Chantal Élie TRA, Thérapeute en relation d'aide

03/24/2026

🧡Thérapie en Relation d’Aide Gratuite pour Ados (14-17 ans)🧡

✍️Les inscriptions sont ouvertes !

Bonjour à tous,
C’est avec joie que dès le mois d’avril
et ce dans le cadre des stages
de la formation avancée en « Relation d’aide pour enfants
et adolescents » du Centre de Relation d’Aide de Montréal®(CRAM®),
j’offrirai des rencontres thérapeutiques gratuites
destinées aux adolescents.

Chaque ado sera accueilli dans un espace chaleureux, confidentiel
et bienveillant.

🎯 Buts de la thérapie
✨Pour l’ado. :
• 🔸 Identifier plus clairement ses émotions, ses besoins et ses limites.
• 🔸Mettre des mots sur ce qui se passe à l’intérieur (malaises, inconforts, vécu).
• 🔸Explorer des moyens concrets pour composer avec les défis relationnels.
• 🔸Renforcer la confiance et l’estime de soi.

✨Pour les parents :

• 🔹 Un soulagement de ne pas porter seuls les inquiétudes liées au vécu de votre ado.
• 🔹Même si votre adolescent peut s’inscrire par lui-même, votre soutien dans cette démarche est précieux.
• 🔹L’encourager à bénéficier d’un espace de relation d’aide,
c’est lui permettre de mieux se connaître,
de mieux se comprendre et d’avancer avec plus de clarté
et de confiance en lui-même.

📅À partir d'avril
• Rencontres par blocs de 5 séances
• Durée : 50 minutes
• Fréquence : 1 fois par semaine
• Modalité : par Zoom
• Adolescents (14 à 17 ans)

📝Les rencontres sont gratuites en s’inscrivant
au service ANDC-AIDE.

👇Ci-dessous, le lien pour s’inscrire :
https://www.cramformation.com/inscrivez-vous/service-andc-aide

📍P.S.: Si vous désirez bénéficier de mes services, veuillez préciser mon nom dans la section «Thérapeute» au bas du formulaire.

Je pourrai également vous rediriger vers des collègues TRAᴹᴰ
si mes places sont déjà prises.

✏️N’hésitez pas à m’écrire en privé si vous avez des questions il me fera plaisir de vous répondre :

📩chantalelie17@mail.com

Chantal Élie TRA, Thérapeute en relation d’aide®

03/14/2026

Via le service ANDC-AIDE,
et dans le cadre des stages pratiques de ma spécialisation en relation d'aide pour les moins de 18 ans,
j’offre 5 séances gratuites aux adolescent.es de 14 à 17 ans
qui ont besoin d’un espace neutre et confidentiel pour s'exprimer être écouté et se sentir compris.

Pour plus d'info, n'hésitez pas à me contacter
Il me fera plaisir de vous répondre :

chantalelie17@gmail.com

03/08/2026

Arrivée aux deux tiers de ma formation,
je poursuis ma spécialisation dans l’accompagnement,
l’écoute et le soutien des jeunes de moins de 18 ans.

Dans le cadre de mes stages pratiques,
je recherche des adolescents intéressés à participer
à des rencontres d’accompagnement dans un espace
sécurisé, bienveillant et confidentiel.

Pour plus de détails n'hésiter pas à me contacter,
il me fera plaisir de vous répondre :

📞418 428-9620 (tel. fixe = pas de texto)
📩chantalelie17@gmail.com

02/25/2026

Qu'en pensez-vous ?

01/28/2026

🧡Thérapie en Relation d’Aide Gratuite pour Ados (14-17 ans)🧡

✍️Les inscriptions sont ouvertes !

Bonjour à tous,

C’est avec enthousiasme que je vous annonce que,

dès le mois d’avril, et ce dans le cadre des stages

de la formation avancée en « Relation d’aide pour enfants

et adolescents » du Centre de Relation d’Aide de Montréal®(CRAM®),

j’offrirai des rencontres thérapeutiques gratuites destinées aux adolescents.

Chaque ado sera accueilli dans un espace chaleureux, confidentiel
et bienveillant, où il sera respecté et accepté tel qu’il est.

🎯 Buts de la thérapie

✨Pour l’ado. :
• 🔸 Identifier plus clairement ses émotions, ses besoins et ses limites.
• 🔸Mettre des mots sur ce qui se passe à l’intérieur (malaises, inconforts, vécu).
• 🔸Explorer des moyens concrets pour composer avec les défis relationnels.
• 🔸Renforcer la confiance et l’estime de soi.

✨Pour les parents :
• 🔹 Un soulagement de ne pas porter seuls les inquiétudes liées au vécu de votre ado.
• 🔹Même si votre adolescent peut s’inscrire par lui-même, votre soutien dans cette démarche est précieux.
• 🔹L’encourager à bénéficier d’un espace de relation d’aide,
c’est lui permettre de mieux se connaître,
de mieux se comprendre et d’avancer avec plus de clarté
et de confiance en lui-même.

📅 Quand : À partir d'avril
• Rencontres par blocs de 5 séances
• Durée : 50 minutes
• Fréquence : 1 fois par semaine
• Modalité : par Zoom
• Adolescents (14 à 17 ans)

📝Les rencontres sont gratuites en s’inscrivant
au service ANDC-AIDE.

👇Ci-dessous, le lien pour s’inscrire :

https://www.cramformation.com/inscrivez.../service-andc-aide

📍P.S.: Si vous désirez bénéficier de mes services, veuillez préciser mon nom dans la section «Thérapeute» au bas du formulaire.

Je pourrai également vous rediriger vers des collègues TRAᴹᴰ
si mes places sont déjà prises.

✏️N’hésitez pas à m’écrire en privé si vous avez des questions :
📩chantalelie17@mail.com

Au plaisir de faire un bout de chemin ensemble ! 🙂

Chantal Élie TRA, Thérapeute en relation d’aide®

01/23/2026

✨ Mes stages pour ados commencent en avril.

J’offre un espace où l’on peut parler librement,
apprendre à surfer sur les vagues d’émotions
et découvrir des façons plus simples
de se sentir mieux dans ses relations.

Pour vos ados, pour les 14-18 qui se sentent interpellés
ou pour ceux d’un ami ou d’un proche,
les inscriptions sont maintenant ouvertes.

👇 Tous les détails se trouvent dans l’affiche ci‑dessous.

✨Au plaisir d’accompagner les jeunes dans un espace accueillant
et sans jugement.

ANDC-Aide pour ados : espace neutre [et gratuit] pour souffler !

✏️ Inscription 0$ : bit.ly/therapie-andc-aide

L'adolescence est une zone de turbulence, autant pour les jeunes que pour leur famille.

Entre la pression scolaire, la quête d'identité et les montagnes russes émotionnelles, les adolescents peuvent se replier sur eux-mêmes.

Parfois, on ne sait pas comment leur parler, et ils peuvent avoir eux besoin de parler à quelqu'un d'autre que nous.

ANDC-Aide offre une ressource extérieure précieuse :

• Un tiers de confiance : accompagnement gratuit par une ou un TRA, Thérapeute en relation d'aide® en fin de formation spécialisée, encadré par des superviseurs chevronnés

• Un espace de liberté : lieu confidentiel où déposer ce qui est lourd, sans craindre de vous inquiéter ou de vous décevoir

• L’approche ANDC® : centrée sur l'accueil des émotions et le développement de l'autonomie affective

Concrètement :
• 5 séances gratuites de thérapie individuelle
• SANS frais d’inscription !
• Flexible : Service offert en présentiel ou en ligne (adapté à leur réalité connectée)

Une démarche solidaire et professionnelle : depuis 40 ans, ce service permet de rendre la relation d'aide accessible. En inscrivant votre enfant, vous lui offrez du soutien tout en contribuant à la relève de thérapeutes spécialisés auprès de la jeunesse.

01/17/2026

Porter la peur du rejet ou la peur de perdre

peut parfois s’exprimer ainsi :

• J’accepte l’inacceptable

• Je ne m’engage qu’à moitié

• Je manifeste une indépendance farouche

• Ou à l’inverse, je fais tout pour plaire aux autres

Si je m’arrête, je vois qu’en fait, mes peurs me parlent de mes
besoins d’être en lien, en sécurité, entendu, reconnu, accueilli.

Je peux répondre à mes besoins en choisissant des relations qui me sécurisent.

C’est en reconnaissant et en tenant compte de mes besoins que je peux me rassurer et oser être de plus en plus moi-même dans mes relations avec les autres.

Image : Pinterest

10/14/2025

ANDC-Aide pour enfants ✨ Parce que grandir n’est pas simple

Les enfants traversent aujourd’hui des périodes de déséquilibre émotionnel qui touchent leur vie familiale, sociale et scolaire.

Entre exigences de la performance, transitions de vie et défis relationnels, plusieurs jeunes manquent d’espaces pour s'exprimer.

C’est aussi pour eux que le service ANDC-Aide existe.

Avec ce service, vos jeunes bénéficient :
• D'un accompagnement gratuit offert par une ou un TRA, Thérapeute en relation d'aide® gradué et encadré par des superviseurs expérimentés dans le cadre de sa formation pour enfants et adolescents
• D'un espace d’écoute sécurisant confidentiel et bienveillant
• De l’Approche non directive créatrice® (ANDC®) de Colette Portelance, centrée sur le respect, l’accueil et l’authenticité

Concrètement
• 5 séances gratuites de thérapie individuelle pour enfants ou adolescents
• SANS frais d’inscription !
• Service offert en présentiel ou en ligne

Un service unique et porteur
Depuis 40 ans, des milliers de personnes ont bénéficié de ce service unique. C’est une porte d’entrée précieuse pour explorer ce que la relation d’aide peut offrir, tout en soutenant la formation de futurs TRA, Thérapeutes en relation d’aide® par l'ANDC® spécialisés auprès des enfants et adolescents.

09/17/2025

🧡 Thérapie en Relation d’Aide – Gratuite pour Enfants (5-13 ans) et Ados (14-18 ans)

Accompagnement émotionnel, renforcement de l’estime de soi
et soutien aux parents

Bonjour à tous,

Je suis heureuse de vous annoncer que je débute cet automne
la formation avancée en relation d’aide pour enfants et adolescents au Centre de Relation d’Aide de Montréal® (CRAM).

Dans ce cadre, j’offre des rencontres thérapeutiques gratuites,
supervisées par des professionnels, destinées aux enfants et adolescents, afin de les aider à mieux comprendre et exprimer ce qu’ils vivent tout en vous outillant, vous, les parents, dans votre
rôle quotidien.

Votre enfant sera accueilli dans un espace chaleureux, sécurisant et bienveillant où il sera respecté et accepté tel qu’il est.

🎯 Buts de la thérapie

👧🧑 Pour l’enfant ou l’adolescent :

🔸 Mieux comprendre les émotions, les interactions, les besoins et les limites.
🔸 Apprendre à nommer ce qui se passe à l’intérieur (émotions, malaises, inconforts).
🔸Développer des outils pour faire face aux défis relationnels
🔸Renforcer l'estime de soi

👨‍👩‍👧 Pour les parents :

🔹Recevoir du soutien et des pistes pour faciliter la relation avec votre enfant ou votre ado.
🔹Comprendre plus aisément ses réactions et adapter vos interventions.
🔹Résoudre plus rapidement les difficultés relationnelles.

📅 Rencontres par blocs de 5 séances / d’une heure / par semaine / par Zoom :

• Enfants (5 à 13 ans) : octobre à mars
• Adolescents (14 à 18 ans) : avril à juillet

📍 Les rencontres sont gratuites en inscrivant votre enfant au service ANDC-AIDE.
Ci-dessous le lien pour inscrire votre enfant :

https://www.cramformation.com/inscrivez-vous/service-andc-aide

PS : s’il-vous plait préciser mon nom dans la section : Thérapeute

Je pourrai également vous rediriger vers des collègues TRAᴹᴰ
si mes places sont déjà prises.

N’hésitez pas à m’écrire si vous avez des questions.

chantalelie17@mail.com

Au plaisir de vous rencontrer !

Chantal Élie
Thérapeute en relation d’aide®

09/12/2025

🌱 Il existe un espace où l’on donne sa juste place à ce que tu vis.

Plusieurs personnes hésitent à demander de l’aide professionnelle.
Souvent, on attend d’être sur le point de craquer ou « au bout du
rouleau », avant d’oser consulter.

🤔Mais pourquoi ?

Voici quelques freins, souvent inconscients mais bien réels,
qui nous empêchent de demander de l’aide :

🚫La peur d’être stigmatisé

— On préfère souffrir en silence plutôt que de risquer d’être mal vu.
🔸« Je ne veux pas qu’on pense que je suis "malade mental".»

🔸« J’ai peur que les autres me trouvent faible ou instable. »

À ce moment-là, on répond à des stéréotypes sociaux plutôt qu’à notre propre besoin d’être aidé.

🤐 La limite des mots

— Mettre des mots sur ce qu’on vit, voilà qui est plus facile à dire qu’à faire.

🔸« Je ne saurais même pas quoi dire si je consultais. »

🔸« Ce que je ressens est tellement flou, je ne vois pas comment l’exprimer. »

Même si les mots nous viennent difficilement, ils n’ont pas besoin
d’être parfaits pour faire du bien. Parfois, quelques mots suffisent
pour ouvrir une brèche dans ce qu’on porte en silence.

🧍 Les croyances limitantes

— Si on croit que réussir, c’est d’être autonome à tout prix, on peut
penser que notre valeur dépend du fait de n’avoir besoin de
personne.

🔸« Je dois être capable de m’en sortir seul. »

🔸« Demander de l’aide, c’est un signe de faiblesse. »

Les croyances, on les a souvent construites très tôt pour répondre aux attentes extérieures.
Elles deviennent limitantes parce qu’elles ne sont pas en lien avec nos besoins du moment.

🙅‍♀️ La banalisation

— On balaye sous le tapis et on passe par-dessus ce qu’on ressent.

🔸« Mes difficultés ne sont pas si graves que ça. »

🔸« C’est pas la mer à boire. D’autres vivent bien pire que moi. »

Même s’il semble plus simple de minimiser ce qu’on ressent, à la
longue, ça revient à porter seul un poids invalidant.

💚 Ces freins sont comme des cailloux dans une chaussure qui
peuvent rendre chaque pas plus douloureux que nécessaire. Les
retirer demande du courage et de l’engagement envers qui nous
sommes.

🌟 Demander de l’aide, c’est reconnaître que ce qu’on vit mérite
d’être entendu et que c’est là un vrai geste de compassion envers soi-même.

✨ Et toi, lequel ou lesquels de ces freins te font hésiter à demander du soutien ?

Image: Pinterest

08/20/2025

Mieux faire face aux épreuves de la vie.

Dans les périodes de vie plus difficiles,
on risque de sombrer si on ne prend pas soin
de se concentrer sur ce qui fait du sens pour soi.

Quand on se retrouve face à un mur comme la maladie, la mort d’un proche ou une autre grande épreuve, on peut rapidement croire qu’il ne nous reste aucune autre option que de se soumettre à cette réalité.

En adoptant cette croyance, on se sent piégé
et on perd accès à une ressource importante :
celle de faire des choix.

En vérité, on peut toujours choisir notre façon de voir les choses.

Face à la maladie, on risque de se sentir écrasé sur le coup,
puis ensuite se voir debout traversant une tempête.

Soit on se dit : « Non, je ne ferai pas ce traitement, même si on me le recommande fortement. »
Ou :
« Oui, je vais le faire, malgré tous les inconvénients. »

Devant la perte, on peut d’abord se retrouver anéanti,
puis surmonter doucement cette peine en se concentrant
sur ce que l’autre a semé de précieux dans notre cœur.

En effet, ça a été une grâce de partager de si bons moments
avec cette personne.
Malgré l’immense douleur que je ressens de son absence,
elle restera pour toujours bien vivante dans ma mémoire.

Dans tous les cas, on peut voir le mur comme un obstacle infranchissable ou comme une occasion d’apprendre à l’escalader.

L’idée n’est pas de fuir la réalité mais de l’envisager autrement
et de traverser cette période comme une opportunité :

✨d’avancer,

✨ d’être à l’écoute de ce qui se passe à l’intérieur,

✨ de prendre conscience de ce qui fait du sens pour soi,

✨ de mieux identifier ses ressources,

✨ de se relier à ce qui nous donne de la joie.

Dans les moments intenses, c’est tellement important d’ajuster notre vision des choses.
🌸S’autoriser à recevoir de l’aide facilite l’accès à nos ressources intérieures et brise le sentiment d’être seul face à une immense épreuve.🌸

pour me contacter :
chantalelie17@gmail.com

Image: Pinterest