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L'Islet du mieux-être

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L'Islet du mieux-être

L'Islet du mieux-être, c'est Nadia Bélisle Rioux, Thérapeute en relation d'aide et en santé globale.

Passionnée par le travail psychocorporel et par le développement de l’être humain.

03/23/2026

🚨 DERNIER APPEL — Ça commence ce mercredi 🚨

Le parcours **"Revenir à soi"** débute dans quelques jours…

Si en ce moment tu te sens :
• fatiguée de tourner en rond
• déconnectée de toi-même
• envahie par le mental ou les émotions
• prête à faire un vrai pas pour toi

👉 Ce parcours est pour toi.

🌿 Concrètement, tu vas :
• sortir du mental et revenir dans ton corps
• comprendre ce que tu vis en profondeur
• te reconnecter à ta force intérieure
• retrouver plus de clarté, de légèreté et d’ancrage

Ce n’est pas juste un “beau moment”…
c’est un **engagement envers toi-même**.

✨ Départ : ce mercredi 25 mars à 8h30
✨ Pour 6 mercredis consécutifs

👉 Écris-moi en privé MAINTENANT ou commente **"INFO"** pour réserver ta place.

N’attends pas que ça change tout seul.
**Choisis-toi. Maintenant.**

03/22/2026

Voici la rediffusion de l'Atelier d'exploration - Revenir à soi

03/21/2026

Lien en commentaire👎 Atelier gratuit demain dimanche le 22 mars à 10h

Tu as une valeur unique💗

Je ne t’offre pas un simple accompagnement…

Je prends soin de créer une sécurité émotionnelle réelle, pas juste des mots… une expérience

Un contenant thérapeutique solide, humain et transformateur✨

Dans cet espace, tu peux :

• Être toi, pleinement
• Ressentir sans te juger
• Comprendre ce qui se passe en toi
• Te reconstruire avec douceur

Et surtout…

Tu n’es plus seule avec ce que tu vis
C’est ça Revenir à soi
Un retour à ton essence
À ta vérité
À ta force tranquille

Si tu cherches un espace comme celui-là… il existe 💛

On début mercredi le 25 mars à 8h30 pour 6 rencontres zoom. Tu rejoindras le groupe privé Retour à soi.

Tu veux vivre une expérience, viens demain dimanche à 10h pour un atelier gratuit, Revenir à soi ça peut être simple! Le lien en commentaire.👎

03/17/2026

Le parcours Revenir à soi commence mercredi prochain le 25 mars.

Un petit groupe de femmes se réunira pendant quelques semaines pour créer un espace simple et authentique où chacune pourra :

• Se déposer
• Respirer
• Se reconnecter à elle-même

Durant les premières rencontres nous allons explorer :

• Sortir de l’état de survie
• Écouter les messages du corps
• Accueillir les émotions avec douceur
• Développer une relation plus soutenante avec soi
• Aligner sa vie avec qui je suis
Ce parcours n’est pas un programme à réussir, c’est un chemin pour :
• Se rencontrer
• Se reconnaître et se choisir
• Vivre une vie alignée avec soi

📅 Début : 25 mars sur zoom

🕡 Mercredi jour – 8h30 à 10h30
👩‍👩‍👧 Petit groupe : 8 femmes

Et le soutien continue avec un groupe privé Facebook – Revenir à soi. Si tu ressens l’appel de Revenir à soi, tu peux simplement répondre à ce courriel pour recevoir les informations d’inscription.

Au plaisir de te rencontrer… vraiment!
Nadia

P.S. Je t’envoie sur demande mon kit de survie pour femmes en transition, c’est gratuit et c’est un début!

03/16/2026

On passe tellement de temps à répondre aux besoins des autres, à avancer malgré tout, à tenir le cap… qu’un jour, on réalise qu’on s’est un peu perdu(e) en chemin.

Revenir à soi, c’est s’offrir un moment pour ralentir, respirer et se reconnecter à ce qui est vraiment important pour nous.

🌿 Le parcours Revenir à soi débute mercredi le 25 mars, et il est encore temps de te joindre à nous.

Ce cheminement est une invitation à faire une pause, à écouter ce qui se passe à l’intérieur et à retrouver plus de clarté, de douceur et de présence dans ta vie.

💬 Dis-moi en commentaire :
Quand as-tu pris un vrai moment pour toi… la dernière fois ?

Si l’appel est là, il reste encore quelques places pour commencer ce chemin ensemble mercredi prochain pour 3 ou 6 rencontres de groupe.🌿

03/14/2026

"Je sais ce que je devrais faire, mais je n'y arrive pas."

C'est la phrase que j'entends le plus souvent. Pourquoi ?

Parce que la tête comprend, mais le corps, lui, reste bloqué dans la peur ou le stress.

Mon approche ne s'arrête pas aux mots. Elle passe par :

1️⃣ Le corps : Pour libérer les tensions cristallisées.
2️⃣ Les émotions : Pour apprendre à les traverser sans se noyer.
3️⃣ La communication : Pour exprimer tes besoins avec clarté.

C’est ainsi qu'on crée un changement durable, pas juste temporaire.

C'est ça, la plus belle rencontre de ta vie.

Prête à t'ancrer ? ⚓ Récupère ton Kit de survie pour femmes en transition. C'est gratuit et c'est conçu pour te redonner de l'air immédiatement.
👉 Écris-moi: CORPS pour recevoir ton kit

03/13/2026

Dis-moi... si tu parlais à ta meilleure amie comme tu te parles à toi-même en ce moment, serait-elle encore ton amie ? 🤔

Souvent, en pleine transition, on devient notre pire juge. On s'en demande trop, trop vite.

Mon rôle de thérapeute psychocorporelle est de t'aider à redevenir ta propre meilleure amie. 🤝

Je t’accompagne personnellement à te connaître en profondeur.

🤝 Je t'offre un rythme doux (pour respecter ton système nerveux) mais engagé (pour voir de vrais changements).

On ne fait pas que parler ; on écoute ce que ton corps a à dire.

Découvre les premières étapes dans mon Kit de survie PDF. Un petit cadeau pour faire la paix avec toi-même dès aujourd'hui.

✨ Écris-moi: PAIX

Début du parcours: Revenir à soi - Début le 25 mars

03/12/2026

La solitude est souvent le plus grand poids d'une transition.

On pense être la seule à se sentir "perdue" mais dans mon univers, la première chose que tu trouveras, c’est un espace sécurisant et bienveillant.

Pourquoi un petit groupe ?

• Pour le sentiment d'appartenance.
• Parce que voir une autre femme avancer donne le courage de faire son propre pas.
• Parce que la guérison est plus rapide quand on se sent comprise sans jugement.

Je ne propose pas de solution miracle, je propose un chemin à parcourir ensemble.

C'est ce que je commence à te transmettre dans mon Kit de survie gratuit. 👇 Commente "ENSEMBLE" et je t'envoie le lien en message privé !

03/11/2026

As-tu déjà eu une f***e envie de sortir du mode "Survie" pour redevenir "Vivante". Changer de posture de victime pour une version puissante?
On ne va pas se mentir : une transition de vie, ça bouscule. 🌪️
Parfois, on subit les événements, on a l'impression d'être la victime d'un scénario qu'on n'a pas choisi. On cherche à "aller mieux", à mettre un pansement sur la plaie.
Mais et si on visait plus haut ?
Mon parcours Revenir à soi ne sert pas juste à apaiser la douleur. Je t'accompagne pour :
✅ Passer de la posture de victime à celle de femme puissante et vivante.
✅ Créer une relation stable avec toi-même, celle qui ne s'effondre pas au moindre coup de vent.
✅ Apprendre à t'appuyer sur ton corps et tes émotions comme des alliés, pas des ennemis.
C'est un chemin d'ancrage et de vérité.
🎁 Commence ici le mot SURVIE si tu veux recevoir mon Kit de survie pour femmes en transition. Je te l'envoie par Messenger ou ton courriel. Un premier pas doux, mais engagé.💖

03/10/2026

« Vous avez été plusieurs à me dire que vous ne pouviez pas être présents au live. Bonne nouvelle : je le mets en rediffusion pour que vous puissiez le découvrir tranquillement, au moment qui vous convient. » Début du parcours mercredi le 18 mars prochain. Commnunique avec moi pour tous les détails.

03/09/2026

🌿 Petit rappel – Demain à 12h30 🌿

Demain, mardi le 10 mars à 12h30, je serai en direct sur Zoom pour vous présenter mon parcours :

✨ « Retour à soi – La plus belle rencontre de ta vie »

Et si la plus belle rencontre de ta vie, c’était toi ?

Prends un instant pour te poser cette question :
Ce que tu es aujourd’hui
reflète-t-il vraiment
la femme que tu aspires à être ?

Si vous traversez une période de transition, si vous sentez l’appel de ralentir, de vous reconnecter à vous-même et de retrouver plus de clarté dans votre vie, ce moment est pour vous.
Je vous partagerai :
• pourquoi on se perd parfois en chemin
• pourquoi revenir à soi peut transformer une vie
• comment mon parcours peut vous accompagner dans ce processus

💌 Écrivez-moi en privé ou par courriel pour recevoir le lien Zoom.
Au plaisir de vous retrouver demain.
Nadia

03/08/2026

En cette journée dédiée aux femmes, j’ai envie de prendre un moment pour honorer la femme…

La femme forte.
La femme sensible.
La femme qui donne beaucoup aux autres… mais qui parfois s’oublie un peu en chemin.

C’est pour elle que j’ai créé le parcours :

✨ Revenir à soi – La plus belle rencontre de ta vie ✨

Mardi, je te présente ce parcours lors d’un Facebook Live où je vais te partager :

• pourquoi on finit par se perdre dans certaines périodes de la vie
• pourquoi revenir à soi peut être un vrai défi
• et comment ce chemin peut devenir la plus belle rencontre avec toi-même

Si tu ressens l’appel de te reconnecter à qui tu es vraiment, ce live est pour toi.

Ce n’est pas une thérapie classique. C’est un espace profondément humain. Un espace où tu peux :

• ralentir
• te reconnecter à ton corps
• mieux comprendre tes émotions
• retrouver confiance

Nous commencerons par un cycle découverte de 3 rencontres vers le parcours complet de 6 rencontres.

Chaque rencontre inclut :
✔ exercices de respiration
✔ temps de partage
✔ pratiques d’intégration
✔ journal d’introspection
✔ outils concrets pour le quotidien

Petit groupe intime – 8 à 10 femmes max.

Je te donne les détails du parcours dans un✨ Facebook Live – Mardi 10 mars à 12h30 ✨

💌 Inscris-toi par courriel pour recevoir le lien du live : nadia@islet-mieuxetre.com ou sur Messenger en privé

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G0R2C0

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Monday	9am - 5pm
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Wednesday	9am - 5pm
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Thursday	9am - 5pm
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Ma mission

Ma mission en tant que Thérapeute en intégration psycho corporelle est d’apporter une ouverture et une conscience différente de celle de nos modèles du passé qui nous ont été transmis et qui maintenant ne nous conviennent plus. Pour cela il y a des conditions favorables que nous devons nous donner, dont celle d’être vue tel que nous sommes (être vrai), entendue (exprimer notre vérité), et reconnue (dans nos forces uniques) sans oublier celle d’aimer et de se sentir aimé... A travers mon cheminement l’outil le plus précieux que je désire vous transmettre est la conscience corporelle par la respiration consciente, notre respiration et le premier pas vers un accueil, une acceptation et une transformation profonde, et c’est au travers de mes consultation en privée et de mes ateliers que je peux vous accompagner dans ce merveilleux chemin de la conscience du soi. J’ai 30 ans d’expérience dans le domaine du Mieux-Etre et du Développement personnel, et mon coffre à outils est grand, je travaille avec le corps, l’âme et l’esprit. Pour plus d’informations visiter mon site: www.islet-mieuxetre.com