look at the big picture and find meaning again. 🧡

02/27/2026

Le froid rend les muscles plus raides…

Alors, avant le ski, la course, le patin ou le snowboard ❄️

🔥 Prenez 5 minutes pour activer votre corps!

✔ 10 répétitions par exercice
✔ À répéter quand il fait très froid ou tôt le matin

Instructions plus détaillées dans notre plus récent article sur ekinox.ca.

Sauvegardez cette routine express pour votre prochaine sortie hivernale!
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Cold weather makes your muscles stiffer…

So before skiing, running skating or snowboarding ❄️

🔥 Take 5 minutes to activate your body!

✔ 10 repetitions per exercise
✔ Repeat when it’s very cold or early in the morning

Detailed instructions can be found in our latest article on ekinox.ca/en/.

Save this routine for your next winter outing!

Maux de tête fréquents, tensions persistantes…Et si votre mâchoire y était pour quelque chose? 👀L’articulation temporo-m...
02/25/2026

Maux de tête fréquents, tensions persistantes…

Et si votre mâchoire y était pour quelque chose? 👀

L’articulation temporo-mandibulaire (ATM), située juste devant l’oreille, est intimement liée aux muscles du cou et de la tête. Lorsqu’elle est tendu, la douleur peut se propager bien au-delà de la mâchoire.

Et la bonne nouvelle? Plusieurs physiothérapeutes chez Ekinox peuvent vous aider à soulager ces douleurs.

🧠 On démystifie le tout dans notre nouvel article.
https://ekinox.ca/conseil-expert/machoire-maux-de-tete/
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Frequent headaches, persistent tension…

What if your jaw had something to do with it? 👀

The temporomandibular joint (TMJ), located just in front of the ear, is closely linked to the muscles of the neck and head. When it is tense, the pain can spread far beyond the jaw.

The good news? Several physiotherapists at Ekinox can help you relieve this pain.

🧠 We demystify it all in our new article.
https://ekinox.ca/en/expert-advice/jaw-headaches/

Parfois, on sourit dehors mais, on se sent vide en dedans. ☁️Stress, anxiété, épuisement, perte, situations difficiles… ...
02/23/2026

Parfois, on sourit dehors mais, on se sent vide en dedans. ☁️

Stress, anxiété, épuisement, perte, situations difficiles… ces moments peuvent affecter votre quotidien plus que vous ne le pensez.

Février, mois de la psychologie, nous rappelle que vous n’avez pas à traverser ça seul.e. Nos professionnels en travail social et en hypnothérapie ont de la disponibilité et sont là pour vous écouter et vous guider.
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Sometimes, we smile on the outside, but feel empty on the inside. ☁️

Stress, anxiety, exhaustion, loss, difficult situations… these moments can affect your daily life more than you think.

February, Psychology Awareness Month, reminds us that you don’t have to go through this alone. Our social work and hypnotherapy professionals are available and ready to listen and guide you.

On vous présente Luc, physiothérapeute chez Ekinox. 👋🎓 Maîtrise en physiothérapie (UdeM)🧠 Formation en physiothérapie ve...
02/20/2026

On vous présente Luc, physiothérapeute chez Ekinox. 👋

🎓 Maîtrise en physiothérapie (UdeM)
🧠 Formation en physiothérapie vestibulaire, commotions cérébrales et en thérapie par ondes de choc radiales (shockwave).

Passionné de sport, il comprend le corps en mouvement… mais surtout la personne derrière la blessure.

Son approche humaine et bienveillante fait toute la différence dans son accompagnement. 🌿
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Meet Luc, physiotherapist at Ekinox. 👋

🎓 Master’s degree in physiotherapy (UdeM)
🧠 Training in vestibular physiotherapy, concussions, and radial shockwave therapy.

Passionate about sports, he understands the body in motion… but above all, the person behind the injury.

His compassionate and caring approach makes all the difference in his treatment. 🌿

Vous avez tendance à vous lancer dans l’action dès que vous sortez dehors? ❄️Que ce soit pour le ski, la course hivernal...
02/18/2026

Vous avez tendance à vous lancer dans l’action dès que vous sortez dehors? ❄️

Que ce soit pour le ski, la course hivernale ou le patin, l’échauffement est une étape clé trop souvent négligée.

À froid, les muscles sont plus raides, les articulations moins mobiles et les réflexes plus lents. C’est là que le risque de blessure augmente, surtout en début de journée.

🕓 5 minutes suffisent
Trouvez nos conseils ici 👉 https://ekinox.ca/conseil-expert/echauffement-sport-hiver-routine-5-minutes/
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Do you tend to jump right into action as soon as you step outside? ❄️

Whether you’re skiing, running outdoor or skating, warming up is crucial step that’s often skipped.

When muscles are cold, they’re stiffer, joints are less mobile, and reaction time is slower. This significantly increases the risk of injury, particularly at the beginning of the day.
🕓 5 minutes is enough

Find our tips here 👉 https://ekinox.ca/en/expert-advice/warm-up-winter-sports-5-minute/

Quelle performance de Maxime Deschamps et Deanna Stellato 😍Se qualifier pour les Jeux olympiques et livrer une performan...
02/17/2026

Quelle performance de Maxime Deschamps et Deanna Stellato 😍

Se qualifier pour les Jeux olympiques et livrer une performance à ce niveau est déjà un exploit.

Bravo pour votre courage et détermination. Nous sommes fiers d’avoir fait partie de votre parcours.

Votre chemin inspire bien au-delà des résultats. ✨
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What an amazing performance by and ! 😍

Qualifying for the Olympics and performing at this level is already an incredible achievement.

Congratulations on your courage and determination. We are proud to have been part of your journey.

Your path inspires far beyond the results. ✨

Être bien, c’est aussi se choisir.Bonne Saint-Valentin 🧡_Being well also means choosing yourself.Happy Valentine’s Day 🧡
02/14/2026

Être bien, c’est aussi se choisir.
Bonne Saint-Valentin 🧡
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Being well also means choosing yourself.
Happy Valentine’s Day 🧡

Surprise 👀✨Maxime aussi a eu l’incroyable honneur de se rendre à Milan-Cortina pour profiter des Jeux olympiques et enco...
02/13/2026

Surprise 👀✨

Maxime aussi a eu l’incroyable honneur de se rendre à Milan-Cortina pour profiter des Jeux olympiques et encourager nos merveilleux athlètes en LIVE.

On lui souhaite un beau voyage! 👋
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Surprise 👀✨

Maxime also had the incredible honor of traveling to Milano-Cortina to enjoy the Olympic Games and cheer on our wonderful athletes LIVE.

We wish him a wonderful trip! 👋

Bravo Ariane! 🎉Elle brille sur la scène à l’internationale avec son équipe de patinage synchronisé, Prima Junior. ✨🥈 2e ...
02/12/2026

Bravo Ariane! 🎉

Elle brille sur la scène à l’internationale avec son équipe de patinage synchronisé, Prima Junior. ✨

🥈 2e place à la Mozart Cup 2026, à Salzbourg, Autriche. Leur meilleur score de la saison!
5e place à la PGE Hevelius Cup 2026, à Gdansk, Pologne.

On a déjà hâte de la voir à ses prochaines compétitions 👀⛸️
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Congratulations Ariane! 🎉

She’s shining on the international stage with her synchronized skating team, Prima Junior. ✨

🥈 2nd place at the 2026 Mozart Cup, in Salzburg, Austria. Their best score this season!
5th place at the 2026 Hevelius Cup, in Gdansk, Poland.

We can’t wait to see what next 👀⛸️

Address

11, Cité Des Jeunes Est, Local 101
Vaudreuil-Dorion, QC
J7V0N3

Opening Hours

Monday 7:30am - 8:30pm
Tuesday 7:30am - 8:30pm
Wednesday 7:30am - 8:30pm
Thursday 7:30am - 8:30pm
Friday 7:30am - 7pm
Saturday 8am - 3:30pm

Telephone

+14504550111

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