02/19/2024
https://www.cyrinne.com/blog/le-yoga-pour-se-guerir-du-stress-post-traumatique
Saviez-vous qu'il est possible de prendre soin de notre stress par l'entremise du Yoga, allant même jusqu'à pouvoir guérir des symptômes post-traumatiques?
Apprendre à réguler notre corps, pour rétablir notre rapport au monde extérieur.
Voici une vidéo explicative d'une docteure en neurosciences expliquant en détails les bienfaits de la pratique du Hatha Yoga sur les stress post-traumatique.
Bonne écoute !
Le stress post-traumatique est très lourd à vivre. Ceux qui en souffrent croient souvent que des démarches compliquées et pénibles sont nécessaires pour en sortir.
