Physio Summum Verdun

Physio Summum Verdun Physical therapy clinic in Verdun

Cette radiographie montre des changements au niveau du compartiment médial (interne) du genou, une zone souvent associée...
01/22/2026

Cette radiographie montre des changements au niveau du compartiment médial (interne) du genou, une zone souvent associée aux douleurs du genou liées à la charge et à l’arthrose.

Cependant, ce que l’on voit à l’imagerie ne correspond pas toujours à ce que l’on ressent. L’imagerie n’est qu’une pièce du casse-tête ; l’évaluation clinique et la réadaptation font toute la différence.

Le renforcement ciblé et les exercices de mobilité demeurent des éléments clés pour améliorer la fonction et réduire la douleur.
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This X-ray shows changes on the medial (inner) side of the knee, an area commonly associated with load-related knee pain and osteoarthritis.

However what you see versus what you feel doesn’t always match the image. Imaging is one piece of the puzzle, assessment and rehab make the real difference.

Targeted strengthening and mobility exercises remain key components in improving function and reducing pain.

01/19/2026

Saviez-vous que certains physiothérapeutes utilisent les aiguilles sèches dans leur pratique ?

C’est un excellent outil complémentaire.

Bénéfices des aiguilles sèches :
• Soulagent les tensions musculaires
• Réduisent la douleur et l’inflammation
• Améliorent la mobilité articulaire
• Favorisent une meilleure activation musculaire
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Did you know some physiotherapist use dry needling in their practice. It’s a great complementary rehab tool.

Benefits of dry needling:
• Relieves muscle tension
• Reduces pain and inflammation
• Improves joint mobility
• Helps muscles activate properly

01/16/2026

Petite mise à jour de ma sortie de course à pied mardi : de retour sur mes pieds après la grippe de décembre et enfin sur les sentiers d’hiver avec mes nouvelles chaussures. Ça fait tellement de bien de reprendre la course!

J’ai choisi ces chaussures pour leur conception spécifique pour la course à pied en hiver :
• Excellente adhérence sur glace et neige grâce aux crampons intégrés
• Imperméables pour garder les pieds au sec
• Légères et stables
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A little update from my Tuesday’s run this week: back on my feet after a December flu and finally hitting the winter trails in my new shoes. Feels so good to run again!

I got these shoes for their specific design for winter running:
•Excellent grip on ice and snow with build-in traction studs
•Waterproof to keep feet dry
•Lightweight and stable

Chez Physio Summum Verdun, nous offrons une gamme complète de services en physiothérapie pour vous aider à bouger sans d...
01/13/2026

Chez Physio Summum Verdun, nous offrons une gamme complète de services en physiothérapie pour vous aider à bouger sans douleur et en toute confiance :

• Réadaptation sportive
• Physiothérapie orthopédique
• Rééducation périnéale et pelvienne
• Traitement avec aiguilles sèches
• Traitement de la mâchoire
• Réhabilitation vestibulaire
• Évaluation de la course à pied
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At Physio Summum Verdun, we offer a full range of physiotherapy services to help you move without pain and with confidence:

• Sports rehabilitation
• Orthopedic physiotherapy
• Perineal and pelvic floor rehabilitation
• Dry needling treatment
• Jaw (TMJ) treatment
• Vestibular rehabilitation
• Running evaluation

Félicitations à notre physiothérapeute Osa George pour avoir complété avec succès le cours de thérapie manuelle niveau 2...
01/09/2026

Félicitations à notre physiothérapeute Osa George pour avoir complété avec succès le cours de thérapie manuelle niveau 2 – membre inférieur, couvrant la colonne lombaire ainsi que les articulations de la hanche, du genou et de la cheville.

Cette formation avancée a permis de renforcer davantage les compétences d’Osa en évaluation et en traitement des blessures du membre inférieur, avec un fort accent sur le raisonnement clinique, les techniques manuelles et la réadaptation basée sur le mouvement.

Osa est enthousiaste de continuer à offrir à nos patients des soins de haut niveau, fondés sur les données probantes, à la clinique.
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Congratulations to our physiotherapist Osa George on successfully completing the Manual Therapy Level 2 – Lower Extremity course, covering the lumbar spine, hip, knee, and ankle joints.

This advanced training further enhanced Osa’s skills in assessing and treating lower-limb injuries, with a strong emphasis on clinical reasoning, hands-on techniques, and movement-based rehabilitation.

Osa is excited to continue delivering high-level, evidence-based care to our patients in the clinic.

01/03/2026

Une année, d’innombrables étapes franchies. Fiers de ce que nous avons accompli ensemble.
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One year, countless milestones. Proud of what we achieved together.

Merci à nos patients extraordinaires et à notre formidable équipe d’avoir fait de cette année un succès. Nous sommes imp...
01/01/2026

Merci à nos patients extraordinaires et à notre formidable équipe d’avoir fait de cette année un succès. Nous sommes impatients de poursuivre cette belle aventure ensemble au cours de la nouvelle année.

Nous vous souhaitons une année à venir active et en pleine santé ! 💪

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Thank you to our amazing patients and dedicated team for making this year so special. We can’t wait to keep moving forward together into the New Year!

Here’s to a healthy, strong and active year ahead! 💪

La suite des mythes courants en physiothérapie….Mythe 10 : «Une bonne posture signifie rester parfaitement droit tout le...
12/29/2025

La suite des mythes courants en physiothérapie….

Mythe 10 : «Une bonne posture signifie rester parfaitement droit tout le temps. »
�Vérité : La meilleure posture est celle que l’on change régulièrement. Le mouvement est plus important que la perfection.

Mythe 11 : «La douleur signifie toujours qu’il y a un problème structurel. »
�Vérité : La douleur est influencée par le stress, le sommeil, la peur et les expériences passées de douleur, et pas uniquement par une atteinte des tissus.

Mythe 12 : «Les muscles faibles sont toujours le problème. »
�Vérité : Les muscles peuvent être sur-activés, mal coordonnés ou simplement sur-utilisé; ils ne sont pas toujours faibles.

Nous vous souhaitons un joyeux Noël ! 🎄✨ Que vos fêtes soient remplies de rires, de bonheur, de beaux moments en famille...
12/25/2025

Nous vous souhaitons un joyeux Noël ! 🎄✨ Que vos fêtes soient remplies de rires, de bonheur, de beaux moments en famille, de bons repas et d’activité physique pour vous garder en pleine forme. Meilleurs vœux de toute l’équipe de Physio Summum Verdun !
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Wishing you and your loved ones a Merry Christmas! 🎄✨ May your holidays be full of laughter, happiness, family moments, yummy food and exercise to keep you feeling great. Best wishes from all of us at Physio Summum Verdun!

12/24/2025

Nous restons actifs pendant notre lunch de Noël avec un défi de squats 💪🎄
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Keeping it active at our Christmas lunch with a squat challenge 💪🎄

12/22/2025

🏃‍♀️ Transitionner vers la course d’hiver sans se blesser ❄️

Notre physiothérapeute Laurence Lessard-Jean vous partage ses meilleurs conseils pour passer de la course estivale à la course hivernale en toute sécurité.

✔️ Optez pour des souliers avec un drop similaire afin de limiter les stress inutiles sur le corps
✔️ En hiver, privilégiez un soulier avec une bonne adhérence, surtout sur la neige
✔️ Sur tapis roulant, ajoutez une légère inclinaison pour reproduire la traction du sol
✔️ Allez-y progressivement et soyez à l’écoute de votre corps
✔️ Si des douleurs apparaissent et persistent après quelques jours, consultez un·e physiothérapeute

Chez Physio Summum Verdun, on accompagne les coureurs de tous niveaux pour prévenir les blessures et rester actifs toute l’année ❤️

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🏃‍♀️ Running into winter without getting injured ❄️

Our physiotherapist Laurence Lessard-Jean shares simple and effective tips to help you safely transition from summer to winter running.

✔️ Choose running shoes with a similar drop to reduce stress on your body
✔️ Winter running is safer with good traction, especially on snowy surfaces
✔️ If you run on a treadmill, add a slight incline to better mimic outdoor traction
✔️ Progress gradually and listen to your body
✔️ If pain appears and doesn’t resolve after a few days, consult a physiotherapist

At Physio Summum Verdun, we help runners stay healthy, prevent injuries, and keep moving year-round ❤️

12/18/2025

Célébrer la période des Fêtes avec un groupe de collègues incroyables. Le party de Noël a été un moment précieux pour échanger, rire et souligner l’esprit d’équipe qui nous accompagne tout au long de l’année. Nous sommes reconnaissants d’être entourés de professionnels aussi exceptionnels.
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Celebrating the festive season with an incredible group of colleagues. The Christmas party was a meaningful moment to connect, share laughs, and appreciate the teamwork that carries us through the year. Thankful to be surrounded by such amazing professionals.

Address

3972 Wellington Street
Verdun, QC
H4G1V3

Opening Hours

Monday 8am - 5pm
Tuesday 11am - 8pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 11am - 8pm
Friday 8am - 5pm

Telephone

+15147628080

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