Mariève Croteau - Psychologue à Waterville

02/19/2024

https://www.cyrinne.com/blog/le-yoga-pour-se-guerir-du-stress-post-traumatique

Saviez-vous qu'il est possible de prendre soin de notre stress par l'entremise du Yoga, allant même jusqu'à pouvoir guérir des symptômes post-traumatiques?

Apprendre à réguler notre corps, pour rétablir notre rapport au monde extérieur.

Voici une vidéo explicative d'une docteure en neurosciences expliquant en détails les bienfaits de la pratique du Hatha Yoga sur les stress post-traumatique.

Bonne écoute !

Le stress post-traumatique est très lourd à vivre. Ceux qui en souffrent croient souvent que des démarches compliquées et pénibles sont nécessaires pour en sortir.

02/15/2023

Bonjour à tous, je vous présente une entrevue à propos de la régulation des émotions dans différents contextes.

Vous y trouverez quelques réflexions, des outils et des images afin de mieux savoir gérer vos propres émotions.

Merci à BAM par Jiana Saad pour l'invitation.

Bonne écoute !

Nous parlons de la gestion des émotions. La psychologue Mariève Croteau nous explique comment reconnaître une émotion, et comment l’accepter pour pouvoir viv...

12/08/2021

Voici un livre qui aborde une émotion encore méconnue, bien que très présente chez tous (à leur façon!). La sagesse de nos colères. Comment bien utiliser cette émotion parfois intimidante, comment l'apprivoiser et la communiquer afin de vivre des relations plus harmonieuses et une vie plus équilibrée?

La colère est nécessaire et naturelle. On ne peut pas passer à côté d'elle. L'important est de savoir comment la gérer et ne pas la vivre dans l'explosion ou dans l'agressivité passive.

Bonne lecture !

Connaissez-vous tous les visages de la colère, cette émotion qui prend parfois le contrôle et dicte sa loi ? Si certaines colères sont explosives et visent l'être aimé, l'enfant, l'ami, le collègue ou soi-même, d'autres sont plus insidieuses et tout aussi ravageuses : agressivité passive, c...

08/24/2020

Voici une vidéo pour démystifier ce qu'est la dépression et pourquoi c'est aussi difficile de se motiver dans cet état mental.

Bonne écoute !

Facebook: https://www.facebook.com/PedroSanchau/ VOTE POUR LES PROCHAINS SUJETS!!!!!! https://goo.gl/forms/LsPAdoex60921wMX2 Théorie évolutive de la dépressi...

06/11/2020

Est-ce que ça va redevenir comme avant? Quand est-ce que ça finit la COVID? Voici une capsule pour expliquer l'attitude à prôner afin de s'adapter le mieux possible à la situation de santé publique présente. Bonne lecture !

À l'aube du déconfinement, ceux et celles qui souhaitent ardemment un retour à la normale auront probablement à ...

03/30/2020

Pour ceux qui vivent une augmentation de leur anxiété ou de leur stress et qui cherchent des moyens de s'apaiser, il existe une superbe application pour téléphone intelligent : Respirelax.

Suivez la bulle pour respirer et calmer votre rythme cardiaque. L'effet apaisant se fait sentir après 5 minutes environ. Plus on le pratique souvent, plus c'est efficace !

12/19/2019

Le courant de la pleine conscience amène un intérêt marqué pour la méditation et sa pratique. Si votre curiosité a été piquée par ces sujets, je vous propose comme entrée en la matière le livre « Méditer jour après jour » de Christophe André! (Capsules audio comprises pour s'introduire à la pratique de la méditation). Bonne expérience !

12/04/2019

Qu'est-ce qui nous rend plus fort? Se fermer, ne pas montrer nos émotions, se débrouiller toujours seul? Au contraire... Pour en savoir plus, je vous suggère d'écouter ce TED talk sur le Pouvoir de la Vulnérabilité !

Brene Brown étudie les relations humaines -- notre capacité à éprouver de l'empathie, un sentiment d'appartenance, de l'amour. Dans un exposé émouvant et drôle donné à TEDxHouston, elle nous fait partager sa profonde réflexion issue de ses recherches, et qui l'a menée dans une quête pers...

08/30/2019

Un super livre de Christophe André concernant l'estime de soi et toutes ses facettes. Avec des exercices pratiques basés sur la pleine conscience. Plus on comprend l'estime, moins elle est instable ! Bonne lecture :)