Nautilus Plus

10/27/2025

Être bien chaussé, c'est important quand on s'entraîne ! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Profitez de notre offre 3 pour 2 ! 🤗

À l'achat de 2 paires de bas, la 3e est gratuite !

10/19/2025

100$ de rabais sur l'abonnement annuel ! 😮

N'attendez plus pour en profiter ! 🤸‍♂️🤸‍♀️🤸

Offre à durée limitée. ⏰️

Détails dans le lien ci-dessous. ✅️

À prix réduit, découvrez tous nos services et savourez un automne riche en bien-être et en vitalité !

10/17/2025

Claudia vous présente le plat du mois (ça rime en prime)! 🍅

Notre fameux 𝙍𝙤𝙩𝙤𝙡𝙤 𝙨𝙖𝙪𝙘𝙚 𝙩𝙤𝙢𝙖𝙩𝙚 𝙚𝙩 𝙮𝙤𝙜𝙤𝙪𝙧𝙩 𝙜𝙧𝙚𝙘 est de retour à seulement 8,50$*. 💥

🍃 100% végétarien avec 22g de protéines — l’un de nos meilleurs vendeurs!

*Jusqu’au 31 octobre ou jusqu’à épuisement des stocks. Promo valide en succursale seulement.

10/15/2025

Programme débutant, intermédiaire ou avancé ❓

Renaud, entraineur personnel au Nautilus Plus vous explique à qui s’adresse son tout nouveau programme 𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝗽𝗵𝗶𝗲. 💪🏼

📲 un plan de prise de masse musculaire — bientôt disponible sur la plateforme Ultimefit

10/13/2025

L’automne, la saison parfaite pour cuisiner 👩🏻‍🍳 des plats qui rassemblent, réconfortent et mettent en valeur les récoltes de cette période de l’année. 🍎🍠

💡que vous cherchiez un déjeuner savoureux, un repas complet, une collation gourmande ou un dessert réconfortant, vous y trouverez de quoi inspirer votre cuisine automnale. 🍂👇🏻

L’automne est arrivé, et avec lui ses couleurs chaleureuses, ses parfums réconfortants et ses ingrédients vedettes comme la citrouille, la pomme et les courges!

10/10/2025

Oui on sera ouverts 🙂

📆 ACTION DE GRÂCE 🦃

L’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes* à l’occasion de l’Action de grâce, ce lundi 13 octobre. 🍂

Venez démontrer toute la gratitude que vous avez envers votre corps qui vous permet de bouger chaque jour avec une bonne séance d’entrainement au gym!

*À l’exception de Place Victoria.

10/10/2025

📆 ACTION DE GRÂCE 🦃

L’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes* à l’occasion de l’Action de grâce, ce lundi 13 octobre. 🍂

Venez démontrer toute la gratitude que vous avez envers votre corps qui vous permet de bouger chaque jour avec une bonne séance d’entrainement au gym!

*À l’exception de Place Victoria.

10/08/2025

Renaud Desjardins, animateur du programme 𝗛𝗬𝗣𝗘𝗥𝗧𝗥𝗢𝗣𝗛𝗜𝗘 vous explique c’est quoi ce phénomène en entrainement 💪🏼— Six nouvelles séances d’entrainement bientôt disponibles sur Ultimefit 📲

10/06/2025

🆕 PROGRAMME HYPERTROPHIE

📢 Envie de prendre de la masse musculaire? Essayez le programme d’entrainement en ligne conçu et animé par Renaud Desjardins, entraineur personnel au Nautilus Plus! 💪🏼

🏠 À faire à la maison ou au gym — ce plan d’entrainement comporte 6️⃣ séances variées, intenses et adaptées qui vous permettront assurément d’atteindre votre objectif de gain de masse musculaire.

🗓️ Prêt à démarrer le calendrier bientôt?

10/03/2025

SPÉCIAL 3️⃣ POUR 2️⃣

Nos petits bas sont en rabais! 🧦 Jusqu’au 31 octobre, achetez-en 2 et obtenez une 3e paire gratuitement! Le parfait item à avoir en extra dans son sac de sport — pour les fameux oublis.

📍 Deux modèles disponibles en succursale — les tendances bas longs blancs ou les discrets bas courts noirs

10/01/2025

Cette routine d'entrainement divisée, appelée “split workout”, gagne en popularité dans les gyms. 🏋🏻‍♀️ Mais est-elle vraiment plus efficace? 🤔

Voici 3️⃣ raisons de vous y initier. 👇🏻

Cette méthode d’entrainement, que l’on peut traduire par « routine d’entrainement divisée » consiste à répartir sur plusieurs jours l’entrainement de groupes musculaires spécifiques.

09/27/2025

Rejoignez l'élite des membres Nautilus Plus ! 💪

Profitez d'une foule d'avantages à un prix franchement avantageux ! 🤗

Passez nous voir en succursale ou cliquez sur le lien ci-dessous pour découvrir tous les détails. ✅️

Aimeriez-vous faire partie de l’élite des membres Nautilus Plus qui s’offrent tous les moyens pour prendre soin de leur santé à un autre niveau?

09/25/2025

Bien manger à prix léger ! 😋

✅️ 5 repas complets
✅️ 5 délicieuses collations
✅️ Seulement 65$

Pour la rentrée, et ce, jusqu’au 30 septembre 2025, profitez de notre offre spéciale : 5 plats + 5 collations Zéro Diète pour seulement 65$.

09/24/2025

Ce déjeuner est à la fois soutenant et énergisant, parfait pour commencer la journée! 🥣🔋

On adore le skyr dans cette version légèrement automnale qui rend le tout onctueux et riche en protéines! 🫶🏻

Très semblable au gruau préparé la veille, cette recette est parfaite pour vos 𝙢𝙚𝙖𝙡 𝙥𝙧𝙚𝙥. 🍎

On vous a préparé une version avec un soupçon d’automne de ce plat d’origine suisse avec la pomme, les graines de citrouille et la cannelle.

09/24/2025

Le CDGR Cardio Tonus du jeudi 25 septembre 10h à 11h est annulé. ❌️

Cardio Toning class of Thursday September 25th, 10:00 to 11:00, is cancelled.❌️

453 Followers, 349 Following, 227 Posts

09/22/2025

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente Julie Lemieux, kinésiologue de niveau 4 et véritable boule d’énergie au Nautilus Plus de l’Île-des-Sœurs!

Julie a commencé son aventure chez nous en 2005, tout juste après son stage universitaire. 🎓 Petite anecdote : sa toute première journée chez Nautilus Plus tombait pendant le temps des fêtes… mais en partant du Saguenay, elle s’est retrouvée prise dans une énorme tempête de neige et a manqué son tout premier quart de travail! ⛄ Une entrée en matière qu’on n’oublie pas.

Depuis, elle n’a jamais cessé de faire bouger et d’inspirer ses clients, que ce soit en planifiant des programmes personnalisés, en animant ses fameux cours de groupe (surnommés affectueusement… la salle de torture 😅) ou encore en accompagnant les coureurs dans leurs défis sportifs.

Passionnée de course à pied et de planche à neige 🏃🏻‍♀️‍➡️, Julie transmet sa rigueur avec douceur, toujours avec le sourire. On dit même qu’elle a une énergie contagieuse qui rassure et motive à la fois.

Parmi ses plus beaux souvenirs? Avoir lancé un club de course qui a mené un groupe de membres… jusqu’à Las Vegas pour un demi-marathon! 🏜️🎉 Une aventure humaine et sportive qu’elle garde précieusement en mémoire.

Merci Julie d’incarner, depuis toutes ces années, la passion, le professionnalisme et la bonne humeur qui font la force de notre équipe. 💙

09/20/2025

Produit vedette ! 😎

Veste Nautilus Plus à 34,99$ seulement ! 🫨

Dépêchez-vous de profiter de cette aubaine ! 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

09/19/2025

Ce fromage a gagné en popularité dans les recettes santé…on le voit partout! Qu’est-ce qui explique cet engouement soudain? 🧀

Audrey, professionnelle chez nous vous partage son regard de nutritionniste. 👀👇🏼

Depuis quelque temps, le fromage cottage a gagné en popularité dans les recettes santé. On le voit partout : dans les smoothies, sur des rôties, à l’intérieur de sauces … même dans les desserts glacés protéinés !

09/17/2025

Notre membre Mélissa de Blainville s’est prêtée au jeu pour notre campagne publicitaire de 2025! 🎥

« Ici, y’a pas juste de l’entrainement solo. Y’a des cours de groupe qui me font tripper aussi. » 🔥👟

Nautilus Plus, BIEN plus qu’un gym. 💙 Et vous, c'est quoi votre cours de groupe qui vous fait 𝙩𝙧𝙞𝙥𝙥𝙚𝙧 ?

09/05/2025

💪🏼 Un regard fascinant sur les femmes qui choisissent intentionnellement de développer leur musculature !

La force, la discipline et la détermination sont au cœur de ce parcours inspirant. 🌟
Ces femmes redéfinissent les standards et prouvent que la force est aussi une question de choix et d'identité.

👉 Taggez vos amies qui partagent cette passion ou qui pourraient être intéressées !

La « muscle mommy » est une femme qui s’approprie les charges, les entraînements intensifs, tels que la musculation, la dynamophilie ou le bodybuilding, et qui bâtit un corps fort, sculpté et affirmé.

09/01/2025

📆 FÊTE DU TRAVAIL

L’ensemble des succursales de notre réseau sont ouvertes* en ce lundi 1er septembre. 💼

Vous êtes en congé? Venez travailler vos muscles avec une bonne séance d’entrainement au gym! 💪🏼

*À l’exception de Place Ville Marie, Place Victoria ainsi que Place Montréal Trust.

08/26/2025

La vague de fraîcheur avec 125$ de rabais sur l'abonnement annuel se poursuit ! 🌊

Cliquez sur l'image pour tous les détails ! ✅️

Il est encore temps d'en profiter ! 😃

Garde la forme…et la fraîcheur avec notre offre exclusive : 125$ de rabais sur votre abonnement annuel*. Profitez de tous nos services à un prix réduit.

08/26/2025

Oyé Oyé ! Produit vedette N+ 🤗

Sac banane à 19,99$ ! 😲

Dépêchez-vous de vous le procurer ! 🏃‍♂️🏃‍♀️

Sac de ceinture. Fermeture éclair sur le dessus. Poche extérieure à l'avant à fermeture éclair. Poches intérieures pour ranger les articles essentiels, dont une avec fermeture éclair. Sangle ajustable. Attache aimanté. Taille unique. Nylon honeycomb.

06/28/2025

Produit vedette ! 😎

10$ de rabais sur le Polo Nautilus Plus ! 🤗

Parfait pour vos entraînements d'été ! 🌞

Magasinez en ligne en cliquant sur le lien suivant.

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