Innergetic Bien-être Wellness

03/12/2026

#44 JennBCréatiV
JennBCreatiV Design & Decor
🎁 A paint sample or decorative transfer

#61 Chateau Euro
Euro Chateau
🎁 Delicious bite

#65 B Factory
B Factory
🎁 Beeswax birthday candle

#72 Le 72 Pub du Lac
Le 72 Ste-Anne Pub du Lac / Restaurant Basile
🎁 A lollipop

#74 Resto Basile

🎁 Free drink with purchase of a meal

#75 Cunningham's Pub
Cunninghams Pub
🎁 Free drink with purchase of a meal

#106 Innergetic Wellness
Innergetic Bien-être Wellness
🎁 A free FIT3D scan with reservation

#115 Boulangerie Darling
Boulangerie Darling
🎁 A packet of shortbread cookies

#129 Café Resto Au Bout de l'Isle
Café-Resto Au Bout de L'Isle
🎁 Free coffee or tea with purchase of a meal

03/10/2026

Have you visited yet? Some great perks here in the Village Sainte Anne de Bellevue!

Take a pic, book a service or class, get a free 3D Posture Analysis.

+++

Prenez une photo, réservez un service ou un cours, et obtenez une analyse posturale 3D gratuite !

#44 JennBCréatiV
JennBCreatiV Design & Decor
🎁 Un échantillon de peinture ou un transfer décoratif

#61 Chateau Euro

🎁 Bouchée délicieuse

#65 B Factory
B Factory
🎁 Bougie d'anniversaire en cire d'abeille

#72 Le 72 Pub du Lac

🎁 Une sucette

#74 Resto Basile
Le 72 Ste-Anne Pub du Lac / Restaurant Basile
🎁 Boisson gratuite avec achat d'un repas

#75 Cunningham's Pub
Cunninghams Pub
🎁 Boisson gratuite avec achat d'un repas

#106 Innergetic Wellness
Innergetic Bien-être Wellness
🎁 Un scan FIT3D gratuit avec réservation

#115 Boulangerie Darling
Boulangerie Darling
🎁 Un paquet de biscuits sablés

#129 Café Resto Au Bout de l'Isle
Café-Resto Au Bout de L'Isle
🎁 Café ou thé gratuit avec achat d'un repas

02/28/2026

Stressed? Don't just sit there—bounce it out. 😤—>😊

⚡Get 15% OFF our therapeutic self-healing tools. Sale ends March 1st! ⚡

When you’re juggling a career and caring for aging parents, the mental weight can be heavy. Rebounding isn't just exercise; it’s a mood booster. It triggers the release of endorphins and helps reset your nervous system in minutes.

The Benefits:
🌟Stress Reduction: The rhythmic motion helps stabilize the mind.
🌟Better Sleep: Just a few minutes of evening jumping can help regulate your circadian rhythm.
🌟Pelvic Floor Strength: Essential for postpartum health and aging

++++++++

Stressé(e) ? Ne restez pas là à ne rien faire ! Bougez ! 😤—>😊

⚡Profitez d’une réduction de 15 % sur nos outils thérapeutiques d’auto-guérison. Offre valide jusqu'au 1er mars ! ⚡

Réconcilier la carrière et le soutien aux parents âgés peut être éprouvant. Le trampoline n'est pas qu'un simple exercice ; c'est un vrai remontant. Il libère des endorphines et aide à calmer votre système nerveux en quelques minutes.

Les avantages :
🌟 Réduction du stress : Le mouvement rythmé aide à stabiliser l’esprit.
🌟Meilleur sommeil : Quelques minutes de trampoline le soir suffisent pour réguler votre rythme circadien.
🌟 Renforcement du plancher pelvien : Essentiel pour la santé post-partum et le bien-être des personnes âgées.

02/26/2026

🤗Votre santé mérite votre attention!

Chez Innergetic Wellness, nous croyons que le changement durable ne se produit pas par hasard — il naît de l’intention, de la conscience et d’un accompagnement adapté.

Voici votre dernière invitation à profiter de notre Forfait Recovery avant le fin du mois.

Inclus :

1 analyse posturale Fit3D pour comprendre les besoins de votre corps

1 séance d’ostéopathie pour soulager la douleur ou corriger un désalignement

2 accès à des cours pour explorer le mouvement de votre corps

+++

🤗Your health deserves your attention!

At Innergetic Wellness, we believe meaningful change doesn’t happen by accident — it happens with intention, insight, and the right support.

This is your final invitation to experience our Recovery Package before the end of the month.

If you’ve been feeling stretched thin, exhausted, or disconnected from your body, this is your opportunity to pause, reset, and receive care designed specifically for you.

Includes:
1 x Fit3D Posture analysis to understand your body's needs

1 x Osteopathy Treatment to address pain or misalignment

2 x Class passes to explore movement in your body

02/17/2026

Busy professionals. Devoted caregivers. The ones everyone depends on.

This Family Day, we see you. 💛

You give so much — at work, at home, in your community — that sometimes your own needs fall to the bottom of the list.

What if today, you chose to receive?

Our Reset experience is designed to help you slow down, reconnect, and understand what your body truly needs — through restorative osteopathy or coaching, breathwork, movement, and mindful relaxation.

Because caring for others starts with caring for you.

✨ It’s your turn.

Purchase your Reset package and gift yourself the space to restore.

Comment Reset to receive the link! Available until February 19. See you in Sainte Anne's!❤️

02/08/2026

After attempting to do the caricature chat GPT prompt challenge, this is the best it could do! 🤓

BOOK YOUR FIRST EXPERIENCE AT
INNERGETIC WELLNESS CENTER

✨ Winter in Sainte-Anne-de-Bellevue

✔ Rebounding & Pilates

✔ Integrative Therapy (osteopathy/cranial sacral therapy & therapeutic lymphatic drainage)

✔ Calm, Yoga & Mindfulness

✔ Kids, Teen & Seniors Programs (neurodivergent inclusive)

📸 Take a photo at the lights -
Parc Eaux-Vives

📍 Visit our Boutique Wellness Center
(106 rue Sainte-Anne)

➡ Book any class or service

🎁 Receive a FREE FIT3D body scan
($75 value)

+++

Après avoir tenté de relever le défi de caricature GPT, voici le meilleur résultat obtenu ! 🤓

RÉSERVEZ VOTRE PREMIÈRE EXPÉRIENCE AU
CENTRE DE BIEN-ÊTRE INNERGETIC

✨ L'hiver à Sainte-Anne-de-Bellevue

✔ Rebondissement et Pilates

✔ Thérapie intégrative (ostéopathie, thérapie crânio-sacrée et drainage lymphatique thérapeutique)

✔ Calme, yoga et pleine conscience

✔ Programmes pour enfants, adolescents et aînés (y compris les personnes neurodivergentes)

📸 Prenez une photo aux illuminations -

Parc Eaux-Vives

📍 Visitez notre centre de bien-être en boutique
(106, rue Sainte-Anne)

➡ Réservez un cours ou un service

🎁 Recevez un scan corporel FIT3D GRATUIT

(Valeur de 75 $)



winter

02/01/2026

A gentle pause to begin February with intention ✨

Join us by the water in Village Sainte Anne de Bellevue for our full moon Women’s Guided Circle with Celine — a space to reflect, reconnect, and reset.

🕯 February 1st | 7–9 PM
📍 Sainte-Anne-de-Bellevue
💫 $40

Limited spots. Come as you are. Reserve your Space. Link in Bio.

Next dates: March 1st and 29th

+++

Un moment pour ralentir et commencer février avec intention ✨

Joignez-vous à nous au bord de l’eau pour notre Cercle guidé pour femmes avec Celine Menassa — un espace pour se déposer, réfléchir et se recentrer.

🕯 1 février | 19 h à 21 h
📍 Sainte-Anne-de-Bellevue
💫 40 $

Places limitées. Venez telle que vous êtes. Réservez votre place. Lien dans bio.

Prochaines dates: 1 et 29 mars

02/01/2026

Save your safe place!
https://innergetic.as.me/events

01/31/2026

✨ Visiting the lights in Sainte-Anne TONIGHT JAN 31?

Stop by Innergetic Wellness FROM 5:30-6:30PM and discover movement, recovery and mindful wellness.

📸 Take a photo at the light installation, follow, post, tag us and the organizers of the event then DROP BY TO:

✔ Book any class or service
✔ Receive a FREE FIT3D body scan

Perfect way to start your wellness journey in 2026.

📍 Steps from the winter lights at Places des Eaux-Vives (106 rue Sainte-Anne)

Thank you SDC of Sainte-Anne for supporting our local businesses!

+++

✨ Vous visitez les illuminations de à Sainte-Anne CE SOIR 31 JANVIER ?

Passez chez Innergetic Wellness DE 17 h 30 à 18 h 30 et découvrez le mouvement, la récupération et le bien-être en pleine conscience.

📸 Prenez une photo devant l'installation lumineuse, suivez-nous, publiez-la, identifiez-nous ainsi que les organisateurs de l'événement, puis PASSEZ NOUS VOIR POUR :

✔ Réserver un cours ou un service
✔ Recevoir un scan corporel FIT3D GRATUIT

Le moyen idéal de commencer votre parcours bien-être en 2026.

📍 À deux pas des illuminations hivernales de la Place des Eaux-Vives (106 rue Sainte-Anne)

Merci à la SDC de Sainte-Anne pour son soutien aux entreprises locales !

01/30/2026

A gentle pause to begin February with intention ✨

Join us by the water in Village Sainte Anne de Bellevue for our full moon Women’s Guided Circle with Celine — a space to reflect, reconnect, and reset.

🕯 February 1st | 7–9 PM
📍 Sainte-Anne-de-Bellevue
💫 $40

Limited spots. Come as you are. Reserve your Space. Link in Bio.

Next dates: March 1st and 29th

+++

Un moment pour ralentir et commencer février avec intention ✨

Joignez-vous à nous au bord de l’eau pour notre Cercle guidé pour femmes avec Celine Menassa — un espace pour se déposer, réfléchir et se recentrer.

🕯 1 février | 19 h à 21 h
📍 Sainte-Anne-de-Bellevue
💫 40 $

Places limitées. Venez telle que vous êtes. Réservez votre place. Lien dans bio.

Prochaines dates : 1 mars et 29

https://innergetic.as.me/events

01/28/2026

WHY THIS MATTERS 💛 | Teen Rebounding

For many teens—especially neurodivergent teens—movement is how they feel safe, focused, and connected.

Rebound therapy supports:

✨ Nervous system regulation through rhythmic movement

✨ Sensory integration without pressure or overwhelm

✨ Confidence built through small, achievable successes

✨ Social connection—without forced conversation

✨ A sense of belonging in a supportive group environment

This isn’t about performance.
It’s about helping teens feel regulated, confident, and seen—in their bodies and with others.

Because when teens feel safe in their bodies, connection follows. 💫






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POURQUOI C'EST IMPORTANT 💛 | Rebond pour ados

Pour de nombreux ados, surtout ceux neurodivergents, le mouvement est essentiel pour se sentir en sécurité, concentrés et connectés.

La thérapie par le rebond favorise :

✨ La régulation du système nerveux par le mouvement rythmé

✨ L'intégration sensorielle sans pression ni surcharge

✨ Le développement de la confiance en soi grâce à de petits succès réalisables

✨ Les liens sociaux, sans conversation forcée

✨ Un sentiment d'appartenance au sein d'un groupe bienveillant

Ce n'est pas une question de performance.

Il s'agit d'aider les ados à se sentir apaisés, confiants et reconnus, dans leur corps et avec les autres.

Parce que lorsque les ados se sentent en sécurité dans leur corps, les liens se créent naturellement. 💫

01/26/2026

Join us in House of Calm weekly!

Checkout the schedule and promos while they last!

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