Physio Summum Verdun

Physio Summum Verdun Physical therapy clinic in Verdun

Des douleurs ou des tensions ? Notre super équipe de physios est là pour vous soutenir… de la tête aux pieds 😉 ! ———————...
03/05/2026

Des douleurs ou des tensions ? Notre super équipe de physios est là pour vous soutenir… de la tête aux pieds 😉 !
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Got aches or pains? Our amazing physio team has your back (and knees, and shoulders… 😉)!

03/03/2026

En tant que physiothérapeutes, nous portons plusieurs chapeaux.
Chaque patient a des besoins différents, et nous nous adaptons.

Comment mes patients me voient :
💪 Coach : « Allez, allez, allez ! »
😢 Psychologue : « Les larmes arrivent… »
🔮 Voyante : « Combien de séances pour aller mieux ? » (si seulement je savais !)
🎩 Magicienne: « Arrive en boitant… repart en courant »
📅 Gestionnaire de l’horaire : Toujours en train de réorganiser les rendez-vous
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As physiotherapists, we wear many hats. Every patient needs something different and we adapt.

How my patients see me:
💪 Coach: “Go, go, go!”
😢 Psychologist: “Patient tears incoming”
🔮 Fortune teller: “How many visits until I’m better?” (I wish I knew!)
🎩 Magician: “Walks in limping… leaves running”
📅 Schedule ninja: Juggling and rescheduling appointments like a pro

02/26/2026

Mettez les enfants dans le sport !
Par exemple: le ski

Ils n’apprennent pas seulement à skier…

Ils apprennent la résilience, la confiance et la discipline !

Et ils créent des souvenirs qu’ils garderont toute leur vie

Les enfants qui pratiquent un sport développent :

- Des os et des muscles plus forts
- Une meilleure coordination et équilibre
- Une meilleure santé cardiovasculaire
- Un risque de blessure réduit à long terme (avec un encadrement adéquat)
- La confiance en soi et une meilleure santé mentale

Le mouvement dès le jeune âge bâtit des bases solides pour l’âge adulte.
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Put kids in sports!
For example: skiing

They’re not just learning to ski…

They’re learning resilience, confidence and discipline!

And memories they’ll keep forever

Kids in sports develop:
- Stronger bones and muscles
- Better coordination and balance
- Improved cardiovascular health
- Lower injury risk long-term (when properly conditioned)
- Confidence and support positive mental health

Early movement builds a strong foundation for adulthood.

02/24/2026

Notre équipe à la réception travaille extrêmement fort pour que tout fonctionne bien au quotidien. Elle gère les appels, les courriels et les demandes de rendez-vous, tout en faisant de son mieux pour planifier les patients efficacement et intégrer les personnes sur la liste d’attente dès qu’une place se libère. Son organisation, sa patience et son dévouement permettent à chacun de recevoir les soins dont il a besoin le plus rapidement possible.

Nous apprécions sincèrement votre travail et votre dévouement !
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Our front desk team works incredibly hard behind the scenes to keep everything running smoothly. They juggle phone calls, emails, and appointment requests while doing their best to book patients efficiently and fit people in from the waitlist whenever a spot opens up. Their organization, patience, and dedication make sure everyone gets the care they need as quickly as possible.

Thank you for all your hard work and dedication!

02/20/2026

POV : Première rencontre entre ton patient et le rouleau en mousse…
Disons que ce n’est pas le coup de foudre 😅
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POV: When you introduce your patient to your best friend, the foam roller… and they realize it’s not as friendly as it looks 😅

02/17/2026

Le taping en diamant est utilisé dans le syndrome fémoro-patellaire pour améliorer l’alignement de la rotule et réduire le stress articulaire. En soutenant la rotule et en améliorant la proprioception, il peut diminuer la douleur lors d’activités comme les squats ou la montée des escaliers. Le taping est généralement combiné avec des exercices de renforcement pour de meilleurs résultats.
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Diamond taping is used for patellofemoral syndrome to help improve patellar alignment and reduce joint stress. By supporting the patella and enhancing proprioception, it can decrease pain during activities like squatting or stair climbing. It is typically combined with strengthening exercises for best results.

02/14/2026

Nous sommes vraiment impressionnés par la belle participation à ce concours.

Près de 4 000 vues, 364 commentaires et likes!

Au départ, nous voulions sélectionner 1 seul gagnant, mais nous avons finalement décidé d’avoir 2 gagnants!

Nous avons choisi au hasard deux personnes qui nous suivent et qui ont identifié leur personne spéciale.

Voici les résultats :
Gagnant 1 : gabcat1996
Gagnant 2 : laura_tmlife

Veuillez nous contacter pour réclamer votre prix.

Pour celles et ceux qui n’ont pas gagné cette fois-ci, surveillez notre page pour encore plus de contenu amusant!
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We didn’t expect this contest to have such a great turnout.

Almost 4K views
364 comments and likes

We initially wanted to select 1 winner, but decided to have 2 winners instead!

We randomly selected two winners that followed us and tagged their special person.

Here are the results:
Winner 1: gabcat1996
Winner 2: laura_tmlife

Please contact us to claim your prize.

For whoever didn’t win this time, stayed tuned for more fun posts on our page!

02/10/2026

Pourquoi s’échauffer ?
Pour préparer votre corps à mieux bouger!

• Augmente la circulation sanguine et la préparation musculaire
• Améliore la mobilité articulaire
• Optimise la performance et la coordination
• Diminue le risque de blessure

Paramètres :
• Viser environ 5 minutes
• 2 séries de 10 répétitions par mouvement
• Suffisant pour activer et mobiliser, sans provoquer de fatigue.
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Why warm up?
To prepare your body to move better!

• Increases blood flow & muscle readiness
• Improves joint mobility
• Enhances performance & coordination
• Lowers injury risk

Parameters:
• Aim for 5 minutes
• 2 sets of 10 reps for each movement
• Enough to activate and mobilize, not to fatigue.

02/06/2026

🏃‍♂️ Qu’est-ce qu’un·e physio analyse lors d’une évaluation de la course à pied?
Ce n’est pas simplement « regarder quelqu’un courir ».
Nous analysons comment l’ensemble du corps bouge, foulée après foulée.
Dans cette vidéo, vous verrez des exemples de ce que nous évaluons :
✔️ La cadence de course
✔️ Le type d’attaque du pied
✔️ Le contrôle des hanches et des genoux
✔️ La posture globale
Ces patrons de mouvement nous aident à comprendre pourquoi la douleur apparaît, pourquoi certaines blessures persistent et comment courir de façon plus efficace.
De petits ajustements. Un grand impact. 👟
🏃‍♂️ What do physios look at during a running assessment?
It’s more than just “watching you run.”
We analyze how your whole body moves as a whole - step after step.
In this video, you’ll see examples of what we assess:
✔️ Running cadence
✔️ Foot strike
✔️ Hip & knee control
✔️ Overall posture
These movement patterns help us understand why pain happens, why injuries linger, and how to run more efficiently.
Small adjustments. Big impact. 👟
Physio RunningAssessment RunningForm InjuryPrevention SportsPhysio MovementMatters
RunningAssessment RunningForm InjuryPrevention SportsPhysio MovementMatters

02/03/2026

Tirage le 14 février pour gagner un massage de 60 minutes!
Draw on February 14th to win a 60 minutes massage!

01/29/2026

L’hiver est à nos portes ❄️
Quelles sont vos activités préférées de rester actif pendant cette saison ?
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With winter is in full swing ❄️
What are some of your favorite ways to stay active this season?

❄️☃️

Address

3972 Wellington Street
Verdun, QC
H4G1V3

Opening Hours

Monday 8am - 5pm
Tuesday 11am - 8pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 11am - 8pm
Friday 8am - 5pm

Telephone

+15147628080

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