Perpetue Robert Naturopathe

Perpetue Robert Naturopathe J'offre des consultations. Des ateliers et conférences en entreprises

J'accompagne les femmes leaders, entrepreneures, femmes sur le marché du travail et mamans ambitieuses à transformer leur santé pour exceller dans tous les aspects de leur vie.

Nous sous-estimons tous la puissance de notre bouclier intérieur. Lorsqu’il est affaibli, on est fatigué, irritable et v...
11/29/2025

Nous sous-estimons tous la puissance de notre bouclier intérieur. Lorsqu’il est affaibli, on est fatigué, irritable et vulnérable. Quand il est activé, tout change : énergie, sommeil, concentration.

Peu importe l’âge ou la condition, chacun peut renforcer son bouclier intérieur pour rester fort, actif et performant.

Perpetue Robert

11/26/2025

Ma mère de 77 ans qui est entrain de boire mon smoothie à la courge butternut et noix de grenoble.

Si elle dit que c'est bon, tu peux la croire.

Cette boisson apporte énergie, fibres, riche en vitamine A . Riche en antioxydants et vitamines du groupe B.

Les courges facilitent aussi la digestion donc aide avec la constipation. As tu déjà Bon Matin Je cirns juste de terminer kes exercices matinales avec le groupe de femmes. Et je voulais te parler des facteurs modifiables de la santé.

Pas de richesse durable sans la santé.

Perpetue Robert
Santé et Vitalité Sans Frontières



́etbienê

11/26/2025

Ma mère de 77 ans qui est entrain de boire mon smoothie à la courge butternut et noix de grenoble.

Si elle dit que c'est bon, tu peux la croire.

Cette boisson apporte énergie, fibres, riche en vitamine A . Riche en antioxydants et vitamines du groupe B.

Les courges facilitent aussi la digestion donc aide avec la constipation. As tu déjà Bon Matin Je cirns juste de terminer kes exercices matinales avec le groupe de femmes. Et je voulais te parler des facteurs modifiables de la santé.

Pas de richesse durable sans la santé.

Perpetue Robert
Santé et Vitalité Sans Frontières



́etbienê

11/26/2025

Bon Matin Je viens juste de terminer les exercices matinales avec le groupe de femmes. Et je voulais te parler des facteurs modifiables de la santé.

Pas de richesse durable sans la santé.


Santé et Vitalité Sans Frontières Héritage hispanique Québec # Perpetue Robert Naturopathe ́etbienêtre

11/25/2025

Est ce que ces mots te sont familier?

Les excuses, souvent les excuses jusqu'à ce que tu n'as plus le choix.

Je te comprends parce que seul souvent c'est difficile. C'est pourquoi on se rencontre en groupe 4 x semaine le matin et 3 fois le mois.

Et toi comment y arrives tu à garder le cap avec tes routines?

11/21/2025

2 choses importantes à faire cet hiver. Écoutez jusqu'à la fin.

Suivez moi pour plus d'astuces.

Perpetue Robert
Naturopathe

11/17/2025

Un grand merci à ceux qui ont acheté mon premier livre co-écrit. Ensemble pour la santé préventive.

Ce n'est pas en pleine pandémie que l'on renforce lnotre système immunitaire, mais chaque jour par des hestes dimples constante.

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Saviez-vous que la prévalence mondiale de l’obésité a triplé en 30 ans ? Aujourd’hui, le surpoids et l’obésité causent p...
11/17/2025

Saviez-vous que la prévalence mondiale de l’obésité a triplé en 30 ans ? Aujourd’hui, le surpoids et l’obésité causent plus de décès que la sous-nutrition dans la majorité des pays.

Ces troubles sont souvent liés à :

Une consommation excessive d’aliments ultra-transformés, riches en sucres et graisses

Une baisse de l’activité physique due à la sédentarité et à l’urbanisation.

Chez Santé et Vitalité Sans Frontières, nous croyons à des solutions simples et efficaces pour retrouver l’équilibre :

✅ Nos Matins Vitalités un programme de routines matinale santé☺ qui vous aide à commencer vos journées avec des rituels santé (hydratation, respiration, mouvement doux) pour activer votre métabolisme

✅ Privilégier des aliments bruts et riches en nutriments
✅ Bouger chaque jour nous le faisons tot afin de garder les bienfaits tout au long de la journée
✅ Gérer le stress qui influence nos choix alimentaires

Perpetue Robert
NAturopathe | Infirmière de Formation
Santé Communautaire| Auteure | Formatrice en Santé Globale

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