La Zone Tonique

01/26/2017

Comme plusieurs êtes au courant, nous venons d'accueillir au monde notre petite merveille Eleanor. Cela a fait en sorte que La Zone Tonique a eu une petite pause ... :) Nous sommes toutefois, prêts à reprendre notre activité et vous guider dans vos objectifs santé! 🍳

10/25/2016

Si vous n'arrivez pas à manger de la viande accompagnée de noix pour déjeuner, les oeufs de qualité sont un excellent choix

High quality eggs are health promoting. They’re especially important for growing children. If you’ve been afraid of eggs – you better get crackin!

09/15/2016

"Un article publié dans le Journal of Internal Medicine de l'Association médicale américaine révèle que l'industrie du sucre a discrètement payé des scientifiques, il y a 50 ans, pour manipuler l'opinion publique."

Les bons gras ne sont pas vos ennemis, mais le sucre......

Un article publié dans le Journal of Internal Medicine de l'Association médicale américaine révèle que l'industrie du sucre a discrètement payé des scientifiques, il y a 50 ans, pour manipuler l'opinion publique.

09/09/2016

Voici une recette simple qui saura "Booster" votre métabolisme, focus et énergie. Sachez que les bonnes sources de gras sont vos meilleures amis!

09/03/2016

On aime ça voir ça! De bonnes fraises biologiques à 2$ le casseau! Allez faire votre tour chez Rachelle-Béry Fleury! 😍🍓

08/25/2016

Une perspective intéressante sur les breuvages sportifs. Si vous voulez des électrolytes, contactez-nous pour obtenir Electrolyte Synergy de Designs for Health - Québec!

eau de coco, électrolytes, sueur, boisson sportive, gatorade, sodium, potassium, magnésium, acidité, hydratation

08/15/2016

"L'obésité et le surpoids seraient associé à un vieillissement du cerveau prématuré. On constate que ces personnes ont un cerveau qui diminue plus rapidement que celles qui ont un poids santé. Ils auraient un cerveau jusqu'à 10 ans plus vieux."

From middle-age, the brains of obese individuals display differences in white matter similar to those in lean individuals ten years their senior, according to new research.

08/03/2016

Une alimentation plus riches en protéines animales et végétales serait directement associée à un taux d'adiposité (de gras corporel) plus bas et ne causeraient pas de problèmes au niveau du fonctionnement des reins.

Mangez plus de protéine et méritez vos glucides.

Am J Clin Nutr. 2016 Jul 27. pii: ajcn133819. [Epub ahead of print]

07/27/2016

Lecture très intéressante! 🍎🍋🍒

Contrary to what some would have you believe, carbs are not evil But unlike other macro-nutrients though, they should be earned Protein is the one macronutri

07/26/2016

Une chose bien simple à comprendre est : "On mange ce qu'on achète!" Alors le gros du travail dans une saine alimentation se fait lors des achats! Achetez le plus possible bio, local, de qualité, et le gros du travail est fait! Il reste qu'à cuisiner ☺️
Viandes de qualité, bons gras (noix, huiles, produits de noix de coco, avocats, etc) légumes et fruits!

07/19/2016

Si vous avez besoin de suppléments d'ATP Lab: Athletic-Therapeutic-Pharma, commandez les via www.atplab.com/?ref=500 et recevez les gratuitement chez vous avec une commande de 100$ ou plus!

06/27/2016

Pour un service impeccable, un choix de viandes, volailles, poissons et fruits de mer de haute qualité, vers une alimentation responsable, voici Alimentation Maison!

Vous avez probablement tous vu passer dans vos fils d’actualité, ces derniers temps, une panoplie d’articles circulant concernant des études sur la consommation de viande rouge et le cancer. Cet ou…