08/19/2025
🍂 Entrer dans l’automne : le temps du dépouillement 🍂
En médecine chinoise, les saisons ne commencent pas à leur apogée, mais dès que le mouvement subtil de leur énergie s’amorce.
Ainsi, l’automne ne naît pas seulement quand les arbres se vident de leurs feuilles, mais dès que le souffle vital commence à rentrer vers l’intérieur, dès que la lumière décline doucement et nous invite au recentrage.
L’automne, c’est le temps du Métal, clair et tranchant comme une lame de jade.
Il nous enseigne l’art du discernement :
Le Poumon, maître du Qi, nous apprend à inspirer ce qui nourrit et à expirer ce qui encombre.
Le Gros Intestin nous rappelle l’importance du tri, du lâcher-prise, de la juste élimination.
La Peau, frontière vivante, respire, protège et nous relie au monde.
Sa couleur est le blanc, pureté du vide, dépouillement de ce qui reste quand tout le superflu est tombé.
Sa saveur est le piquant, qui disperse et libère.
Son émotion est la tristesse : non pas pour nous enfermer, mais pour ouvrir le passage, pour nous permettre de délier l’attachement et de transformer la nostalgie en clarté intérieure.
🌿 Chaque étape de l’automne est une marche vers le dépouillement :
À la fin de l’été, la chaleur accumulée dessèche, fragilise le Poumon et ralentit le transit.
Au cœur de l’automne, la fraîcheur s’installe, l’énergie descend, la nostalgie colore nos journées.
En fin d’automne, le souffle se concentre, le corps se replie, prêt à entrer dans le silence régénérant de l’hiver.
Le mouvement est clair : conserver l’essentiel, laisser aller le reste.
Si ce mouvement est contrarié, apparaissent la peau fragile, les poumons encombrés, la tristesse figée, la difficulté à tourner la page.
Mais si nous accompagnons ce flux, alors nous devenons comme l’arbre : capables de lâcher nos feuilles pour mieux nourrir nos racines.
✨ Alors je t’invite à une contemplation simple, comme une respiration :
Quelles sont les perles que tu choisis de garder précieusement au creux de ton souffle, pour entrer fort dans l’hiver ?
Et quelles sont les feuilles que tu acceptes de laisser aller, pour ouvrir l’espace d’un nouveau cycle ?
L’automne est une sagesse taoïste en action : il nous rappelle que le vrai trésor ne se trouve pas dans l’accumulation, mais dans la clarté nue de ce qui demeure après l’élagage.
Un très bel automne,
Christine 🍂
