Brigitte St-Martin auteure, praticienne en éveil corporel et ex-thérapeute

02/02/2026

La force de la Résilience 🦋✨

01/31/2026

Soyons bienveillant envers nous-même 😇✨

On ne voit pas toujours les tempêtes que quelqu’un a traversées.
Alors sois doux avec toi. Tu es en train de survivre, et ça compte.

01/25/2026

C'est vrai! Bienveillance envers Soi 🦋✨

Si tu te reconnais dans ces mots,
sache que tu n’es pas en re**rd.
Tu es encore là.
Et ça compte.

01/09/2026

J'offre ce mot à tous ceux qui souffrent de burn-out, de pression. Un petit pas à la fois, cela suffit 🍀

Un pas éclairé suffit,
pour aujourd’hui♥️

01/08/2026

Persévérance et courage sur le chemin de la Guérison 🦋✨

Si tu te reconnais, tu n’es pas seul 🫶🏼

01/05/2026

🌈 mon mantra cette année encore: Equilibre et vous, quel est votre mantra pour l'année? 💫⭐️

👉 Tu es plus fort(e) que ce que tu pensais.

✅ Des moments qui semblaient insurmontables… tu les as traversés.
✅ Même quand tu doutais, même quand tu étais épuisé(e), tu as tenu.
✅ Ta force ne s’est pas vue dans des exploits spectaculaires, mais dans le fait de continuer à être là.

🙏 Si tu as survécu à ce que tu pensais ne jamais dépasser, alors tu peux te faire confiance pour la suite.

11/04/2025

C'est super important! 🦋✨

10/23/2025

Tellement apaisant ✨😇

Une méditation pour accueillir sans jugement, chaque pensée, chaque sensation, chaque émotion. Un moment de quiétude pour accueillir calmement ce qui est, et...

10/12/2025

Prendre soin de soi est un besoin essentiel 😇🙏🍂

🤗

09/27/2025

Tout à fait! Allons chercher de l'aide au besoin 🦋

09/25/2025

Un petit pas à la fois 🦋

❤️ N’oublie pas, la vie a cette incroyable capacité de te surprendre quand tu t’y attends le moins. Alors, laisse les choses venir à toi, ne te tracasse pas pour des futilités, respire profondément et savoure le moment présent 🙏🏻

09/15/2025

Pourquoi se sentir coupable ? Prenons soin de nous 😇🦋