Brigitte St-Martin auteure, praticienne en éveil corporel et ex-thérapeute

Brigitte St-Martin auteure, praticienne en éveil corporel et ex-thérapeute Partager mon expérience en relation d'aide, partager des textes et des outils pour améliorer sa santé mentale et physique.

J'ai 20 ans d'expérience en relation d'aide psychologique. Je suis diplômée du CRAM, en approche psychocorporelle, psychologie & TES

C'est super important! 🦋✨
11/04/2025

C'est super important! 🦋✨

Tellement apaisant ✨😇
10/23/2025

Tellement apaisant ✨😇

Une méditation pour accueillir sans jugement, chaque pensée, chaque sensation, chaque émotion. Un moment de quiétude pour accueillir calmement ce qui est, et...

Prendre soin de soi est un besoin essentiel 😇🙏🍂
10/12/2025

Prendre soin de soi est un besoin essentiel 😇🙏🍂

🤗

Tout à fait! Allons chercher de l'aide au besoin 🦋
09/27/2025

Tout à fait! Allons chercher de l'aide au besoin 🦋

Un petit pas à la fois 🦋
09/25/2025

Un petit pas à la fois 🦋

❤️ N’oublie pas, la vie a cette incroyable capacité de te surprendre quand tu t’y attends le moins. Alors, laisse les choses venir à toi, ne te tracasse pas pour des futilités, respire profondément et savoure le moment présent 🙏🏻

Pourquoi se sentir coupable ? Prenons soin de nous 😇🦋
09/15/2025

Pourquoi se sentir coupable ? Prenons soin de nous 😇🦋

Prendre le temps qu'il faut s'apaiser et peu à peu guérir le coeur et si possible le corps, l'âme 🌻🌈
09/09/2025

Prendre le temps qu'il faut s'apaiser et peu à peu guérir le coeur et si possible le corps, l'âme 🌻🌈

Tout à fait! 😇
09/08/2025

Tout à fait! 😇

Dans la tourmente, concentrons-nous sur ce qui fait vibrer notre coeur 😇💜
08/23/2025

Dans la tourmente, concentrons-nous sur ce qui fait vibrer notre coeur 😇💜

Say Yes to Life

There are so many reasons
to fall in love with life,
the early morning hush as the day softly stirs,
the way your morning coffee warms your hands,
the quiet moments of joy that slip in unnoticed.

Even in shadows,
something glimmers,
a kindness remembered,
a lesson carried,
the steady rhythm of hope
beating within.

Focus on the good things;
let them grow brighter.
Fall in love with the small miracles,
the fleeting sparks,
and life will keep offering reasons
for you to say yes,
over and over again.

~ 'Say Yes to Life' by Spirit of a Hippie

✍️ Mary Anne Byrne

~ Art Unknown via Pinterest

On peut effectivement changer 🦋
07/04/2025

On peut effectivement changer 🦋

You're not obligated to keep giving parts of yourself to people or situations that leave you drained. Just because you were once available, accommodating, or willing doesn’t mean you have to remain that way. You’re allowed to change, to set boundaries, to protect your energy—even if others don’t understand. Your peace isn’t something you need to justify.

You're not obligated to explain your healing, your choices, or your pace. Life isn’t a performance for others to approve of. It’s okay to move in silence, to take detours, to rest. You’re not here to be everything for everyone—you’re here to be real, to be whole, to be you. And that’s more than enough.

— Balt

Accepter l'étape de la transition 🦋
06/23/2025

Accepter l'étape de la transition 🦋

Quel bonheur d'offrir une session d'été en qi-gong adapté sur chaise et exercices doux! Respirer en profondeur, prendre ...
06/11/2025

Quel bonheur d'offrir une session d'été en qi-gong adapté sur chaise et exercices doux! Respirer en profondeur, prendre conscience de son corps, faire des mouvements en pleine présence, bref que du bonheur. La cerise sur le sundae, avoir des participants sympathiques! ✨🦋

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Verchères, QC
J0L2R0

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Parcours professionnel...une vie pour apprendre et partager...

Je suis praticienne en mouvements d’éveil corporel (méthode de libération des cuirasses) depuis 2005. Les approches psychocorporelles m’interpellent parce que je crois au langage du corps. J’accompagne des groupes de personnes désirant entrer à l’écoute de leur corps, de leurs émotions dans le but de libérer les tensions corporelles (et psychologiques) qui les habitent. Séance de 1h00 où les gens vivent des mouvements à l’aide de balles et de bâtons en respectant les limites corporelles de leur corps. Le dessin du corps, les rêves, des visualisations et de l’enseignement sur les cuirasses font aussi partie de la démarche psychocorporelle. Auparavant, je me suis formée en relation d’aide psychologique au Centre de Relation d’Aide de Montréal (j’ai 1600 heures de formation). J’ai travaillé 2 années au CRAM à titre d’assistante, j’ai complété le certificat rêve; certificat dessin et imagerie; certificat deuil et certificat régulation. J’ai pratiqué la relation d’aide pendant 19 ans. Je possède un certificat en psychologie et un DEC en éducation spécialisée. J’ai ajouté une formation de base en Qi-gong (que je pratique aussi régulièrement); encore le corps qui est à l’honneur ici. Je donne des cours de relaxation et Qi-gong sur chaise pour aînés. Je vais en résidence privée, CHSLD et NOUVEAUTÉ: je vais à DOMICILE. J’offre donc mon cours d’exercices doux en INDIVIDUEL AUX AÎNÉS dans le confort de leur foyer. J’offre aussi des ateliers thématiques où les mouvements d’éveil corporel et le Qi-gong sont à l’honneur. Ma nouveauté: Midi-Méditation-Vitalité (détente par les mouvements d’éveil corporel et méditation sur l’heure du dîner pour entrepreneurs. Pour plus d’info, visitez ma page web: www.psycho-ressources.com/brigitte-st-martin.html