Massothérapie Mary-Ann Manzanal

10/03/2025

Gestion de la douleur et massothérapie ✨

La douleur chronique ou aiguë n’est pas seulement physique, elle affecte aussi l’énergie, le sommeil et l’humeur.
La massothérapie agit comme un allié naturel : elle aide à relâcher les tensions musculaires, améliore la circulation et stimule la production d’endorphines — nos antidouleurs naturels.

Un massage régulier ne fait pas « disparaître » toute douleur, mais il peut réduire son intensité, améliorer la mobilité et offrir un vrai moment de répit au corps… et à l’esprit. 💆‍♀️

Prendre soin de soi, c’est aussi investir dans son confort quotidien. 🌿

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̂tre

09/29/2025

✨ J’ai récemment suivi un atelier de 3 jours avec Tom Myers, un grand nom dans le domaine de la thérapie manuelle et des fascias.
Le thème : ouvrir la respiration 🫁

J’ai appris que pour vraiment ouvrir la respiration, il ne suffit pas de libérer le thorax.

👉 Les muscles et fascias du haut du corps, mais aussi les hanches et même la sangle abdominale jouent un rôle énorme.

Alors si vous avez des raideurs au cou, tensions au dos, inconforts aux bras ou ventre un peu coincé, tout ça peut limiter votre souffle.

Quand on respire mieux, tout le corps dit merci !

À la prochaine !

Pour prendre un rdv:
514-316-9126 ou
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09/22/2025

Quelque bienfaits du massothérapie

Prenez un rendez-vous
massomaryann.com
514-316-9126

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09/21/2025

Prendre un rdv

Via plateforme :
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Tel: 514-316-9126

09/03/2025

08/20/2025

🌴 En vacances! Pendant que je profite du soleil (ou d’une sieste bien méritée 😴), mon agenda se remplit déjà pour mon retour.

⚡ Les places seront limitées — un peu comme des chaises longues à la piscine! 🏖️
Alors ne manquez pas la vôtre, réservez en ligne dès maintenant :

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À bientôt, reposée et prête à vous remettre sur pied! 🙌

08/15/2025

Je suis en vacances! 🌴☀️
De retour la semaine de 2 septembre.

Massothérapie Mary-Ann Manzanal
massomaryann.com

08/08/2025

Ce n’est pas toujours drôle… surtout quand c’est toi que ça touche.
Un faux mouvement, un geste banal — attacher tes souliers, sortir l’épicerie, faire le lit — et crac, ton dos se fige. 😣

Tu te dis : « Voyons, j’ai à peine bougé… »
Mais ton corps, lui, t’envoie un message clair : il a besoin d’attention.

💆‍♀️ Le massage thérapeutique peut aider à soulager, bien sûr — mais aussi à prévenir ces blessures du quotidien.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas un luxe. C’est une façon de rester actif, bien, et autonome… longtemps.

👉 Pense à toi. Préviens avant que ça bloque. Soulage quand ça coince.
Ton corps va te remercier — surtout ton dos.

08/06/2025

🏅 Ironman terminé en 12h42! Une journée remplie de sueur, de persévérance et de fierté. Bravo Stef !!!! 🏅💪👏

08/02/2025

Temps de préparation pour le grand jour demain ! Des glucides, encore des glucides et toujours plus de glucides. Il se sent en pleine forme !

07/21/2025

✨ Seulement 3 places disponibles pour un massage cette semaine — réservez vite avant qu’elles partent! 💆‍♀️

Bonne journée à tous!

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07/13/2025

Disponibilités cette semaine

Lundi 14 juillet •14h30 • 16h
Mercredi 16 juillet • 14h30