Kinatex Sports Physio Westmount

Kinatex Sports Physio Westmount Équipe de physiothérapeutes, et de spécialistes de la réadaptation au service de votre santé.

11/19/2025

[𝐅𝐑] 𝙅𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙙𝙚 𝙡’𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚𝙥𝙧𝙚𝙣𝙚𝙪𝙧𝙞𝙖𝙩 𝙛𝙚́𝙢𝙞𝙣𝙞𝙣 💼

Kinatex est fière de célébrer le leadership féminin. ✨

Nous sommes ravis d’annoncer que Kinatex Sports Physio figure parmi les 100 plus grandes entreprises dirigées par des femmes au Québec, selon le classement publié par Les Affaires, avec une fière 28e position!

Sous la direction de Sophie Bouchard, Kinatex continue de grandir et de rayonner, soutenue par un réseau de plus de 150 propriétaires de cliniques, dont plus de 65 % sont des femmes.

En cette Journée de l’entrepreneuriat féminin, nous célébrons cette belle reconnaissance et toutes les femmes inspirantes qui dirigent, innovent et motivent au sein de nos 61 cliniques.

Ensemble, nous poursuivons notre mission : favoriser un mode de vie sain et fonctionnel dans chaque communauté que nous desservons. 💙

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[𝐄𝐍] 𝙒𝙤𝙢𝙚𝙣’𝙨 𝙀𝙣𝙩𝙧𝙚𝙥𝙧𝙚𝙣𝙚𝙪𝙧𝙨𝙝𝙞𝙥 𝘿𝙖𝙮 💼

Kinatex is proud to celebrate women's leadership. ✨

We’re thrilled to announce that Kinatex Sports Physio has been recognized among the Top 100 largest women-led companies in Quebec, published by Les Affaires - ranking proudly at #28!

Under the leadership of Sophie Bouchard, Kinatex continues to grow and shine, supported by a network of over 150 clinic owners - more than 65% of whom are women.

Today, on Women’s Entrepreneurship Day, we celebrate this achievement and the incredible women who lead, innovate, and inspire across our 61 clinics.

Together, we continue our mission to promote a healthy, functional lifestyle in every community we serve. 💙

11/18/2025

[𝐅𝐑] 𝐑𝐀𝐏𝐏𝐄𝐋 ✨

Conférence « An Open Conversation About Menopause » 💬

Présentée par Marie-Josée Lord, physiothérapeute pionnière en rééducation périnéale et pelvienne chez Kinatex Sports Physio Pointe-Claire (Centre de Santé Pelvienne), cette discussion bienveillante et sans tabou sur la ménopause vous aidera à mieux comprendre les symptômes, découvrir des solutions et obtenir des conseils pratiques pour naviguer cette transition hormonale naturelle.

Tous les bénéfices amassés seront remis à PROCURE, organisme soutenant la lutte contre le cancer de la prostate. 💙

🗨️ En anglais.

Pour vous procurer votre billet 👉 lepointdevente.com/billets/open-conversation-about-menopause-2025

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[𝐄𝐍] 𝐑𝐄𝐌𝐈𝐍𝐃𝐄𝐑 ✨

Conference: “An Open Conversation About Menopause” 💬

Presented by Marie-Josée Lord, a pioneering physiotherapist in perineal and pelvic rehabilitation at Kinatex Sports Physio Pointe-Claire (Pelvic Health Center), this open and supportive discussion on menopause will help you better understand the symptoms, discover solutions, and receive practical advice for navigating this natural hormonal transition.

All proceeds will be donated to PROCURE, an organization supporting the fight against prostate cancer. 💙

🗨️ In English.

Get your ticket here 👉 lepointdevente.com/billets/open-conversation-about-menopause-2025

11/18/2025

[𝐅𝐑] 𝐑𝐀𝐏𝐏𝐄𝐋 ✨

Conférence « An Open Conversation About Menopause » 💬

Présentée par Marie-Josée Lord, physiothérapeute pionnière en rééducation périnéale et pelvienne chez Kinatex Sports Physio Pointe-Claire (Centre de Santé Pelvienne), cette discussion bienveillante et sans tabou sur la ménopause vous aidera à mieux comprendre les symptômes, découvrir des solutions et obtenir des conseils pratiques pour naviguer cette transition hormonale naturelle.

Tous les bénéfices amassés seront remis à PROCURE, organisme soutenant la lutte contre le cancer de la prostate. 💙

🗨️ En anglais.

Pour vous procurer votre billet 👉 lepointdevente.com/billets/open-conversation-about-menopause-2025

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[𝐄𝐍] 𝐑𝐄𝐌𝐈𝐍𝐃𝐄𝐑 ✨

Conference: “An Open Conversation About Menopause” 💬

Presented by Marie-Josée Lord, a pioneering physiotherapist in perineal and pelvic rehabilitation at Kinatex Sports Physio Pointe-Claire (Pelvic Health Center), this open and supportive discussion on menopause will help you better understand the symptoms, discover solutions, and receive practical advice for navigating this natural hormonal transition.

All proceeds will be donated to PROCURE, an organization supporting the fight against prostate cancer. 💙

Get your ticket here 👉 lepointdevente.com/billets/open-conversation-about-menopause-2025

11/17/2025

[𝐅𝐑] 𝐋𝐞 𝟏𝟕 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞́𝐞! 🥾

La randonnée est l’un des meilleurs moyens de rester actif, de profiter de la nature et de se vider l’esprit. Que vous choisissiez un sentier exigeant ou une promenade paisible en forêt, chaque randonnée est une occasion de bouger, de vous détendre et de vous reconnecter avec la nature, de vous détendre et de reconnecter avec la nature. 🌿

Mais même les randonneurs les plus prudents peuvent se blesser. Les entorses, en particulier les entorses de la cheville, font partie des blessures les plus fréquentes. Et si vous vous tordez la cheville, souvenez-vous de les acronymes P.E.A.C.E. et L.O.V.E. pour la gestion des blessures traumatiques:

𝐏.𝐄.𝐀.𝐂.𝐄. (𝐒𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐢𝐦𝐦𝐞́𝐝𝐢𝐚𝐭𝐬) ✌️ :
✔️ Protection : évitez les activités qui augmentent la douleur.
✔️ Élévation : surélevez la zone blessée pour réduire le gonflement.
✔️ Éviter (Avoid) les anti-inflammatoires : laissez l’inflammation jouer son rôle naturel.
✔️ Compression : utilisez un bandage ou un support pour diminuer le gonflement.
✔️ Éducation : comprenez votre blessure et le processus de récupération.

𝐋.𝐎.𝐕.𝐄. (𝐀𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬) ❤️ :
✔️ Load (charge) : réintroduisez progressivement le mouvement et la charge sur la zone blessée.
✔️ Optimisme : restez positif·ve. Votre état d’esprit compte dans la récupération!
✔️ Vascularisation : bougez avec une activité cardiovasculaire sans douleur.
✔️ Exercice : effectuez des exercices de rééducation pour retrouver force et mobilité.

Si un accident survient sur les sentiers, nos physiothérapeut.e.s expérimenté.e.s sont là pour vous aider à récupérer en toute sécurité.

👉 Découvrez nos services ou réservez une séance : kinatex.com/cliniques/westmount

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[𝐄𝐍] 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝟏𝟕 𝐢𝐬 𝐍𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐓𝐚𝐤𝐞 𝐚 𝐇𝐢𝐤𝐞 𝐃𝐚𝐲! 🥾

Hiking is one of the best ways to stay active, enjoy nature, and clear your mind. Whether you’re tackling a challenging trail or taking a peaceful walk in the woods, every hike is an opportunity to boost your fitness, relax, and connect with the outdoors.

But even the most careful hikers can get injured. Sprains, especially ankle sprains, are among the most common injuries. And if you twist your ankle, remember the acronyms P.E.A.C.E. and L.O.V.E. for managing traumatic injuries.

𝐏.𝐄.𝐀.𝐂.𝐄. (𝐈𝐦𝐦𝐞𝐝𝐢𝐚𝐭𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞) ✌️:
✔️ Protection – Avoid activities that increase pain.
✔️ Elevation – Elevate the injury to reduce swelling.
✔️ Avoid anti-inflammatories – Let inflammation play its natural role.
✔️ Compression – Use a wrap or support to reduce swelling.
✔️ Education – Understand your injury and recovery process.

𝐋.𝐎.𝐕.𝐄. (𝐀𝐟𝐭𝐞𝐫 𝐭𝐡𝐞 𝐟𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐟𝐞𝐰 𝐝𝐚𝐲𝐬) ❤️ :
✔️ Load – Gradually reintroduce movement and weight-bearing.
✔️ Optimism – Stay positive—your mindset matters in recovery.
✔️ Vascularization – Get moving with pain-free cardiovascular activity.
✔️ Exercise – Rehab exercises to restore strength and mobility.

If something does happen on the trails, the experienced therapists at Kinatex are here to help you recover safely and get back to doing what you love.

👉 Learn more or book a session: kinatex.com/cliniques/westmount

Vous voulez savoir si la physiothérapie est la solution qui vous convient ?Posez des questions, renseignez-vous sur les ...
11/13/2025

Vous voulez savoir si la physiothérapie est la solution qui vous convient ?

Posez des questions, renseignez-vous sur les options de traitement et clarifiez les prochaines étapes de votre cheminement vers le mieux-être.

Réservez votre appel d'orientation GRATUIT de 20 minutes ! Lien dans la section des commentaires 👇

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Want to know if physiotherapy is right for you?

Ask questions, learn about treatment options and gain clarity on the next steps in your journey to wellness.

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[𝐅𝐑] 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 💬 - 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟏 Le cancer de la prostate est l'un des cancers les plus fréquents chez...
11/13/2025

[𝐅𝐑] 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 💬 - 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟏

Le cancer de la prostate est l'un des cancers les plus fréquents chez les hommes, mais la bonne nouvelle est que plus il est détecté tôt, meilleures sont les chances de réussite du traitement.

👉 Chez Kinatex, nous offrons également des services de rééducation périnéale pour les hommes, qui constituent une partie essentielle du rétablissement après certaines interventions liées au cancer de la prostate. Ces soins spécialisés aident les hommes à retrouver force, confort et qualité de vie.

Prendre soin de votre santé est un parcours, et vous n’avez pas à le faire seul. 💙

Découvrez nos services et comment nous accompagnons les hommes dans leur rétablissement : kinatex.com/nos-services/reeducation-perineale-pelvienne-hommes

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[𝐄𝐍] 𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 💬 - 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟏

Prostate cancer is one of the most common cancers in men, but the good news is that the earlier it is detected, the better the chances of successful treatment.

👉 At Kinatex, we also offer pelvic floor rehabilitation services for men, which are an essential part of recovery after certain prostate cancer treatments. These specialized services help men regain strength, comfort, and quality of life.

Taking care of your health is a journey, and you don’t have to do it alone. 💙

Learn more about our services and how we support men in their recovery: kinatex.com/en/our-services/perineal-rehabilitation-men

[𝐅𝐑] 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 💬 - 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟏 Le cancer de la prostate est l'un des cancers les plus fréquents chez...
11/13/2025

[𝐅𝐑] 𝐏𝐚𝐫𝐥𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 💬 - 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝟏

Le cancer de la prostate est l'un des cancers les plus fréquents chez les hommes, mais la bonne nouvelle est que plus il est détecté tôt, meilleures sont les chances de réussite du traitement.

👉 Chez Kinatex, nous offrons également des services de rééducation périnéale pour les hommes, qui constituent une partie essentielle du rétablissement après certaines interventions liées au cancer de la prostate. Ces soins spécialisés aident les hommes à retrouver force, confort et qualité de vie.

Prendre soin de votre santé est un parcours, et vous n’avez pas à le faire seul. 💙

Découvrez nos services et comment nous accompagnons les hommes dans leur rétablissement : kinatex.com/nos-services/reeducation-perineale-pelvienne-hommes

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[𝐄𝐍] 𝐋𝐞𝐭’𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤 𝐀𝐛𝐨𝐮𝐭 𝐏𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 💬 - 𝐏𝐚𝐫𝐭 𝟏

Prostate cancer is one of the most common cancers in men, but the good news is that the earlier it is detected, the better the chances of successful treatment.

👉 At Kinatex, we also offer pelvic floor rehabilitation services for men, which are an essential part of recovery after certain prostate cancer treatments. These specialized services help men regain strength, comfort, and quality of life.

Taking care of your health is a journey, and you don’t have to do it alone. 💙

Learn more about our services and how we support men in their recovery: kinatex.com/en/our-services/perineal-rehabilitation-men

11/12/2025

In light of November being Fall Prevention Month, we have a few balance-focused exercises of different difficulties you can do with minimal equipment!

Dans le contexte du mois de novembre, mois de la Prévention des Chutes, nous vous proposons quelques exercices axés sur l’équilibre, de différents niveaux de difficulté, que vous pouvez faire avec un équipement minimal !

[𝐅𝐑] 𝐉𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐒𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 🇨🇦Aujourd’hui, nous rendons hommage aux hommes et aux femmes qui ont servi notre pays, à ceux et c...
11/11/2025

[𝐅𝐑] 𝐉𝐨𝐮𝐫 𝐝𝐮 𝐒𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 🇨🇦

Aujourd’hui, nous rendons hommage aux hommes et aux femmes qui ont servi notre pays, à ceux et celles qui continuent de le faire, ainsi qu’à tous ceux qui ont fait le sacrifice ultime pour la paix et la liberté. Leur courage et leur résilience nous inspirent profondément : des qualités que nous retrouvons chaque jour chez les patients et les athlètes que nous accompagnons. 💙

Chez Kinatex, nous nous engageons à aider nos communautés à se rétablir, à rester fortes et à vivre en santé. C’est pourquoi nous offrons divers services spécialement conçus pour les Anciens Combattants du Canada (ACC) ainsi que pour les membres actifs de la Gendarmerie royale du Canada (GRC) et des Forces armées canadiennes (FAC).

Pour en savoir plus 👉 kinatex.com/nos-services/membres-grc-fac-acc

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[𝐄𝐍] 𝐑𝐞𝐦𝐞𝐦𝐛𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐃𝐚𝐲 🇨🇦

Today, we honor the men and women who have served our country, those who continue to do so, and all those who have made the ultimate sacrifice for peace and freedom. We are inspired by their courage and resilience, which are qualities we see every day in the patients and athletes we support.

At Kinatex, we are committed to helping our communities recover, stay strong, and live well. As a result, we are happy to offer various services specifically designed for Veterans Affairs Canada (VAC) and active members of the Royal Canadian Mounted Police (RCMP) and the Canadian Armed Forces (CAF).

To learn more on this program, consult our website 👉 kinatex.com/en/our-services/rcmp-caf-vac-members/

[𝐅𝐑] 🍁 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞L’automne nous invite à profiter de l’air frais, des feuilles colorées et des l...
11/05/2025

[𝐅𝐑] 🍁 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞

L’automne nous invite à profiter de l’air frais, des feuilles colorées et des longues promenades paisibles. Mais c’est aussi une saison où un petit faux pas peut entraîner un grand contretemps.

Chez Kinatex Sports Physio, nous voulons que vous traversiez la saison avec confiance, force et équilibre.

Dans le cadre du Mois de la prévention des chutes, voici quelques conseils simples pour rester stable et en sécurité :

👉 Pratiquez des exercices doux d’équilibre et de renforcement, comme le yoga ou l’entraînement en résistance
👉 Portez des chaussures confortables et bien soutenues pour assurer chaque pas
👉 Étirez régulièrement vos pieds et vos chevilles pour maintenir leur souplesse et leur mobilité
👉 Écoutez votre corps et prioriser le repos lorsque vous en ressentez le besoin, car la fatigue augmente le risque de chutes.

Nous sommes là pour vous aider avec des programmes personnalisés de renforcement, d’équilibre et de prévention des chutes. Nous proposons également des orthèses sur mesure et des chaussures orthopédiques conçues pour soutenir vos mouvements, votre confort et votre stabilité.

Car rester stable ne signifie pas se retenir. C’est vivre pleinement, en toute sécurité et en toute autonomie.

Prenez un moment ce mois-ci pour prendre soin de votre équilibre. Et si vous vous sentez un peu instable, nos experts sont toujours à portée de main.

📲 kinatex.com/cliniques/westmount

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[𝐄𝐍] 🍁 𝐊𝐞𝐞𝐩 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐧𝐠, 𝐒𝐭𝐚𝐲 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐢𝐬 𝐅𝐚𝐥𝐥

Fall invites us to enjoy crisp air, vibrant leaves, and long, peaceful walks. But it’s also a season when a small slip can lead to a big setback.

At Kinatex Sports Physio, we want you to move through the season with confidence, strength, and balance.

As part of Fall Prevention Month, here are a few simple ways to stay steady and safe:

👉 Practice gentle balance and strength exercises like yoga or resistance training
👉 Wear supportive, comfortable shoes to keep each step secure
👉 Stretch your feet and ankles regularly to maintain flexibility and mobility
👉 Listen to your body and prioritize rest when you need it, as fatigue increases the risk of falls.

We’re here to help with personalized strengthening, balance, and fall prevention programs. We also offer custom orthotics and orthopedic shoes designed to support your movement, comfort, and stability.

Because staying steady isn’t about holding back—it’s about living fully, safely, and independently.

Take a moment this month to care for your balance. And if you ever feel unsteady, our experts are just a call away.

📲 kinatex.com/cliniques/westmount

11/03/2025

Quand vous essayez simplement de montrer à votre patient un exercice bénéfique et que vous finissez par vous rendre ridicule 🫠(je vous jure que je n’ai pas l’habitude d’avoir autant de mal)

When you’re just trying to show your patient a beneficial exercise, and you end up humbling yourself 🫠 (I swear, I don’t normally struggle like this)

[𝐅𝐑] 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄́𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 💬📅 25 novembre 2025 - Assistez à la conférence « An Open Conversation About Menopause ».Re...
11/03/2025

[𝐅𝐑] 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄́𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 💬

📅 25 novembre 2025 - Assistez à la conférence « An Open Conversation About Menopause ».

Rejoignez-nous pour une discussion ouverte, bienveillante et sans tabous sur la ménopause. 👉 Symptômes, solutions, conseils pratiques : tout pour mieux comprendre et traverser cette transition hormonale naturelle.

👩‍⚕️ Animée par Marie-Josée Lord, une pionnière de la physiothérapie en santé pelvienne au Canada et propriétaire du Centre de Santé Pelvienne de Kinatex. Diplômée en 1984 de l’Université McGill, elle traite depuis plus de 30 ans une grande variété de troubles du plancher pelvien. Son expertise et son approche humaine font d’elle une référence dans le domaine.

🗓 25 novembre
⏰ 19 h
📍 Événement virtuel (Zoom)
🗨️ En anglais.

💙 Tous les bénéfices seront remis à PROCURE pour soutenir la lutte contre le cancer de la prostate.

🎟 Réservez votre place dès maintenant : lepointdevente.com/billets/open-conversation-about-menopause-2025

Ne manquez pas cette occasion de vous informer, de poser vos questions et de briser les tabous autour de la ménopause!

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[𝐄𝐍] 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 💬

📅 November 25, 2025 — Attend the conference “An Open Conversation About Menopause.”

Join us for an open, caring, and taboo-free discussion about menopause. 👉 Symptoms, solutions, practical advice — everything you need to better understand and navigate this natural hormonal transition.

👩‍⚕️ Hosted by Marie-Josée Lord, a pioneer in pelvic health physiotherapy in Canada and owner of Kinatex's Centre de Santé Pelvienne. A 1984 graduate of McGill University, she has been treating a wide variety of pelvic floor disorders for over 30 years. Her expertise and compassionate approach make her a leading reference in the field.

🗓 November 25
⏰ 7 p.m.
📍 Virtual event (Zoom)
🗨️ In English

💙 All proceeds will be donated to PROCURE to support the fight against prostate cancer.

🎟 Reserve your spot now: lepointdevente.com/billets/open-conversation-about-menopause-2025

Don’t miss this opportunity to learn, ask questions, and help break the taboos surrounding menopause!

Address

245 Avenue Victoria, Suite 110
Westmount, QC
H3Z2M5

Opening Hours

Monday 7am - 8pm
Tuesday 7am - 8pm
Wednesday 7am - 5pm
Thursday 7am - 8pm
Friday 7am - 5pm

Telephone

+15143999990

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