EuroMed tibb merkezi

20/08/2025

Vitamin D orqanizmin immun sistemini gücləndirir, sümüklərin möhkəmliyini təmin edir və əzələlərin sağlam fəaliyyəti üçün vacibdir. Günəş şüaları bu vitaminin əsas təbii mənbəyidir. D vitamini çatışmazlığı yorğunluq, əzələ zəifliyi və immun sistemin zəifləməsi kimi problemlərə səbəb ola bilər.

Vitamin D-nin faydaları:

İmmunitetin gücləndirilməsi

Sümük və diş sağlamlığının qorunması

Depressiya və əhval pozuntularının azalması

Ürək-damar xəstəlikləri riskinin azaldılması

Gündəlik günəş vannası qəbul edin, D vitamini ilə zəngin qidalar (yumurta sarısı, balıq, süd məhsulları) istifadə edin və ehtiyac olduqda həkim məsləhəti ilə əlavə preparatlar qəbul etməyiniz tövsiyə olunur.

13/08/2025

Spermoqramma analizi kişilərin reproduktiv sağlamlığını qiymətləndirən bir testdir. Bu testdən əvvəl dəqiq nəticələr əldə etmək üçün müəyyən hazırlıq qaydalarına riayət etmək vacibdir.

Cinsi əlaqə: Sperma sayını dəqiq ölçmək üçün testdən əvvəl ən az 2-5 gün cinsi əlaqə çəkinmək lazımdır

Alkoqoldan və siqaretdən qaçınmaq

- İsti mühitlərdən qaçınmaq (isti vannalar, saunalar) qaçınılmaq

Dərman istifadəsi

- Psixoloji hazırlıq: Stres və narahatlıq sperma keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə biləcəyi üçün test zamanı rahat olmaq vacibdir.

Bu qaydalara uyğunluq spermoqramma testinin dəqiq və etibarlı nəticələr verməsini təmin edir.

06/08/2025

Təzyiq dərmanı hər gün içilsə də, təzyiq normallaşmırsa, bu, təkrar yoxlanmalı ciddi problemdir.

Səbəblər:

✅Düzgün dərman seçilməməsi və ya dərman təsirini azaldan başqa preparatlar.

✅Təzyiqin düzgün ölçülməməsi (cihazın düzgün İşləməməsi, qolun ölçüsü, ölçmə qaydası).

✅Çox duzlu və işlənmiş qidaların qəbulu.

Artıq çəki, hərəkətsizlik və siqaret vərdişləri.

✅Tiroid, böyrək xəstəlikləri, yuxu apnoesi kimi başqa xəstəliklər.

✅Özünüzə qarşı daha diqqətli olun. Zamanında həkim müayinələrindən keçməyiniz tövsiyə olunur.

30/07/2025

İnsulin müqaviməti hüceyrələrin insulina cavab verməməsi halıdır. Bu, qanda şəkərin yüksəlməsinə səbəb olur. Əsas səbəbləri: artıq çəki, azhərəkətli həyat, p*s qidalanma, genetik meyl, stress, yuxusuzluq və bəzi hormon pozğunluqlarıdır.
Əgər tez-tez aclıq hissi, yorğunluq, çəki artımı və şəkərli qidalara həddindən artıq istək hiss edirsinizsə, bu insulin müqavimətinin əlaməti ola bilər.

Müayinədən keçmək və düzgün yönləndirilmə üçün Euromed klinikası yanınızdadır.

25/07/2025

Gözləriniz sizin dünyaya açılan pəncərənizdir.Onlara yaxşı baxın:

Ekran qarşısında fasilə verin - hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyə uzağa baxın.

Gün eynəyi taxın - UV şüalarından qoruyur.

Sağlam qidalanın - A, C, E vitaminləri və omega-3 gözü qoruyur.

Göz gigiyenasına əməl edin - gözünüzü çirkli əllə ovmayın.

Müntəzəm göz müayinəsi - ildə bir dəfə oftalmoloqa gedin.

Göz sağlamlığınız sizin əlinizdədir!

21/07/2025

Stres uzun müddət kortizolu artırır, kortizol iştahı və şəkər istəyini yüksəldir, nəticədə qarın nahiyəsində yağlanma artır. Həmçinin damarları daraldır, sodyumu tutur və qan təzyiqi yüksəlir. Az hərəkət, yuxusuzluq, zəif stres idarəsi və hormon balanssızlığı da vəziyyəti ağırlaşdırır.

Stresi idarə etmək üçün meditasiya, yoga, nəfəs məşqləri edin, 7-8 saat yatın, gündəlik fiziki aktiv olun, sağlam sosial əlaqələr saxlayın və şəkər, kafeindən uzaq durun. Unutmayın, piylənmə və təzyiqlə mübarizə yalnız pəhriz deyil, həyat tərzi dəyişikliklərini tələb edir. Kortizolu azaltmaq həm arıqlamağa, həm də təzyiqi normallaşdırmağa kömək edir.

15/07/2025

14/07/2025

Şəkəri azaldın!

❗Bədən iltihabını artırır

❗Piylənməyə səbəb olur

❗Ürək-damar xəstəlikləri riskini yüksəldir

❗Qan şəkərini dalğalandırır

❗Beyin funksiyalarını zəiflədir

❗Diş sağlamlığını korlayır

Sağlam həyat üçün şəkəri nəzarətdə saxlayın❗

08/07/2025

Vitaminlər dərini parlaq, nəmləndirilmiş və sağlam saxlayır. Dərinizin ehtiyacına uyğun A, C, E və D vitaminlərini unutmayın.

Sağlam dəri üçün kiçik, amma vacib addım gündəlik vitamin dəstəyi!

02/07/2025

Dr.Kəmalə Asif qızı
1-6 günə kimi 09:00-14:30 kimi işdədir.

Əlaqə:
📞+994 (55) 300 95 98
☎️012 431 95 98
🏥Nəsimi ray. Cavadxan küç.17a

28/06/2025

Gənc yaşda ürək tutması nadir hallarda olsa da, bəzi amillər riski artıra bilər:

⚠️Yüksək təzyiq

⚠️Siqaret və spirt istifadəsi

⚠️Stres və yuxusuzluq

⚠️Ailəvi ürək xəstəlikləri tarixi

⚠️Piylənmə və sağlam olmayan həyat tərzi

✅Sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanma və müntəzəm həkim müayinələri riski azaltmağa kömək edir.

Unutmayın, ürək sağlamlığı gənc yaşda qorunmalıdır!

26/06/2025

Euromed klinikası olaraq, güclü, müstəqil və mübariz Azərbaycan Ordusunun bu şanlı gününü qürurla qeyd edirik.

Sizin fədakarlığınız sayəsində bu gün daha güvənli və sabit bir gələcəyə doğru irəliləyirik.

Sağlamlığın keşiyində biz, vətənin keşiyində siz varsınız!

Bayramınız mübarək, qəhrəman Azərbaycan əsgəri!🇦🇿🇦🇿🇦🇿