Physio Summum Verdun

Physio Summum Verdun Physical therapy clinic in Verdun

Une autre journée effrayamment amusante à la clinique! Joyeux Halloween de votre équipe de physios préférée! 🎃——————————...
10/31/2025

Une autre journée effrayamment amusante à la clinique! Joyeux Halloween de votre équipe de physios préférée! 🎃
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Just another spooktacular day at the clinic!
Happy Halloween from your favourite physio crew! 🎃

La suite des mythes courants en physiothérapie…Mythe 7 : « Il faut une IRM avant de commencer la physio. »Vérité : La pl...
10/28/2025

La suite des mythes courants en physiothérapie…

Mythe 7 : « Il faut une IRM avant de commencer la physio. »

Vérité : La plupart des blessures ne nécessitent pas d’imagerie. Une évaluation physique complète et un historique médical détaillé permettent souvent de poser un diagnostic précis.

Mythe 8 : « Si j’arrête de m’entraîner, mes muscles se transforment en gras. »

Vérité : Les muscles ne se transforment pas en gras, ils diminuent simplement de volume. La physiothérapie peut vous aider à retrouver votre masse musculaire grâce à un programme d’exercices adapté.

Mythe 9 : « Ma colonne est déplacée. »

Vérité : Votre colonne vertébrale est solide et stable — elle ne se “déplace” pas. La douleur signifie plutôt que votre corps a besoin de mieux bouger ou d’être mieux soutenu, pas d’un réalignement.

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Seulement 3 500 pas au travail ?Ma montre pense que je suis paresseuse…Et pourtant, j’ai passé la journée à courir parto...
10/16/2025

Seulement 3 500 pas au travail ?
Ma montre pense que je suis paresseuse…
Et pourtant, j’ai passé la journée à courir partout pour réparer des gens. 😂
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Only 3,500 steps at work?
My watch thinks I’m lazy…
Meanwhile, I’ve been running around fixing people all day. 😂

Taping de cheville en action ! Une entorse de cheville peut entraîner enflure, ecchymoses et instabilité.Voici pourquoi ...
10/14/2025

Taping de cheville en action !

Une entorse de cheville peut entraîner enflure, ecchymoses et instabilité.
Voici pourquoi les physiothérapeutes utilisent le taping dans les premières étapes de la réadaptation :

1. Soutien : apporte une stabilité externe pour protéger les ligaments en guérison.
2. Contrôle de l’enflure : la compression douce aide à limiter l’excès de gonflement.
3. Réduction de la douleur : stabiliser l’articulation peut diminuer les douleurs mouvements douloureux.
4. Confiance : les patients se sentent souvent plus en sécurité lorsqu’ils reprennent la marche ou une activité.

À noter : le taping n’est qu’une partie du processus de récupération — il est plus efficace lorsqu’il est combiné avec de la thérapie manuelle, des exercices appropriés et une progression graduelle de la mise en charge.

Physiothérapie précoce = récupération plus rapide + moins de risque de récidive 🙌
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Ankle taping in action!

An ankle sprain can leave you with swelling, bruising, and instability.
Here’s why physiotherapists use taping in the early stages of rehab:

1. Support: Provides external stability to protect healing ligaments.
2. Swelling control: Gentle compression helps limit excessive swelling.
3. Pain reduction: Stabilizing the joint can decrease painful movements.
4. Confidence: Patients often feel safer returning to walking or light activity.

Please note taping is only one part of recovery, it works best when combined with manual therapy, proper exercises and gradual loading.

Early physiotherapy = faster recovery + lower risk of re-injury 🙌

10/10/2025

En tant que naturopathe, Olympia adopte une approche de la santé axée sur les causes profondes et fondée sur une vision systémique du corps. Cela signifie qu’elle examine comment vos systèmes digestif, hormonal, immunitaire et nerveux interagissent, et identifie ce qui perturbe leur équilibre.

Que vous souffriez de stress chronique, de troubles digestifs, de problèmes de peau, de fatigue, ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de votre santé, elle utilise des outils fondés sur des données probantes tels que :
-l’alimentation,
-les remèdes à base de plantes,
-l’optimisation du mode de vie et du sommeil,
-une supplémentation ciblée.

La naturopathie vise à soutenir la capacité naturelle du corps à se réguler et à se guérir, plutôt que de simplement masquer les symptômes.

L’éducation occupe une place centrale dans l’approche d’Olympia. Elle souhaite que vous compreniez les messages que votre corps vous envoie, afin que vous puissiez faire des choix éclairés et reprendre le contrôle de votre santé.
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As a Naturopath, Olympia takes a root-cause, systems-based approach to health. That means looking at how your digestive, hormonal, immune, and nervous systems are interacting and identifying what’s disrupting their balance.

Whether you’re dealing with chronic stress, digestive issues, skin conditions, fatigue, or simply looking to focus on your health, I use evidence-informed tools like:
-diet
-herbal remedies
-lifestyle and sleep optimization
-targeted supplementation

Naturopathy aims to support your body’s natural ability to heal and self-regulate, instead of just masking symptoms.

Education is a huge part of Olympia’s approach. She wants you to understand what your body is telling you, so you can make informed choices and feel empowered in your health journey.

Quelques-unes de nos citations préférées en physio :- Investissez dans votre corps — c’est le seul que vous avez.- Le mo...
10/02/2025

Quelques-unes de nos citations préférées en physio :
- Investissez dans votre corps — c’est le seul que vous avez.
- Le mouvement, c’est le meilleur des lubrifiants.
- Traitez la cause, pas seulement la douleur.
- Bougez mieux. Vivez mieux.

Fixez-vous des objectifs SMART : Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et définis dans le temps. C’est ainsi ...
09/15/2025

Fixez-vous des objectifs SMART : Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes et définis dans le temps. C’est ainsi que le progrès devient succès, un pas à la fois.
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Woohoo! Running goal achieved 🙌 I ran my first 5km with just two short walk breaks. AND… 10 minutes of consecutive running: ✅ Feeling proud!”

Set SMART goals: Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound. That’s how progress turns into success one step a time!

🌍 Happy World Physical Therapy Day! Today, we celebrate the power of movement and the dedicated physiotherapists who hel...
09/08/2025

🌍 Happy World Physical Therapy Day!
Today, we celebrate the power of movement and the dedicated physiotherapists who help people improve their quality of life.

Physiotherapists play a vital role in reducing pain, restoring mobility, building strength, and improving daily function.

September 8 is a reminder that movement is medicine and physiotherapists guide their patients through that journey.
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Aujourd’hui, nous célébrons le pouvoir du mouvement et les physiothérapeutes dévoués qui aident les gens à améliorer leur qualité de vie.

Les physiothérapeutes jouent un rôle essentiel dans la réduction de la douleur, la restauration de la mobilité, le renforcement et l’amélioration des fonctions quotidiennes.

Le 8 septembre nous rappelle que le mouvement est un véritable médicament et que les physiothérapeutes accompagnent leurs patients tout au long de ce parcours.

Nous sommes heureux d’annoncer que notre physiothérapeute, Sonia Toy, a complété le cours sur le myofascial du bas du co...
03/27/2025

Nous sommes heureux d’annoncer que notre physiothérapeute, Sonia Toy, a complété le cours sur le myofascial du bas du corps ! 🎉 Le fascia, le tissu connectif qui entoure nos muscles, joue un rôle crucial dans notre mouvement global et notre bien-être. Grâce à diverses techniques de libération myofasciale, nous pouvons effectivement diminuer la tension, la douleur et améliorer la mobilité. Sonia à hâte d’appliquer ces connaissances pour aider ses clients à se sentir leur meilleur ! 💪

We are happy to announce that our physiotherapist, Sonia Toy, completed the Lower Body Myofascial Course! 🎉 Fascia, the connective tissue that surrounds our muscles, plays a crucial role in our overall movement and well-being. Through various techniques in myofascial release, we can effectively decrease tension, pain and enhance mobility. Sonia is excited to apply this knowledge to help her clients feel their best! 💪

La scoliose est une condition où la colonne vertébrale se courbe sur le côté, souvent en forme de « S » ou de « C », au ...
03/24/2025

La scoliose est une condition où la colonne vertébrale se courbe sur le côté, souvent en forme de « S » ou de « C », au lieu d’être droite.

Cette courbure anormale peut affecter la posture, provoquer des douleurs et affected la mobilité. Dans les cas plus graves, la scoliose peut compromettre la respiration et d’autres organes.

Avec les traitements de physiothérapie, vous pouvez gérer la condition, soulager la douleur et améliorer votre qualité de vie.

Comment la physiothérapie aide dans le cas de la scoliose :
- Programme d’exercices personnalisé : Renforcez les muscles autour de votre colonne vertébrale et améliorez votre flexibilité.
- Correction de la posture : Apprenez à maintenir une posture correcte pour réduire la tension sur votre dos.
- Techniques de respiration : Améliorez la fonction pulmonaire et la posture générale.
- Thérapie manuelle : Approche en utilisant des techniques manuelles visant à améliorer la mobilité de la colonne vertébrale.
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Scoliosis is a condition where the spine curves sideways, often in an « S » or « C » shape, instead of being straight. This abnormal curvature can affect posture, cause pain, reduce mobility and in severe cases, it can compromise breathing and certains organs.

With physiotherapy treatments, you can manage the condition, relieve pain, and improve your quality of life.

How Physiotherapy helps with scoliosis:
- Customized Exercise Program: Strengthen the muscles around your spine and improve flexibility.
- Posture Correction: Learn to maintain proper posture to reduce strain on your back.
- Breathing Techniques: Enhance lung function and overall posture.
- Manual Therapy: hands on approach aimed to improve spine mobility.

Representing Physio Summum clinics at the McGill job fair!! Nous représentons les cliniques Physio Summum au salon de l’...
03/19/2025

Representing Physio Summum clinics at the McGill job fair!!

Nous représentons les cliniques Physio Summum au salon de l’emploi de McGill!!

Address

3972 Wellington Street
Verdun, QC
H4G1V3

Opening Hours

Monday 8am - 5pm
Tuesday 11am - 8pm
Wednesday 8am - 5pm
Thursday 11am - 8pm
Friday 8am - 5pm

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+15147628080

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