Au coeur de la maternité

06/10/2024

Un peu d'humour sur ces précieux seins !

05/30/2024

Il reste encore tant de tabous sur l'alimentation durant l'allaitement.

Voici quelques infos concernant les aliments épicés.

Bon appétit ! :)

🌶️ Alimentation Épicée et Allaitement 🤱

Êtes-vous inquiet(e) que les aliments épicés puissent rendre votre bébé allaité grincheux ou gazeux ? 🌶️ Il est temps de démystifier ce mythe !

Selon des études récentes, la consommation d'aliments épicés par la mère pendant l'allaitement n'a généralement aucun effet négatif sur le bébé. En fait, les épices peuvent ajouter de la saveur et de la variété à votre alimentation, ce qui peut être bénéfique pour votre bébé en l'initiant à différents goûts dès son plus jeune âge.

De plus, une recherche menée par l'American Academy of Pediatrics a révélé qu'il n'y avait aucune preuve que les aliments épicés causent des coliques ou des gaz chez les bébés allaités. Au contraire, la diversité des saveurs dans le lait humain peut même encourager une alimentation variée chez les enfants à mesure qu'ils grandissent.

N'ayez pas peur d'explorer différents types de cuisine, même les plus épicées ! Et souvenez-vous, les mères allaitantes de nombreuses cultures consomment des repas épicés sans aucun problème pour leur bébé.

Soyez confiant(e) dans votre choix alimentaire et profitez de chaque repas en toute sérénité ! 💖

03/05/2024

Il s'agit de mon fils et moi.

L'intensité de la connexion, des rires et du bonheur était aussi présente que l'intensité de la fatigue, des défis et du découragement.

Et c'est le plus tranquille des 3.

Un B.A.B.I., ce n'est pas juste des difficultés. Et quand on remet les choses en perspectives, dans un contexte différent, on apprend que certains bébés à qui on a donné cette étiquette, ne sont que des bébés plutôt tranquilles qui vivent, en fait, des problématiques en tous genres : intolérances alimentaires, tensions musculaires ou important moulage du crâne, frein de langue restrictif et j'en passe.

Cette formation, offerte par Ingrid Bayot, permet d'en apprendre davantage sur le sujet et de débroussailler les croyances entourant les B.A.B.I.

On a une question pour toi! Spontanément, que penses-tu de ce duo maman et bébé sur la photo? Quelle(s) émotion(s) semblent-ils vivrent?

💫 De la joie?
💫 Du plaisir?
💫 La connexion maternelle?

Et si l’on te disait que le petit est un B.A.B.I., est-ce que tu vois la photo différemment? Te surprends-tu à chercher la fatigue dans les traits de la maman? L’irritation ou l’inconfort dans les yeux de bébé?

❤️ Ce duo mère-enfant, nous le connaissons personnellement et nous avons précisément choisi cette photo pour illustrer le cours pour transmettre que ces bébés sont chouettes et que les familles passent des moments heureux.

Un B.A.B.I., c’est un Bébé à besoins intenses. Que se cache-t-il derrière cette appellation, par ailleurs controversée ? Des bébés intenses ou ressentis intenses ? Oui, il y a des défis pour les parents, mais votre professeur Ingrid Bayot est d’avis qu’il faut montrer l’envers de la médaille.

🗝 À partir des ses observations au cours des accompagnements en allaitement ou sommeil, à partir d’échanges avec divers professionnels de la santé et de lectures, elle vous propose cette journée, pour démêler l’écheveau d’informations souvent contradictoires, et surtout, pour vous équiper afin d’écouter et soutenir les parents à naviguer au mieux avec ces bébés et ces bambins.

👉 À qui s’adresse la formation :
Doulas, sages-femmes, infirmières ou autre intervenant.e en périnatalité.

👉 Quand : 12 avril 2024 (9h à 17h)

Inscription via notre site web : https://academieperinatale.com/formation/b-a-b-i-virtuel/

02/28/2024

C'est un sujet encore trop tabou qui mérite qu'on fasse de la sensibilisation.

Bébé doit dormir la bouche fermée, la langue au palais.

Si ce n'est pas le cas, il y a une enquête à mener.

✨ la langue des bébés ✨

Peu de gens le savent mais les bébés (comme nous !) sont censés dormir la bouche fermée avec la langue collée au palais, comme sur l'image d'illustration.

En effet, lorsqu'elle est totalement libre de ses mouvements sans être entravée par un frein restrictif ou des tensions diverses, la langue, au repos, se relâche et vient rejoindre le palais.

Cela favorise la respiration nasale et donc une meilleure oxygénation des tissus. Cela permet aussi de ne pas assécher les voies aériennes.

Si votre bébé dort la bouche ouverte, c'est certainement qu'il a, au moins, des tensions voire un frein restrictif.

Le frein qu'est ce que c'est ? C'est la petite peau qui attache la langue aux tissus de la mâchoire du bas. On en a aussi sur les lèvres et les joues. Lorsque celui-ci est restrictif, il empêche la bonne mobilité des tissus et entraîne donc des complications diverses à long terme comme : troubles du sommeil, apnées et autres ronflements, troubles digestifs, troubles du langage oral, etc.

Alors quand votre bébé dort, ouvrez légèrement sa bouche pour voir où se trouve sa langue. Quand il pleure, celle-ci est également censée s'élever !

Si ce n'est pas le cas, parlez-en avec votre sage-femme/pédiatre/médecin traitant/ostéo... Qui est formé ou au moins sensibilisé à la problématique du frein restrictif.

Vu les conséquences à long terme, il est essentiel d'y remédier. D'autant plus que cela aura aussi des conséquences à court terme sur l'alimentation !

Attention toutefois à ne pas vous diriger d'emblée vers des " pro de la coupe" car ce n'est pas toujours nécessaire ! Le plus souvent, de la kiné spécifique permet déjà d'améliorer nettement la situation et ainsi éviter une opération.

N'hésitez pas si vous avez des questions ou à me partager vos expériences !

D'ici-là, où que vous soyez, prenez soin de vous !

Sarah
🙏✨☀️

Crédit photo : Maman lune

01/30/2024

Je vais continuer de faire mon travail. Parce que toutes les femmes ont besoin de soutien en postnatal. Parce que vivre dans la honte et la culpabilité sans savoir qu'on est pas les seules à se sentir comme ça, c'est insupportable.

Merci à Valérie Roberts et toutes les femmes qui ont témoigné dans son livre, d'oser briser les tabous, de normaliser et sensibiliser.

01/08/2024

Eh oui ! Tout passe !

T'as peut-être besoin de lire ça à matin. Tu connais peut-être quelqu'un qui a besoin de lire ça à matin.

Des fois, la vie de parent, c'est tough. Des fois, c'est même de la marde.

P*s des fois, ces fois-là durent longtemps.

Tellement longtemps qu'on se demande si ça va finir un jour, si on va pouvoir reprendre son souffle pour de vrai un moment donné p*s si c'était vraiment une bonne idée de se reproduire.

Been there pendant plusieurs moments depuis les 13 dernières années.

P*s là, chu pas en train de chialer sur les zinfins. Ils sont pas responsables de ça.

Non.

Chu en train de te dire que la job de parent est pas facile aujourd'hui.

Parce qu'on a pas assez de réseau réel, concret, vivant et proche pour venir nous épauler au quotidien. Parce qu'on est over anxieux.ses p*s qu'on voit sans cesse les potentiels dangers physiques, psychologiques, sociaux, psychiques qui entourent nos enfants. Parce qu'on nous rentre dans tête des concepts d'autonomie, d'indépendance, de "chu capab tu seule" p*s de "faut pas j'dérange" depuis notre tendre enfance p*s que ça prend du temps p*s de la thérapie pour défaire ces croyances-là pour en rebâtir des neuves qui nous permettent d'oser demander de l'aide et créer le village dont on a tant besoin pour passer à travers la parentalité sans y laisser trop de plumes. Parce qu'on est un paquet d'adultes avec des enfants intérieurs en souffrance p*s qu'il y a pas assez de thérapeutes pour fournir à la demande. Et pas toujours assez d'adultes prêts à aller prendre soin de ces enfants-là.

Ceci étant dit, je veux te dire que ça passe. Tout ça, ça finit par passer.

Ton bébé va finir par dormir la nuit.

Ton bambin va arrêter de péter sa coche quand tu lui apportes le verre bleu au lieu du verre rouge.

Ton enfant va réussir à s'habiller, brosser ses dents, ranger son linge, manger son repas, faire ses devoirs, passer l'aspirateur, se faire des amis, se trouver une job, se faire un chum ou une blonde, se louer un appart p*s aller voir son psy pour démêler ses traumas.

Tous tes enfants vont y arriver.

Fais juste regarder le chemin que t'as parcouru jusqu'ici. Me semble que tu y es arrivé, toi aussi.

Facke si tu traverses une période qui te fait rusher ta vie de parent, tu peux mettre ton focus là-dessus. Trouve-toi de l'aide qui te convient, fais de ton mieux, comme d'habitude, p*s dis-toi que ça va finir par passer.

Much love.

01/07/2024

Eh oui ! L'importance de créer son village pour éviter l'épuisement parental et assurer l'épanouissement de l'enfant ! 🌸

CRÉER SON VILLAGE, C’EST NORMAL ET VITAL

S’occuper d’un enfant, de la naissance jusqu’à ce qu’il soit indépendant, ne relève pas seulement de la responsabilité de ses parents. Les alloparents (grands-parents, oncles, tantes, voisins, amis…) et aussi les assistants maternels ou professionnels de crèche, les maîtres et maîtresses, etc… endossent également une partie de ce rôle.

Si de nos jours, dans les sociétés occidentales, les soins et l’éducation d’un bébé reviennent quasi exclusivement aux parents, cela n’a pas toujours été ainsi, selon une récente étude publiée dans la r***e Developmental psychology. Chez les chasseurs-cueilleurs étudiés (la communauté des Aka-Mbendjele au nord de la République du Congo) les nourrissons reçoivent des soins, de l’attention et un contact physique pendant neuf heures par jour de la part de 15 personnes différentes. Résultat : des bébés et des bambins calmes, des réponses aux pleurs généralement apaisantes ou nourrissantes, des parents moins épuisés.

Les auteurs soulignent que dans les sociétés occidentales au système familial nucléaire, il est courant que la garde d’enfants soit utilisée simplement pour permettre aux parents de travailler, mais insistent sur le fait que la garde d’enfants doit permettre aux parents d’avoir une véritable pause : depuis la préhistoire, les parents n’ont jamais été soumis à la pression qu’ils subissent aujourd’hui en termes de manque de soutien.

Le système familial nucléaire va souvent de pair avec une réduction du soutien social et une augmentation de l’isolement social, ce qui peut à son tour augmenter le risque de problèmes de santé mentale.
La solution ? Créer son village ! Bien s’entourer et compter sur les alloparents 🫶

On en parle dans Hot Milk 24 (Dossier / Stratégies adaptatives).

Source : https://psycnet.apa.org/fulltext/2024-21265-001.html

📸 pour (lattė)

01/06/2024

Coucou !

Juste pour te dire que les rencontres du groupe maman-bébé reprennent ce mercredi, de 10h à midi, au Centre culturel et communautaire de Waterville. C'est gratuit !

Comme doula postnatale, c'est super important pour moi d'offrir un espace où partager le vécu de parent, poser des questions, recevoir des conseils sur l'allaitement et, surtout, créer un tissu social soutenant pour les familles.

Bienvenue aux mamans de jeunes enfants, aux femmes enceintes, aux papas également.

À bientôt ! 🙂

12/20/2023

Chaque année, je trouve pertinent de faire ces petits rappels. Être à l’écoute de notre niveau d’énergie, prendre le temps de se reposer quand on en a besoin, c’est gagnant pour toute la famille.

Joyeuses Fêtes !

Voici quelques petits rappels pour les Fêtes qui sont à nos portes.

Si tu es une maman qui a donné naissance récemment (récemment voulant dire il y a plus ou moins 2 ans 😉), tu peux en tout temps :

- Demander aux autres de préparer les fêtes de famille.
- Acheter un plat tout fait au lieu de cuisiner.
- Ne pas avoir envie de "partager" ton bébé avec tes proches.
- Te retirer et aller faire la sieste quand tu en sens le besoin.
- Continuer de suivre le rythme de ton bébé malgré la frénésie autour.
- Choisir de rester à la maison et ce, même si personne n'est malade, même si tu n'as aucune raison "valable".

Et tu peux également assister à toutes les célébrations possibles si tu en sens l'énergie et la disponibilité.

Je t'invite à vivre cette période de réjouissances en harmonie avec ce qui est bon pour toi, ton bébé, ta famille. À être à l'écoute de tes besoins et à nourrir chaque parcelle de ton être qui demande de la douceur et du repos.

C'est si facile de se laisser emporter par l'enthousiasme débordant du Temps des Fêtes, de dépasser ses limites, de s'encombrer des "il faut" au détriment des "je veux". Cela a souvent la fâcheuse conséquence d'avoir besoin d'un deuxième ép*sode de vacances pour se remettre complètement du premier.

Et plus j'y pense, plus je crois que ces petits rappels s'appliquent en fait à bien plus large qu'à la maternité.

Je vous souhaite de Joyeuses Fêtes ! 🌸