Maïna Dubois - Kinésiologue, kinésithérapie

10/09/2025

10/07/2025

Quand on essaie une médication avec notre médecin et qu’elle ne fonctionne pas , est ce qu’on dit à notre médecin qu’on aime mieux abandonner et rien prendre pour traiter un problème de santé ? Biensur que non , ton médecin va ajuster ta dose et/ou changer la médication.

Pourquoi quand les gens se blessent ils devraient drastiquement arrêter l’activité physique ? Est ce que c’est vraiment ça la solution ou c’est simplement de moduler la charge ? 🦶🏼

10/02/2025

J'adore avoir vos opinions sur différents sujets reliés à mon domaine. Qu'est-ce que ça signifie pour vous avoir l'air en forme ?

09/30/2025

Tu ne sais pas trop quoi faire au gym, tu aimerais t’entraîner et tu ne veux pas avoir l’air de ça ? Viens me voir ! 🦶🏼

P.S. je ne filme pas n’importe qui sans son consentement et je ne regarde pas ce que les autres font au gym. Sur le vidéo , c’est mon copain alors lui j’ai le droit de rire de lui 😉😉🩷

09/25/2025

Les gens pensent souvent à aller chercher des suppléments avant de combler la base de leur pyramide. Si ta base n'est pas bien équilibrée, tes suppléments te serviront à rien. Le mot le dit, c'est un supplément.☝️

09/23/2025

La science le dit, l'activité physique est un facteur de protection très fort. On veut bien vieillir ? Bougeons. ✨🏃‍♂️

09/18/2025

Petite vidéo cocasse pour vous rappeler l’important de la basse intensité à l’entraînement. J’ai des clients qui, souvent par orgueil ou pour autres raisons, veulent toujours faire leur jog trop rapidement. Il n’y a pas de façon de tricher ton corps , ça te rattrapera ! 🦶🏼

09/09/2025

Petit rappel , y’a des choses beaucoup plus important que ton ventre 🤍

09/02/2025

Petit retour sur un post qui a été publié il y a quelques semaines . Ça vaut toujours la peine de se questionner sur nos objectifs et notre « why » ! 🤍