Innergetic Bien-être Wellness

Innergetic Bien-être Wellness Innergetic Wellness Center in Sainte-Anne-de-Bellevue provides integrative wellness care for kids, seniors, busy professionals, and caregivers.

We specialize in osteopathy, rebound therapy, and mindfulness practices.

Did you miss our spring promotion in your inbox? 👀👀We're offering 5 packs of class passes for all classes, and teen pass...
04/22/2026

Did you miss our spring promotion in your inbox? 👀👀

We're offering 5 packs of class passes for all classes, and teen passes are also available.

Looking for care and some good bodywork? Use the code to save on your next appointment!

DM if you can't find it and want the link for the web version!

Happening this Sunday: Guided women's circle with Celine Menassa ! We will start this spring circle with a sound experience to ground and create safety within.Link in comments to sign up!

📣Innergetic Wellness a créé un espace dédié aux soins intégrés, à la régulation du système nerveux et au mouvement durab...
04/09/2026

📣Innergetic Wellness a créé un espace dédié aux soins intégrés, à la régulation du système nerveux et au mouvement durable, conçu pour tous les corps et tous les modes de vie.

Cette journée portes ouvertes est l'occasion d'apprendre, d'expérimenter et d'échanger, en toute liberté. Venez essayer un cours ! Le 10 & 11 avril. L'inscription est requise.

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📣Innergetic Wellness has created a space dedicated to integrative care, nervous system regulation, and sustainable movement, designed for real bodies and real life.

This Open House is an opportunity to learn, experience, and connect — without pressure. Try any class. April 10 & 12. Registration Required.

🔗https://innergetic.ca/registrationinscription

✨ PROMOTION DU PRINTEMPS ✨Cours illimités. 2 semaines. 2 analyses posturales FIT3D incluses.📝 Offre valide jusqu'au 11 a...
04/06/2026

✨ PROMOTION DU PRINTEMPS ✨
Cours illimités. 2 semaines. 2 analyses posturales FIT3D incluses.

📝 Offre valide jusqu'au 11 avril. Valide pour tous les cours pour adultes.
💬 Envoyez un message privé ou commentez MOMENTUM pour recevoir le lien.

‼️Rappel : les inscriptions aux programmes spécialisés et les tarifs préférentiels pour les clients prennent fin aujourd'hui.

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✨ SPRING MOMENTUM PROMOTION ✨
Unlimited classes. 2 weeks. 2 FIT3D Posture Analysis.

📝 Available for purchase before April 11. Applicable to all adult classes
💬 Comment or DM MOMENTUM For The Link

‼️Reminder, registration of specialty programs and early bird pricing for clients ends today.

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LIENS D'INSCRIPTION | REGISTRATION LINKS

Gentle Yoga Doux: https://innergetic.as.me/gentle

Teen Yoga Ados (13-16): https://innergetic.as.me/teen-yoga

Parent + Me Yoga: https://innergetic.as.me/introtomind

Diverse Minds (18+): https://innergetic.as.me/diverse-minds

Rebound 5-8Y: https://innergetic.as.me/spring-5-8Y

Rebound 9-12Y: https://innergetic.as.me/spring-9-12Y

Rebound Teen/ Ados (13-16Y): https://innergetic.as.me/teen

Rebound 101 (all ages) Wednesdays: https://innergetic.as.me/intro-101

Rebound 101 (all ages) Fridays: https://innergetic.as.me/intro-101-friday

04/05/2026

Fit3D • Rebound • Pilates • Yoga •

Au Centre de bien-être Innergetic, nos séances sont conçues sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à apaiser votre esprit ou à renforcer votre corps, nous adaptons chaque séance à vos exigences.

Pour les enfants et adolescents

Pour les professionnels et les aidants

Pour les aînés : Renforcement en douceur

Dates de la session du printemps

🔃 Durée : 8 semaines

🗓 Début : 12 avril

📝 Clôture des inscriptions : 6 avril

✨ Offre spéciale : classes illimitées pendant 2 semaines.

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Fit3D • Rebound • Pilates • Yoga •

At Innergetic Wellness Center, our sessions are intentionally designed to meet you exactly where you are. Whether you’re looking to calm a busy mind or strengthen a maturing body, we adapt every bounce to your unique needs.

For Kids & Teens

For Busy Professionals & Caregivers

For Seniors & beginners

Spring Session Dates

🔃 Duration: 8 Weeks

🗓 Start Date: April 12th

📝 Registration Closes: April 6th

✨ Special: unlimited classes, for 2 weeks.

🔗 https://innergetic.as.me/schedule

🧘‍♀️

Retrouve ton énergie : Le trampoline thérapeutique. Mouvements doux. Avantages intenses.Le trampoline est bien plus qu'u...
03/31/2026

Retrouve ton énergie : Le trampoline thérapeutique. Mouvements doux. Avantages intenses.

Le trampoline est bien plus qu'un simple exercice physique : c'est un outil puissant pour la régulation du système nerveux, la santé lymphatique et le bien-être. Au Centre de bien-être Innergetic, nos séances sont conçues sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques. Que vous cherchiez à apaiser votre esprit ou à renforcer votre corps, chaque séance est adaptée.

Pour les enfants et les ados : Améliorer sa concentration
Une activité ludique et rythmée pour favoriser la régulation sensorielle et la conscience corporelle. Développe la confiance en soi nécessaire pour aborder sereinement l'école et la vie sociale.

Pour les professionnels et les aidants : Se détendre
Lorsque le stress pèse lourd, le trampoline vous procure une sensation de légèreté. C'est l'un des moyens les plus efficaces de stimuler le drainage lymphatique et de réduire le cortisol.

Pour les aînés : Renforcer en douceur
Restez actif sans impact. Nos programmes adaptés aux aînés privilégient l'équilibre, la densité osseuse et la circulation, tout en préservant vos articulations.

Dates de la session du printemps

🔃 Durée : 8 semaines

🗓 Début : 12 avril

📝 Les inscriptions ferment le 6 avril

✨ Offre spéciale : inscrivez vous avant le 31 mars et profitez de notre tarif spécial !

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Find Your Bounce: Spring Therapeutic Rebounding. Low-Impact Movement. High-Impact Healing.

Rebounding is more than just a workout—it’s a powerful tool for nervous system regulation, lymphatic health, and joy. At Innergetic Wellness Center, our sessions are intentionally designed to meet you exactly where you are. Whether you’re looking to calm a busy mind or strengthen a maturing body, we adapt every bounce to your unique needs.

For Kids & Teens: Finding Focus
A fun, rhythmic way to support sensory regulation and body awareness. Builds the self-trust needed to navigate school and social life with confidence.

For Busy Professionals & Caregivers: Releasing the Weight
When stress feels heavy, rebounding makes you feel light. It is one of the most efficient ways to stimulate lymphatic drainage and lower cortisol.

For Seniors: Strength with a Gentle Touch
Stay active without the impact. Our senior-focused adaptations prioritize balance, bone density, and circulation, all while being incredibly kind to your joints.

Spring Session Dates

🔃 Duration: 8 Weeks

🗓 Start Date: April 12th

📝 Registration Closes: April 6th

✨ Early Bird Special: secure your spot by March 31st to take advantage of our Early Bird pricing!

🔗 https://innergetic.ca/wellness-sainte-anne

Virtual info night - TONIGHT 7:30PM | Soirée d'information virtuelle - CE SOIR 19 h 30Nos programmes utilisent une appro...
03/30/2026

Virtual info night - TONIGHT 7:30PM | Soirée d'information virtuelle - CE SOIR 19 h 30

Nos programmes utilisent une approche de neurosciences appliquées pour favoriser la neuroplasticité et le développement cognitif. Conçus pour s'adapter à tous, peu importe vos limites, notre équipe vous accompagnera dans une transformation de votre mode de vie, pour une réduction de la douleur, un gain de force et une meilleure résilience.

Joignez-vous à nous ce soir pour en savoir plus sur nos programmes et vous inscrire à la session du printemps !

🔗🔗
https://innergetic.as.me/info-night

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Our programs utilize an applied neuroscience approach to promote neuroplasticity and cognitive development. Designed to be adaptable for all, regardless of limitations, our team will guide you through a lifestyle transformation, resulting in reduced pain, increased strength, and enhanced resilience.

Join us tonight to learn more about our programs and how to get started for this Spring session!

A Day of Communal Holding & Healing. A Sanctuary for the Heavy-Hearted: Join Us This Sunday 🕯️Our community has walked t...
03/27/2026

A Day of Communal Holding & Healing. A Sanctuary for the Heavy-Hearted: Join Us This Sunday 🕯️

Our community has walked through deep waters this week. Between the heartbreaking loss of a young light at MAC High School and the weight of tragic events unfolding around us, we know your spirits are weary and your nervous systems are overtaxed.

At Innergetic Wellness Center, we believe healing happens in the "we." This Sunday, March 29th, we are opening two distinct, sacred circles to help our village find a soft place to land.

✨ Circle 1: For the MAC High School Community

4:00 PM – 6:00 PM | Free Community Gathering
A gentle space dedicated to the parents, faculty, and guardians navigating the loss of a 15-year-old student. We invite you to step out of the "strength" required of you and into a supportive talking circle. Let us hold the weight with you through shared breath and grounding.

✨ Circle 2: Adult Somatic Reset
7:00 PM – 9:00 PM | Restoring the Caregivers and Busy Professionals | $40
For the busy professionals, the selfless caregivers, and the "strong ones" who have been carrying the world on their shoulders. This is your permission to exhale. We will focus on deep nervous system regulation, somatic movement, and breathwork to move the grief through the body and reclaim your peace. We will provide the safe place to be able to curate necessary discussions and integrate your reflections into your journey.

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Une journée de soutien et de réconfort collectif. Un havre de paix pour les cœurs meurtris : Joignez-vous à nous ce dimanche 🕯️

Notre communauté a traversé une période difficile cette semaine. Entre la perte déchirante d'un jeune élève de l'école secondaire MAC et le poids des événements tragiques qui se déroulent autour de nous, nous savons que vous êtes épuisés et que vos nerfs sont à vif.

Au Centre de bien-être Innergetic, nous croyons que la guérison passe par le collectif. Ce dimanche 29 mars, nous ouvrons deux cercles distincts et bienveillants pour aider notre communauté à trouver un espace de réconfort.

✨ Cercle 1 : Pour la communauté MAC

16 h à 18 h | Rencontre communautaire gratuite

Un espace de douceur pour les parents, les enseignants et les tuteurs qui font face au deuil d'un élève de 15 ans. Nous vous invitons à vous libérer de la pression qu'on attend de vous et à vous joindre à un cercle de parole solidaire. Laissez-nous porter votre fardeau ensemble grâce à la respiration partagée et à l'ancrage.

✨ Cercle 2 : Réinitialisation somatique pour adultes

19 h à 21 h | Ressourcement pour les aidants et les professionnels surchargés | 40 $

Pour les professionnels surchargés, les aidants dévoués et toutes les personnes qui portent le poids du monde sur leurs épaules. Ce cercle vous offre une pause bien méritée. Nous nous concentrerons sur la régulation profonde du système nerveux, le mouvement somatique et la respiration pour libérer la douleur et retrouver la sérénité. Nous vous offrons un espace sécuritaire pour aborder les sujets importants et intégrer vos réflexions à votre parcours personnel.

📍106 rue Sainte-Anne, Sainte-Anne-de-Bellevue
🔗https://innergetic.as.me/events

03/26/2026

Vous cherchez une façon amusante de rester actif ce printemps?

Les cours de rebounding chez Innergetic Wellness sont offerts aux enfants, adultes et aînés — tous les âges sont les bienvenus.

Ce type d’exercice à faible impact est doux pour les articulations tout en aidant à améliorer l’équilibre, la force et l’énergie.

Vous n’êtes pas certain si le rebounding est fait pour vous?

Demandez une consultation GRATUITE et nous vous aiderons à déterminer si c’est une bonne option selon vos besoins et votre niveau.

🌱 Session du printemps débute le 12 avril
📅 Programme de 8 semaines
🎟 Préinscriptions hâtives : 25 au 31 mars

Cliquez ci-dessous pour demander votre consultation gratuite.

Looking for a fun way to stay active this spring?

Rebounding classes at Innergetic Wellness are open to kids, adults, and seniors — all ages welcome.

This low-impact movement is gentle on the joints while helping improve balance, strength, and energy.

Not sure if rebounding is right for you?

Request a FREE consultation and we'll help you decide if it's a good fit for your goals and comfort level.

🌱 Spring Session Begins April 12
📅 8-Week Program
🎟 Early Registration: March 25–31

Comment REGULATE below to request your free consultation.

03/24/2026

The Macdonald High School community of students and teachers are in deep mourning with the loss of a fellow student. We want to express our sincere condolences to her family, friends and those who knew her and are struggling to find the words to make sense of this tragedy.

As part of the Sainte-Anne-de-Bellevue community, we will be gathering this Sunday 4-6pm and opening our doors to hold space for anyone who might need a safe place to process their emotions. Our team of trauma-informed coaches can be a source of light during a difficult time and support your nervous system's innate response.

Traumatic experiences look different for everyone and it's important to allow the time for the body to be able to feel and express.

Please DM us so that we can plan accordingly and support your child and family.

There's a GoFundMe in place to support her family. If you feel called to donate or would like to share the link is below. Please keep her loved ones in your thoughts. 💜

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La communauté de l'école secondaire Macdonald, élèves et enseignants, est profondément attristée par le décès d'une de ses camarades. Nous tenons à exprimer nos plus sincères condoléances à sa famille, à ses amis et à tous ceux qui la connaissaient et qui ont du mal à trouver les mots pour exprimer leur douleur face à cette tragédie.

En tant que membres de la communauté de Sainte-Anne-de-Bellevue, nous nous réunirons ce dimanche de 16 h à 18 h et ouvrirons nos portes à toutes les personnes qui ressentiraient le besoin d'un espace sécurisant pour exprimer leurs émotions. Notre équipe de coachs spécialisés dans les traumatismes peut vous apporter un soutien précieux durant cette période difficile et vous accompagner dans vos réactions émotionnelles.

Chacun vit une expérience traumatique différemment et il est important de laisser le temps au corps de ressentir et d'exprimer ses émotions.

Veuillez nous contacter par message privé afin que nous puissions adapter notre soutien à votre enfant et à votre famille.

Une collecte de fonds GoFundMe a été créée pour soutenir sa famille. Si vous souhaitez faire un don ou partager cette cagnotte, le lien se trouve ci-dessous. On vous demande de garder ses proches dans vos pensées. 💜

🔗 https://www.gofundme.com/f/eva-de-witblades

Village Sainte Anne de Bellevue Ville de Sainte Anne de Bellevue

Meet Augusto: Our Newest Marketing Intern 🇧🇷✨If you start noticing our feed looking a little sharper, you now know who t...
03/23/2026

Meet Augusto: Our Newest Marketing Intern 🇧🇷

✨

If you start noticing our feed looking a little sharper, you now know who to thank—or who to blame if we get a little too aesthetic! 🎨

In partnership with Greystone College, Augusto joins the Innergetic family as an International Student from Brazil. He’s currently here in Montreal crushing his Digital Marketing studies at and bringing that flair to everything he creates.

When he’s not busy elevating our brand, he’s likely lost in a fiction novel or deep-diving into a self-help book. (Let’s hope all that "zen" wisdom helps him survive the rest of us! 😉)

We are so thrilled to have his creative energy helping grow this one-of-a-kind concept.

Welcome to the team, Augusto! 🥂🚀

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Voici Augusto : notre nouveau stagiaire en marketing 🇧🇷

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Si vous remarquez que notre fil est plus soigné, vous savez maintenant qui remercier – ou qui blâmer si on pousse le bouchon un peu trop loin ! 🎨

En partenariat avec le Greystone College, Augusto se joint à la famille Innergetic en tant qu'étudiant international brésilien. Il est actuellement à Montréal où il excelle dans ses études en marketing numérique et apporte sa touche personnelle à toutes ses créations.

Quand il n'est pas occupé à faire progresser notre marque, il est probablement plongé dans un roman ou un livre de développement personnel. (J'espère que toute cette sagesse « zen » lui permettra de survivre parmi nous ! 😉)

Nous sommes ravis que son énergie créative contribue à l'essor de ce concept unique.

Bienvenue dans l'équipe, Augusto ! 🥂🚀

Address

West Island, QC

Telephone

+14389402622

Website

https://innergetic.as.me/

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