Studio Sukha Yoga

04/13/2025

Un petit rappel des Yamas (codes d’étiques pour t’aider à approfondir ta pratique) que nous avons discuté cette semaine. Je t’invite a les relire, et a les laisser prendre leur places dans ton beau coeur afin qu’ils te guident.

https://open.spotify.com/track/1n7ugpt9szvtDTdarMG9ZC?si=rxpDVrfDTaO0G0guxukFAw

https://open.spotify.com/track/6GA51KHmmDTZ6Cn5pI0KQF?si=2bsRds1vRBKouoJeJKAChA

02/23/2025

02/18/2025

Bonjour Yogis,

Je tenais à te dire que le mois de février peut être un peu difficile pour le moral, mais n'oublie jamais que la lumière de ta pratique de yoga est en toi, elle brille et te garde au chaud, tout en restant positive.

D’ici 1 semaine, je vais débuter les pré inscriptions pour la session de Printemps question de souvenir que ca rapproche 😉 Il y aura une promotion 🙂.

Aussi, je te rappel que si tu as des questions ou des inquiétudes, n’hésite jamais de rester apres le cours pour jaser.

09/01/2024

Nouveau décor pour mes Yogis. J'ai tellement hâte de vous retrouver. Vous ne pouvez savoir à quel point J'ADORE être avec vous. Merci de votre confiance. A bientôt.

08/28/2024

Il reste quelque petites places. A toi de voir. Hésite pas à m’écrire si tu as des questions.

11/26/2023

Bonjour Yogis,

Cette semaine, un cours très doux basé sur le charka du coeur. Si tu veut porter du rouge comme moi, n'hésite pas a le faire.
N'oublie pas:
ton petit cahier
ta couverture et des bas chauds
une serviette a mains si possible
A bientôt.

11/21/2023

La santé mentale et physique de vos employées vous tient à cœur?

Je vous propose un certificat cadeau pour la session d'hiver 2024.

Horaire des cours:

15 Janvier au 13 Mars 2023
Richmond:
Lundis 18:15 & 19:30

Windsor:
Mardis 18:15 & 19:30
Mercredis 18:15

Le coût est de $ 125 pour 10 cours.

10/17/2023

Invitation Atelier 108 Salutations au Soleil
A l’automne, c’est le moment de s’ancrer et de prendre des forces avant l’hiver. Le rituel des 108 salutations te permet de te recentrer, de préparer une phase de transition avant une période qui demandera encore plus de force a ton beau corps.
Le tout ce déroule a ton rythme et dans le respect de tes capacités.
Écrit moi en privé pour reserver ta place.

10/15/2023

Comme nous sommes en automne et encore dans le changement de saison, j'ai cru important de faire un cours basé sur le chakra racine. Le chakra représente la stabilité et la sécurité.
Je t’invite à porter du rouge si tu en as envie (même un petit foulard ou quelque chose du genre).
A bientôt